https://www.facebook.com/390169451544889/

Đông Y Việt Nga, Hanoi (2026)

16/04/2026

🌿 HÀNH TRÌNH CỦA BÉ TRAI BỊ VIÊM DA CƠ ĐỊA RỈ DỊCH – HỒI PHỤC NHỜ YHCT 🌿

Mình xin chia sẻ lại câu chuyện của một bé trai 15 tuổi, từng bị viêm da cơ địa có rỉ dịch nặng mà gia đình đã kiên trì điều trị theo hướng Y học cổ truyền của Dr Việt Nga.

📌 Tình trạng ban đầu:
• Da vùng tay, chân và mặt đỏ, viêm lan rộng
• Xuất hiện mụn nước nhỏ, vỡ ra gây rỉ dịch, đóng mày vàng
• Bé ngứa nhiều, gãi liên tục → trầy xước, dễ nhiễm trùng
• Đặc biệt về đêm bé ngủ không yên, quấy khóc

Gia đình trước đó đã dùng nhiều thuốc bôi và thuốc uống Tây y, tình trạng có đỡ nhưng tái phát nhiều lần, mỗi lần lại nặng hơn.

🌱 Hướng điều trị theo YHCT của Dr Việt Nga:
Sau khi thăm khám, bé được xác định thuộc thể:
👉 Thấp nhiệt uẩn kết – tỳ phế hư

Phác đồ điều trị kết hợp:
✔️ Thuốc uống thảo dược: thanh nhiệt, trừ thấp, tăng sức đề kháng
✔️ Thuốc bôi thảo dược: làm khô dịch, dịu da, phục hồi tổn thương
✔️ Tắm thảo dược: sát khuẩn nhẹ, giảm ngứa, hỗ trợ lành da
✔️ Điều chỉnh ăn uống: kiêng đồ tanh, ngọt, sữa công nghiệp

✨ Điều quan trọng là:
👉 Không chỉ xử lý triệu chứng ngoài da mà còn điều hòa cơ địa bên trong
👉 Giảm nguy cơ tái phát lâu dài

💚 Lời nhắn từ gia đình:
“Nhìn con đỡ ngứa, ngủ ngon trở lại là điều hạnh phúc nhất. Điều trị theo YHCT tuy cần thời gian nhưng rất an toàn và bền vững.”

23/02/2026

📞 “Em mệt mỏi lắm rồi…” – Cuộc gọi lúc sáng sớm của bệnh nhân vẩy nến

Chuông điện thoại khi trời rạng sáng.

Đầu dây bên kia là giọng một người phụ nữ nghẹn lại:
“Thầy thuốc Việt Nga ơi em bị vẩy nến hơn 6 năm rồi. Dạo này bệnh bùng lên nhiều quá. Em vừa ngứa, vừa rát, da khô b**g vẩy lại đỏ ứng rất khó chịu mà em sợ nhất là cảm giác tự ti.”

Chị kể, có những hôm thay áo mà lớp da khô b**g ra từng mảng. Đi làm thì luôn mặc đồ dài tay. Đi đâu cũng ngại ánh nhìn của người khác. Càng stress, bệnh lại càng nặng.

“Em điều trị nhiều nơi rồi. Lúc thì đỡ, lúc lại tái phát. Em không biết mình phải làm sao…”

Tôi không vội tư vấn ngay, chỉ lắng nghe thật kỹ.
Bởi với bệnh mạn tính như vẩy nến, điều người bệnh cần trước tiên là được thấu hiểu.

Sau đó, chị được giải thích theo góc nhìn Y học cổ truyền: Vẩy nến không đơn thuần là bệnh ngoài da.
Đó là biểu hiện của:
• Huyết nhiệt tích lâu ngày
• Phong thấp lưu lại ở bì phu
• Can uất do lo nghĩ, stress kéo dài
• Cơ thể suy yếu, chính khí không đủ để đẩy tà ra ngoài

Muốn bệnh ổn định, không thể chỉ bôi ngoài da.
Cần điều hòa từ bên trong – thanh nhiệt, dưỡng huyết, khu phong, điều hòa tạng phủ.

Quan trọng hơn, chị được dặn dò từng chút một:
🌿 Ngủ sớm hơn
🌿 Giữ tâm trạng ổn định
🌿 Ăn uống thanh đạm
🌿 Chăm sóc da nhẹ nhàng, không chà xát
🌿 Kiên trì – vì cơ thể cần thời gian phục hồi

Cuối cuộc gọi, giọng chị không còn nghẹn ngào nữa.

“Em cảm ơn thầy. Lần đầu tiên em hiểu bệnh của mình rõ như vậy. Em xin sắp xếp đến điều trị sớm.”

Với người thầy thuốc, điều hạnh phúc nhất không phải là những lời khen.
Mà là khi người bệnh tìm lại được niềm tin và hy vọng.

💚 Vẩy nến là bệnh mạn tính – nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát ổn định nếu điều trị đúng hướng và kiên trì.

Nếu bạn đang âm thầm chịu đựng căn bệnh này, đừng tự ti và cũng đừng buông xuôi.
Hãy cho mình một cơ hội được lắng nghe và điều trị đúng cách.

04/02/2026

🌿 Chữa á sừng bằng Y học cổ truyền – khỏi chậm nhưng chắc 🌿

Tôi từng tiếp nhận nhiều bệnh nhân á sừng tay chân, đã bôi đủ loại thuốc tây, lúc đầu đỡ nhanh nhưng sau đó tái phát nặng hơn, da mỏng và dễ nứt chảy máu.

Sau khi thăm khám theo Y học cổ truyền, đa số đều thuộc thể:
👉 Huyết táo – huyết nhiệt, Can Tỳ hư

Bệnh nhân được điều trị bằng:
• Thuốc thang uống trong để thanh nhiệt, dưỡng huyết
• Thuốc bôi thảo dược giúp làm mềm da, liền nứt
• Kết hợp điều chỉnh ăn uống, sinh hoạt

📌 2–4 tuần đầu: giảm nứt nẻ, đỡ đau rát
📌 1–3 tháng: da dày b**g dần, hồng hào hơn
📌 3–6 tháng: ổn định, hạn chế tái phát nếu giữ sinh hoạt tốt

💚 Á sừng không khó chữa, quan trọng là đi đúng hướng và đủ kiên nhẫn.
Y học cổ truyền chữa bệnh từ gốc – để da khỏe bền lâu.
Ib đc tư vấn

11/01/2026

🌿 CHIA SẺ CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH VẨY NẾN BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN 🌿

Vẩy nến là bệnh da liễu mạn tính, dễ tái phát, gây đỏ da, b**g vảy, ngứa và khô nứt, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và tâm lý người bệnh. Theo Y học cổ truyền, vẩy nến không chỉ là bệnh ngoài da mà liên quan đến rối loạn bên trong cơ thể như huyết nhiệt, huyết táo, phong thấp, can uất.

👉 Nguyên tắc điều trị vẩy nến bằng YHCT là điều trị từ gốc, kết hợp trong uống – ngoài bôi – điều chỉnh lối sống, không chỉ xử lý triệu chứng bên ngoài.

🌱 Cách điều trị thường được áp dụng trong YHCT:
• Thuốc uống thảo dược: giúp thanh nhiệt, giải độc, dưỡng huyết, điều hòa khí huyết và tạng phủ, hỗ trợ cải thiện căn nguyên gây bệnh.
• Thuốc bôi ngoài da từ dược liệu: giúp giảm ngứa, giảm đỏ, làm mềm vảy nến, hỗ trợ phục hồi da, an toàn khi sử dụng lâu dài.
• Điều chỉnh ăn uống – sinh hoạt: hạn chế đồ cay nóng, rượu bia; tăng rau xanh, uống đủ nước; giữ tinh thần ổn định.

🌼 Khi kiên trì điều trị đúng hướng, nhiều người bệnh ghi nhận:
• Da giảm đỏ, giảm b**g vảy
• Ngứa giảm dần, da dễ chịu hơn
• Ít tái phát hơn khi thời tiết thay đổi
• Cơ thể khỏe hơn, ăn ngủ tốt hơn

💚 Điều trị vẩy nến bằng Y học cổ truyền cần thời gian và sự kiên trì, nhưng hướng đến hiệu quả bền vững và an toàn cho sức khỏe.
Bs Việt Nga

19/09/2025

🌿 Cách phân biệt các tạng Hàn theo Y học cổ truyền
Trong YHCT, Hàn là tính chất lạnh, thường làm tổn thương dương khí, khiến khí huyết trì trệ, kinh mạch bế tắc. Mỗi tạng phủ khi bị Hàn xâm nhập sẽ biểu hiện ra những đặc điểm khác nhau. Hiểu rõ điều này giúp ta nhận diện và chăm sóc sức khỏe kịp thời.
🔹 1. Tỳ Hàn
• Triệu chứng: bụng đầy, ăn khó tiêu, đi phân nát, người mệt mỏi, tay chân lạnh.
• Đặc điểm: tỳ chủ vận hóa, gặp hàn thì dương khí suy, thủy thấp đình tụ.
🔹 2. Vị Hàn
• Triệu chứng: đau bụng thích ấm, sợ lạnh, ợ hơi, nôn nước trong, ăn kém.
• Đặc điểm: vị chủ thu nạp, khi bị hàn thì không tiêu hóa được thức ăn, dạ dày lạnh.
🔹 3. Can Hàn
• Triệu chứng: đau tức hạ sườn, đau bụng quặn từng cơn, gặp ấm thì dễ chịu.
• Đặc điểm: can chủ sơ tiết, hàn tà làm khí cơ uất trệ, gây đau vùng sườn và bụng.
🔹 4. Thận Hàn
• Triệu chứng: lưng gối lạnh và mỏi, sợ lạnh, tiểu nhiều, di tinh, phụ nữ kinh ít và trễ.
• Đặc điểm: thận chủ tàng tinh, căn nguyên của dương khí. Khi hàn xâm nhập sẽ suy yếu toàn thân.
🔹 5. Tâm Hàn
• Triệu chứng: hồi hộp, mạch chậm, sắc mặt xanh xám, đau ngực, chân tay lạnh.
• Đặc điểm: tâm chủ huyết mạch, khi dương khí hư hàn thì huyết không lưu thông, dễ gây đau tức vùng tim.
👉 Như vậy, tuy cùng là Hàn nhưng mỗi tạng lại có biểu hiện riêng. Việc phân biệt rõ giúp lựa chọn phương pháp điều hòa:
• Ôn ấm dương khí bằng thảo dược ấm,
• Xoa bóp – châm cứu – ngải cứu,
• Điều chỉnh ăn uống tránh lạnh, sống, tanh.
Giữ cho cơ thể ấm áp và khí huyết lưu thông chính là chìa khóa để bảo vệ các tạng phủ khỏi Hàn tà.
Bs Việt Nga yhct

08/09/2025

🌿 Tê bì bàn tay, ngón tay nhìn theo Y học cổ truyền 🌿

Bạn có hay bị tê rần ở các ngón tay, bàn tay – lúc như kim châm, lúc nặng trĩu khó cầm nắm? Theo YHCT, đó không chỉ là bệnh của dây thần kinh mà còn liên quan đến khí huyết và kinh lạc:

✨ Khí huyết không đủ → tay chân không được nuôi dưỡng, dễ tê mỏi.
✨ Phong – hàn – thấp xâm nhập → gây bế tắc kinh lạc, làm tê cứng, nặng nề.
✨ Khí trệ, huyết ứ → tê kèm đau, châm chích.
✨ Can thận hư → tê yếu, run rẩy, kèm mỏi lưng gối.

👉 Cách hỗ trợ theo YHCT:
• Ngâm tay bằng ngải cứu, lá lốt, gừng giúp ấm kinh lạc, giảm tê bì.
• Xoa bóp bấm huyệt hằng ngày để khí huyết lưu thông.
• Dùng thảo dược bổ khí huyết, mạnh gân cốt như đương quy, hoàng kỳ, đỗ trọng.
• Giữ ấm cơ thể, tránh lạnh ẩm và vận động nhẹ nhàng.

💡 YHCT có câu: “Thông thì bất thống, thống thì bất thông” – khí huyết lưu thông thì hết tê đau.
Bs Việt Nga yhct

07/09/2025

Hoài niệm về phương pháp chữa vẩy nến bằng Đông y

Có những căn bệnh không chỉ khiến cơ thể tổn thương mà còn để lại những vết hằn sâu trong tâm hồn. Vẩy nến – với những mảng da đỏ, b**g tróc, ngứa ngáy dai dẳng – đã từng là nỗi ám ảnh của biết bao người. Nỗi mặc cảm khi làn da không còn nguyên vẹn, sự bất lực khi thuốc Tây chỉ giúp làm dịu trong chốc lát rồi bệnh lại tái phát… Tất cả đã khiến hành trình đi tìm “ánh sáng hy vọng” của bệnh nhân thêm phần gian nan.

Trong những tháng ngày ấy, Đông y – với góc nhìn trọn vẹn về cơ thể và sự hài hòa âm dương – đã mở ra một lối đi khác. Các thầy thuốc YHCT quan niệm: “Bệnh ngoài da nhưng gốc ở tạng phủ, khí huyết.” Vẩy nến không đơn thuần là tổn thương da, mà xuất phát từ sự mất cân bằng ở Can – Thận – Phế, kèm theo huyết nhiệt, huyết hư và phong táo.

Phương pháp Đông y chữa vẩy nến vì thế không chỉ dừng ở bôi ngoài, mà chú trọng “chữa từ gốc – dưỡng từ trong”:
• Thanh nhiệt, giải độc, lương huyết để làm mát máu, giảm viêm đỏ.
• Khu phong, trừ thấp giúp giảm ngứa ngáy, b**g tróc.
• Dưỡng huyết, nhuận da để phục hồi làn da, làm mềm mại và hồng hào hơn.
• Bổ can thận nhằm điều hòa âm dương, củng cố căn nguyên, giảm tái phát.

Những bài thuốc thang với Sinh địa, Huyền sâm, Kim ngân hoa, Đương quy, Hà thủ ô… kết hợp thêm ngâm rửa bằng lá khế, khổ sâm, trầu không; cùng liệu pháp châm cứu – hơ ngải để khai thông kinh lạc. Tất cả như một bản nhạc trầm ấm, kiên nhẫn nhưng bền vững, dần đưa cơ thể về thế cân bằng.

Nhiều bệnh nhân sau một thời gian kiên trì đã chia sẻ rằng:
• Da không còn đỏ rát và dày sừng như trước.
• Giấc ngủ yên lành hơn, tinh thần nhẹ nhõm hơn.
• Quan trọng nhất là họ tìm lại được niềm tin vào chính bản thân mình.

Ngày nay, khi y học hiện đại phát triển không ngừng, giá trị của Y học cổ truyền vẫn giữ nguyên sức sống. Nhắc đến phương pháp Đông y chữa vẩy nến, người ta vẫn nhớ về một thời đầy kiên nhẫn – nơi từng thang thuốc, từng bát nước đắng lại mang trong mình một niềm hy vọng ngọt ngào.

“Bệnh nào cũng có thuốc, chỉ cần người bệnh đủ niềm tin và nghị lực để đi hết con đường.”
Bs Việt Nga yhct
Nêu Bật

16/08/2025

🌸 Bí quyết dân gian giữ ấm tử cung cho phụ nữ 🌸

Các cụ xưa có câu: “Cung hàn thì khó thụ thai, huyết hư thì nhan sắc kém tươi”. Vì vậy, phụ nữ mình muốn khỏe mạnh, kinh nguyệt đều, da dẻ hồng hào thì nhất định phải giữ ấm tử cung.

Một trong những món ăn – bài thuốc dân gian mà chị em hay dùng chính là:

🥚 Trứng gà – ngải cứu – kỳ tử – táo đỏ – gừng

✨ Cách làm:
• Lấy 2 quả trứng gà ta, 1 nắm ngải cứu, 5–7 quả táo đỏ, 10g kỳ tử, vài lát gừng tươi.
• Rửa sạch, cho tất cả vào nồi, thêm 500ml nước, đun nhỏ lửa 10–15 phút.
• Khi nước sôi, đập trứng gà vào, khuấy nhẹ cho chín đều.

✨ Công dụng theo Đông y:
• Ngải cứu + gừng: tán hàn, làm ấm tử cung.
• Táo đỏ + kỳ tử: bổ khí huyết, dưỡng nhan.
• Trứng gà: bổ âm, tăng cường sinh lực.

👉 Ăn 2–3 lần/tuần, đặc biệt trước kỳ kinh, sẽ giúp giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt, giữ ấm tử cung và nuôi dưỡng khí huyết từ bên trong.

💡 Chú ý : tránh đồ lạnh, giữ ấm bụng, ngủ đủ giấc để tử cung luôn khỏe mạnh và tinh thần lúc nào cũng tươi tắn nhé! 🌹
Các bạn trẻ trước khi muốn làm IVF thì nhớ dưỡng tử cung nhé. Ib được tư vấn nhé
Bs Việt Nga YHCT

06/08/2025

🌿 TẠI SAO NHỊN ĂN SÁNG DỄ TỔN THƯƠNG GAN MẬT? – Góc nhìn Đông y

Trong Đông y, Gan chủ sơ tiết, điều hòa khí huyết; Mật giúp tiêu hóa chất béo, tàng trữ và bài tiết dịch mật xuống ruột non.
Buổi sáng (từ 7h – 9h) là giờ Tỳ Vị hoạt động mạnh nhất – cũng là lúc cơ thể cần nạp năng lượng để khởi động quá trình tiêu hóa và chuyển hóa.

🔍 Khi nhịn ăn sáng:
• Khí huyết không sinh → Gan thiếu máu nuôi, hoạt động sơ tiết kém → dễ uất kết, nóng nảy hoặc mệt mỏi.
• Dịch mật ứ đọng vì không có thức ăn kích thích tiết mật → lâu ngày dễ hình thành sỏi mật hoặc viêm túi mật.
• Tỳ Vị hư yếu → không hóa sinh đủ khí huyết, Gan mất nguồn dưỡng → dễ sinh đau hạ sườn, đầy trướng, vàng da.

💡 Đông y khuyên:
• Bữa sáng nên ấm – mềm – dễ tiêu (cháo, mì, bánh mì, khoai, trứng, súp) để tỳ vị hấp thu tốt.
• Thêm chút hành, gừng, tiêu để ấm tỳ vị, thúc đẩy tiết mật.
• Người huyết hư hoặc dễ lạnh bụng càng cần ăn sáng đều, tránh uống nước lạnh lúc bụng trống.

📌 Nhớ nhé: Ăn sáng không chỉ cho no, mà còn nuôi dưỡng Gan – bảo vệ Mật – bồi bổ khí huyết.
Một bữa sáng tốt là “thuốc bổ” rẻ nhất mỗi ngày! 🌞
Bs Việt Nga Yhct
bật

26/07/2025

✨ Ngũ tạng và làn da – mối liên hệ thú vị trong Đông y hãy cùng tìm hiểu

Để thấy rằng làn da không chỉ nằm “trên mặt”, mà phản chiếu sức khỏe sâu bên trong cơ thể.

🌱 Ngũ tạng là gì?

Theo Đông y, ngũ tạng gồm:
• Tâm (tim)
• Can (gan)
• Tỳ (dạ dày – lá lách)
• Phế (phổi)
• Thận

Mỗi tạng có một vai trò nuôi dưỡng, bảo vệ và làm đẹp da theo cách riêng.

✨ 1️⃣ Phế (phổi) – “Chủ bì mao” (quản lý da và lông)
• Phế chủ khí và điều khiển tân dịch (nước, mồ hôi).
• Nếu phế khỏe → da mịn, ẩm, tươi sáng.
• Nếu phế yếu → da khô, sần sùi, dễ nứt nẻ, sạm.

Ví dụ:
• Người hay ho, viêm phế quản, hút thuốc → da thường xỉn màu, nhanh lão hóa.

🌿 2️⃣ Can (gan) – “Chủ sơ tiết”, điều tiết khí huyết
• Gan giúp khí huyết lưu thông.
• Gan khỏe → da hồng hào, đều màu, ít mụn.
• Gan yếu → khí huyết ứ trệ → dễ nám, tàn nhang, mụn đỏ, da sạm.

Ví dụ:
• Người hay nóng giận, thức khuya → gan nóng → dễ nám, mụn.

🍵 3️⃣ Tỳ (dạ dày – lá lách) – “Chủ vận hóa”, nuôi dưỡng da
• Tỳ vị chuyển hóa thức ăn thành khí huyết.
• Tỳ khỏe → da căng bóng, đầy sức sống.
• Tỳ yếu → khó hấp thu → da vàng, nhợt nhạt, thiếu sức sống.

Ví dụ:
• Người ăn uống thất thường, hay lạnh bụng → da hay xanh xao.

💧 4️⃣ Thận – “Chủ thủy”, gốc của âm dương và tinh khí
• Thận khỏe → nuôi dưỡng tóc, móng, da chậm lão hóa.
• Thận yếu → da khô, dễ nhăn, tóc bạc sớm.

Ví dụ:
• Người thức khuya lâu dài, stress → thận hao tổn → da xỉn, nhăn sớm.

❤️ 5️⃣ Tâm (tim) – “Chủ huyết mạch”, nuôi dưỡng thần sắc
• Tim bơm máu nuôi da.
• Tâm khỏe → da hồng hào, ánh mắt sáng, thần thái tươi.
• Tâm yếu hoặc hay lo âu → da xám, thần sắc mệt mỏi.

Ví dụ:
• Người hay lo nghĩ, mất ngủ → da xỉn, thiếu sức sống.

🌸 Tóm lại:

Làn da như “tấm gương” phản chiếu sức khỏe ngũ tạng:

Tạng Ảnh hưởng lên da
Phế Độ ẩm, mịn màng
Can Màu da, mụn, nám
Tỳ Sắc da tươi hay nhợt
Thận Độ căng, chậm lão hóa
Tâm Hồng hào, thần thái

🌿 Vì thế, dưỡng da không chỉ bôi bên ngoài mà còn:

✅ Điều hòa cảm xúc (gan, tâm).
✅ Ăn uống hợp lý, dưỡng tỳ vị.
✅ Ngủ sớm, tránh thức khuya (bảo thận).
✅ Thở sâu, tập nhẹ để dưỡng phế.

☀️ Kết luận:

Da đẹp không tách rời sức khỏe.
Muốn da khỏe, cần ngũ tạng cùng khỏe – đó là tinh thần dưỡng sinh “trong ngoài kết hợp” của Đông y.
Bs Việt Nga YHCT

13/07/2025

Một số bài thuốc dân gian dưới dạng món ăn, rất dễ làm, an toàn, có thể dùng hằng tuần dành cho những bạn V.IÊM D.A CƠ Đ.ỊA có CHẢY DỊCH các bạn có thể tham khảo nhé:

🍲 1. Cháo ý dĩ – đậu xanh – đậu đỏ (lợi thấp, tiêu phù, giảm viêm)

Nguyên liệu:
• Ý dĩ (bo bo): 30g
• Đậu xanh: 20g
• Đậu đỏ: 20g
• Gạo tẻ: 80–100g

Cách làm:
Ngâm đậu trước 2–3 giờ. Nấu cùng gạo và ý dĩ thành cháo mềm.

Công dụng:
Ý dĩ lợi thấp, đậu xanh thanh nhiệt, đậu đỏ bổ huyết – giúp khô bớt dịch, giảm viêm.

🍵 2. Nước bồ công anh – mã đề (thanh nhiệt, tiêu độc, giảm mủ dịch)

Nguyên liệu:
• Lá bồ công anh tươi: 30–50g
• Lá mã đề tươi: 20g

Cách làm:
Rửa sạch, đun sôi với 1 lít nước, sắc còn khoảng 600ml, uống trong ngày.

Công dụng:
Tiêu độc, kháng khuẩn tự nhiên, giúp tổn thương bớt viêm ướt.

🐟 3. Canh bí đao nấu cá diếc (lợi tiểu, thanh nhiệt, hỗ trợ khô da)

Nguyên liệu:
• Cá diếc: 1 con (200–250g)
• Bí đao: 300g

Cách làm:
Cá diếc làm sạch, nấu cùng bí đao thành canh.

Công dụng:
Thanh nhiệt lợi tiểu, giúp giảm sưng phù, khô vết rỉ dịch.

🥣 4. Cháo rau sam (xích tiểu đậu) – giảm viêm, kháng khuẩn

Nguyên liệu:
• Rau sam tươi: 100g
• Đậu đỏ nhỏ (xích tiểu đậu): 30g
• Gạo tẻ: 80g

Cách làm:
Đậu đỏ ngâm mềm, rau sam rửa sạch thái nhỏ, nấu cháo.

Công dụng:
Rau sam “thanh nhiệt, giải độc, tán ứ” – dân gian rất hay dùng trị viêm da chảy dịch.

🌿 5. Canh củ cải trắng nấu tôm (thanh nhiệt, hoá đờm, tiêu phù)

Nguyên liệu:
• Củ cải trắng: 200–300g
• Tôm tươi: 100g

Cách làm:
Tôm làm sạch, củ cải thái miếng, nấu canh.

Công dụng:
Củ cải giúp tiêu ứ, kháng viêm; tôm bổ khí, giúp liền tổn thương.

✅ Ghi nhớ thêm (rất quan trọng):
• Ăn ít đồ cay, chiên, sữa bò, hải sản vỏ cứng (có thể làm ngứa hơn)
• Tăng rau xanh, ngũ cốc nguyên cám, cá, thịt trắng
• Uống đủ nước 1,5–2 lít/ngày
• Không uống bia, rượu, nước ngọt có ga
Bs Việt Nga-Yhct

09/07/2025

1. Phụ nữ chủ về huyết – Vì sao?

✔ Vai trò của huyết trong cơ thể nữ giới
• Phụ nữ có kinh nguyệt, sinh nở, nuôi con – tất cả đều tiêu hao và cần đến huyết.
• Huyết đối với phụ nữ không chỉ là chất nuôi dưỡng cơ thể mà còn là nguồn gốc của nhan sắc, sinh lực và cảm xúc.
• Kinh nguyệt hàng tháng là sự “tiêu hao định kỳ” của huyết – nên phụ nữ dễ bị thiếu huyết, huyết hư, huyết ứ nếu không được chăm sóc đúng cách.

✔ Khi huyết mất cân bằng
• Huyết hư → da xám xịt, tóc khô rụng, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt.
• Huyết ứ → đau bụng kinh, u xơ tử cung, nám sạm, tính khí thất thường.
• Huyết nhiệt → bốc hỏa, cáu gắt, mụn nhọt, rong kinh.

⸻

2. Đàn ông chủ về khí – Vì sao?

✔ Vai trò của khí trong cơ thể nam giới
• Khí là động lực, là năng lượng giúp mọi hoạt động sống vận hành.
• Đàn ông không có kinh nguyệt nên không mất huyết định kỳ, nhưng lại tiêu hao khí qua lao động, hoạt động tình dục, stress.
• Trong đó, “khí tiên thiên” – tức thận khí là nền tảng cho sinh lực, tinh lực và khả năng tình dục của nam giới.

✔ Khi khí suy – đặc biệt là thận khí suy
• Mệt mỏi, suy giảm ham muốn, xuất tinh sớm, đau lưng, ù tai, rụng tóc, dễ cáu gắt.
• Khí hư khiến ý chí bạc nhược, mất tập trung, giảm khả năng gánh vác trách nhiệm.

⸻

3. Can huyết với phụ nữ – Thận khí với đàn ông

🧠 Can chủ tàng huyết – ảnh hưởng lớn đến phụ nữ:
• Can điều tiết huyết đi nuôi các cơ quan, đồng thời lưu trữ huyết, nhất là liên quan kinh nguyệt.
• Can khí uất → huyết ứ → đau bụng kinh, tắc kinh.
• Phụ nữ dễ bị can khí uất do cảm xúc – dẫn tới rối loạn kinh nguyệt, nổi mụn, trầm cảm.

🔥 Thận tàng tinh – gốc của khí ở nam giới:
• Thận là gốc tiên thiên, chủ về sinh dục, điều tiết nội tiết.
• Thận khí vững thì tinh thần mạnh mẽ, sinh lực dồi dào.
• Thận yếu → khí hư → sinh lý suy giảm, dễ mắc các bệnh mãn tính.

⸻

4. Ứng dụng vào chăm sóc sức khỏe theo giới tính

👩‍🦰 Phụ nữ nên quan tâm:
• Dưỡng huyết, bổ can: ăn uống điều độ, sử dụng các bài thuốc bổ huyết như đương quy, thục địa, hồng hoa…
• Tránh thức khuya, tránh stress – dễ tổn thương can khí, làm rối loạn huyết.
• Tăng cường vận động nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông.

👨‍🦱 Đàn ông nên chú trọng:
• Dưỡng khí, bổ thận: dùng nhân sâm, ba kích, nhục thung dung, kỷ tử…
• Tránh lao lực, sinh hoạt tình dục điều độ, tránh rượu bia và thức ăn hại thận.
• Tập thể dục đều đặn để tăng cường dương khí.

⸻

Kết luận

Phụ nữ lấy huyết làm gốc, đàn ông lấy khí làm nền. Hiểu đúng nguyên lý này, ta sẽ chăm sóc sức khỏe theo từng giới tốt hơn – không chỉ để chữa bệnh mà còn duy trì vẻ đẹp, sinh lực và chất lượng cuộc sống lâu dài.
Bs Việt Nga yhct
bật

Đông Y Việt Nga

16/04/2026

23/02/2026

04/02/2026

11/01/2026

19/09/2025

08/09/2025

07/09/2025

16/08/2025

06/08/2025

26/07/2025

13/07/2025

09/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category