Leo Fitness Center

Leo Fitness Center 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐠𝐲𝐦 𝟓* 𝐭𝐚̣𝐢 𝟏𝟔𝟓 𝐓𝐡𝐚́𝐢 𝐇𝐚̀

Nằm tại tầng M trong khu phức hợp căn hộ và văn phòng cao cấp Sông Hồng Land, 165 Thái Hà, LEO FITNESS CENTER là một trong những câu lạc bộ thể dục thể thao hiện đại nhất Hà Nội, với nhiều tiện ích đồng bộ, cơ sở vật chất đạt tiêu chuẩn quốc tế, Leo Fitness Center đáp ứng mọi nhu cầu về luyện tập và là giải pháp hoàn hảo nhất mang đến sức khoẻ, vẻ đẹp hình thể, phong cách sống năng động, tích cực cũng như tinh thần sảng khoái mỗi ngày cho bạn. Với nhiều ưu điểm vượt trội như phòng tập 5 sao, bể bơi 4 mùa, “cỗ máy khổng lồ” SYNRGY 360 độc nhất tại Việt Nam, phòng xông khô – ướt, Kid Lounge,… LEO FITNESS CENTER xứng đáng là câu lạc bộ bạn yên tâm lưa chọn để đặt niềm tin về sức khỏe và hình thể của mình.

_______________
LEO FITNESS CENTER
• Tầng M, SongHong Land Building 165 Thái Hà, Đống Đa, HN
• Hotline 0906677165
• http://www.leofitness.vn
• http://www.facebook.com/leofitnesscenter

GROUP X CÓ DÀNH CHO NAM GIỚI?🔥 Câu trả lời là CÓ – và còn rất hiệu quả.Group X không phải là “nhảy cho vui”, mà là các l...
04/01/2026

GROUP X CÓ DÀNH CHO NAM GIỚI?

🔥 Câu trả lời là CÓ – và còn rất hiệu quả.

Group X không phải là “nhảy cho vui”, mà là các lớp cardio cường độ cao giúp đốt mỡ, tăng sức bền, cải thiện tim mạch và độ linh hoạt – những yếu tố quan trọng với nam giới ở mọi độ tuổi.

🙆‍♂️ Với nam giới, Group X giúp giải phóng năng lượng, giảm stress sau giờ làm, đồng thời rèn khả năng phối hợp cơ thể và phản xạ. Âm nhạc sôi động, nhịp tập nhanh và động tác mạnh mẽ khiến buổi tập nhiều năng lượng, không "thiếu gia vị" như cardio truyền thống.

Vậy nên, đừng ngần ngại khi bước vào lớp Group X. Đến Leo và trải nghiệm nhé!
___________________________________________
🌟LEO FITNESS CENTER 🌟
☎️ Hotline: 0906677165
ⓕ Facebook: fb.com/leofitnesscenter
TikTok: https://www.tiktok.com/
回 Instagram: instagram.com/leofitness.center
🌐 Website: https://www.leofitness.vn/
✪ Address: Tầng M - Toà Sông Hồng Land 165 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội

PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO CHO TRẺ NHỜ BƠI LỘIỞ độ tuổi phát triển, việc lựa chọn hình thức vận động phù hợp là yếu tố then ch...
04/01/2026

PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO CHO TRẺ NHỜ BƠI LỘI

Ở độ tuổi phát triển, việc lựa chọn hình thức vận động phù hợp là yếu tố then chốt để trẻ phát triển toàn diện, trong đó bơi lội được đánh giá là bộ môn an toàn và hiệu quả.

🌊 Bơi lội giúp trẻ “kéo giãn” tự nhiên
Các động tác trong bơi giúp cột sống và hệ xương được kích thích phát triển một cách tự nhiên, không tạo áp lực như các môn thể thao trên cạn.

🌊 Kích thích hormone tăng trưởng
Hoạt động thể chất đều đặn, đặc biệt là bơi lội, giúp cơ thể trẻ tiết hormone tăng trưởng tốt hơn.

🌊 Tư thế chuẩn – xương chắc – dáng đẹp
Bơi lội giúp trẻ giữ thẳng lưng, cải thiện tư thế, tăng độ dẻo dai và sức bền của cơ – xương – khớp.

Hãy để trẻ trải nghiệm bộ môn này từ sớm để đạt ưu thế về chiều cao nhé!
___________________________________________
🌟LEO FITNESS CENTER 🌟
☎️ Hotline: 0906677165
ⓕ Facebook: fb.com/leofitnesscenter
TikTok: https://www.tiktok.com/
回 Instagram: instagram.com/leofitness.center
🌐 Website: https://www.leofitness.vn/
✪ Address: Tầng M - Toà Sông Hồng Land 165 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội

03/01/2026

Động lực ở Leo chứ ở đâu

MỆT THÌ NGHỈ, SAI THÌ CÓ PT LO 💪 PT 1–1 không phải là người đứng đếm rep.Đó là người xây dựng lộ trình cá nhân hóa, theo...
03/01/2026

MỆT THÌ NGHỈ, SAI THÌ CÓ PT LO

💪 PT 1–1 không phải là người đứng đếm rep.
Đó là người xây dựng lộ trình cá nhân hóa, theo sát từng buổi tập, chỉnh từng động tác và đảm bảo mỗi phút bạn bỏ ra đều mang lại kết quả.

Bạn không cần tự mò bài tập, không lo tập sai kỹ thuật hay tốn thời gian vô ích. Việc của bạn là đến phòng tập và tập trung luyện tập.

Còn lại, từ chiến lược, cường độ đến kết quả đã có các huấn luyện viên chuyên nghiệp nhà Leo lo.

📩 Inbox ngay Leo để được tư vấn lộ trình PT 1–1 phù hợp nhé!
___________________________________________
🌟LEO FITNESS CENTER 🌟
☎️ Hotline: 0906677165
ⓕ Facebook: fb.com/leofitnesscenter
TikTok: https://www.tiktok.com/
回 Instagram: instagram.com/leofitness.center
🌐 Website: https://www.leofitness.vn/
✪ Address: Tầng M - Toà Sông Hồng Land 165 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội

TẾT RỒI, SAO CÒN CHƯA TẬP? 🔥 Tự thưởng cho bản thân một buổi tập hiệu quả sau những ngày liên hoan cuối năm là cách tận ...
02/01/2026

TẾT RỒI, SAO CÒN CHƯA TẬP?

🔥 Tự thưởng cho bản thân một buổi tập hiệu quả sau những ngày liên hoan cuối năm là cách tận hưởng nhất để cơ thể bạn không cảm thấy mệt mỏi. Một chút vận động, một chút mồ hôi giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhiều.

Tại phòng tập Leo, vẫn có những người đang kiên trì tập luyện và sẵn sàng cùng bạn cố gắng để hoàn thành mục tiêu đã đặt ra.

👉 Leo Fitness Center hôm nay đã mở cửa hoạt động. Đến và nâng tạ ngay thôi!
___________________________________________
🌟LEO FITNESS CENTER 🌟
☎️ Hotline: 0906677165
ⓕ Facebook: fb.com/leofitnesscenter
TikTok: https://www.tiktok.com/
回 Instagram: instagram.com/leofitness.center
🌐 Website: https://www.leofitness.vn/
✪ Address: Tầng M - Toà Sông Hồng Land 165 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội

01/01/2026

Đầu năm mới, tự hứa chăm chỉ tập để không quên bài

🌸 CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2026 🌸Nhân dịp Xuân Bính Ngọ 2026, Leo xin gửi đến Quý hội viên và gia đình lời chúc sức khỏe dồi dà...
01/01/2026

🌸 CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2026 🌸

Nhân dịp Xuân Bính Ngọ 2026, Leo xin gửi đến Quý hội viên và gia đình lời chúc sức khỏe dồi dào – an khang thịnh vượng – vạn sự như ý.

Cảm ơn Qúy hội viên đã lựa chọn Leo là nơi đồng hành trong hành trình chăm sóc sức khỏe suốt một năm qua. Chính sự tin tưởng và gắn bó của mọi người là động lực để Leo không ngừng hoàn thiện mỗi ngày.

Chúc quý hội viên một năm mới tràn đầy năng lượng, kiên trì với những mục tiêu đã chọn và luôn dành thời gian yêu thương, chăm sóc bản thân mình.
___________________________________________
🌟LEO FITNESS CENTER 🌟
☎️ Hotline: 0906677165
ⓕ Facebook: fb.com/leofitnesscenter
TikTok: https://www.tiktok.com/
回 Instagram: instagram.com/leofitness.center
🌐 Website: https://www.leofitness.vn/
✪ Address: Tầng M - Toà Sông Hồng Land 165 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội

ĐỪNG ĐỂ 100 CÁI GẬP BỤNG “ĐÁNH LỪA” ❌ Nhiều bạn nghĩ rằng gập bụng càng nhiều thì eo sẽ càng nhỏ. Nhưng sự thật là gập 1...
31/12/2025

ĐỪNG ĐỂ 100 CÁI GẬP BỤNG “ĐÁNH LỪA”

❌ Nhiều bạn nghĩ rằng gập bụng càng nhiều thì eo sẽ càng nhỏ. Nhưng sự thật là gập 100 cái mỗi ngày không làm mỡ bụng biến mất. Việc tập với reps cao và cường độ nhẹ chỉ giúp cơ bụng tăng sức bền, trong khi lớp mỡ bên ngoài vẫn còn nguyên. Mỡ không giảm theo vùng bạn tập, mà chỉ giảm khi cơ thể tạo ra thâm hụt calo.

Muốn bụng phẳng, hãy tập thông minh hơn: giảm số reps, tăng chất lượng bài tập, tập chậm – đúng kỹ thuật – có thêm tạ và kết hợp dinh dưỡng phù hợp.

Nếu bạn đã tập rất chăm mà bụng vẫn chưa gọn, có thể vấn đề không nằm ở sự cố gắng, mà ở cách bạn tập.

👉 Đến Leo để được PT thiết kế bài tập phù hợp và tập đúng ngay từ đầu nhé!
___________________________________________
🌟LEO FITNESS CENTER 🌟
☎️ Hotline: 0906677165
ⓕ Facebook: fb.com/leofitnesscenter
TikTok: https://www.tiktok.com/
回 Instagram: instagram.com/leofitness.center
🌐 Website: https://www.leofitness.vn/
✪ Address: Tầng M - Toà Sông Hồng Land 165 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội

ĐÁNH GIÁ THỂ HÌNH QUA CÂN NẶNG LÀ CHƯA ĐỦ🔥 Cân nặng không phản ánh chính xác vóc dáng. Nhiều người đạt mức cân lý tưởng ...
31/12/2025

ĐÁNH GIÁ THỂ HÌNH QUA CÂN NẶNG LÀ CHƯA ĐỦ

🔥 Cân nặng không phản ánh chính xác vóc dáng. Nhiều người đạt mức cân lý tưởng nhưng cơ thể vẫn lỏng lẻo, mỡ và cơ phân bố không đều.

Trong quá trình tập luyện, việc tăng hay giảm cân cũng chưa chắc nói lên hiệu quả, bởi bạn có thể tăng cơ, giảm mỡ mà cân nặng gần như không thay đổi.

✨ Muốn đánh giá đúng kết quả, hãy nhìn vào tổng thể hình thể: lượng mỡ, khối lượng cơ, độ săn chắc và sự cân đối của cơ thể. Tập đúng không phải để nhẹ hơn, mà là khỏe hơn và đẹp hơn.
___________________________________________
🌟LEO FITNESS CENTER 🌟
☎️ Hotline: 0906677165
ⓕ Facebook: fb.com/leofitnesscenter
TikTok: https://www.tiktok.com/
回 Instagram: instagram.com/leofitness.center
🌐 Website: https://www.leofitness.vn/
✪ Address: Tầng M - Toà Sông Hồng Land 165 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội

GIỮA PHỐ ĐÔNG, LEO LÀ KHOẢNG THỞ ⛅️ Hà Nội dạo này, bước ra đường là thấy không khí nặng mùi bụi mịn.Muốn vận động cho k...
30/12/2025

GIỮA PHỐ ĐÔNG, LEO LÀ KHOẢNG THỞ

⛅️ Hà Nội dạo này, bước ra đường là thấy không khí nặng mùi bụi mịn.
Muốn vận động cho khỏe mà lại lo… hít bụi còn nhiều hơn hít thở.

Ở Leo Fitness, mọi chuyện đã trở nên đơn giản hơn.

👉 Bể bơi trong nhà kín đáo, tách biệt hoàn toàn khói bụi, nắng gắt và ồn ào phố xá.
👉 Dù AQI ngoài trời có “đỏ quạch”, bên trong Leo vẫn sạch sẽ, thoáng mát.
👉 Nước bể lọc tuần hoàn liên tục để bạn vừa bơi, vừa gạt bỏ mệt mỏi sau một ngày dài.

Vậy nên, ghé Leo để thả mình vào dòng nước, tránh xa bụi mịn nhé!
___________________________________________
🌟LEO FITNESS CENTER 🌟
☎️ Hotline: 0906677165
ⓕ Facebook: fb.com/leofitnesscenter
TikTok: https://www.tiktok.com/
回 Instagram: instagram.com/leofitness.center
🌐 Website: https://www.leofitness.vn/
✪ Address: Tầng M - Toà Sông Hồng Land 165 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội

30/12/2025

Đầu tuần mình giãn cơ xíu nhé

Address

Tầng M 165 Thái Hà, Đống Đa
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 05:30 - 22:00
Tuesday 05:30 - 22:00
Wednesday 05:30 - 22:00
Thursday 05:30 - 22:00
Friday 05:30 - 22:00
Saturday 07:00 - 21:00
Sunday 07:00 - 21:00

Telephone

+84906677165

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Leo Fitness Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Leo Fitness Center:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Nằm tại tầng M trong khu phức hợp căn hộ và văn phòng cao cấp Sông Hồng Land, 165 Thái Hà, LEO FITNESS CENTER là một trong những câu lạc bộ thể dục thể thao hiện đại nhất Hà Nội, với nhiều tiện ích đồng bộ, cơ sở vật chất đạt tiêu chuẩn quốc tế, Leo Fitness Center đáp ứng mọi nhu cầu về luyện tập và là giải pháp hoàn hảo nhất mang đến sức khoẻ, vẻ đẹp hình thể, phong cách sống năng động, tích cực cũng như tinh thần sảng khoái mỗi ngày cho bạn. Với nhiều ưu điểm vượt trội như phòng tập chuẩn Quốc tế, bể bơi 4 mùa, “cỗ máy khổng lồ” SYNRGY 360 độc nhất tại Việt Nam, phòng xông khô – ướt, Kid Lounge,… LEO FITNESS CENTER xứng đáng là câu lạc bộ bạn yên tâm lưa chọn để đặt niềm tin về sức khỏe và hình thể của mình. _______________ LEO FITNESS CENTER • Tầng M, SongHong Land Building 165 Thái Hà, Đống Đa, HN • Hotline 0906677165 • https://leofitness.vn/ • http://www.facebook.com/leofitnesscenter