Tuthuocgiadinh68

Tuthuocgiadinh68 Nhận đặt hàng order hoa quả nhập khẩu hàng air.

THUỐC HO GIA TRUYỀNGỐC RẠCH GIÁ.*Yến NguyệtNam Cali.Kính thưa Bà Con;Ai đã từng đau khổ vì BỊNH HO... ho liên tu bất tận...
08/09/2015

THUỐC HO GIA TRUYỀN
GỐC RẠCH GIÁ.
*Yến Nguyệt
Nam Cali.

Kính thưa Bà Con;
Ai đã từng đau khổ vì BỊNH HO... ho liên tu bất tận, ho đến muốn ngộp thở luôn; ho ran cả ngực, rát cổ họng, cái đầu như sắp bị nứt ra vậy !!! Có nhiều toa thuốc Nam chung qui về các món như chanh muối, mật ong và rượu mạnh.
NHƯNG CÓ MỘT MÓN THUỐC TRỊ HO THẬT ĐƠN GIẢN và CÓ HIỆU LỰC THẬT NHANH CHÓNG. Hôm qua còn ho sụ sụ, chiều tối uống thuốc nầy và ngủ một giấc thật thoải mái , sáng hôm sau KHÔNG CÒN HO NỮA , mau chóng khỏi bịnh không ai ngờ.
1- Bốc chừng một nắm LÁ RAU MƠ (như trong hình) - Loại DÂY MƠ nầy người Bắc rất thân quen và dùng làm thức ăn rất ngon miệng. Còn người NAM thì gọi bằng một cái tên nhà quê, thật thà là LÁ THÚI ĐỊT. Rất dễ trồng và người ta hay cho nó leo theo các hàng rào để hữu dụng và vừa làm cảnh nữa.
Mặt trên của lá mơ có màu xanh lá cây và mặt dưới có màu tím và cả 2 mặt đều có lông mịn. Ở Nam Cali có nhiều nhà trồng dây mơ lắm và ở bên Úc lúc đầu tưởng khó tìm, nhưng khi gặp người nầy, người nọ hỏi thăm một chút là có ngay, bao nhiêu cũng có ở Vùng Springvale. Chắc các nơi khác cũng đều có người Việt mình trồng.
2- Giã nát lá mơ trong một cái cối, giã cho nát bấy ra. Sau đó vắt lấy nước cốt, đựng trong một cái chén nhỏ, độ chừng 30 ml thôi ( Nếu uống cả chén thì sẽ bị bón đấy).
3- Lấy một muỗng cà phê MẬT ONG, hòa tan vào 30 ml nước cốt lá mơ (VẪN CÒN KẸO, KẸO ; vì mật ong khó tan vào nước lạnh).
4- Đem chén nước mơ và mật ong để trong Microwave, bấm chừng 15 giây (15") -
Đem ra thấy ấm ấm và quậy cho mật ong thật hòa tan vào nước mơ.
Uống từ từ cho hết, để cho thuốc thắm vào cổ họng, chừng 1 hay 2 phút sau rồi sẽ uống 1 ngụm nước tráng miệng thôi. Thuốc có mùi nồng nồng khó uống nhưng không làm lợm giọng như vị đắng của thuốc Bắc.
Chỉ uống 1 lần trước khi đi ngủ và sáng hôm sau là sẽ thấy không còn ho nữa. Nếu còn ho chút ít thì trưa hôm sau uống thêm 1 lần nữa là chấm dứt hẳn ngay.
Bà con CỨ LÀM THỬ SẼ THẤY HIỆU QUẢ khó ngờ !!! Người truyền bá Toa Thuốc Ho nầy là người Gốc Rạch Giá hiện sống ở Nam Cali. Còn người ghi lại toa thuốc nầy để phổ biến và để cám ơn Chị Yến Nguyệt đã tìm kiếm lá mơ và ra tay thực hiện chén thuốc hồi năm 2012. Uống xong đi ngủ không ho hen gì cả và sáng hôm sau trên chuyến bay từ Nam Cali qua Houston không ho 1 tiếng nào cả. Vì trước đó mấy ngày sợ sẽ làm phiền ghế hàng xóm trên chuyến bay nên suýt định hủy bỏ, chờ hết ho mới đi tiếp thì mọi dự định đều phải xáo trộn ! May quá nhờ toa thuốc ho vạn tuế !!!
Về lại Úc, Mùa Thu 2013 cũng đang bị ho ráo riết cả tuần, hôm qua tìm được LÁ MƠ, cũng của người Rạch Giá và SÁNG NAY đã không còn ho, đã khỏi. Gia đình cho lá mơ hối thúc phải sớm phổ biến món thuốc ho gia truyền gốc Rạch Giá nầy. Nên hôm nay, toa thuốc ho được trình làng cùng bà con là như vậy ! (mùa Thu của Úc, là mùa Xuân ở Bắc Mỹ).
Mt68
Tháng 5/2013
Melbourne

18/08/2015

Chữa Bệnh vô sinh hiếm muộn.

A-Nguyên nhân :

Có 2 nguyên nhân để có con hay không lệ thuộc vào cơ thể vật chất hữu hình và cơ thể tâm linh vô hình. Cơ thể vật chất có bệnh gọi là Thân bệnh, như khoa học tìm thấy không có tinh trùng, cơ thể tâm linh gồm hai phần là Nghiệp Bệnh, và phần trung gian giữa thân bệnh, nghiệp bệnh là Tâm Bệnh liên qua đến não bộ.

Nghiệp bệnh là phần vô hình không thể thấy được nhưng nó hướng dẫn cuộc đời mình thành công hay thất bại, giầu sang hay nghèo hèn, sung sướng hay khổ sở, những đứa con đầu thai vào gia đình mình để trả nợ là những đứa con ngoan giỏi có hiếu, hay nó đầu thai vào gia đình mình để đòi nợ là những đứa con hư hỏng bất hiếu. Nghiệp bệnh tốt hay xấu trong đời mình đã được ghi điểm để cấu tạo ra bộ não khác nhau để điều khiển cuộc sống cho cơ thể vật chất.

a-Theo cơ thể vật chất :

Khoa học tìm ra nguyên nhân thận hư không tạo ra tinh trùng, hay có tinh trùng không nhân, hay do trong óc thiếu chức năng tạo hormone để sản xuất ra tinh trùng… một ngày nào đó khoa học tiến bộ của loài người có thể có khả năng sửa chữa lắp ghép phục hồi được.

b-Theo cơ thể tâm linh :

Mỗi tế bào, đều là một sinh vật có sự sống, mỗi cơ quan tạng phủ cũng có sự sống nên cũng là một linh hồn. Theo Đạo Phật, tất cả mọi linh hồn đều đầu thai theo nghiệp lành hay dữ.

Tinh trùng cũng là một linh hồn có sự sống, hàng trăm ngàn tinh trùng trong một giọt tinh đã phải phải chiến đấu tiêu diệt lẫn nhau dành nhau làm con của mình, cuối cùng chỉ có 1 con sống sót đậu thai, như vậy mình với nó đã có nhân qủa với nhau theo nghiệp thiện ác mình đã làm trong những đời qúa khứ. Nó làm con mình để trả nợ hay đòi nợ, nên nó phải dành được sự sống chung với mình.

Nếu những người không có tinh trùng, theo quan niệm của Tầu cho rằng mình không có phước đức để có con nối dõi tông đường, khác với tây phương lại không thích có con. Còn theo quan niệm Phật Giáo, đời Phật đi tu, con Phật cũng đi tu, đâu có ai nối dõi, vì sinh tử luân hồi nhiều đời nhiều kiếp lúc làm cha, làm con, làm vợ, làm chồng, làm cháu lẩn nhau, như chuyện cổ tích, sinh con rồi mới sinh cha, sinh cháu giữ nhà rồi mới sinh ông, thì việc nối dõi lỗi thời, chỉ cần khi sống con mình có hiếu với mình, còn mình già chết lại đầu thai làm họ khác.

Theo tâm linh, người không có tinh trùng để sinh con không có tội, vì không có linh hồn vất vưởng vào làm con mình để trả hiếu hay đòi nợ. Trường hợp này, ngày xưa muốn có con phải đi cầu tự cũng được toại nguyện, vì nhiều người chết muốn được đầu thai, nếu gặp người cầu xin, nó vào ngay, mình sẽ có đứa con ngỗ nghịch hư hỏng, mình không dạy dỗ nó được, tại vì mình cầu nó vào, lúc đó nó là cha mình, còn cuộc đời của nó là do nghiệp lành dữ xấu tốt của nó dẫn nó vào đời, nó chỉ mượn cửa vào nhà, lớn lên nó lang thang du thử du thực.

Còn một phương pháp khác là xin giải nghiệp bệnh, lánh dữ làm lành, xin ơn trên chư vị thánh thần ban cho đứa con, thì đứa trẻ này sẽ là đứa con chọn lọc ngoan hiền hiếu thảo, biết nhân nghĩa lễ trí tín, mượn cửa nhà mình xuống thế gian có nhiệm vụ giúp đời. Muốn được có con như thế, xin áp dụng Bài 214: Hướng dẫn cách chữa 3 loại bệnh Thân Bệnh, Tâm Bệnh và Nghiệp Bệnh.

B-Về phần Thân Bệnh cũng phải biết cách điều chỉnh Tinh-Khí-Thần :

Tinh :

a-Cần phải đo áp huyết xem khí huyết đủ hay thiếu, nếu cả hai vợ chồng áp huyết đều thấp, thiếu máu thì không thể có con. Vì tinh trùng hay noãn sào là tinh hoa kết tụ của máu, cứ 40g máu mới tạo thành 1g tinh.Thiếu máu cần phải uống sirop bổ máu Đương Quy Tửu.

b-Cần ăn uống thêm những chất bổ máu như thịt bò, củ dền đỏ, rau dền, hải sâm, lẩu đồ biển...Kiêng ăn những chất chua làm mất máu, mất hồng cầu.

c-Ăn những chất chát như món ăn chuối chát thịt luộc rau sống, trái sa-bô-chia làm cho tinh đặc, kiêng thủ dâm làm mất tinh, loãng tinh.

d-Uống những loại thuốc có chứa chất chlorophyll giầu thành phần magnesium, có trong cây lúa mạ, lúa mì (wheatgrass) giúp cơ thể tăng máu, hồng cầu, sản xuất tinh trùng, ngoài thị trường có bán dạng thuốc viên, nước uống giải khát, hoặc dùng tươi vắt ép lấy nước uống.

Khí :

a-Cơ thể cần nhiều oxy để giữ thành phần máu đỏ, nên bơi lội, tập khí công bài Đứng Tấn Ngũ Hành 5 phút, khí tụ đan điền, mỗi ngày 3 lần, công dụng làm mạnh chức năng thận.

b-Nạp Khí Trung Tiêu 5 lần mỗi lần đưa chân lên 45 độ lâu 1 phút. Mỗi ngày tập 3 lần, công dụng làm mạnh chức năng gan tỳ thận tạo máu, chuyển tinh hóa khí.

c-Tập toàn bài tập thể dục khí công trong lớp theo DVD hướng dẫn, mỗi ngày 2 lần.

Thần :

Tập thở thiền ở Đan Điền, bàn tay trái để ở mỏm xương ức nơi Đan Điền Thần, bàn tay phải đặt dưới rốn 5cm nơi huyệt Khí Hải gọi là Đan Điền Tinh.Cuốn lưỡi, nhắm mắt, thở bằng mũi tự nhiên. Chỉ cần theo dõi hơi thở vào chứa khí tụ ở Đan Điền Thần, thở ra tưởng tượng đẩy khí xuống Đan Điền Tinh, có cảm giác khí huyết từ tay trên chạy xuống tay dưới, mục đích đưa hỏa xuống thủy làm cô đặc tinh, tạo tinh trùng. Tập mỗi lần 30 phút, ngày tập nhiều lần.

Thân

doducngoc

30/07/2015

TỰ HỌC CHỮA BỆNH QUA ĐIỆN THƯ
Xin gởi câu hỏi về tuthuocgiadinh68@gmail.com
o O o
Hỏi làm cách nào để giảm cân..
Câu hỏi:
“Xin kính chào Thầy!
Hôm nay con vô tình biết được trang web này con rất vui vì sau bao ngày tìm cách giảm cân mà không thấy giảm được ký nào, con hy vọng thầy sẽ giúp được con. Con cao 1.56 nặng 67kg lúc trước khi sanh em bé con nặng chỉ có 54kg, bây giờ em bé của con đã được 15 tháng mà con vẫn không giảm được cân nào hết bụng, đùi và cánh tay của con to lắm. Huyết áp con bình thường con cũng không bị đau bao tử. Con kính xin thầy chỉ giúp con làm thế nào để giảm cân thành công, con phải ăn cái gì, uống cái gì và tập luyện như thế nào?
Con xin cám ơn thấy nhiều lắm.”
Trả lời :
Điều chỉnh theo Tinh-Khí-Thần :
Tinh :
Chỉ cần ăn gạo lức muối mè nhai cho kỹ để kích thích hạch nưóc miếng tiết ra nước sẽ không bị khát nước. lúc đó giảm lượng nước uống hàng ngày.
Nếu muốn uống nước, nấu 2 lít nước với 1 qủa bí đao và vỏ bưởi 1 qủa lấy phần trắng, vừa ăn và uống hết trong ngày. Áp dụng trong vòng 1 tháng sẽ xuống 10-15kg.
Không được lạm dụng dùng chất chua như chanh hay bưởi để giảm cân, cơ thể sẽ ốm gầy, biếng ăn, làm hỏng chức năng tiêu hóa, làm hạ áp huyết, mất máu, mất hồng cầu, suy nhược thần kinh dẫn đến nhiều bệnh nan y dễ bị bệnh ung thư.
Khí :
Tập bài Nạp Khí Trung Tiêu 5 lần rồi tập tiếp bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần sau mỗi bữa ăn 30 phút. Ngày tập 3-5 lần.
Thần :
Tối trước khi đi ngủ 30 phút, nằm tập thở thiền ở huyệt Mệnh Môn để chuyển Tinh hóa Khí.
Thân
doducngoc

24/07/2015

Chữa cận thị không cần thuốc.

Thưa Thầy
Con có một cháu gái năm nay 11 tuổi bị cận thị nặng, con không biết làm gì giúp cháu ngăn ngừa sự tăng độ cận của cháu ngoài những lời khuyên của bác sĩ tây y, nhưng không có hiệu quả
Kinh xin Thầy cho con một lời khuyên.
Chân thành cảm ơn
Th.
Trả lời :
A-Nguyên nhân :
Bệnh cận thị gốc bệnh ở thận điều tiết con ngươi mắt lớn nhỏ, khi nhỏ Atropin vào mắt, con ngươi nở lớn ra cũng làm cho mình bị cận thị tạm thời, sau đó chức năng thận điều tiết lại hormon con ngươi sẽ thu nhỏ lại bình thường, đó là do chức năng của thận dương (tuyến thượng thận)
B-Cách điều chỉnh Tinh-Khí-Thần :
Tinh :
a-Bệnh cận thị không nên ăn nhiều chất ngọt, sẽ làm giảm thị lực do khả năng đàn hồi của mắt kém đi, vì lượng sinh tố B1 và calcium sụt giảm, theo lý luận ngũ hành, chất ngọt thổ vào tỳ dư thừa trở thành chứng tỳ thực sẽ khắc chế thận thủy nên làm hại chức năng khí hóa của thận, khiến con ngươi thuộc thận nở lớn.
b-Uống thuốc bổ thận sáng mắt bằng Minh Mục Địa Hoàn Hoàn, mỗi lần ngậm trong miệng 10 viên, ngày 3 lần.(liều của trẻ em)
c-Mua 1 gói Kỷ Tử khô , (trái nhỏ mầu đỏ giống như trái ớt nhỏ ti) ăn như nho khô 20 trái sau mỗi bữa cơm. (liều của trẻ em)
Khí :
a-Tập khí công bài “Dịch Cân Kinh 2 Nhịp” mỗi ngày 30-60 phút sẽ làm giảm độ cận, tôi có người cháu cận 11 độ, mỗi ngày tập Dịch Cân Kinh phất tay ra sau, mỗi lần tập 1500 cái, nhưng mắt không nhìn ngay thẳng về phía trước, mà nhìn một bên quay về phía nhà bếp nơi mẹ nó đang làm bếp. Một tháng sau nó cho biết kết qủa hai mắt xuống không đều, một bên xuống 9 độ, một bên xuống 7 độ. Để tránh trường hợp này, khi tập phải nhìn thẳng vào 1 điểm ngang tầm mắt ngay trước mặt trên tường cách 2-3 thước, tập như vậy thị lực sẽ nhìn xa rõ dần.
b-Có thể tập thêm bài sau để phòng ngừa mắt bị cận thị, khi phải làm việc nhiều bằng mắt làm mắt bị mệt mỏi.:
Ngồi ở ghế, nheo 2 mắt lại 5 giây, mở ra 5 giây. Khi nhắm mắt theo hơi thở vào, khi mở mắt theo hơi thở ra. Tập 10 lần.
c-Chớp mắt thật nhanh khoảng 2 phút

Thần :
Trước khi đi ngủ 30 phút tập thở thiền ở huyệt Mệnh Môn, hai tay chồng lên nhau, bàn tay trái nữ để dưới rốn 5cm, bàn tay phải chồng lên trên, nhắm mắt, cuốn lưỡi, ngậm miệng thở bằng mũi bình thường, chỉ cần nghe ngóng xem khí huyết đi qua huyệt Mệnh Môn như thế nào, nóng hay lạnh, mạch đập mạnh hay yếu chung quanh huyệt Mệnh Môn, đó là cột ý trụ vào Mệnh Môn, có công dụng làn tăng thận dương, sáng mắt.
Thân
doducngoc

22/07/2015

Động tác lễ Phật để chữa bệnh

Cách tập mỗi ngày chữa bệnh tiêu hóa, bệnh áp huyết và tiểu đường để không cần phải dùng thuốc.Xin mọi người bỏ chút thờ...
21/07/2015

Cách tập mỗi ngày chữa bệnh tiêu hóa, bệnh áp huyết và tiểu đường để không cần phải dùng thuốc.


Xin mọi người bỏ chút thời gian đến chùa, nhà thờ, tu viện, chủng viện, hay các hội đoàn, các cộng đồng hay trường học để hướng dẫn cho mọi người tập 4 bài đơn giản căn bản này, thì không cần phải dùng thuốc chữa bệnh áp huyết và tiểu đường nữa, thì cuộc sống của mình có ý nghĩa và hạnh phúc hơn.
Ép bụng điều chỉnh chức năng tiêu hóa và làm tan mỡ bụng, bướu, chuyển hóa đường (tập 100 lần) chữa các bệnh về tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh

https://youtu.be/pAwsN8bxbnw

Cần tập 1 trong 2 bài dưới này, để điều chỉnh áp huyết và đường-huyết, phải đo áp huyết và đường trước khi tập :
Kéo Ép Gối Hà hơi mạnh cho co thắt cơ co bóp tiêu hóa, tập 100 lần (bài tập này làm hạ áp huyết, hạ đường và làm bụng xẹp)

http://youtu.be/fSuqlMvW9I8

Đứng hát kéo gối lên ngực : Thăng âm lên dương khí ( tập 200 lần, bài này làm tăng áp huyết nhưng hạ đường)
http://www.youtube.com/watch?v=KO1PWscjaxU
Bó bắp chân đi cầu thang 1 bậc chậm 30 phút ( Làm hạ áp huyết và hạ đường, chữa đau chân, gối, phình tĩnh mạch chân)

http://youtu.be/lhTAx9tTMSo

(Đi chậm vừa đi vừa hát, lâu 30 phút, để sau khi đi xong nhịp tim 70-80 là đúng, cao hơn là sai)

http://youtu.be/T-SFhRPDBfA

Thân
doducngoc

Trước khi tập : Áp huyết TT :126/77mmHg 81 TP 138/88mmHg 82 đường 100mg/dL Ép bục thở Hà....100 lần, đo lại : TT 126/82mmHg 70 TP 130/89mmHg 67 mỡ tan thành ...

TÁC DỤNG CỦA BƠI LỘI.--Nói không với thuốc kháng sinh.Trong cái nóng ngột ngạt của mùa hè, cộng thêm những mệt mỏi của m...
14/07/2015

TÁC DỤNG CỦA BƠI LỘI.--Nói không với thuốc kháng sinh.
Trong cái nóng ngột ngạt của mùa hè, cộng thêm những mệt mỏi của một ngày làm việc, được vùng vẫy trong làn nước mát thì thật tuyệt. Lợi ích của môn bơi lội là không chỉ tăng cường sức khỏe như mọi môn thể thao mà còn có tác dụng đặc biệt là giữ vóc dáng thon thả và tôn tạo lại các đường cong mà tạo hóa đó ban tặng cho phái đẹp.

Bơi giúp bạn tự tin

Trong bể bơi thì ai cũng như ai, tức là cùng mặc áo tắm, thậm chí có phụ nữ mặc bi ki ni đã làm cho không gian bể bơi tươi hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng tự tin mặc áo tắm ở chỗ đông người. Nhưng khi bơi thì chẳng ai dám phá cách mặc đồ lạ xuống bể bơi và bạn chỉ còn cách là phải mặc đồ tắm. Khi vượt qua được sự e dè ban đầu, bạn đã chiến thắng được mình rồi. Bơi lội giúp phụ nữ tự tin là thế…

loi-ich-khi-di-boi

Là phương tiện massage tốt

Không thể phủ nhận vai trò của bơi lội đối với sức khỏe. Nó ảnh hưởng và có tác dụng lên khắp các cơ quan. Bơi lội tác động tích cực lên hệ tim mạch, làm máu lưu thông, dung tích thở của người bơi được tăng lên. Khi bơi, các cơ khớp và hệ xương được vận động liên tục, cơ thể trở nên dẻo dai. Hơn nữa lực tác động của nước đối với cơ thể sẽ làm tan bớt những chỗ mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc. Nước là phương tiện mát xa tốt nhất, máy móc và bàn tay con người cũng không thể sánh bằng. Sau mỗi lần bơi, bạn sẽ thấy khỏe khoắn lạ thường và phấn chấn hơn bao giờ hết. Đó là chưa kể lúc bạn ở dưới nước đầu óc bạn chẳng nghĩ điều gì chỉ tập trung với làn nước. Bơi còn là cách thư giãn tuyệt vời.

Nên chọn kiểu bơi nào?

Hiện nay phổ biến nhất là 3 kiểu: ếch, sải và bướm. Ngoài tác dụng chung làm săn chắc các cơ, tạo dáng thon thả, tác dụng của mỗi kiểu khác nhau. Bơi ếch sẽ làm cho eo bạn nhỏ lại, trong khi bơi sải lại giúp chân đẹp. Bơi bướm, cần thể lực tốt, tác động trực tiếp lên vòng một khiến cho vòng một của bạn nở nang và săn chắc. Như vậy, tùy theo vóc dáng của mình bạn nên chọn phối hợp ít nhất là hai kiểu bơi. Theo các nhà nghiên cứu, lứa tuổi thích hợp nhất để có thể tập bơi là từ 5 tuổi trở nên, càng nhỏ tuổi thì càng dễ biết bơi.

Giữ gìn làn da và cơ thể khi bơi?

Nhiều người thích bơi nhưng lại sợ đen. Nếu bạn chọn thời gian bơi vào buổi sáng sớm và khi ánh nắng mặt trời đã tắt tức là sau 5 giờ chiều thì bạn sẽ không bị đen. Mà dù có đen, thì cái đen của làn da được tắm nắng sớm, được hấp thụ nhiều vitamin D của ánh nắng sớm sẽ rất đẹp, khác với cái đen của người cháy nắng; dường như nó đỏ lên mà trong dân gian hay gọi là rám nắng, bạn sẽ có làn da khỏe mạnh và quyến rũ đến lạ! Trước khi bơi bạn nên bôi kem dưỡng da chuyên dụng cho bơi, đồ bít tai, kẹp mũi để bảo vệ cho sức khỏe trong môi trường nước. Khi bơi xong bạn nhớ tra thuốc mắt, nhỏ mũi, dùng bông ngoáy tai. Nên nhớ môi trường nước bể bơi là nguyên nhân dẫn đến các bệnh viêm tai mũi họng và đau mắt cấp tính.

Nên bơi trong bao lâu?

Thời gian bơi cần thiết để duy trì sức khỏe là 30phút/ngày, nhưng để có tác dụng giữ vóc dáng các bạn phải bơi đầy đủ 60 phút/ngày. Đấy là khoảng thời gian bơi thực sự chứ không bao hàm thời gian khởi động. Trước khi bơi bạn nên khởi động trước 15 phút trên bờ bằng các động tác nhẹ nhàng giúp cơ thể làm quen với trạng thái động và tránh bị chuột rút khi bơi. Những hôm trời mát, bạn cần xuống nước từ từ để cơ thể thích nghi dần với làn nước. Một tuần nên đi bơi 3 lần. Những ngày khác bạn nên tập các môn thể thao khác. Như vậy sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Theo SKDS

14/07/2015

Nói không với thuốc kháng sinh.

Address

Hanoi

Telephone

+84914968893

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tuthuocgiadinh68 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tuthuocgiadinh68:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram