LaM’s Yoga Studio

10/08/2024

Cách thực hành tư thế ngồi tập trước 🥰

23/06/2024

26/05/2024

Hoàn thành 4 tuần - 8 buổi - 24 lượt tập bài tập giảm mỡ, săn chắc bụng dưới.

28/04/2024

Chia sẻ với bạn 3 bài tập nhỏ nên tập hàng ngày để giảm đau mỏi cổ vai gáy nhé!
Chúc bạn vui khoẻ 🥰

Check out Tập yoga hàng ngày’s video.

03/04/2024

Một vài lưu ý khi bạn tập cơ lõi (core)

Check out Tập yoga hàng ngày’s video.

02/04/2024

Bạn có biết, chuỗi chào mặt trời truyền thống tập liên tục từ chậm đến nhanh khoảng chục vòng cũng là một bài khởi động trước khi tập các tư thế yoga khác hoặc đơn giản là bắt đầu một ngày mới nhiều năng lượng hơn 🥰🥰

Check out Tập yoga hàng ngày’s video.