https://www.facebook.com/424621714064453/

Tẩm quất người mù Mr Nghĩa, Ngõ 2 Nguyễn Viết Xuân, Phương Liệt, Hanoi (2025)

28/09/2025

💢 VÌ SAO HAY BỊ ĐAU CỔ VAI GÁY? 💢

Bạn có thường xuyên cảm thấy:

Mỏi cứng cổ, quay đầu khó khăn?

Vai nặng trĩu, đau âm ỉ hoặc nhói buốt?

Thỉnh thoảng còn tê lan xuống cánh tay?

👉 Nguyên nhân thường gặp:
Ngồi làm việc, học tập sai tư thế trong thời gian dài.
Ít vận động, cơ bắp bị co cứng, máu lưu thông kém.
Căng thẳng, stress khiến vùng cơ cổ – vai – gáy luôn trong tình trạng gồng cứng.
Thời tiết thay đổi, nhiễm lạnh, điều hòa thổi trực tiếp vào cổ vai gáy.
Một số bệnh lý về cột sống, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm…

🌿 Đau cổ vai gáy không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc và tinh thần mỗi ngày.

👉 Giải pháp: Nghỉ ngơi hợp lý, tập luyện nhẹ nhàng, xoa bóp – massage trị liệu giúp thư giãn cơ, tăng tuần hoàn máu và giảm đau hiệu quả.

✨ Chăm sóc sớm – nhẹ nhàng nhưng mang lại sự thoải mái lâu dài cho sức khỏe của bạn.
--------------------------------------
TẨM QUẤT NGƯỜI MÙ MR.NGHĨA
📍 Địa chỉ: ngõ 2 Nguyễn Viết Xuân, Phương Liệt, Hà Nội
📞 Liên hệ ngay: 098 112 18 51

*icuutuoi

18/09/2025

✨ Ai nên giác hơi? ✨

Giác hơi là phương pháp trị liệu dân gian kết hợp y học cổ truyền, giúp lưu thông khí huyết, giảm đau nhức và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể giác hơi. Những đối tượng phù hợp bao gồm:

👉 Người thường xuyên đau mỏi lưng, vai, gáy do ngồi nhiều hoặc làm việc nặng.
👉 Người bị lạnh tay chân, cơ thể dễ nhiễm hàn khí.
👉 Người hay bị cảm mạo, cảm cúm, gió lạnh xâm nhập.
👉 Người có rối loạn tuần hoàn máu nhẹ, cần hỗ trợ lưu thông khí huyết.
👉 Người vận động nhiều, tập luyện thể thao dẫn đến căng cơ, mỏi cơ.

💡 Lưu ý: Giác hơi chỉ nên thực hiện ở cơ sở uy tín, bởi chuyên viên có tay nghề. Phụ nữ mang thai, người có bệnh tim mạch nặng, sốt cao, da bị tổn thương không nên giác hơi.

🌿 Giác hơi đúng cách – Sức khỏe thêm vững vàng 🌿
--------------------------------------
TẨM QUẤT NGƯỜI MÙ MR.NGHĨA
📍 Địa chỉ: ngõ 2 Nguyễn Viết Xuân, Phương Liệt, Hà Nội
📞 Liên hệ ngay: 098 112 18 51

*icuutuoi

15/09/2025

Đau lưng, mỏi gối tê tay
Bà con cô bác đến ngay Mr Nghĩa 😀😀😀
--------------------------------------
TẨM QUẤT NGƯỜI MÙ MR.NGHĨA
📍 Địa chỉ: ngõ 2 Nguyễn Viết Xuân, Phương Liệt, Hà Nội
📞 Liên hệ ngay: 098 112 18 51

*icuutuoi

12/09/2025

🌿 Cách giảm đau lưng tại nhà

1. Chườm nóng hoặc chườm lạnh
Chườm nóng giúp thư giãn cơ, tăng tuần hoàn máu.
Chườm lạnh giảm sưng, giảm viêm sau khi vận động quá sức.

2. Tập thể dục nhẹ nhàng
Các bài tập như: đi bộ, yoga, kéo giãn cột sống, bơi lội.
Giúp tăng cường cơ lưng, cải thiện độ dẻo dai.

3. Ngủ đúng tư thế
Nằm nghiêng, kẹp gối giữa hai chân hoặc nằm ngửa kê gối dưới gối.
Tránh nằm nệm quá mềm hoặc quá cứng.

4. Massage – bấm huyệt
Giúp giảm căng cơ, lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần.
Có thể tự massage nhẹ hoặc nhờ đến cơ sở trị liệu uy tín.

5. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt
Tránh ngồi lâu một chỗ, nên đứng dậy đi lại sau 45–60 phút.
Giữ tư thế thẳng lưng khi ngồi, không cúi gập người quá lâu.
Kiểm soát cân nặng để giảm áp lực lên cột sống.

6. Dùng thảo dược tự nhiên
Ngải cứu, gừng, muối hạt chườm nóng vùng lưng giúp giảm đau nhức.

👉 Tuy nhiên, nếu đã áp dụng nhiều cách mà vẫn đau kéo dài hoặc kèm theo tê liệt, khó vận động, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra kỹ hơn.
--------------------------------------
TẨM QUẤT NGƯỜI MÙ MR.NGHĨA
📍 Địa chỉ: ngõ 2 Nguyễn Viết Xuân, Phương Liệt, Hà Nội
📞 Liên hệ ngay: 098 112 18 51

*icuutuoi

@

09/09/2025

🌿 Giải pháp cạo gió hiệu quả – Giúp cơ thể khỏe mạnh, nhẹ nhõm 🌿

Cạo gió là phương pháp dân gian quen thuộc, giúp giải cảm, giảm đau nhức, lưu thông khí huyết rất tốt. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn có thể áp dụng những cách sau:

✅ Cạo gió với dầu gió/dầu tràm: Làm ấm cơ thể, giảm nhanh mệt mỏi, cảm lạnh.
✅ Cạo gió bằng rượu gừng: Kích thích tuần hoàn máu, giảm đau nhức cơ xương khớp, đặc biệt khi trời lạnh.
✅ Cạo gió bằng trứng gà + gừng: Giúp hút gió độc, giải cảm, giảm đau đầu, chóng mặt.
✅ Kết hợp massage nhẹ nhàng: Giúp cơ thể thư giãn, lưu thông khí huyết, tăng hiệu quả gấp đôi.
✅ Chọn không gian ấm áp, kín gió: Để tránh cơ thể nhiễm lạnh sau khi cạo.

💡 Lưu ý: Không nên cạo gió quá mạnh, quá lâu và tránh cạo gió khi cơ thể suy nhược, sốt cao hoặc phụ nữ mang thai.

👉 Thực hiện đúng cách sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, nhẹ nhõm, tinh thần sảng khoái.
--------------------------------------
TẨM QUẤT NGƯỜI MÙ MR.NGHĨA
📍 Địa chỉ: ngõ 2 Nguyễn Viết Xuân, Phương Liệt, Hà Nội
📞 Liên hệ ngay: 098 112 18 51

*icuutuoi

08/09/2025

Đ𝐚𝐮 𝐥𝐮̛𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐱𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐝𝐨 𝐧𝐠𝐨̂̀𝐢 𝐬𝐚𝐢 𝐭𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́, 𝐥𝐚̀𝐦 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐲 𝐢́𝐭 𝐯𝐚̣̂𝐧 đ𝐨̣̂𝐧𝐠, 𝐦𝐚̀ 𝐜𝐨̀𝐧 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐥𝐚̀ 𝐝𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐚̉𝐧𝐡 𝐛𝐚́𝐨 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́ 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐥𝐲́. 𝐃𝐮̛𝐨̛́𝐢 đ𝐚̂𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐠𝐚̣̆𝐩:

1. Bệnh lý về xương khớp – cột sống
Thoái hóa cột sống: Lâu ngày sụn khớp và đĩa đệm bị bào mòn gây đau âm ỉ, cứng lưng.

Thoát vị đĩa đệm: Đau lưng lan xuống mông, chân, có thể tê bì hoặc yếu cơ.
Viêm khớp cột sống, g*i cột sống: Gây đau, hạn chế vận động.

2. Bệnh lý về thận – tiết niệu
Sỏi thận, sỏi niệu quản: Đau lưng vùng thắt lưng kèm tiểu buốt, tiểu ra máu.

Viêm thận, viêm bàng quang: Có thể kèm sốt, ớn lạnh, tiểu nhiều lần.

3. Bệnh phụ khoa (ở nữ giới)
Lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, viêm vùng chậu: Gây đau lưng kèm đau bụng dưới, rối loạn kinh nguyệt.

4. Bệnh lý thần kinh – cơ
Đau thần kinh tọa: Đau từ thắt lưng lan xuống mông và chân.
Căng cơ, chấn thương cột sống: Thường do lao động nặng, chơi thể thao quá sức.
5. Nguyên nhân khác
Thừa cân, béo phì.
Ngồi sai tư thế lâu dài (dân văn phòng, lái xe).
Stress, căng thẳng, ít vận động.

👉 Nếu đau lưng kéo dài trên 2 tuần, kèm theo các dấu hiệu như tê bì tay chân, khó vận động, rối loạn tiểu tiện, sốt, sụt cân nhanh thì bạn nên đi khám sớm để phát hiện và điều trị kịp thời.
--------------------------------------
TẨM QUẤT NGƯỜI MÙ MR.NGHĨA
📍 Địa chỉ: ngõ 2 Nguyễn Viết Xuân, Phương Liệt, Hà Nội
📞 Liên hệ ngay: 098 112 18 51

*icuutuoi

04/09/2025

"Không biết có ai giống mình không, dạo này cổ vai gáy đau nhức đến mức quay đầu cũng khó, ngồi làm việc thì ê ẩm, tối nằm xuống cũng chẳng thấy dễ chịu hơn 😣. Cảm giác mệt mỏi, nặng nề khiến cả ngày chỉ muốn thả lỏng đôi vai và được ai đó massage một chút để bớt đi áp lực này…

Nhưng thực ra, đau cổ vai gáy không chỉ là chuyện mỏi cơ thông thường. Nếu để lâu mà không chăm sóc, tình trạng này có thể dẫn đến thoái hóa cột sống, chèn ép dây thần kinh hay rối loạn tuần hoàn máu ⚠️. Vì vậy, đừng chủ quan! Hãy dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tập vài động tác giãn cơ đơn giản và tìm đến các phương pháp trị liệu phù hợp để cơ thể được hồi phục, khỏe mạnh hơn mỗi ngày 🌿💪."
--------------------------------------
TẨM QUẤT NGƯỜI MÙ MR.NGHĨA
📍 Địa chỉ: ngõ 2 Nguyễn Viết Xuân, Phương Liệt, Hà Nội
📞 Liên hệ ngay: 098 112 18 51

*icuutuoi

29/08/2025

"Nhân dịp Quốc Khánh 2-9, tẩm quất Người mù Mr Nghũa xin gửi lời chúc đến Quý khách hàng, bạn bè và đối tác lời chúc sức khỏe, bình an, hạnh phúc.
Cùng nhau, chúng ta viết tiếp hành trình xây dựng một Việt Nam phát triển và giàu mạnh."
--------------------------------------
TẨM QUẤT NGƯỜI MÙ MR.NGHĨA
📍 Địa chỉ: ngõ 2 Nguyễn Viết Xuân, Phương Liệt, Hà Nội
📞 Liên hệ ngay: 098 112 18 51

*icuutuoi

25/08/2025

Trời mưa, thời tiết thay đổi (đặc biệt là khi áp suất khí quyển giảm, độ ẩm tăng, nhiệt độ hạ thấp) có thể ảnh hưởng đến xương khớp theo nhiều cách:

1. Tăng cảm giác đau nhức ở khớp

Khi áp suất khí quyển giảm trước hoặc trong lúc mưa, áp lực tác động lên mô quanh khớp cũng thay đổi. Ở những người bị viêm khớp hoặc thoái hóa khớp, lớp sụn đã mòn, đầu xương và các dây chằng nhạy cảm hơn nên dễ cảm thấy đau, nhức, căng tức.

Nhiệt độ lạnh làm các cơ, dây chằng, gân dễ co lại, khiến khớp cứng và khó vận động.

2. Làm nặng thêm các bệnh xương khớp mạn tính

Người bị viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, gout hoặc đau thần kinh tọa thường thấy triệu chứng rõ hơn khi trời mưa, ẩm và lạnh.

Khí hậu ẩm thấp có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và dịch khớp, làm khớp trở nên kém linh hoạt.

3. Tác động đến tâm lý và cảm giác
Thời tiết u ám, mưa nhiều có thể làm tâm trạng nặng nề, giảm ngưỡng chịu đau, khiến người bệnh cảm nhận cơn đau rõ hơn.

Cách giảm khó chịu ở khớp khi trời mưa lạnh:
Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng khớp (đeo bao tay, mang tất, dùng túi chườm ấm).
Vận động nhẹ nhàng, tránh ngồi hoặc nằm lâu một chỗ.
Ăn uống đủ chất, bổ sung thực phẩm giàu omega-3, canxi, vitamin D.

👉 Tình trạng đau nhức xương khớp do trời mưa thường phổ biến ở người lớn tuổi hoặc có bệnh lý khớp. Nếu bạn còn trẻ mà cũng thấy đau nhức rõ khi thời tiết thay đổi, có thể đó là dấu hiệu sớm của bệnh khớp, nên đi khám để kiểm tra.

21/08/2025

📌 Vì sao hay bị đau nhức xương khớp?
Đau nhức xương khớp là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở người trưởng thành và người lớn tuổi. Nguyên nhân có thể đến từ nhiều yếu tố:

1️⃣ Tuổi tác & thoái hóa
Khi tuổi càng cao, sụn khớp và dịch khớp dần bị bào mòn, gây cứng khớp, đau nhức.
2️⃣ Lối sống ít vận động
Ngồi nhiều, làm việc văn phòng lâu, ít tập thể dục khiến cơ – khớp kém linh hoạt, dễ nhức mỏi.
3️⃣ Chấn thương & lao động nặng
Mang vác, vận động sai tư thế hoặc chấn thương cũ dễ làm tổn thương khớp, gây đau âm ỉ.
4️⃣ Ảnh hưởng thời tiết
Trời lạnh, ẩm, thay đổi đột ngột khiến khí huyết kém lưu thông, gây tê buốt, nhức mỏi.
5️⃣ Bệnh lý xương khớp
Các bệnh như viêm khớp, thoái hóa khớp, gout… là nguyên nhân thường gặp gây đau nhức kéo dài.

👉 Lời khuyên:
Tập luyện nhẹ nhàng hằng ngày (yoga, đi bộ, dưỡng sinh).
Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh.
Ăn uống đủ chất, bổ sung canxi, vitamin D.
Massage, xoa bóp giúp lưu thông khí huyết, giảm nhức mỏi.
Thăm khám khi có dấu hiệu đau nhức kéo dài.
--------------------------------------
TẨM QUẤT NGƯỜI MÙ MR.NGHĨA
📍 Địa chỉ: ngõ 2 Nguyễn Viết Xuân, Phương Liệt, Hà Nội
📞 Liên hệ ngay: 098 112 18 51

*icuutuoi

17/08/2025

📢 THÔNG BÁO ĐIỀU CHỈNH GIÁ DỊCH VỤ MASSAGE

Kính gửi Quý Khách Hàng thân mến!,

Trước tiên, chúng tôi xin chân thành cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Tẩm quất người mù Mr Nghĩa trong suốt thời gian qua.

Để đảm bảo chất lượng dịch vụ ngày một tốt hơn, nâng cao trải nghiệm thư giãn và chăm sóc sức khỏe cho Quý khách, từ ngày 5 tháng 9 năm 2025, chúng tôi sẽ áp dụng mức giá mới cho một số dịch vụ massage.

👉 Việc điều chỉnh này nhằm:

Đầu tư thêm trang thiết bị hiện đại, không gian thoải mái.

Nâng cao tay nghề & thu nhập cho đội ngũ kỹ thuật viên.

Đảm bảo Quý khách luôn nhận được sự chăm sóc tốt nhất.

Chúng tôi rất mong nhận được sự thông cảm và tiếp tục ủng hộ của Quý khách trong thời gian tới.
Sự hài lòng và sức khỏe của Quý khách luôn là ưu tiên hàng đầu của Tẩm quất Người mù Mr Nghĩa

✨ Xin trân trọng cảm ơn và hẹn gặp lại Quý khách!

--------------------------------------
TẨM QUẤT NGƯỜI MÙ MR.NGHĨA
📍 Địa chỉ: ngõ 2 Nguyễn Viết Xuân, Phương Liệt, Hà Nội
📞 Liên hệ ngay: 098 112 18 51

*icuutuoi

Tẩm quất người mù Mr Nghĩa

28/09/2025

18/09/2025

15/09/2025

12/09/2025

09/09/2025

08/09/2025

04/09/2025

29/08/2025

25/08/2025

21/08/2025

17/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category