Zenith Yoga Vũ Thạnh

Zenith Yoga Vũ Thạnh We are the member of Zenith Yoga Vietnam. Zenith Yoga Kim Ma opened on 3rd Jan 2017. It is very spacious,clean and cozy

We are opening on 3rd Jan 2017 at 6 Floor, No.2, Lane 371 Kim Ma, Ba Dinh, Ha Noi
From May5 2025 we moved to 4 Floor No.41 Vu Thanh. Zenith Yoga Studio is the OLDEST and MOST professional Yoga & Pilates Studio in Hanoi offering international standard instruction to those seeking balance of mind and body.

Mỗi tư thế yoga được chúng tôi thực hiện Chậm - Chắc - và Tỉnh Giác.*P/s: chân ải chân ai?🦵👣
08/01/2026

Mỗi tư thế yoga được chúng tôi thực hiện Chậm - Chắc - và Tỉnh Giác.

*P/s: chân ải chân ai?🦵👣

07/01/2026

Trong tập này, Giảng viên Marzena Kierepka sẽ hướng dẫn bạn cách lựa chọn gạch gỗ phù hợp với việc luyện tập hằng ngày!Tham khảo khóa học chuyên sâu với dụng...

05/01/2026

✨ GURUJI NÓI VỀ KỶ LUẬT CỦA CHÍNH MÌNH ✨
— B.K.S. Iyengar

Khi còn trẻ, tôi đã thực hành hàng giờ liền. Khi ấy, đó là một kỷ luật mang tính ép buộc, bởi tôi phải vật lộn để làm chủ bộ môn này. Bây giờ, đó là một kỷ luật tự nhiên. Tôi thậm chí không còn gọi nó là kỷ luật nữa, bởi nó đã trở thành tự nhiên.

Kỷ luật là một phần của đạo đức. Kỷ luật của tôi không chỉ đơn thuần là sự nghiêm khắc. Khi giảng dạy, đôi lúc tôi rất cứng rắn và đòi hỏi cao. Có học trò hỏi tôi:
“Tại sao thầy lại đòi hỏi nhiều đến vậy?”
Tôi trả lời:
“Vì tôi không muốn giữ lại kiến thức cho riêng mình, mà muốn truyền trao nó, để tôi có thể ra đi trong thanh thản.”

Nếu đã hiểu biết về yoga mà không chia sẻ những gì mình đã trực tiếp trải nghiệm, điều đó là phi đạo đức.

Là một người học yoga, khi biết rằng mình có thể giúp người khác, tôi phải làm điều đó. Nếu không, tôi sẽ sống trong bất an.

Trong quân đội, kỷ luật ban đầu rất nghiêm ngặt, nhưng theo thời gian nó trở thành tự nhiên đối với người lính. Tương tự như vậy, khi thực hành asana, ban đầu cơ thể không tuân theo mệnh lệnh. Bạn phải học cách điều khiển nó qua sự đặt đúng, kéo giãn và điều chỉnh.

Mỗi asana đều đòi hỏi kỷ luật của thân thể, tâm trí và trí tuệ. Ban đầu, kỷ luật cần được duy trì bằng nỗ lực. Dần dần, kỷ luật cưỡng ép sẽ chuyển thành kỷ luật tự nhiên. Với tôi, đó chính là trạng thái tôi đang sống. Nhưng để đạt được điều đó, tôi đã phải nỗ lực phi thường.

Vì vậy, nỗ lực là điều thiết yếu. Nhưng nỗ lực ấy phải đi đúng hướng, để cuối cùng trở thành một nỗ lực không còn cảm giác nỗ lực.
———————————
Yoga Rahasya, Tập 22, Số 1 (2015)







Mở rộng vòng tay đón chào một năm mới nhiều trải nghiệm rực rỡ✨👑💖
03/01/2026

Mở rộng vòng tay đón chào một năm mới nhiều trải nghiệm rực rỡ✨👑💖

🧐❓
02/01/2026

🧐❓

01/01/2026

HAPPY NEW YEAR 2026!!!
Chúc cả nhà một năm mới bình an🧧🎋

[𝗧𝗛𝗢̂𝗡𝗚 𝗕𝗔́𝗢 𝗡𝗚𝗛𝗜̉ 𝗧𝗘̂́𝗧 𝗗𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗟𝗜̣𝗖𝗛 𝟮𝟬𝟮𝟲]🧧——————Zenith Yoga Vũ Thạnh nghỉ Tết Dương Lịch 02 ngày: - Thứ 5, 01/01 và t...
30/12/2025

[𝗧𝗛𝗢̂𝗡𝗚 𝗕𝗔́𝗢 𝗡𝗚𝗛𝗜̉ 𝗧𝗘̂́𝗧 𝗗𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗟𝗜̣𝗖𝗛 𝟮𝟬𝟮𝟲]🧧
——————
Zenith Yoga Vũ Thạnh nghỉ Tết Dương Lịch 02 ngày:
- Thứ 5, 01/01 và thứ 6, 02/01.
- Thứ 7: 10am Pilates với Ms Trang và 2pm Yoga với Ms Willie
- Chủ Nhật: 10am Yoga với Ms Hồng

Studio sẽ hoạt động trở lại với lịch tập bình thường từ thứ 2 ngày 05/1🎐🎋

Kính chúc anh chị em học viên, giáo viên và các đối tác của chúng tôi một kỳ nghỉ Tết Dương lịch an lành – vui vẻ – tràn đầy năng lượng cho năm mới.🥳🎊🎉

Xin chân thành cảm ơn sự tin tưởng và đồng hành của các bạn trong suốt một năm qua🍀
𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌 𝒚𝒐𝒖 𝒇𝒐𝒓 𝒄𝒉𝒐𝒐𝒔𝒊𝒏𝒈 𝒖𝒔 ♡
—————————

27/12/2025

This short guided 15 minute meditation is a great way to release tensions and stress of the current Covid19 pandemic, to welcome peace and balance into your ...

Chúng tôi đã có một buổi tập tri ân Guruji Iyengar và Geetaji đơn giản không phô trương nhưng thật ấm cúng và tròn vẹn🌀C...
21/12/2025

Chúng tôi đã có một buổi tập tri ân Guruji Iyengar và Geetaji đơn giản không phô trương nhưng thật ấm cúng và tròn vẹn🌀
Cảm ơn mọi người đã đến, cùng thực hành với sự tập trung, chân thành và tấm lòng rộng mở.🧘‍♀️🍃
Cảm ơn Mrs Willie với nhiệt huyết dành cho Iyengar Yoga và cộng đồng Iyengar yoga Hà Nội💚
Hẹn gặp lại các bạn trên thảm tập!!

2pm…🙏🍃
20/12/2025

2pm…🙏🍃

TIN ĐẶC BIỆT!!!🔥🔥🔥 THẦY NANDA KUMAR SẼ TỚI HANOI VÀ ĐẾN STUDIO VŨ THẠNH VÀO THỨ TƯ 24/12🎄🌲🎁🎁Inbox Fanpage hoặc gọi số ho...
19/12/2025

TIN ĐẶC BIỆT!!!🔥🔥🔥
THẦY NANDA KUMAR SẼ TỚI HANOI VÀ ĐẾN STUDIO VŨ THẠNH VÀO THỨ TƯ 24/12🎄🌲🎁🎁
Inbox Fanpage hoặc gọi số hotline để tham gia event không thể tuyệt hơn trong ngày cuối năm ngay thôi ạ!!

🏡 Location: Zenith Yoga Vu Thanh - 4th Floor, No. 41 Vu Thanh, Hanoi, Vietnam
☎️ Hotline: 0904821020

Address

4 Flr, No. 41 Vũ Thạnh
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 05:30 - 19:30
Tuesday 05:30 - 19:30
Wednesday 05:30 - 19:30
Thursday 05:30 - 19:30
Friday 05:30 - 19:30
Saturday 07:00 - 14:00
Sunday 07:00 - 12:00

Telephone

+84904821020

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zenith Yoga Vũ Thạnh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zenith Yoga Vũ Thạnh:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Zenith Yoga Studio is the OLDEST and MOST professional Yoga & Pilates Studio in Hanoi offering international standard instruction to those seeking balance of mind and body. Zenith Yoga Kim Ma opened on 3rd Jan 2017. It is very spacious,clean and cozy.