28/07/2025
Workshop 2 Ngày Dưỡng Sinh & Giảm Cân Bền Vững tại Hà Nội
Giảm cân tự nhiên – Khỏe mạnh từ bên trong – Không ép buộc
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân bền vững, không dùng thuốc, không kiêng khem cực đoan? Bạn muốn duy trì sức khỏe toàn diện, cải thiện vóc dáng và thói quen sống lành mạnh?
👉 Hãy tham gia Workshop 2 ngày “Dưỡng sinh & Giảm cân bền vững” tại Hà Nội – nơi bạn được hiểu sâu về cơ thể, thực hành dưỡng sinh, ăn uống chuẩn thực dưỡng và học cách giảm cân tự nhiên, an toàn.
🧘♀️ Chương trình phù hợp với ai?
Người có BMI từ 25–35, đang trong tình trạng thừa cân hoặc béo phì nhẹ.
Người muốn phòng ngừa bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp, mỡ máu…
Người từng giảm cân nhưng không hiệu quả hoặc dễ tăng lại.
Người yêu thích lối sống lành mạnh, quan tâm đến dưỡng sinh, thực dưỡng, thiền.
Người cần giải tỏa căng thẳng, muốn làm mới tâm trí và cơ thể.
✅ Lợi ích khi tham gia
🎯 Đánh giá sức khỏe: Biết rõ tình trạng cơ thể qua chỉ số BMI, mỡ, cơ, nước, eo/mông.
📚 Hiểu về dinh dưỡng và thực dưỡng: Tư vấn từ Dược sĩ về cách ăn uống lành mạnh, giảm cân bền vững.
🍽 Trải nghiệm bữa ăn thực dưỡng giảm cân: Gạo lứt, đậu đỏ, canh tảo, trà thảo mộc – sạch, lành và nhẹ cơ thể.
🧠 Nghệ thuật chữa lành: Tô tượng, vẽ tranh số canvas, làm hoa giảm stress.
🧘 Thực hành khí công – thiền – tự massage: Lưu thông khí huyết, ngủ ngon, tinh thần thư thái.
🗓 Thời gian & Địa điểm
Thời gian: Từ 09:00 – 16:00
Ngày tổ chức: ........................................
Địa điểm: 6 Trần Hữu Tước, Đống Đa, Hà Nội
Số lượng giới hạn: Chỉ 15–20 người/buổi để đảm bảo chất lượng trải nghiệm.
💸 Phí tham gia
Trọn gói 2 ngày: 590.000 VNĐ/người
Tham gia 1 ngày: 350.000 VNĐ/người (đã bao gồm: ăn thực dưỡng 3 món, các hoạt động, vé xe...)
🎉 Ưu đãi: Giảm 5% cho nhóm từ 3 người trở lên
(Lưu ý: chưa bao gồm dầu massage thảo dược – mua riêng nếu cần)
📋 Lịch trình chi tiết
🌅 Buổi sáng
Đo chỉ số sức khỏe (BMI, mỡ, cơ, nước...)
Giải đáp – tư vấn cá nhân với Dược sĩ
Chia sẻ: Gạo lứt – thực dưỡng – giảm cân – huyết áp, tiểu đường
Cùng nấu cơm gạo lứt đúng chuẩn thực dưỡng Ohsawa
🍽 Buổi trưa
Dùng bữa trưa thực dưỡng:
Cơm gạo lứt xích tiểu đậu vừng đen
Canh tảo kombu
Gà hầm hạt sen nấm hương
Trà thảo mộc
🌇 Buổi chiều
Tự massage với dầu thảo dược
Trải nghiệm nghệ thuật thư giãn: vẽ tranh, tô tượng, làm hoa
Tập luyện dưỡng sinh cùng Võ sư: khí công nhập môn, thiền thư giãn
Hỏi – đáp cùng chuyên gia, kết thúc chương trình
📞 Đăng ký ngay – Số lượng giới hạn!
👉 Liên hệ: Dược sĩ Thanh Hồng – 0868403082
Hoặc nhắn tin Zalo/Facebook để được tư vấn & giữ chỗ.
🌿 Hãy dành 1–2 ngày cho chính mình – làm mới cơ thể, thanh lọc tâm trí, và bước đầu thiết lập lối sống lành mạnh bền vững!
Send a message to learn more
