17/01/2026
🤔TẠI SAO NỮ GIỚI CẦN TẬP NHÓM CƠ XÔ
Khi nói đến nhóm cơ xô thường chúng ta sẽ nghĩ đến những anh trai chăm chỉ tập gym để có cơ lưng dày dặn, tôn lên vẻ nam tính lực lưỡng mạnh mẽ dưới lớp áo thun bó sát. Với phụ nữ, tập nhóm cơ này không khiến cho bạn trở nên "lực lưỡng" mà ngược lại còn giúp bạn có thân hình thon thả và thể thao cùng nhiều lợi ích như:
- Tập nhóm cơ xô giúp lưng thon gọn, săn chắc, tạo hiệu ứng "lưng chữ V" đối lập với hông, làm nổi bật eo và mông, tạo dáng chữ S quyến rũ.
- Giảm mỡ thừa ở vùng lưng, giúp vóc dáng đẹp hơn từ mọi góc nhìn.
- Giữ lưng thẳng, giảm gù lưng, đau vai gáy, đặc biệt có lợi cho dân văn phòng.
- Tăng cường sức mạnh cột sống, giúp cơ thể ổn định hơn trong các hoạt động tập luyện & vận động hằng ngày.
- - - - -
♥️HÃY ĐĂNG KÍ TẬP THỬ GYM MIỄN PHÍ NGAY TẠI ĐÂY:
https://www.ecofit.vn/pages/dang-ky-tap-thu
- - - - -
👉Không gian tập luyện mở, trong khuôn viên rợp bóng cây tại Khu thể thao Ngoại Giao Đoàn Vạn Phúc, Ba Đình rộng hơn 1600m2, với trần cao hơn 6 mét, khác biệt các phòng tập trong khu vực, đón ánh sáng tự nhiên và thoáng mát cả ngày
👉 Bể bơi 4 mùa, với dịch vụ dạy bơi chuyên nghiệp, từ cơ bản đến nâng cao
👉Cơ sở mới được nâng cấp với thiết bị mới, hiện đại, nhập khẩu từ Hàn Quốc, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện
👉Đa dạng các lớp Zumba, GroupX tràn ngập năng lượng sôi động
👉Hơn 160 lớp Yoga mỗi tháng, giáo viên Ấn Độ, bài tập đổi mới, nhiều khung giờ, nhiều cấp độ cơ bản - nâng cao
👉Sàn Boxing Kickfit tiêu chuẩn, so găng 1:1 miễn phí với HLV
👉Khu vực Locker an toàn với tủ để đồ, và được sử dụng miễn phí Xông hơi khô ướt bất kì lúc nào
👉Tư vấn tập luyện và chế độ ăn khoa học 24/7
👉Hoạt động ngoại khóa, hội thảo, sinh nhật hội viên được tổ chức đều đặn
- - - - -
🏠 ECOFIT CENTER
Khu thể thao Ngoại Giao đoàn Vạn Phúc - 73 Vạn Bảo, Ba Đình, Hà Nội
📱Tư vấn thẻ tập & Các ưu đãi: 096.996.5151
📎Đăng ký tập thử: https://www.ecofit.vn/pages/dang-ky-tap-thu
🖥 Website: www.ecofit.vn
🎞️Youtube: https://www.youtube.com/c/ECOFITCENTER
