What are the opening hours?

Monday 06:00 - 22:00 Tuesday 06:00 - 21:00 Wednesday 06:00 - 22:00 Thursday 06:00 - 21:00 Friday 06:00 - 22:00 Saturday 06:00 - 21:00 Sunday 07:00 - 21:00

https://www.facebook.com/435210969875881/

R&B Fitness World

Home
Vietnam
Xã Trung Văn
R&B Fitness World

Hotline: 0963 16 00 88
https://www.facebook.com/RnB.Fitness.World

Tầng F, Grand Plaza ,117 Trần Duy Hưng, Hà Nội

Là một trong những Phòng Tập có quy mô lớn, không gian sang trọng, tiện nghi hiện đại , R&B Fitness World mang tới cho hội viên cái nhìn toàn cảnh về một không gian tập luyện, thư giãn cho cuộc sống hoàn hảo nhất. Bằng sự phân tích sâu sắc và tỉ mỉ về đặc điểm vận động cơ thể người, R&B Fitness World đã thiết kế và sáng tạo nên hệ thống bài tập đa dạ

ng, phù hợp với mong muốn, yêu cầu và thể trạng, sức khỏe của mỗi quý khách. Dưới sự hướng dẫn tận tình của đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, chỉ sau một thời gian ngắn tham gia luyện tập, Quý khách đã có thể cảm nhận được những thay đổi tích cực của hình thể, sức khỏe và tinh thần. Với tiêu chí An toàn - Hiệu quả - Thân thiện - Dễ sử dụng, R&B Fitness World chắc chắn là điểm đến không thể bỏ qua đối với những Quý khách mong muốn có một tinh thần cũng như một cơ thể khỏe và đẹp. Safety - Efficiency - Friendly - Easy to use, R & B Fitness World is definitely a destination not to be missed for those you wish to have a spirit as well as a healthy and beautiful body.

21/08/2025

TỪ GEN Z ĐẾN TRUNG NIÊN - MIỄN ĐAM MÊ ÂM NHẠC LÀ "QUẨY" ĐƯỢC ZUMBA

Với những bước nhảy Latin sôi động, Zumba giúp bạn đốt cháy tới 600 kcal mỗi buổi, hỗ trợ giảm mỡ toàn thân. Đặc biệt, Zumba giúp bạn xả stress, cải thiện tâm trạng với âm nhạc bắt trend, vũ đạo tươi vui.

Các lớp Zumba tại NOVA có gì?
🔥 Tập luyện cùng đội ngũ giáo viên Zumba chuyên nghiệp
🔥 Khung giờ lớp đa dạng, phù hợp lịch cá nhân
🔥 Không gian studio hiện đại, âm thanh sống động
🔥 Cập nhật các bài nhảy theo xu hướng, bài hát trendy nhất
🔥 Kết nối cộng đồng yêu Zumba, thêm bạn mới mỗi buổi tập
------------------------------
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 0876688894
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 035.782.2299

27/07/2025

DẤU HIỆU BẠN NÊN TẬP LUYỆN CÙNG PT

🆘 Gặp chấn thương
🆘 Tập mãi không hiệu quả
🆘 Nhanh chán nản và bỏ cuộc giữa chừng

Tập luyện cùng PT tại NOVA Fitness & Yoga bạn sẽ được:
✅ CÁ NHÂN HOÁ CHƯƠNG TRÌNH TẬP - PT sẽ thiết kế một chương trình luyện tập và chế độ dinh dưỡng dựa trên nhu cầu và khả năng của bạn,
✅ TẬP LUYỆN DƯỚI SỰ HƯỚNG DẪN CHUYÊN MÔN - PT có kiến thức và kỹ năng chuyên môn để giúp bạn thực hiện các bài tập đúng kỹ thuật và an toàn
✅ TRÀN ĐẦY CẢM HỨNG - PT là người động viên, giữ cho tinh thần của bạn luôn cao trong quá trình tập luyện.

100% đạt mục tiêu khi tập luyện cùng PT tại NOVA 👉 Đăng ký tập thử miễn phí 14 ngày ngay!!!
------------------------------
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 087.668.894
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 035.782.2299

23/07/2025

Một thân hình vạm vỡ, khỏe mạnh luôn là niềm ao ước của phái mạnh 👉 Lưu ngay các bài tập vô cùng hiệu quả dưới đây cho buổi tập thân trên anh em nhé!
------------------------------
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📞Hotline : 0876688894
📌Địa chỉ: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội

16/07/2025

🔥 TIẾT LỘ 4 CÁCH GIỮ NƯỚC CỰC HIỆU QUẢ KHI TẬP LUYỆN MÙA HÈ 💦

Mùa hè là thời điểm vàng để “đốt mỡ – lên cơ”, nhưng bạn biết không? Mất nước lại là lý do hàng đầu khiến cơ thể nhanh kiệt sức và hiệu suất tập luyện sụt giảm.

Đừng để điều đó cản trở bạn! NOVA bật mí ngay 4 mẹo giữ nước cực đơn giản nhưng siêu hiệu quả dưới đây:

💧 Uống 500–600ml nước khoảng 2–3 tiếng trước khi tập để cơ thể có thời gian hấp thụ và giữ nước.
🍉 Tăng cường trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, dâu, dứa… giúp bổ sung cả nước lẫn vitamin, giữ bạn tươi tỉnh suốt buổi tập.
⏱️ Cứ mỗi 30 phút tập, bổ sung khoảng 100ml nước. Nếu bạn đổ nhiều mồ hôi, hãy tăng lượng nước tương ứng để tránh mất nước.
⚡ Sử dụng nước điện giải trong các buổi tập cường độ cao – kéo dài để duy trì thể lực và phòng tránh chuột rút.

➡️ Tip nhỏ nhưng tác dụng to! Giữ nước tốt = Tập hiệu quả hơn + phục hồi nhanh hơn + giảm nguy cơ chấn thương.
Lưu ngay bài viết để mùa hè này bạn luôn trong trạng thái sung mãn nhất khi đến phòng tập nhé!

⸻

𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📞 Hotline: 0876 688 894
📍 Tầng 2, Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội

14/07/2025

Muốn tập nhanh thì tập một mình
Muốn tập vui - tập khoẻ - tập kiên trì thì TẬP NHÓM

NOVA Fitness & Yoga mang đến cho bạn đa dạng lựa chọn các lớp tập nhóm 👇
💪 ZUMBA - Hòa mình vào âm nhạc sôi động, đánh thức năng lượng bùng cháy
💪 CYCLING - Bài tập đạp xe đốt mỡ toàn bộ cơ thể cực hiệu quả
💪 FITNESS COMBAT - Kết hợp hài hòa của nhiều môn võ và cardio vừa đốt calories vừa tăng kỹ năng tự vệ

Chán tập một mình? Sẵn sàng cháy hết mình với các lớp tập nhóm ngay thôi!
------------------------------
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📞Hotline : 0876688894
📌Địa chỉ: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội

22/06/2025

📌 THÔNG BÁO LỊCH LỚP YOGA & GROUP (X)

NOVA Fitness - cơ sở 54 Lê Văn Lương xin gửi tới Quý Hội Viên lịch tập tuần 23/06/2025 - 29/06/2025.
▪️ Hiện tại NOVA Fitness vẫn đang tuyển sinh cho các lớp YOGA, ZUMBA... các hội viên hãy nhanh tay đăng ký để có thể tham gia được khung giờ phù hợp.
▪️ Kính chúc Quý Hội Viên có một tuần luyện tập tràn đầy năng lượng và nhiều niềm vui!

Trân trọng!
------------------------------
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📞Hotline : 0876688894
📌Địa chỉ: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
̂̀ugiấy

16/06/2025

Trước khi hưởng VITAMIN SEA thì nạp ngay VITAMIN GYM ngay bạn ơi!

Inbox để nhận ngay thẻ tập miễn phí 30 ngày tại NOVA 👉
------------------------------
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📞Hotline : 0876688894
📌Địa chỉ: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
# ̂̀ugiấy

15/06/2025

📌 THÔNG BÁO LỊCH LỚP YOGA & GROUP (X)

NOVA Fitness - cơ sở 54 Lê Văn Lương xin gửi tới Quý Hội Viên lịch tập tuần 16/06/2025 - 22/06/2025.
▪️ Hiện tại NOVA Fitness vẫn đang tuyển sinh cho các lớp YOGA, ZUMBA... các hội viên hãy nhanh tay đăng ký để có thể tham gia được khung giờ phù hợp.
▪️ Kính chúc Quý Hội Viên có một tuần luyện tập tràn đầy năng lượng và nhiều niềm vui!

Trân trọng!
------------------------------
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📞Hotline : 0876688894
📌Địa chỉ: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội

12/06/2025

CÓ CÔNG TẬP LƯNG - CÓ NGÀY "RÃNH LƯNG" ĐỐT CHÁY MỌI ÁNH NHÌN!

🔥 Mùa hè này, bạn đã sẵn sàng khoe đường cong quyến rũ với những chiếc áo hở lưng đầy cá tính?

NOVA FITNESS & YOGA mang đến bí quyết "độ" rãnh lưng sắc nét chỉ sau 4-6 tuần với:
✔️ Top 6 bài tập lưng "đỉnh của đỉnh" giúp cơ lưng săn chắc, đường nét rõ ràng
✔️ Kỹ thuật chuẩn form - Sửa tư thế gù lưng, tạo dáng đứng thẳng tự nhiên
✔️ Combo đánh tan mỡ thừa - Kết hợp bài tập eo để có vòng 2 thon gọn cân đối

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT:
👉 TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ 14 NGÀY
👉 TẶNG NGAY 1 BUỔI TƯ VẤN DINH DƯỠNG khi đăng ký trong tháng này

-----------------------------
📍 Địa chỉ: Tầng 2, Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân.
📞 Hotline: 0876688894.

P.S.: Bạn muốn biết 6 bài tập "thần thánh" đó là gì? Inbox ngay để nhận full hướng dẫn chi tiết! 💌

08/06/2025

❗ 3 LÝ DO BA MẸ NÊN CHO TRẺ TẬP VÕ TỪ SỚM

Nhiều bé thích vận động mạnh như võ thuật, nhưng ba mẹ còn lo:
❌ Sợ con đánh nhau
❌ Ảnh hưởng chiều cao, xương khớp
❌ Dễ chấn thương

👉 Thật ra, tập võ đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích:
✅ Giúp con linh hoạt, hỗ trợ phát triển chiều cao
✅ Xả stress sau giờ học
✅ Rèn kỹ năng tự vệ, tăng tự tin

KICKFIT KID tại NOVA FITNESS được thiết kế riêng cho trẻ em, có HLV theo sát từng buổi – an toàn, vui và hiệu quả!

🎁 Tặng 2 buổi thẩm định & tư vấn chuyên sâu về tư thế – chiều cao khi đăng ký hôm nay!

⸻

📍 NOVA FITNESS & YOGA
🏢 Tầng 2, Tòa Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Hotline: 0876 688 894

06/06/2025

🔥 TẬP KICKBOXING CÓ LÀM CON GÁI VẠM VỠ?
SỰ THẬT KHIẾN HỘI CHỊ EM "MẮT CHỮ A MIỆNG CHỮ O"

💥 Lầm tưởng tai hại:
"Đấm đá nhiều sẽ thành nữ đô vật, body cồng kềnh?"

➡️ SỰ THẬT LÀ:
Kickboxing giúp bạn sở hữu ngay:
✅ Body "cắt nét" – eo thon, đùi săn, mông quả táo
✅ Đốt 800-1000 calo/buổi – gấp 3 lần tập gym thông thường
✅ Thần thái bùng nổ – tự tin tỏa sáng, dáng chuẩn S-line

💁♀️ Chuyên gia khẳng định:
"Phụ nữ tập kickboxing đúng cách sẽ có vóc dáng săn chắc nhưng vẫn cực kỳ quyến rũ nhờ hormone estrogen tự nhiên."

👉 HÀNG TRĂM HỘI VIÊN NOVA ĐÃ CHỨNG MINH:
• Giảm 5-7kg chỉ sau 2 tháng
• Vòng 3 căng tròn, vòng eo thon gọn
• Da sáng hồng hào nhờ lưu thông máu tốt

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT:
Tặng ngay 1 tuần tập thử + Tư vấn dinh dưỡng MIỄN PHÍ cho 50 người đăng ký sớm nhất!

📌 BÍ QUYẾT: Kết hợp kickboxing 4 buổi/tuần + ăn uống cân bằng để có body quyến rũ nhất!

_________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Địa chỉ: Tầng 2, Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Hà Nội
☎️ Hotline: 0876 688 894

Address

Xã Trung Văn
100000

Opening Hours

Monday	06:00 - 22:00
Tuesday	06:00 - 21:00
Wednesday	06:00 - 22:00
Thursday	06:00 - 21:00
Friday	06:00 - 22:00
Saturday	06:00 - 21:00
Sunday	07:00 - 21:00

Telephone

+84963160088

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when R&B Fitness World posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Về R&B Fitness World

Địa Chỉ : tại tầng 3, tòa nhà 29T1, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa Nhân Chính, Hà Nội Là một trong những Phòng Tập có quy mô lớn, không gian sang trọng, tiện nghi hiện đại , R&B Fitness World mang tới cho hội viên cái nhìn toàn cảnh về một không gian tập luyện, thư giãn cho cuộc sống hoàn hảo nhất. Bằng sự phân tích sâu sắc và tỉ mỉ về đặc điểm vận động cơ thể người, R&B Fitness World đã thiết kế và sáng tạo nên hệ thống bài tập đa dạng, phù hợp với mong muốn, yêu cầu và thể trạng, sức khỏe của mỗi quý khách. Dưới sự hướng dẫn tận tình của đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, chỉ sau một thời gian ngắn tham gia luyện tập, Quý khách đã có thể cảm nhận được những thay đổi tích cực của hình thể, sức khỏe và tinh thần. Với tiêu chí An toàn - Hiệu quả - Thân thiện - Dễ sử dụng, R&B Fitness World chắc chắn là điểm đến không thể bỏ qua đối với những Quý khách mong muốn có một tinh thần cũng như một cơ thể khỏe và đẹp. Safety - Efficiency - Friendly - Easy to use, R & B Fitness World is definitely a destination not to be missed for those you wish to have a spirit as well as a healthy and beautiful body. Hotline: 0963 16 00 88 Website: http://www.rnbfitnessworld.vn