
29/07/2025
🎄 Sai lầm trong ăn dặm khiến bé chậm tăng cân, mẹ cần thay đổi ngay nhé 🎯
Từ 6-12 tháng là giai đoạn con tập ăn dặm. Trong giai đoạn này, nguyên nhân gây chậm tăng trưởng ở trẻ chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng:
👉 Mẹ không đảm bảo cân bằng được vấn đề ăn sữa và ăn dặm cho con.
Giai đoạn này, dù con ăn 1 lít/ngày cũng không bù đủ các nhu cầu dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên, nếu mẹ cho con ăn quá nhiều cháo bột khi con mới tập ăn cũng sẽ khiến bé khó tiêu, giảm sữa.
👉 Mẹ cho con ăn dặm nhưng không cân đối được các thành phần dinh dưỡng.
Mẹ cho con ăn chay quá lâu gây thiếu năng lượng và thiếu dinh dưỡng. Không cân đối được các nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo và chất xơ. Đặc biệt các bé ăn dặm tự chỉ huy, nhiều mẹ chỉ cho bé ăn đồ hấp, luộc sẽ gây mất cân đối khẩu phần ăn. Một số mẹ chỉ cho con ăn bột ngọt pha sẵn hoặc cháo rau trong vài tháng đầu khiến bé thiếu hụt về chất đạm.
👉 Mẹ không thêm dầu/mỡ vào cháo bột của con.
Dầu mỡ giúp con tăng cân và phát triển tốt, nhất là về trí não. Trong những ngày đầu tập ăn, mẹ thêm khoảng 2-3ml dầu, khi con đã quen thì thêm 5ml dầu/mỡ để đáp ứng đủ nhu cầu về chất béo của con.