Cuộc Sống GYMER

Cuộc Sống GYMER - CUỘC SỐNG GYMER -
Cộng đồng kết nối và sẻ chia kiến thức bài tập thể hình vì sức khỏe Việt Nam Mọi nhu cầu hợp tác - quảng cáo liên hệ: vbne88888@gmail.com
(326)

Nếu trên mạng cái gì cũng đúng thì chắc thế giới đã đầy người thành công 👍
17/01/2026

Nếu trên mạng cái gì cũng đúng thì chắc thế giới đã đầy người thành công 👍

Hôm trước vừa ngồi cà phê với một cậu em

Sau vài năm “bán mình cho tư bản”, cậu chàng cũng để dành được một khoản kha khá.
Sẵn có nền tảng kiến thức, lại có ông anh cố vấn, cũng ủ mưu lên kế hoạch tự do tài chính

Khởi nghiệp mở quán cà phê

Hơn một tiếng đồng hồ, cậu chàng tâm tư đủ thứ từ đam mê phong cách, đồ uống đến kế hoạch đầy đủ từ vĩ mô lộ trình phát triển, nhượng quyền thương hiệu sau này,…..Cho tới những chi tiết nhỏ nhất như miếng kê cốc……gắt thật chứ
Mọi thứ đều rất chỉnh chu, logic. Chắc thiếu mỗi biên soạn thành sách 9999 bước mở quán cafe thành công là hốt bạc

Tôi cười trêu vui:
“Em giữ nguyên bài này mà đi tán gái thì tán em nào đổ em đấy
Không khác gì cái máy gặt đập liên hợp”

Một thằng đàn ông mà nói chuyện đam mê, sự nghiệp, kế hoạch rõ ràng, logic không sáo rỗng nó cuốn thật sự
Gái nghe có khi không hiểu hết đầu nhưng 10 người thì 11 em gật đầu

Cậu chàng cười sướng. Rồi nói:
“Giờ công việc, sự nghiệp trước anh ah”

Tôi hỏi:
“Giờ em muốn nghe sự thật hay nghe một nửa sự thật?
Một nửa thì sướng, về là triển thôi
Còn sự thật thì căng đấy”

Cậu chọn ngay: Sự thật anh

Tôi cười:
“Thực ra em giống rất nhiều bạn trẻ mà a đang hỗ trợ, từ tập luyện cho đến phát triển công việc, kinh doanh
Trẻ / Nhiệt huyết / Thông minh / khả năng tìm kiếm thông tin, tự học nhanh nhạy
Nhưng 1000 người may ra 1 người có kết quả
E ko nghe nhầm đâu”

Nụ cười tắt dần
Có gì đó hơi lung lay phía trong cậu chàng

“Không phải bọn em sai
Mà là bọn em không biết như nào mới là đúng
Tất cả đều thiếu chung 1 thứ đó là : thực tế”

Anh hỏi em nhé
Giả sử toàn bộ kế hoạch của em đều đúng, quán đông khách nườm nượp
Em sez làm gì ?

– “Đếm tiền ah” (cười)

“Thế em có quay clip chia sẻ toàn bộ kế hoạch cho người khác làm theo không?”

– “Không anh. Em có ngu đâu
Mà có ngu thì cũng đâu có thời gian
Đông khách thì việc cungz ngập đầu”

“Ok. Thế là em bắt đầu thực tế hơn rồi đấy”

Tôi hỏi tiếp:
“Thế để làm lên kế hoạch này em nghiên cứu từ đâu?”

…….im lặng

“Uhm. Lại thực tế hơn một chút nữa”

Anh hỏi thêm:

“Đúng kế hoạch của em Decor quán xịn, đồ uống chất lườn thế này, em tính có giảm giá được không?”

“Không anh. Lỗ chết”

“Giá đó, bản thân em có uống đều mỗi ngày, hoặc vài ngày một tuần, trong nhiều năm không?”

“Không anh”

“Ok. Lại thực tế thêm rồi”

Tôi nói:
Thay vì ngồi nghe mấy ‘chuyên gia’, idol trên mạng ăn tục nói phét cố gắng hoàn hảo mọi thứ hay còn gọi là mõm
em cứ ra mấy chuỗi cà phê vẫn đang tồn tại bất chấp khó khăn, biến cố thị trường ngoài kia và trải nghiệm

Em sẽ thấy:
Có quán decor thực sự đúng nghĩa chả có gì,
Có quán đồ uống bình thường,
Có quán gửi xe bất tiện
…v..v…..
A đảm bảo với 1 người tỉ mỉ như em thì vào quán nào cungz có điểm tồn đọng, thiếu sót để em chê
Nhưng họ vẫn sống bất chấp thậm chí vẫn không ngừng mở rộng

Đó là thứ em cần học

Bọn anh có thể già hơn, chậm hơn, đôi khi hay thích tỏ ngu ngơ chứ lại không có nhu cầu chứng minh bản thân mình giỏi, là nhất
Nhưng bọn anh biết thế nào là đúng, đủ, cái gì có giá trị thật, cái gì mang lại kết quả thành công

Chuẩn thì nó là học cách thiếu sót nhưng thành công chứ không phải học cách để làm màu, tô vẽ hoàn hảo mọi thứ nhưng bản chất são rỗng, thất bại
Không phải cứ thấy cái gì hay trên mạng là gom hết về nhét vô
Nếu thành công dễ vậy, thì ai cũng giàu rồi vì ai chả làm như em
Thậm chí giờ có AI đến “tìm kiếm” cũng có đứa nó làm hộ nốt rồi

Cậu chàng lúc đó trông khác hẳn

Đó là khoảnh khắc 1 chàng trai trở thành 1 người đàn ông

Giữa 1 người chỉ nói về những giấc mơ và những mệnh đề hoàn hảo và 1 người sống thực tế, chấp nhận thiếu sót (mà đúng với thực tế) và quan trọng kết quả thành công cuối cùng

Một câu chuyện nhỏ của 2 anh em gửi tặng mọi người , các fan cứng íu quí của QIGYM

Tập luyện hay khởi nghiệp, làm giàu bản chất giống nhau
Nó là sự lựa chọn của riêng mỗi người
Giữa 1 bên là người có tư duy độc lập, luôn nhìn nhận thực tế, không bị “lùa” như kiểu mua mấy viên kẽm là cải thiện sl , tăng c sẽ luôn có cơ hội thành công và bên còn lại
Đơn giản vậy thôi

Novak Djokovic không kéo dài đỉnh cao bằng may mắn.Anh làm điều khó hơn: hiểu lại chính mình.Từ dinh dưỡng, nhịp thở, gi...
17/01/2026

Novak Djokovic không kéo dài đỉnh cao bằng may mắn.
Anh làm điều khó hơn: hiểu lại chính mình.

Từ dinh dưỡng, nhịp thở, giấc ngủ cho đến thiền định, Djokovic chỉnh từng chi tiết nhỏ mà đa số vận động viên bỏ qua. Không phải để “khác người”, mà để cơ thể và đầu óc luôn ở trạng thái tỉnh táo nhất khi bước vào sân.

Healthy với Djokovic không phải tập nặng hơn.
Mà là lắng nghe cơ thể đủ sâu để biết khi nào nên tiến, khi nào cần lùi.

Nhờ vậy, khi nhiều người xuống dốc vì chấn thương và quá tải, anh vẫn đứng đó — bình tĩnh, bền bỉ và lạnh lùng ở những thời khắc quyết định.

Đỉnh cao không chỉ giữ bằng cơ bắp.
Nó được giữ bằng một cái đầu rõ ràng và một cơ thể được tôn trọng

Xa tận chân trời gần ngay trước mắt
16/01/2026

Xa tận chân trời gần ngay trước mắt

Cristiano Ronaldo không nổi tiếng vì body.Body chỉ là hệ quả.Thứ đáng nói là hơn 20 năm sống như một cỗ máy kỷ luật:ăn đ...
15/01/2026

Cristiano Ronaldo không nổi tiếng vì body.
Body chỉ là hệ quả.

Thứ đáng nói là hơn 20 năm sống như một cỗ máy kỷ luật:
ăn đúng giờ, ngủ đúng nhịp, tập luyện không mặc cả với sự mệt mỏi. Khi người khác nghỉ, anh thêm một hiệp. Khi người khác chậm lại, anh giữ nguyên tiêu chuẩn.

Ronaldo không tin vào cảm hứng.
Anh tin vào thói quen lặp lại đến mức nhàm chán — nhưng chính sự nhàm chán đó tạo ra khác biệt.

“Healthy” ở Ronaldo không phải tuổi trẻ kéo dài.
Mà là khả năng giữ phong độ khi thời gian không đứng về phía mình.

Trong bóng đá, tài năng đưa bạn lên cao.
Nhưng chỉ có kỷ luật mới giữ bạn ở đó suốt hai thập kỷ

Là sao nữa :))
14/01/2026

Là sao nữa :))

Jocko Willink không nói nhiều về động lực.Anh nói về kỷ luật.4h30 sáng mỗi ngày, báo thức reo là đứng dậy. Không thương ...
13/01/2026

Jocko Willink không nói nhiều về động lực.
Anh nói về kỷ luật.

4h30 sáng mỗi ngày, báo thức reo là đứng dậy. Không thương lượng. Không “hôm nay mệt quá”. Với Jocko, cảm xúc không có quyền bỏ phiếu trong cuộc đời.

Tập luyện nặng. Ăn đơn giản. Làm việc tập trung. Ngủ đúng giờ.
Mọi thứ xoay quanh một thứ duy nhất: kiểm soát bản thân tuyệt đối.

“Healthy” ở Jocko không phải body đẹp để khoe.
Mà là cái đầu lạnh, lịch sinh hoạt thép và khả năng hành động ngay cả khi không muốn.

Trong một thế giới sống bằng cảm hứng, Jocko chọn sống bằng kỷ luật.
Và kỷ luật đó biến anh thành người không thể bị bẻ gãy

Hoá ra lại là lợi thế ah 🥹
12/01/2026

Hoá ra lại là lợi thế ah 🥹

Khabib Nurmagomedov chưa bao giờ sống như một ngôi sao.Anh sống như một người tu luyện.Ngày của Khabib rất đơn giản và l...
11/01/2026

Khabib Nurmagomedov chưa bao giờ sống như một ngôi sao.
Anh sống như một người tu luyện.

Ngày của Khabib rất đơn giản và lặp lại đến mức nhàm chán: ngủ đúng giờ, ăn vừa đủ, tập luyện nghiêm túc, cầu nguyện đều đặn. Không tiệc tùng. Không xao nhãng. Không thứ gì chen ngang thứ tự ưu tiên.

Cơ thể anh mạnh vì đời sống của anh có trật tự.
Tinh thần anh vững vì không để bản thân trôi theo cảm xúc nhất thời.

Với Khabib, “healthy” không phải tập nhiều hơn người khác.
Mà là sống gọn, sống đúng, và không phản bội nguyên tắc của mình — kể cả khi đã đứng trên đỉnh cao.

Giữa một thế giới hỗn loạn, Khabib chọn kỷ luật như tu hành.
Và chính trật tự đó đã biến anh thành bất khả chiến bại.

Lại bảo sai đi
10/01/2026

Lại bảo sai đi

Keanu Reeves chưa bao giờ cố chứng minh mình “ngầu”.Không khoe body. Không phô tiền. Không cần spotlight để thấy mình qu...
09/01/2026

Keanu Reeves chưa bao giờ cố chứng minh mình “ngầu”.
Không khoe body. Không phô tiền. Không cần spotlight để thấy mình quan trọng.

Anh sống rất gọn: ăn mặc đơn giản, đi tàu điện ngầm, đọc sách một mình, tập luyện đều đặn chỉ để cơ thể không phản bội tinh thần. Không phải để hơn ai, mà để còn đủ sức đi đường dài.

Keanu tập võ, tập tạ - nhưng thứ giữ anh đứng vững không nằm ở cơ bắp.
Đó là một tâm lý rất ổn: biết chấp nhận mất mát, không oán trách, không biến đau buồn thành ồn ào.

“Healthy” ở Keanu không phải hình thể sáu múi.
Mà là nội lực. Là khả năng sống chậm, sống tử tế, và không để thế giới xô lệch mình khỏi trục.

Giữa một thời đại ai cũng muốn thể hiện, Keanu chọn im lặng mà mạnh.
Không cố tỏa sáng — nhưng càng nhìn càng thấy sâu

Ước mơ của mọi đứa con trai 🤣
08/01/2026

Ước mơ của mọi đứa con trai 🤣

David Goggins từng là một người béo phì, trầm cảm, sống trong trạng thái mệt mỏi cả thể chất lẫn tinh thần. Không hình m...
07/01/2026

David Goggins từng là một người béo phì, trầm cảm, sống trong trạng thái mệt mỏi cả thể chất lẫn tinh thần. Không hình mẫu. Không lợi thế. Chỉ là một người đàn ông gần như bỏ cuộc với chính mình.

Điều khiến anh khác biệt không phải tài năng, mà là cách anh đối diện với đau đớn.
Trong khi nhiều người tìm động lực, Goggins chọn kỷ luật.
Trong khi cơ thể muốn dừng lại, anh học cách đi tiếp.

Anh giảm hơn 40kg, vượt qua khóa huấn luyện Navy SEAL khắc nghiệt, rồi tiếp tục tự đẩy mình vào những cuộc đua ultra marathon và Ironman — nơi ý chí quan trọng hơn cơ bắp.

Với Goggins, sống khỏe không phải là sống thoải mái.
Đó là sống trung thực với bản thân, không né tránh điểm yếu, không thỏa hiệp với sự lười biếng.

Không khẩu hiệu truyền cảm hứng.
Không sự dễ dãi mang tên “yêu bản thân”.

Chỉ có một nguyên tắc duy nhất:
mỗi ngày đều phải tiến lên, dù rất chậm.

Goggins không khiến cuộc sống nhẹ nhàng hơn.
Anh buộc người ta nhìn thẳng vào câu hỏi khó nhất: mình đã thật sự cố hết sức chưa?

Address

Hanoi
100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cuộc Sống GYMER posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cuộc Sống GYMER:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram