
28/06/2024
❓Đường ăn kiêng có tốt không❓
🔴Đường ăn kiêng thường được sử dụng nhằm thay thế cho đường mía nhằm mang lại những lợi ích cho sức khỏe như sau:
👍Giảm sự thèm ăn
Đường ăn kiêng khi sử dụng vào trong đồ ăn thức uống có tác dụng làm giảm sự thèm ăn, cảm giác đói hiệu quả nhất là ở những người thừa cân.
👍Hỗ trợ giảm cân
Sử dụng đường ăn kiêng chứa rất ít calo và giúp làm giảm lượng đường tiêu thụ trong cơ thể. Theo nghiên cứu đã chỉ ra đường ăn kiêng có thể giảm cân, duy trì và kiểm soát cân nặng hiệu quả thậm chí còn giảm chỉ số khối cơ thể BMI.
👍Hỗ trợ ổn định lượng đường trong máu
Nhìn chung, đường ăn kiêng chỉ mang đến cho người sử dụng vị ngọt ở đầu lưỡi, còn không làm tăng lượng đường trong máu hoặc hàm lượng insulin từ đó giúp ổn định lượng đường trong máu
👍Giảm nguy cơ sâu răng
Đường ăn kiêng không chỉ đem lại vị ngọt như đường mía mà còn hỗ trợ giảm thiểu tình trạng bị sâu răng . Bời vì đường ăn kiêng không gây bất kỳ phản ứng nào với vi khuẩn trong khoang miệng nên không tạo ra axit và gây sâu răng. Thậm chí đã có công bố của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) rằng đường ăn kiêng có công dụng làm giảm sâu răng.
🍀Đường ăn kiêng khác gì đường bình thường
Đường ăn kiêng cũng có vị ngọt thậm chí ngọt hơn gấp nhiều lần so với đường bình thường (đường mía) nhưng lại ưu điểm khác biệt:
Đường ăn kiêng với hàm lượng rất thấp, ít calo thích hợp với những người có chỉ số đường huyết cao, đang giảm cân, tiểu đường hoặc những người hướng tới chế độ ăn uống lành mạnh.
Còn đường bình thường (đường mía) có mức năng lượng cao và dễ làm cho đường huyết của cơ thể tăng cao nếu bạn sử dụng quá 20mg/ngày. Và các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ khuyến cáo nên ăn ít lại, hạn chế trong thức ăn đồ uống hàng ngày.
----------------------------------------------------------------------------------------
🏆 CÔNG TY CỔ PHẨN Á CHÂU ACD FOOD
🏚 Địa chỉ VPĐD: Số 63 Phạm Thận Duật, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội.
Liên hệ:
Fanpage : https://www.facebook.com/achauacdfood/
Website: http://www.achaufood.info/
📞Hotline Zalo: 0359 800 168