Niềm Vui Cuộc Sống

30/05/2019

Biết được nguyên nhân mới có thể trị dứt

Tăng mỡ máu cao là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu. Bệnh gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi.

25/05/2019

5 nguyên tắc trong ăn uống dành cho người máu nhiễm mỡ bao gồm:
1. Bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn các thực phẩm chứa ít cholesterol
Đây là nguyên tắc mà người bệnh cần lưu ý đầu tiên bởi lượng cholesterol tăng lên sẽ làm cho lượng mỡ có trong máu cũng tăng theo. Các thực phẩm có hàm lượng cholesterol thấp mà người bệnh nên lựa chọn như: rau xanh, ngũ cốc, thịt nạc, bí đỏ, nấm hương, hoa quả,..

2. Hạn chế thực phẩm chứa chất béo no

Các chất béo no làm tăng nguy cơ gây tắc động mạch, vì vậy việc hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất béo no là điều cần thiết, chất béo này thường có trong mỡ và nội tạng của động vật, khi sử dụng sữa thì nên lựa chọn loại có hàm lượng chất béo thấp khoảng 1 – 2%. Trong chế biến đồ ăn máu nhiễm mỡ nên lựa chọn các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật thay cho các loại dầu có chiết xuất từ mỡ động vật.

3. Máu nhiễm mỡ nên ăn trực tiếp hoa quả
Hàm lượng chất xơ trong nước ép đã giảm đi rất nhiều, với người bị bệnh máu nhiễm mỡ cần tăng cường lượng chất xơ, mà chất xơ trong hoa quả lại có tác dụng làm giảm lượng chất béo và cholesterol hấp thụ vào cơ thể, ngoài ra nó còn cải thiện đáng kể tình trạng tiêu hóa.

4. Hạn chế lượng thịt đỏ mỗi ngày

Ngoài kiêng các chất béo no người bệnh máu nhiễm mỡ cần kiêng ăn thịt đỏ, bởi trong thịt đỏ có chứa nhiều cholesterol, nếu người bệnh sử dụng các loại thịt đỏ thường xuyên với số lượng lớn sẽ làm cho chỉ số mỡ trong máu sẽ càng ngày càng gia tăng. Thay bằng việc sử dụng thịt đỏ người bệnh nên sử dụng các loại thịt trắng như: thịt cá, thịt gà loại bỏ da, thị vịt,..

5. Bệnh máu nhiễm mỡ cần kiêng ăn tối quá muộn
Vào buổi tối lượng năng lượng mà cơ thể tiêu thụ là rất ít nên nếu người bệnh ăn tối quá muộn sẽ làm lượng cholesterol bị ứ đọng lại từ đó rất dễ dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch. Chính vì vậy người bệnh cần lên cho mình một lịch trình ăn uống cụ thể nếu muốn điều trị căn bệnh máu nhiễm mỡ. Ngoài ra, người bệnh máu nhiễm mỡ không nên sử dụng rượu bia, thuốc lá và các đồ uống chứa chất kích thích.

Những nguyên tắc trên là những lưu ý cần thiết cho những người đã, đang và sẽ mắc bệnh máu nhiễm mỡ. 5 nguyên tắc sẽ là 5 bài học về sức khỏe không chỉ giúp phòng tránh bệnh máu nhiễm mỡ mà còn giúp việc điều trị bệnh có kết quả tốt nhất.

25/05/2019

5 tác hại của bệnh mỡ máu!
1.Bệnh tim mạch
Theo các chuyên gia Y tế mỡ máu cao là nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch, đặc biệt là nguy cơ nhồi máu cơ tim. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính, rối loạn mỡ máu có liên quan đến 48% trường hợp tai biến mạch máu não, 56% ca thiếu máu cơ tim trên toàn thế giới.
Khi cholesterol trong máu cao, lắng đọng ở bề mặt nội mô và lớp cơ trơn của thành mạch máu. Từ đó, tạo nên những mảng xơ vữa, những cục máu đông làm hẹp và tắc mạch máu. Ngoài ra, cục máu đông này có thể bị b**g ra, trôi đi vướng vào mạch máu nhỏ hơn làm tắc nghẽn và gây ra nhồi máu cơ tim.

2. Đột quỵ
Theo Hội Phòng chống tai biến mạch máu não Việt Nam, khoảng 200.000 người Việt Nam đột quỵ mỗi năm có liên quan tới mỡ máu tăng cao thường xuyên và con số này vẫn đang không ngừng tăng lên.

Trong đó, hơn 50% trường hợp tử vong hoặc chấp nhận tàn phế suốt đời, một nữa còn lại bị tổn hại sức khỏe nghiêm trọng. Và số người bị đột quỵ do mỡ máu cao đang ngày một tăng nhanh có dấu hiệu trẻ hóa.

3.Viêm tụy
Viêm tụy xuất hiện là do tăng triglyceride làm sưng tuyên tụy gây ra các biểu hiện như: đau bụng, đi ngoài, nôn, thở nhanh, nhịp tim gấp. Đối với trường hợp dịch tiêu hóa bị rò ra bên ngoài tuyến tụy sẽ rất nguy hiểm đến tính mạng vì vậy bạn cần đặc biệt chú ý.

4. Bệnh gan
Mỡ máy cao khiến hàm lượng triglyceride cũng tăng cao tăng nguy cơ mắc các bệnh lí về gan. Gan có chức năng chuyển hóa lipid, khi lipid trong máu qua gan quá nhiều làm tăng hàm lượng cholesterol vượt khả năng chuyển hóa của gan thì mỡ máu sẽ dồn đọng trong gan gây nên tình trạng gan nhiễm mỡ.

5. Tê bì chân tay
Khi mỡ máu quá cao sẽ tạo ra một lớp chất trong lòng động mạch, khi chảy đến chân sẽ gây nên bệnh động mạch ngoại biên. Người bệnh thường có cảm giác đau và tê chân, đặc biệt lúc đi bộ.

23/05/2019

Mỡ máu tăng cao là hiện tượng lượng mỡ tăng cao so với mức bình thường và nếu không có biện pháp điều trị kịp thời sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, thậm chí là đe dọa đến tính mạng.

Khi mỡ máu cao mà không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây những biến chứng nguy hiểm ở suy tim, nhồi máu cơ tim, tắc mạch máu, đột quỵ,bệnh tiểu đường, bệnh gan, thận…Vì vậy vấn đề đặt ra là làm thế nào để chữa trị bệnh mỡ máu cao này.

Hiện nay với sự phát triển, tiến bộ của khoa học kỹ thuật, trải qua sự nghiên cứu của các đội ngũ y bác sĩ, các chuyên gia có chuyên môn nên đã nghiên cứu và cho ra đời 4 bài thuốc trị mỡ máu cao từ những dược thảo từ tự nhiên. Chính điều này mang đến hiệu quả điều trị tuyệt vời mà lại tuyệt đối an toàn, không gây ra tác dụng phụ cũng như không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hôm nay vườn thảo dược sẽ giới thiệu tới các bạn 4 bài thuốc này.

1.Chữa mỡ máu cao từ tỏi và chanh

Tỏi và chanh là hai nguồn nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm và phổ biến. Chúng ta có thể tìm mua chanh, tỏi tại các chợ, các siêu thị, đại lý hay các cửa hàng cóc ven đường. Với hai nguyên liệu này giúp giảm lượng mỡ trong máu, giúp cơ thể khỏe mạnh tăng cường sức đề kháng, giảm lượng cholesterol trong máu, làm đẹp da, giảm viêm khớp, phòng ngừa bệnh ung thư, hạn chế bệnh tim mạch, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu…

Cách làm vô cùng đơn giản và dễ thực hiện: Lấy tỏi bóc vỏ, đập dập. Chanh cắt thành từng miếng nhỏ (để cả vỏ và hạt). Sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng một chút nước sôi. Đổ hỗn hợp ra chai, chế thêm nước sôi để nguội, khuấy đều rồi đậy kín. Sau đó để khoảng 4 ngày là có thể dùng được.

Trước mỗi bữa ăn sử dụng 15ml, duy trì trong khoảng 1 tháng đến 2 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

2.Trị bệnh mỡ máu cao bằng bí đỏ

Một trong 4 bài thuốc trị mỡ máu cao là bí đỏ. Bí đỏ từ lâu đã được xem là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ chứa hàm lượng vitamin dồi dào, lượng chất xơ lớn và các vi chất cần thiết cho cơ thể như sắt, phot pho, magie, kali,… Vì vậy các chuyên gia khuyên mọi người nên sử dụng bí đỏ thường xuyên vừa bồi bổ cơ thể, vừa có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, giúp mắt sáng, tốt cho bệnh nhân tim mạch, tăng cường trí nhớ, phòng ngừa bệnh ung thư, điều trị mỡ máu cao…

Cách làm: bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, đem cắt thành các miếng nhỏ. Sau đó cho vào máy xay sinh tố, kèm chút nước đun sôi để nguội rồi xay nhuyễn. Chắt lấy nước uống hàng ngày vào mỗi buổi sáng, kết hợp với đi bộ. Ngoài ra bạn có thể cho thêm đường vào sinh tố bí đỏ để sinh tố thêm ngon, hấp dẫn hơn nhé.

Thực hiện liên tục khoảng nửa tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

3.Lá sen điều trị mỡ máu cao

Lá sen một trong những bài thuốc quan trọng trong việc điều trị bệnh mỡ máu tăng cao. Ngoài ra loại lá này còn có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc chữa bệnh mất ngủ, chữa sốt xuất huyết, điều trị hôi miệng, giảm cân, ho ra máu,…Lá sen tưởng chừng như không có tác dụng gì nhưng thực tế loại lá này lại được đông y sử dụng nhiều trong các bài thuốc mà chúng ta ít khi để ý.

Để điều trị bệnh mỡ máu cao ta chỉ cần hàng ngày sử dụng nước lá sen nấu lên và thưởng thức. Kiên trì thực hiện như vậy khoảng 1 tháng và đi kiểm tra về lượng mỡ trong máu sẽ thấy giảm đáng kể.

4.Rau diếp cá có tác dụng hạ mỡ máu

Rau diếp cá được trồng và phát triển phổ biến, rộng khắp ở nước ta. Bạn có thể tìm mua hoặc tự trồng loại rau này bởi chúng dễ dàng thích nghi, sinh trưởng và phát triển nhanh trong nhiều điều kiện, khí hậu. Rau diếp cá mát cùng chứa nhiều hàm lượng vitamin nên thường được chị em dùng giã để uống hoặc ăn trực tiếp để làm đẹp, chữa trị bệnh đau bụng kinh. Ngoài ra loại rau này còn có tác dụng chữa sốt, táo bón, chữa bệnh trị hiệu quả.