20/02/2024
TRẮC NGHIỆM NỘI TIẾT TỐ CƠ THỂ BẠN
👉Nội tiết tố là gì?
Nội tiết tố là những sứ giả nhỏ bé trong cơ thể bạn, có chức năng kiểm soát nhiều thứ, từ mức năng lượng đến tâm trạng, thậm chí cả làn da và chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Khi mất cân bằng nội tiết tố, sẽ có những tín hiệu được gửi đi khắp cơ thể để báo cho bạn biết cơ thể bạn đang gặp vấn đề gì. Các hormone như estrogen và progesterone điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Cortisol kiểm soát căng thẳng của bạn và hormone tuyến giáp kiểm soát quá trình trao đổi chất và năng lượng của bạn.
👉Làm thế nào để biết bạn có bị mất cân bằng nội tiết tố hay không
Bạn đang băn khoăn liệu các triệu chứng của mình có phải là do mất cân bằng nội tiết tố không? Hãy làm bài kiểm tra ngắn dưới đây để xem hormone của bạn đang hoạt động như thế nào:
1. Thời kỳ và chu kỳ kinh nguyệt:
• Bạn có gặp nhiều triệu chứng kinh nguyệt hay chúng thay đổi theo thời gian (chẳng hạn như kinh nguyệt ra nhiều hơn hoặc không đều hơn)?
o Đúng
o KHÔNG
2. Cân nặng thay đổi bất thường:
• Bạn có nhận thấy bất kỳ sự thay đổi cân nặng bất thường nào, chẳng hạn như tăng hoặc giảm cân mà không do thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập luyện của bạn không?
o Đúng
o KHÔNG
3. Mệt mỏi và khó ngủ:
• Bạn cảm thấy mệt mỏi liên tục ngay cả khi đã nghỉ ngơi đầy đủ hoặc khó ngủ?
o Đúng
o KHÔNG
4. Những thay đổi về da và tóc:
• Gần đây bạn có nhận thấy làn da của mình đang có dấu hiệu xấu đi (nám, tàn nhang, mụn!) hoặc mái tóc của bạn có vẻ khác lạ ( khô, xơ, gãy, dụng)?
o Đúng
o KHÔNG
5. Thay đổi tâm trạng:
• Bạn đang dao động giữa những tâm trạng khác nhau hoặc cảm thấy lo lắng hay suy sụp?
o Đúng
o KHÔNG
6. Vấn đề về dạ dày:
• Đối phó với chứng chướng bụng hoặc các vấn đề tiêu hóa khác?
o Đúng
o KHÔNG
7. Ham muốn tình dục:
• Ham muốn tình dục của bạn có cảm thấy thấp không?
o Đúng
o KHÔNG
8. Bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm:
• Bạn bị bốc hỏa đột ngột hoặc thức dậy đổ mồ hôi hoặc nóng bức vào ban đêm?
o Đúng
o KHÔNG
9. Những thay đổi ở vùng ngực:
• Bạn có nhận thấy ngực mình bị đau hoặc thay đổi kích thước không?
o Đúng
o KHÔNG
10. Nhức đầu hoặc đau nửa đầu:
• Đau đầu hoặc đau nửa đầu thường xuyên làm phiền bạn?
o Đúng
o KHÔNG
Đếm xem bạn đã nói "Đúng" bao nhiêu lần:
• 0-2 câu trả lời "Đúng": Nội tiết tố của bạn khá lạnh!
• 3-4 câu trả lời "Đúng": Nội tiết tố của bạn bắt đầu bị mất cân bằng.
• 5 câu trả lời "Đúng" trở lên: nội tiết tố của bạn đã suy giảm cần phải chăm sóc.
Cách giải quyết mất cân bằng hormone tự nhiên
Hãy nhớ rằng, hormone rất phức tạp! Nếu bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn, trò chuyện với bác sĩ là cách tốt nhất. Ngoài việc nói chuyện với bác sĩ, hãy bắt đầu hành trình để cảm thấy mình là chính mình tốt nhất bằng cách thực hiện bổ sung Youthful herbs “ Nước thảo dược kéo dài thanh xuân” của Trường Sinh Herbal dựa trên Y học cổ truyền có tác dụng hỗ trợ cân bằng hormone khỏe mạnh 🌿 💜
