Kiến Thức YOGA Từ A - Z

Kiến Thức YOGA Từ A - Z Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kiến Thức YOGA Từ A - Z, Medical and health, 373 Bạch Mai, Hanoi.

03/03/2020

💝💝💝BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO MẸ SAU SINH
Vừa trông con - vừa nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn

👼🏻Làm mẹ là thiêng chức thiêng liêng với người phụ nữ. Thế nhưng để thực hiện nó, đa số chị em phải đánh đổi lấy cơ thể có phần chảy xệ, kém hấp dẫn, đặc biệt là mỡ thừa vùng bụng làm mất đi sự tự tin vốn có.

“Đến chính mình còn không yêu bản thân thì làm sao có thể trông chờ điều ấy từ người khác?”

👼🏻Bản thân đã có 2 em bé nên HLV Nguyễn Giang hoàn toàn thấu hiểu nỗi lo lắng này của các chị em. Vì vậy hôm nay, Savary sẽ cùng chị Giang chia sẻ với các bạn chuỗi động tác Yoga chuyên biệt tác động và đánh bay mỡ thừa ở vùng bụng, đặc biệt đơn giản và đem lại hiệu quả tối đa, phù hợp cho các chị em phụ nữ sau sinh có thể vừa chu toàn công việc gia đình, chăm sóc con nhỏ mà vẫn dễ dàng luyện tập tại nhà.

Chúc các bạn luyện tập thành công và luôn yêu thương chăm sóc bản thân mình ❤

🌿🌿BÀI HỌC CUỘC SỐNG TỪ QUY TẮC TÂM LINH NƠI QUÊ HƯƠNG YOGAAi cũng nên đọc để thấy lòng bình yên và an nhiên hơn bạn nhé ...
27/02/2020

🌿🌿BÀI HỌC CUỘC SỐNG TỪ QUY TẮC TÂM LINH NƠI QUÊ HƯƠNG YOGA
Ai cũng nên đọc để thấy lòng bình yên và an nhiên hơn bạn nhé ❤

1. Quy tắc đầu tiên: "Bất cứ người nào bạn gặp cũng đúng là người mà bạn cần gặp cả"
Điều này có nghĩa rằng không ai xuất hiện trong cuộc đời chúng ta một cách tình cờ cả. Mỗi người xung quanh chúng ta, bất cứ ai chúng ta giao lưu, đều đại diện cho một điều gì đó, có thể là để dạy chúng ta điều gì đó hoặc giúp chúng ta cải thiện tình hình hiện tại.

2. Quy tắc thứ hai: "Bất cứ điều gì xảy thì đó chính là điều nên xảy ra"
Không có điều gì tuyệt đối, không có điều gì chúng ta trải nghiệm lại nên khác đi cả. Thậm chí cả với những điều nhỏ nhặt ít quan trọng nhất.
"Không có; Nếu như tôi đã làm điều đó khác đi..., thì nó hẳn đã khác đi".
Những gì đã xảy ra chính là những gì nên xảy ra và phải xảy ra giúp chúng ta học ra bài học để tiến về phía trước. Bất kỳ tình huống nào trong cuộc đời mà chúng ta đối mặt đều tuyệt đối hoàn hảo, thậm chí cả khi nó thách thức sự hiểu biết và bản ngã của chúng ta.

3. Quy tắc thứ ba: "Trong mỗi khoảnh khắc, mọi sự đều bắt đầu vào đúng thời điểm"
Mọi thứ bắt đầu vào đúng thời điểm, không sớm hơn hay muộn hơn.
Khi chúng ta sẵn sàng cho nó, cho điều gì đó mới mẻ trong cuộc đời mình, thì nó sẽ có đó, sẵn sàng để bắt đầu.

4. Quy tắc thứ tư: "Những gì đã qua, cho qua"
Quy tắc này rất đơn giản. Khi điều gì đó trong cuộc sống của chúng ta kết thúc, thì có nghĩa là nó đã giúp ích xong cho sự tiến hóa của chúng ta. Đó là lý do tại sao, để làm phong phú thêm trải nghiệm của mình, tốt hơn hết là chúng ta hãy buông bỏ và tiếp tục cuộc hành trình.

Tôi nghĩ là không phải là tình cờ mà bạn đang đọc những dòng này.
Nếu bài viết này đánh động tâm hồn bạn, đó là bởi vì bạn đáp ứng được những yêu cầu và hiểu rằng không một bông tuyết nào lại tình cờ rơi xuống sai chỗ cả...

Hãy đối xử tốt với chính bản thân bạn.
Hãy yêu thương với tất cả tâm hồn bạn.
Hãy luôn hạnh phúc.
Theo Vườn hoa Phật giáo

Chúc bạn một buổi tối tốt lành ❤

🌿🌿BÀI HỌC CUỘC SỐNG TỪ QUY TẮC TÂM LINH NƠI QUÊ HƯƠNG YOGA
Ai cũng nên đọc để thấy lòng bình yên và an nhiên hơn bạn nhé ❤

1. Quy tắc đầu tiên: "Bất cứ người nào bạn gặp cũng đúng là người mà bạn cần gặp cả"
Điều này có nghĩa rằng không ai xuất hiện trong cuộc đời chúng ta một cách tình cờ cả. Mỗi người xung quanh chúng ta, bất cứ ai chúng ta giao lưu, đều đại diện cho một điều gì đó, có thể là để dạy chúng ta điều gì đó hoặc giúp chúng ta cải thiện tình hình hiện tại.

2. Quy tắc thứ hai: "Bất cứ điều gì xảy thì đó chính là điều nên xảy ra"
Không có điều gì tuyệt đối, không có điều gì chúng ta trải nghiệm lại nên khác đi cả. Thậm chí cả với những điều nhỏ nhặt ít quan trọng nhất.
"Không có; Nếu như tôi đã làm điều đó khác đi..., thì nó hẳn đã khác đi".
Những gì đã xảy ra chính là những gì nên xảy ra và phải xảy ra giúp chúng ta học ra bài học để tiến về phía trước. Bất kỳ tình huống nào trong cuộc đời mà chúng ta đối mặt đều tuyệt đối hoàn hảo, thậm chí cả khi nó thách thức sự hiểu biết và bản ngã của chúng ta.

3. Quy tắc thứ ba: "Trong mỗi khoảnh khắc, mọi sự đều bắt đầu vào đúng thời điểm"
Mọi thứ bắt đầu vào đúng thời điểm, không sớm hơn hay muộn hơn.
Khi chúng ta sẵn sàng cho nó, cho điều gì đó mới mẻ trong cuộc đời mình, thì nó sẽ có đó, sẵn sàng để bắt đầu.

4. Quy tắc thứ tư: "Những gì đã qua, cho qua"
Quy tắc này rất đơn giản. Khi điều gì đó trong cuộc sống của chúng ta kết thúc, thì có nghĩa là nó đã giúp ích xong cho sự tiến hóa của chúng ta. Đó là lý do tại sao, để làm phong phú thêm trải nghiệm của mình, tốt hơn hết là chúng ta hãy buông bỏ và tiếp tục cuộc hành trình.

Tôi nghĩ là không phải là tình cờ mà bạn đang đọc những dòng này.
Nếu bài viết này đánh động tâm hồn bạn, đó là bởi vì bạn đáp ứng được những yêu cầu và hiểu rằng không một bông tuyết nào lại tình cờ rơi xuống sai chỗ cả...

Hãy đối xử tốt với chính bản thân bạn.
Hãy yêu thương với tất cả tâm hồn bạn.
Hãy luôn hạnh phúc.
Theo Vườn hoa Phật giáo

Chúc bạn một buổi tối tốt lành ❤
_________________________
Savary Yoga & Dance
🏠Địa chỉ:
Cơ sở 1: Tầng 4, Số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞HOTLINE - 02466.710.333
Cơ sở 2: 18 Khúc Thừa Dụ, Cầu Giấy, Hà Nội
📞HOTLINE - 0987.623.316
Cơ sở 3: Số 5 - Lê Đức Thọ, Cầu Giấy
📺Youtube: https://bit.ly/2mBI6Wa
🌐 Website: http://savary.com.vn/

Tổng hợp các MẸO NHỎ giúp Yogi thực hiện động tác dễ dàng hơn!Hãy xem hết những hình ảnh này!Nếu bạn chưa biết: Cần bắt ...
26/02/2020

Tổng hợp các MẸO NHỎ giúp Yogi thực hiện động tác dễ dàng hơn!
Hãy xem hết những hình ảnh này!
Nếu bạn chưa biết: Cần bắt đầu từ đâu để thực hiện được những động tác bên dưới nhé!

📚TRỌN BỘ ĐỊNH TUYẾN 90 TƯ THẾ YOGA CƠ BẢNLuyện tập AN TOÀN và HIỆU QUẢ ngay từ khi mới bắt đầuKhi mới đến với Yoga, sẽ l...
25/02/2020

📚TRỌN BỘ ĐỊNH TUYẾN 90 TƯ THẾ YOGA CƠ BẢN
Luyện tập AN TOÀN và HIỆU QUẢ ngay từ khi mới bắt đầu

Khi mới đến với Yoga, sẽ là một sai lầm tai hại khi bạn chỉ cố gắng bắt chước hình ảnh các tư thế theo “bản năng” mà không đúng định tuyến bởi như vậy bạn đã:
🌿 Bỏ lỡ đến 90% lợi ích của các asana
🌿 Tạo áp lực sai, ảnh hưởng đến hệ cơ xương khớp
🌿 Dễ gây ra những chấn thương nghiêm trọng
🌿 Hình thành thói quen xấu khó sửa khi thực hành các tư thế

☘ Để nhận được trọn bộ định tuyến 90 tư thế yoga cơ bản, bạn chỉ cần làm theo những bước vô cùng đơn giản sau:
👉 Like fanpage Savary Yoga & Dance
👉 Chia sẻ bài viết ở chế độ công khai và comment tag 2 người bạn
👉 Inbox cho Savary để nhận tài liệu
Savary sẽ gửi bạn trong vòng 48h nhé!
_________________________
Savary Yoga & Dance
🏠Địa chỉ:
Cơ sở 1: Tầng 4, Số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞HOTLINE - 02466.710.333
Cơ sở 2: 18 Khúc Thừa Dụ, Cầu Giấy, Hà Nội
📞HOTLINE - 0987.623.316
Cơ sở 3: Số 5 - Lê Đức Thọ, Cầu Giấy
📺Youtube: https://bit.ly/2mBI6Wa
🌐 Website: http://savary.com.vn/

VÌ SAO HƠI THỞ LẠI QUAN TRỌNG NHẤT TRONG YOGA ?Thứ nhất, hơi thở không chỉ quan trọng trong tập luyện Yoga mà còn là yếu...
21/02/2020

VÌ SAO HƠI THỞ LẠI QUAN TRỌNG NHẤT TRONG YOGA ?

Thứ nhất, hơi thở không chỉ quan trọng trong tập luyện Yoga mà còn là yếu tố rất quan trọng trong cuộc sống. Chúng ta có thể không ăn vài tuần, không uống vài ngày nhưng chỉ không thở vài phút thì có rất nhiều nguy cơ xảy ra cho chúng ta. Trường hợp xấu nhất là tử vong, trường hợp khác thì có thể chết não (trong các trường hợp bị đuối nước). Tuy nhiên, đa phần chúng ta đều thở không đúng cách và chính điều này dẫn đến nhiều căn bệnh. Dễ nhận thấy nhất là đối với các bạn làm việc văn phòng và ít tập luyện thể thao là triệu chứng chóng mặt hoặc giảm khả năng tiếp thu khi ngồi lâu. Não chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể nhưng lại sử dụng khoảng 20% lượng oxy trong máu. Do đó nếu thiếu oxy thì não hoạt động sẽ kém hiệu quả.

Theo thói quen thì mọi người thường thở theo hai cách đó là:

Thở bằng xương đòn (hít thở nông): khi thở chỉ có xương đòn chuyển động. Chỉ cần quan sát bằng mắt thường sẽ thấy, đó là vai nhấp nhô lên xuống khi thở. Cách thở này thì chỉ sử dụng được khoảng

Gym hay Yoga chắc hẳn là hai bộ môn có nhiều tín đồ theo đuổi nhất ở thời điểm hiện tại. Mỗi môn đều co...
17/02/2020

Gym hay Yoga chắc hẳn là hai bộ môn có nhiều tín đồ theo đuổi nhất ở thời điểm hiện tại.
Mỗi môn đều có những những ưu điểm khác nhau để hấp dẫn mọi người tham gia và gắn bó, đó cũng là lí do đã có rất nhiều cuộc tranh luận xung quanh vấn đề nên chọn gì giữa Gym hay Yoga.
Chắc hẳn, đã có ít nhất 1 lần bạn cân nhắc giữa việc nên tập Gym hay tập Yoga đúng không nào? Hôm nay, hãy cùng Savary đi tìm câu trả lời thật thoả đáng cho câu hỏi này nhé!

[…]

Address

373 Bạch Mai
Hanoi
10000

Telephone

0984260791

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kiến Thức YOGA Từ A - Z posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram