10/08/2024
24 CÂU "TAM TỰ KINH" DƯỠNG SINH CỦA ĐÔNG Y
Trong kho tàng Đông y với vô vàn bài thuốc, kinh nghiệm chữa bệnh hay độc đáo thì chúng ta không thể bỏ qua các mẹo được ví như "Tam tự kinh - bài học vỡ lòng" giúp dưỡng sinh, dưỡng thể và điều trị bệnh đơn giản dưới đây.
1. Ăn hành tây, thông đường não: Các nghiên cứu y học đã khẳng định vỏ hành tây chứa nhiều rutin, chất rất có lợi cho việc làm bền vững thành mạch máu và có công dụng dự phòng tai biến mạch máu não.
2. Ăn nhiều tỏi, hạ mỡ máu: Sở hữu khả năng phân giải và hòa tan một loại protein gây tắc mạch, tỏi được xem là "người quét đường" của hệ thống mạch máu trong cơ thể.
Các chuyên gia y tế thậm chí còn khuyên người bị tăng mỡ máu nên ăn từ 3-4 tép tỏi/ngày.
3. Ăn nhiều nấm, phòng tắc mạch: Sở hữu hàm lượng dinh dưỡng cao vượt trội, nhưng nấm không gây chứng xơ cứng động mạch hay làm tăng cholesterol trong máu như các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật.
Nhiều loại nấm còn có tác dụng giải độc máu, hạn chế đông máu, đồng thời ngăn ngừa bệnh tắc động mạch.
4. Ăn gừng tươi, máu dồi dào: Gừng có công dụng làm giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa chứng đông máu. Bởi vậy, loại củ này không chỉ tốt cho máu, mà còn giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu và tỷ lệ đột quỵ do bệnh tim.
5. Ăn mộc nhĩ, tiêu mỡ máu: Theo Trung y, mộc nhĩ có công dụng điều trị chứng cao mỡ máu.
Bên cạnh đó, loại nấm này còn sở hữu nhiều công dụng khác như chữa trị bệnh động mạch vành, khắc phục di chứng tai biến mạch máu não, giảm tình trạng máu đông nhiều…
6. Trà hoa cúc, hạ huyết áp: Theo Đông Y, hoa cúc vị ngọt, hơi đắng, tính mát, ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải cảm… thì còn sở hữu công năng hạ huyết áp vô cùng hiệu quả.
——————————————————–
