30/01/2026
Trong một tình huống vận động hoặc tư thế sai lệch, khi một nhóm cơ phải làm việc quá mức để bù trừ cho sự thiếu ổn định của khớp, các cơ này thường rơi vào trạng thái tăng hoạt động và co ngắn. Ngược lại, các cơ đối diện với chúng sẽ giảm hoạt động và bị kéo dài, do không được huy động hiệu quả.
Khi sự tăng hoạt động-giảm hoạt động này tồn tại giữa các cơ nằm ở hai phía của cùng một khớp (ví dụ: cơ chủ vận tăng hoạt động/ngắn lại, trong khi cơ đối vận kém hoạt động/dài ra), hệ thống vận động sẽ hình thành một mất cân bằng cơ, làm thay đổi kiểm soát khớp và cơ chế vận động bình thường.
-------
When a situation of overactivity/underactivity exists between muscles on two sides of a joint (e.g., the agonist is overactive/shortened and the antagonist is underactive/lengthened), a muscle imbalance is said to exist.
1:1, 1,6 Private Course
🌅 MULBERRY WHALE
📍 507A Âu Cơ, Tây Hồ
