What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 20:00 Sunday 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/377608638762127/

Phòng Khám Mắt IANG, Xóm Mới,Ngõ Thí, Thôn Cự Đà,Xã Cự Khê,Thành oai,Toà nhà 5 tầng màu trắng cạnh nhà sản xuất Tương Nếp Trọng Tình, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Xóm Mới,Ngõ Thí, Thôn Cự Đà,Xã Cự Khê,Thành Oai,Toà Nhà 5 Tầng Màu Trắng Cạnh Nhà Sản Xuất Tương Nếp Trọng Tình

17/07/2024

🧿🧿𝑪𝒂́𝒄 𝑩𝒂̉𝒐 𝑽𝒆̣̂ Đ𝒐̂𝒊 𝑴𝒂̆́𝒕 𝑲𝒉𝒊 𝑵𝒉𝒊̀𝒏 𝑴𝒂̀𝒏 𝑯𝒊̀𝒏𝒉 𝑻𝒉𝒊𝒆̂́𝒕 𝑩𝒊̣ Đ𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑻𝒖̛̉

⚠️⚠️𝐀̉𝐧𝐡 𝐡𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐦𝐚́𝐲 𝐭𝐢́𝐧𝐡 đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐦𝐚̆́𝐭:
Máy tính là thiết bị không thể thiếu nhưng sử dụng thường xuyên có thể làm mắt suy yếu, gây tổn thương võng mạc và các tế bào mắt, dẫn đến cận thị, viễn thị, loạn thị. Ánh sáng xanh từ màn hình cũng gây hại cho mắt, vì vậy hạn chế tiếp xúc với màn hình để bảo vệ mắt.

🪬🪬𝟕 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐦𝐚̆́𝐭:
1. Bố trí ánh sáng thích hợp: Làm việc nơi có ánh sáng tự nhiên, tránh ánh sáng chiếu trực tiếp vào màn hình.
2. Massage cho mắt: Thư giãn mắt sau 30 phút làm việc, massage xung quanh mắt để tăng lưu thông máu.
3. Chớp mắt thường xuyên: Giữ độ ẩm cho mắt, áp dụng quy tắc 20/20/20: sau 20 phút, nhìn vật cách 20 feet (6m) trong 20 giây.
4. Giảm bức xạ từ máy tính: Điều chỉnh độ sáng màn hình, sử dụng kính lọc ánh sáng xanh, nghỉ ngơi sau mỗi giờ làm việc.
5. Hạn chế ngồi quá lâu: Điều chỉnh màn hình ngang tầm mắt, đứng lên đi lại thường xuyên.
6. Thăm khám mắt định kỳ: Khám mắt 6 tháng/lần để phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề về mắt.
7. Hạn chế nhìn màn hình trước khi ngủ: Tránh dùng máy tính trước khi ngủ hoặc điều chỉnh độ sáng màn hình phù hợp.
8. Bảo vệ đôi mắt của bạn là việc quan trọng, hãy thực hiện những phương pháp trên để giữ cho mắt luôn khỏe mạnh!
🧐🧐Hãy đến IANG ngay hôm nay để được thăm khám, phát hiện và điều trị kịp thời bệnh về mắt nhé.
******
Phóng Khám Mắt IANG
Mắt sáng - Tâm an
☎ 098.245.2826- 098.154.4483
📍Xóm Mới,Ngõ Thí, Thôn Cự Đà,Xã Cự Khê,Thành oai,Hà Nội -Toà nhà 5 tầng màu trắng cạnh nhà sản xuất Tương Nếp Trọng Tình

14/07/2024

⏰Phòng Ngừa Cận Thị Cho Đôi Mắt ⏰
👁️𝐂𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐡𝐢̣ là tật khúc xạ phổ biến khiến người bệnh khó nhìn xa. Thường gặp ở trẻ từ 8-12 tuổi và ít thay đổi sau 20 tuổi. Khám mắt có thể phát hiện cận thị và điều trị bằng kính hoặc phẫu thuật khúc xạ.

🫣𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛̀𝐚 𝐜𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐡𝐢̣:
1.Khám mắt thường xuyên.
2.Bảo vệ đôi mắt khỏi ánh nắng mặt trời.
3.Đeo kính bảo vệ khi chơi thể thao hoặc làm việc.
4.Sử dụng ánh sáng phù hợp khi đọc và làm việc.
5.Đeo kính theo toa chỉ dẫn.
6.Vệ sinh và bảo quản kính mắt hoặc kính áp tròng theo chỉ dẫn.
7.Hãy để mắt nghỉ ngơi, rời khỏi máy tính hoặc công việc nhìn gần khác cứ sau 20 phút 1 lần bằng cách nhìn vào một vật cách xa 600cm trong 20 giây.
8.Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe.
9.Tập thể dục thường xuyên.
10.Kiểm soát các tình trạng sức khỏe như huyết áp cao hoặc tiểu đường.
11.Không hút thuốc.

Hãy đến phòng khám mắt 𝐈𝐀𝐍𝐆 để kiểm tra và phòng ngừa cận thị, bảo vệ sức khỏe và thị lực tốt nhất cho đôi mắt của bạn!
******
Phóng Khám Mắt IANG
Mắt sáng - Tâm an
☎ 098.245.2826- 098.154.4483
📍Xóm Mới,Ngõ Thí, Thôn Cự Đà,Xã Cự Khê,Thành oai,Hà Nội -Toà nhà 5 tầng màu trắng cạnh nhà sản xuất Tương Nếp Trọng Tình

11/07/2024

👁️‍🗨️Cách Phòng Ngừa Loạn Thị Ở Mắt

👀𝐋𝐨𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐢̣ là tật khúc xạ mắt do giác mạc bị biến dạng, khiến ánh sáng không hội tụ đúng trên võng mạc, dẫn đến hình ảnh méo mó và nhoè.
Đ𝐚̂𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐧, ảnh hưởng đến 1/3 dân số và có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc sống, kể cả khi mới sinh. Nếu thị lực thay đổi hoặc không rõ như trước, hãy đến gặp bác sĩ.
🔓Người bị loạn thị được khắc phục bệnh bằng cách đeo kính mắt, kính áp tròng hoặc phẫu thuật.

🔐Cách phòng ngừa:
Người bệnh 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐧𝐠𝐚̆𝐧 𝐥𝐨𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐢̣, nên cần thăm khám định kỳ để điều trị kịp thời. Loạn thị thường tự xuất hiện và tiến triển theo thời gian.
Bệnh nhân có nguy cơ mắc keratoconus, nên hạn chế dụi mắt. Nếu gia đình có người bị loạn thị, cần tầm soát cho các thành viên còn lại.
🧐🧐Hãy đến IANG ngay hôm nay để được thăm khám, phát hiện và điều trị kịp thời loạn thị nhé
******
Phóng Khám Mắt IANG
Mắt sáng - Tâm an
☎ 098.245.2826- 098.154.4483
📍Xóm Mới,Ngõ Thí, Thôn Cự Đà,Xã Cự Khê,Thành oai,Hà Nội -Toà nhà 5 tầng màu trắng cạnh nhà sản xuất Tương Nếp Trọng Tình

08/07/2024

🔐Cách Phòng Ngừa Viêm Kết Mạc Mắt:

🤔🤔Kết mạc mắt gồm kết mạc nhãn cầu và kết mạc mi. Viêm kết mạc xảy ra khi lớp niêm mạc này bị viêm do:
- Virus: Thường là Adenovirus, lây qua tiếp xúc nước mắt.
- Vi khuẩn: Như tụ cầu, Hemophilus influenza, lây qua dịch tiết, có thể gây tổn thương nặng nếu không điều trị.
- Dị ứng: Do bụi, lông vật nuôi, phấn hoa, thuốc,... ở người có cơ địa dị ứng, thường tái phát, không lây. Cần xác định và loại bỏ tác nhân gây dị ứng để điều trị dứt điểm.

🙀𝐓𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠:
𝟏.𝐓𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐞̂𝐦 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐦𝐚̣𝐜 𝐝𝐨 𝐯𝐢𝐫𝐮𝐬:
Mắt đỏ, ngứa, chảy nước mắt, cộm xốn.
Phù mi, có thể xuất hiện giả mạc.
Kèm ho, hắt hơi, sốt, viêm họng, nổi hạch.
Biến chứng: chói mắt, giảm thị lực, thâm nhiễm giác mạc.
Có thể bị một hoặc hai bên mắt.

𝟐.𝐓𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐞̂𝐦 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐦𝐚̣𝐜 𝐝𝐨 𝐯𝐢 𝐤𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧:
Mắt đỏ, gỉ mắt xanh hoặc vàng dính 2 mi khi thức dậy.
Ngứa, chảy nước mắt.
Trường hợp nặng: viêm loét giác mạc, giảm thị lực không phục hồi.
Có thể bị một hoặc hai bên mắt.

𝟑.𝐓𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐞̂𝐦 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐦𝐚̣𝐜 𝐝𝐨 𝐝𝐢̣ 𝐮̛́𝐧𝐠:
Bệnh tái phát theo mùa.
Chảy nước mắt, ngứa nhiều.
Thường kèm viêm mũi dị ứng.
Xảy ra ở cả hai mắt.

🔏🔏𝐁𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐚́𝐧𝐡:🔏🔏
1.Sử dụng khăn mặt và vật dụng cá nhân riêng.
2.Không dụi mắt, che miệng mũi khi hắt hơi.
3.Rửa tay bằng dung dịch sát khuẩn, đặc biệt sau khi tiếp xúc với người bệnh.
4.Thận trọng khi sử dụng kính áp tròng, khám bác sĩ nếu có triệu chứng khó chịu.
5.Đeo kính bảo vệ mắt khi ra ngoài hoặc làm việc trong môi trường nhiều khói, bụi, hóa chất.
6.Bổ sung vitamin A, C, E.
🧐🧐Hãy đến IANG ngay hôm nay để được thăm khám, phát hiện và điều trị kịp thời bệnh viêm kết mạc mắt nhé.
******
Phóng Khám Mắt IANG
Mắt sáng - Tâm an
☎ 098.245.2826- 098.154.4483
📍Xóm Mới,Ngõ Thí, Thôn Cự Đà,Xã Cự Khê,Thành oai,Hà Nội -Toà nhà 5 tầng màu trắng cạnh nhà sản xuất Tương Nếp Trọng Tình

05/07/2024

⚠️ 7 Dấu Hiệu Cho Thấy Mắt Bạn Có Vấn Đề Và Cần Lập Tức Đi Bác Sĩ :
1. Thị lực giảm sút đột ngột : Dấu hiệu của 𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐌𝐚̣𝐜, 𝐋𝐨𝐚̣𝐧 𝐓𝐡𝐢̣.
2. Đau mắt hoặc cảm giác vô cùng khó chịu : Dấu hiệu của 𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐊𝐞̂́𝐭 𝐌𝐚̣𝐜, 𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐌𝐢́ 𝐌𝐚̆́𝐭.
3. Mắt đỏ, sưng, hoặc có mủ : Dấu hiệu của 𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐊𝐞̂́𝐭 𝐌𝐚̣𝐜, 𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐌𝐢́ 𝐌𝐚̆́𝐭, 𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐌𝐚̆́𝐭 𝐁𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐁𝐢̀, 𝐍𝐡𝐢𝐞̂̃𝐦 𝐓𝐫𝐮̀𝐧𝐠 𝐊𝐞̂́𝐭 𝐌𝐚̣𝐜.
4. Chảy nước mắt nhiều, liên tục : Dấu hiệu của 𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐊𝐞̂́𝐭 𝐌𝐚̣𝐜, 𝐃𝐢̣ 𝐔̛́𝐧𝐠, 𝐓𝐚̆́𝐜 𝐍𝐠𝐡𝐞̃𝐧 𝐎̂́𝐧𝐠 𝐋𝐞̣̂.
5. Nhìn thấy mờ đột ngột, chấm đen, hay ánh sáng lóe lên : Dấu hiệu của Đ𝐮̣𝐜 𝐓𝐡𝐮𝐲̉ 𝐓𝐢𝐧𝐡 𝐓𝐡𝐞̂̉, 𝐓𝐡𝐮𝐲̉ 𝐓𝐢𝐧𝐡 𝐓𝐡𝐞̂̉ 𝐓𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐌𝐚̆́𝐭, 𝐓𝐡𝐮𝐲̉ Đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐌𝐚̣𝐜𝐡 𝐂𝐮̣𝐭.
6. Thay đổi về màu sắc mống mắt, một mắt nhìn thấy khác hẳn so với mắt còn lại : Dấu hiệu của 𝐇𝐞𝐭𝐞𝐫𝐨𝐜𝐡𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚, 𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐌𝐚̀𝐧𝐠 𝐁𝐨̂̀ Đ𝐚̀𝐨, 𝐆𝐥𝐨𝐜𝐨𝐦, 𝐂𝐡𝐚̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐌𝐚̆́𝐭 hoặc tệ nhất là 𝐂𝐨́ 𝐊𝐡𝐨̂́𝐢 𝐔 hoặc 𝐔𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐮̛
******
Phóng Khám Mắt IANG
Mắt sáng - Tâm an
☎️ 098.245.2826- 098.154.4483
📍Xóm Mới,Ngõ Thí, Thôn Cự Đà,Xã Cự Khê,Thành oai,Hà Nội -Toà nhà 5 tầng màu trắng cạnh nhà sản xuất Tương Nếp Trọng Tình

04/07/2024

📌 TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC KHÁM MẮT ĐỊNH KỲ
1.Tại sao nên khám mắt định kỳ ?
- Khám mắt định kỳ phát hiện sớm các bệnh đáy mắt như võng mạc và đục thủy tinh thể,đồng thời đánh giá sức khỏe tổng thể và phát hiện các vấn đề mãn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, cholesterol cao, ung thư.
2.Đối tượng cần khám mắt định kì ?
👉Người lớn (trên 40 tuổi)
👉Người mắc các bệnh về mắt.
👉Người có tiền sử gia đình mắc các bệnh về mắt.
👉Người mắc các bệnh mãn tính.
3.Bao lâu nên khám mắt một lần ?
Đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐞𝐦
6 tháng/1 lần.
Đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐥𝐨̛́𝐧
18-39 tuổi: 2 - 4 năm/ 1 lần.
40-64 tuổi: Nên được khám mắt từ 1 - 2 năm/ lần.
Trên 65 tuổi: 6 tháng - 1 năm/ lần.
******
Phóng Khám Mắt IANG
Mắt sáng - Tâm an
☎ 0842171963
📍Xóm Mới,Ngõ Thí, Thôn Cự Đà,Xã Cự Khê,Thành oai,Hà Nội -Toà nhà 5 tầng màu trắng cạnh nhà sản xuất Tương Nếp Trọng Tình

03/07/2024

❓Tại Sao Cần Sử Dụng Kem Dưỡng Da Vùng Mắt ❗
✨Khi da quanh mắt mỏng đi, các mạch máu xanh sẫm trở nên rõ ràng hơn, làm quầng thâm đậm hơn theo tuổi tác, dấu hiệu của lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, chọn kem dưỡng mắt phù hợp có thể làm sáng mắt và trẻ hóa vẻ ngoài nhờ các thành phần trong kem.

✨Kem dưỡng mắt nên chứa các thành phần sau để mang lại lợi ích cụ thể:
1️⃣Chất chống oxy hóa (vitamin C, vitamin E, axit ferulic): Bảo vệ da, làm sáng da, ngăn ngừa nếp nhăn.
2️⃣Axit hyaluronic hoặc ceramides: Giữ ẩm, làm đầy nếp nhăn.
3️⃣Retinol: Kích thích sản xuất collagen, giảm và ngăn ngừa nếp nhăn.
4️⃣Peptide: Tăng sinh collagen và elastin, làm săn chắc da chảy xệ.
5️⃣Niacinamide hoặc axit kojic: Làm sáng quầng thâm mắt.
6️⃣Sử dụng đều đặn và kiên nhẫn trong 3-4 tháng để thấy hiệu quả rõ rệt.

✨Khi chọn kem dưỡng mắt, lưu ý những điều sau:
- Giá cao không đồng nghĩa với chất lượng tốt hơn; nhiều lựa chọn giá cả phải chăng vẫn chứa các thành phần cần thiết.
- Kem dưỡng mắt đắt tiền có thể chỉ vì hình thức, cảm nhận hoặc mùi thơm, không nhất thiết hiệu quả hơn.
- Tránh các sản phẩm có mùi thơm nồng vì chúng có thể gây kích ứng, khô da và tạo thêm nếp nhăn.
******
Phóng Khám Mắt IANG
Mắt sáng - Tâm an
☎ 0842171963
📍Xóm Mới,Ngõ Thí, Thôn Cự Đà,Xã Cự Khê,Thành oai,Hà Nội -Toà nhà 5 tầng màu trắng cạnh nhà sản xuất Tương Nếp Trọng Tình

02/07/2024

10 Điều Có Thể Bạn Chưa Biết Về Mắt 🤔🤔🤔

1. Một lần chớp mắt trung bình khoảng 1/10 giây.
2. Khi bắt đầu một ngày mới phần lớn các bộ phận khác trên cơ thể cần một khoảng thời gian để có thể làm việc hết công suất, tuy nhiên mắt của bạn hoạt động 24/24.
3. Mắt có thể nhanh chóng chữa lành các vết thương. Với sự chăm sóc thích hợp, chỉ mất khoảng 48 giờ để mắt chữa lành vết trầy xước trên giác mạc.
4. Mắt đòi hỏi quan sát suốt cả ngày, vì thế khoảng một nửa bộ não của chúng ta tham gia vào công việc này.
5. Trẻ sơ sinh không có nước mắt. Trẻ khóc, nhưng chỉ đến khi khoảng 4-13 tuần tuổi mới có nước mắt.
6. Trên khắp thế giới, khoảng 39 triệu người mù và khoảng 6 lần số đó mắc các chứng suy giảm thị lực.
7. Nền y học hiện đại ngày nay vẫn chưa thế ghép nhãn cầu vì các dây thần kinh thị giác kết nối giữa mắt với não vô cùng nhạy cảm và khó nối thành công.
8. Các tế bào trong mắt có nhiều hình dạng khác nhau. Các tế bào dạng hình que cho phép nhìn thấy hình dạng, và các tế bào hình nón cho phép bạn nhìn thấy màu sắc.
9. Một đôi mắt thông thường chớp khoảng 17 lần mỗi phút, 14,280 lần mỗi ngày và 5.2 triệu lần mỗi năm. Khi nói chuyện mắt chúng ta sẽ chớp mắt nhiều hơn và chỉ bằng một nửa khi chúng ta xem phim hoặc đọc báo. Đây chính là lý do chúng ta thường mỏi mắt hơn khi xem phim, đọc báo.
10. Đôi mắt dài khoảng 2.5 cm và nặng khoảng 7 gr.
******
Phóng Khám Mắt IANG
Mắt sáng - Tâm an
☎ 0842171963
📍Xóm Mới,Ngõ Thí, Thôn Cự Đà,Xã Cự Khê,Thành oai,Hà Nội -Toà nhà 5 tầng màu trắng cạnh nhà sản xuất Tương Nếp Trọng Tình

01/07/2024

Chạm vào ảnh để chào tháng 7 nào.🥰
*
*
*
*
IANG eye care ❤️.

29/06/2024

✴️Cách Dùng Thuốc Nhỏ Mắt Cho Mắt Cận✴️
𝟭.𝑻𝒉𝒖𝒐̂́𝒄 𝒏𝒉𝒐̉ 𝒎𝒂̆́𝒕 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒄𝒉𝒊𝒂 𝒍𝒂̀𝒎 𝒉𝒂𝒊 𝒍𝒐𝒂̣𝒊 𝒍𝒂̀ 𝒕𝒉𝒖𝒐̂́𝒄 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒗𝒂̀ 𝒕𝒉𝒖𝒐̂́𝒄 𝒎𝒐̛̃.🤔
Khi sử dụng phải làm cho thuốc lọt được vào khe mắt một lượng đủ mà không bị ra ngoài, để vừa đạt được hiệu quả lại không làm lãng phí thuốc.

- Đối với thuốc nước:
1️⃣Lau mắt sạch bằng bông ẩm.
2️⃣Kéo mi dưới, nhỏ 1-3 giọt vào góc trong của mắt.
3️⃣Tránh nhỏ trực tiếp vào lệ đạo.
4️⃣Mở mắt vài giây sau khi nhỏ.
5️⃣Dùng 3-6 lần/ngày theo chỉ định bác sĩ.
6️⃣Nếu dùng nhiều loại thuốc, cách nhau 3-5 phút.

- Đối với thuốc mỡ:
1️⃣Dùng trước khi ngủ trưa hoặc tối, 2 lần/ngày.
2️⃣Mở khe mắt, bôi 5-7mm thuốc vào mi dưới.
3️⃣Giữ mi trên không chớp ngay.
4️⃣Rửa tay sạch trước khi dùng.

𝟮.𝑳𝒖̛𝒖 𝒚́⚡:
Kiểm tra hạn sử dụng của thuốc.
Ghi ngày mở lọ thuốc, dùng trong vòng 1 tháng.
Lắc đều nếu là thuốc hỗn dịch.
Ưu tiên dùng thuốc nhỏ nước trước, cách thuốc mỡ 2 tiếng.
Không sử dụng thuốc nhỏ mắt quá 15 ngày.

𝟯.𝗧𝗵𝘂̛̣𝗰 𝗵𝗶𝗲̣̂𝗻 𝗹𝗼̂́𝗶 𝘀𝗼̂́𝗻𝗴 𝗹𝗮̀𝗻𝗵 𝗺𝗮̣𝗻𝗵 𝘁𝗵𝗲𝗼 𝗹𝗼̛̀𝗶 𝗸𝗵𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗯𝗮́𝗰 𝘀𝗶̃:
Đeo kính bảo vệ mắt, giảm chiếu sáng màn hình.
Nghỉ ngơi mắt 1-2 phút sau mỗi 30 phút làm việc.
Đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng.
Cung cấp dinh dưỡng qua thực phẩm: ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi.
******
Phóng Khám Mắt IANG
Mắt sáng - Tâm an
☎ 0842171963
📍Xóm Mới,Ngõ Thí, Thôn Cự Đà,Xã Cự Khê,Thành oai,Hà Nội -Toà nhà 5 tầng màu trắng cạnh nhà sản xuất Tương Nếp Trọng Tình

28/06/2024

😱😱Một cách cực kỳ hiệu quả mà chính ad cũng hay sử dụng, có nhiều lúc mắt bị cận tạm thời,qua vài ngày luyện tập, sinh hoạt lành mạnh hơn,mắt đã trở về ban đầu...

- Làm việc, tiếp xúc thường xuyên với màn hình kỹ thuật số hay máy tính sẽ gây ra tình trạng mệt mỏi, khô mắt. Đặc biệt màn hình các thiết bị kỹ thuật số rất hại cho mắt, tiếp xúc quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng suy giảm thị lực.

- Để cải thiện tình trạng này, hãy thực hiện theo quy tắc 20/20/20: cứ 20 phút làm việc, lại nhìn nhìn xa 20 feet (khoảng 7m) trong 20 giây. Ngoài ra nên để màn hình sao cho trung tâm màn hình thấp hơn tầm mắt, tư thế ngồi làm việc thoải mái.🫶🫶🫶

******
Phóng Khám Mắt IANG
Mắt sáng - Tâm an
☎ 0842171963
📍Xóm Mới,Ngõ Thí, Thôn Cự Đà,Xã Cự Khê,Thành oai,Hà Nội -Toà nhà 5 tầng màu trắng cạnh nhà sản xuất Tương Nếp Trọng Tình

Phòng Khám Mắt IANG

17/07/2024

14/07/2024

11/07/2024

08/07/2024

05/07/2024

04/07/2024

03/07/2024

02/07/2024

01/07/2024

29/06/2024

28/06/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 20:00
Sunday	09:00 - 20:00