16/10/2024
Thực phẩm tốt nhất cho bệnh ung thư phổi
Không có kế hoạch thực đơn đặc biệt nào có thể chữa khỏi hoặc thậm chí điều trị ung thư phổi. Nhưng bạn có thể tự giúp mình trong quá trình điều trị và hơn thế nữa bằng cách chọn những món ăn thông minh sẽ hỗ trợ cơ thể bạn và giúp duy trì sức mạnh của bạn.
“Chế độ ăn uống tốt nhất cho bạn phụ thuộc vào mục tiêu cá nhân của bạn. Nếu bạn sắp phải phẫu thuật ung thư phổi, bạn có nhu cầu dinh dưỡng khác với khi bạn đang hồi phục điều trị ”.
Tuy nhiên, có những hướng dẫn chung mà bạn có thể làm theo khi thực hiện các lựa chọn chế độ ăn uống của mình.
THỰC PHẨM ĐỂ CHỌN
Khi bạn lên kế hoạch cho các bữa ăn, đây là một số mẹo dinh dưỡng cần mang theo:
Nhận đủ protein Cơ thể bạn cần protein để sửa chữa tế bào và mô. “ Protein
là thành phần xây dựng hệ thống miễn dịch
của bạn và cần thiết cho các cơ quan của bạn hoạt động tốt,” khuyến nghị nên ăn khoảng 20 gram mỗi bữa. Đối với các loại thịt nạc như gà, cá
hoặc gà tây, cá, thịt bò...
Các nguồn protein khác bao gồm:
Trứng
Sữa ít béo
(sữa, sữa chua, pho mát
)
Các loại hạt và bơ hạt
Đậu
Thực phẩm từ đậu nành (miso, đậu phụ, edamame)
Trái cây và rau quả
nhiều màu sắc bổ sung chất chống oxy hóa
mạnh mẽ và chất dinh dưỡng
thực vật vào chế độ ăn uống của bạn, có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào.
Cho dù trái cây và rau của bạn sống hay chín, điều quan trọng là phải đa dạng.
Đi với ngũ cốc nguyên hạt Bạn cần carbohydrate để giúp duy trì năng lượng. Lấy carbs của bạn từ các nguồn ngũ cốc nguyên hạt thay vì loại tinh chế. Các lựa chọn tốt bao gồm:
Bánh mì
nguyên cám
Cháo bột yến mạch
Mì ống nguyên hạt
gạo lức
Bao gồm chất béo lành mạnh Tất cả các chất béo không được tạo ra như nhau. Axit béo omega-3 và các chất béo lành mạnh
khác giúp hỗ trợ não và hệ thần kinh
của bạn
trong cơ thể.
Những lựa chọn này phù hợp với thực đơn:
Bơ
Quả hạch
Hạt giống
Dầu ô liu
Giữ nó đơn giản. bạn không cần phải đại tu toàn bộ chế độ của mình. “Nếu bạn cảm thấy khỏe - không có tác dụng phụ điều trị, kém ăn - hãy tập trung vào việc bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng chất lượng vào chế độ ăn uống của bạn.
Thay đổi dễ dàng như thêm một miếng trái cây như một bữa ăn nhẹ
, giảm một nửa ngũ cốc của bạn để làm ngũ cốc nguyên hạt hoặc chọn cá
như một lựa chọn protein mỗi tuần một lần thay vì thịt.
MẸO ĂN UỐNG ĐỂ ĐIỀU TRỊ TÁC DỤNG PHỤ
Một số tác dụng phụ phổ biến nhất điều trị ung thư phổi
bao gồm buồn nôn
, chán ăn, mất nước
và mệt mỏi
Bạn có thể giúp kiểm soát những khó chịu này bằng chế độ ăn uống của mình:
Đối với cảm giác buồn nôn: Thường xuyên ăn nhiều bữa nhỏ. Nếu mùi nồng nặc gây cảm giác buồn nôn, hãy chọn thức ăn nhạt và ít chất béo.
Đối với chứng chán ăn: chia nhiều bữa nhỏ cách nhau vài giờ một lần, khoảng bốn đến sáu lần một ngày. Thêm thực phẩm giàu calo vào tất cả các bữa ăn của bạn, chẳng hạn như bơ đậu phộng, dầu ô liu, bơ, bơ hoặc pho mát.
Những thứ này sẽ cung cấp cho bạn rất nhiều calo trong một khối lượng nhỏ.
Hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về việc bổ sung các chất bổ sung dinh dưỡng dạng lỏng để giúp thêm calo vào chế độ ăn uống của bạn.
Để giảm cơ: Nạp đủ calo là chìa khóa. Các bữa ăn nhỏ thường xuyên hơn và thực phẩm giàu calo sẽ giúp ích, cũng như các thực phẩm giàu protein như trứng, thịt gia cầm, cá, sữa, thịt, bơ đậu phộng và đậu phụ.
Để tránh mệt mỏi
: Chuẩn bị các bữa ăn trong tủ lạnh khi bạn có năng lượng, vì vậy bạn có các món ăn làm sẵn, bạn có thể chỉ cần hâm nóng và ăn. Hãy mang theo những món ăn nhẹ bổ dưỡng để phòng khi bạn cảm thấy muốn ăn quá nhiều. Tích trữ các thanh granola, các loại hạt, pho mát dạng hạt hoặc phô mai tươi, bơ đậu phộng, sữa chua và trái cây để có được lượng calo lành mạnh nạp vào cơ thể.
Đối với tình trạng mất nước: Cố gắng uống 1 - 2 lít nước. Nếu bạn dường như không uống được nước lọc , hãy thử đồ uống thể thao, nước trái cây hoặc sữa
