Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khoẻ - Đông Y Ông Lang Hoán

29/07/2025

🔱 TẠI SAO CHÚNG TA HAY MỆT MỎI, UỂ OẢI, THIẾU NĂNG LƯỢNG?
Trong quá trình thăm khám, bác sĩ đã đúc rút ra 2 nguyên nhân chính:
1. Tâm lý:
Khi gặp stress, cú sốc tinh thần, chúng ta dễ bị mất hết năng lượng, cảm thấy uể oải, chán nản, chân tay rã rời, không muốn làm gì.
2. Thể trạng:
Nhiều người dù không gặp áp lực tâm lý nhưng cơ thể vẫn luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng, chân tay rã rời, không muốn vận động. Khi đi kiểm tra Tây y cũng không phát hiện ra bệnh lý rõ ràng.
Theo Đông y, hiện tượng này là do dương khí suy yếu. Khi dương khí kém, cơ thể sẽ xuất hiện các biểu hiện như:
• Mệt mỏi, uể oải, hụt hơi
• Dễ buồn ngủ, hay ngáp
• Sợ lạnh, chân tay lạnh
3. Nguyên nhân suy giảm dương khí:
• Nội tại:
Trong quá trình mang thai, nếu người mẹ bị nhiễm hàn, em bé sinh ra dễ có nền tảng dương khí yếu sẵn.
• Ngoại tại:
Sinh hoạt không thuận tự nhiên như:
• Ngủ ngày cày đêm
• Ăn nhiều đồ lạnh, nước đá
• Thường xuyên ở trong môi trường lạnh (phòng điều hòa)
=> Những thói quen này khiến dương khí trong người bị hao tổn.
Giải thích thêm:
Nhiệt độ cơ thể chúng ta duy trì ở mức 36-37°C. Khi uống nước lạnh, nằm phòng lạnh, cơ thể phải tăng cường hoạt động của lục phủ ngũ tạng để sinh ra đủ nhiệt lượng bù lại. Nếu điều này chỉ diễn ra trong thời gian ngắn thì không sao, nhưng nếu kéo dài liên tục sẽ làm tổn hao sức bền của ngũ tạng, khiến cơ thể suy yếu, không còn khả năng sinh ra đủ năng lượng như người bình thường.
👉Vậy phải làm sao?
Ăn uống - ngủ nghỉ cần thuận theo tự nhiên:
• Mùa đông: Giữ ấm, hạn chế nhiễm lạnh.
• Mùa hè: Tận dụng dương khí của mùa hè để hỗ trợ cơ thể, đổ mồ hôi tự nhiên để đào thải độc tố tích tụ từ mùa đông.
---------------------------------------------------
TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ - ĐÔNG Y ÔNG LANG HOÁN
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟏𝟏.𝟕𝟗.𝟐𝟗𝟖𝟔
⏰Thời gian mở cửa: 09h00 – 19h00 hàng ngày
🏡 Địa chỉ: Số 6, Ngõ 123/53 Đ. Xuân Phương, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội

28/07/2025

🌞 MÙA HÈ NÓNG BỎNG – CƠ THỂ CŨNG CẦN ĐƯỢC “BẢO DƯỠNG”! 🛠️🧘‍♂️
Mùa hè không chỉ khiến làn da đen sạm, cơ thể mất nước mà còn khiến tâm hỏa vượng, dễ nóng giận, mất ngủ, mệt mỏi. Vậy làm sao để “bảo dưỡng” thân – tâm – trí một cách toàn diện?
✨ 1. Làm mát từ bên trong
🍃 Uống nước mát (trà thảo dược, nước đậu đen rang, nha đam, sắn dây)
🥒 Tăng cường rau xanh, hoa quả mát như dưa hấu, dưa leo, bưởi…
✨ 2. Bổ sung dưỡng sinh – thanh nhiệt cơ thể
🌿 Liệu trình dưỡng sinh Đông y giúp:
✅ Điều hòa khí huyết
✅ Thanh lọc gan, thải độc cơ thể
✅ Giải tỏa căng thẳng, giảm nhiệt nội sinh
✨ 3. Vận động nhẹ nhàng – đổ mồ hôi là cách thải độc tự nhiên!
🚶‍♀️ Dậy sớm đi bộ, tập dưỡng sinh, yoga
💧 Nhớ bổ sung nước trước – trong – sau vận động nhé!
✨ 4. Giữ tâm mát – khí mát, tránh “nóng trong”
🧘‍♂️ Thiền định 15–30 phút mỗi ngày
📿 Tránh xem tin tiêu cực, hạn chế thức khuya
🔥 Đừng để mùa hè đốt cháy năng lượng sống của bạn! Hãy chủ động bảo dưỡng cơ thể như chăm chiếc xe đời mình!
💬 "Muốn dưỡng sinh – đến Dưỡng Tâm"
---------------------------------------------------
TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ - ĐÔNG Y ÔNG LANG HOÁN
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟏𝟏.𝟕𝟗.𝟐𝟗𝟖𝟔
⏰Thời gian mở cửa: 09h00 – 19h00 hàng ngày
🏡 Địa chỉ: Số 6, Ngõ 123/53 Đ. Xuân Phương, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội
💆‍♀️
🌿
🛠️
🧘‍♂️

27/07/2025

🌬 TẠI SAO KHI TÁC ĐỘNG LÊN CƠ THỂ LẠI “TẠO RA GIÓ”?
— Hiểu đúng để chăm sóc sức khoẻ đúng cách! —
Trong các liệu pháp dưỡng sinh Đông y như bấm huyệt, cạo gió, giác hơi hay day ấn trị liệu, nhiều người thường thắc mắc: “Tại sao mỗi lần trị liệu lại thấy đau, nhức, nổi gân đỏ hay nghe mô tả là ‘ra gió’?” Vậy “gió” là gì? Và vì sao lại xuất hiện khi chúng ta tác động vào cơ thể?
🔍 “Gió” không phải là gió thật!
Trong Đông y, “gió” là cách gọi hình tượng để chỉ tà khí hoặc khí hàn – thấp – phong bị tích tụ trong cơ thể do thói quen sinh hoạt sai cách, thời tiết lạnh, ăn uống không lành mạnh hoặc stress kéo dài. Những khí này làm tắc nghẽn kinh lạc, cản trở lưu thông khí huyết, dẫn đến nhức mỏi, mệt mỏi, mất ngủ, tê bì tay chân,…
👐 Tác động cơ thể = Mở cửa cho khí độc thoát ra
Khi day ấn, cạo gió, giác hơi hay xoa bóp đúng cách, cơ thể sẽ được kích thích lưu thông khí huyết, giãn nở mao mạch, giải phóng khí ứ trệ ra ngoài. Người ta gọi quá trình đó là “ra gió”.
🚩 Một số dấu hiệu cho thấy cơ thể đang “ra gió”:
• Vết đỏ, vệt bầm sau khi cạo gió hoặc giác hơi
• Cảm giác đau tức vùng bị tác động (thường do khí bị tích tụ)
• Sau khi xoa bóp: toát mồ hôi, cảm thấy nhẹ nhõm, dễ chịu hơn
• Ợ hơi, xì hơi, tiểu tiện nhiều (dấu hiệu giải phóng khí độc)
🌿 Tác dụng của quá trình “ra gió”:
✅ Khơi thông kinh lạc
✅ Giảm đau nhức, mỏi mệt
✅ Giải cảm, giảm sốt nhẹ
✅ Giúp thư giãn, ngủ ngon
✅ Tăng cường miễn dịch tự nhiên của cơ thể
🧠 Lưu ý:
“Gió” chỉ xuất hiện khi cơ thể có tích tụ khí trệ, không phải ai cũng bị. Việc trị liệu phải đúng kỹ thuật, đúng thời điểm và đúng cơ địa – nếu không dễ gây tổn thương mô mềm hoặc phản tác dụng.
⸻
💬 Bạn đã từng “ra gió” khi trị liệu chưa? Cảm giác lúc ấy như thế nào?
Hãy chia sẻ cùng chúng tôi nhé! 🌿
---------------------------------------------------
TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ - ĐÔNG Y ÔNG LANG HOÁN
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟏𝟏.𝟕𝟗.𝟐𝟗𝟖𝟔
⏰Thời gian mở cửa: 09h00 – 19h00 hàng ngày
🏡 Địa chỉ: Số 6, Ngõ 123/53 Đ. Xuân Phương, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội

26/07/2025

🌿 VÌ SAO PHẢI DƯỠNG THẬN? – BÍ QUYẾT VÀNG GIỮ GÌN SỨC KHOẺ TỪ GỐC 🌿
Trong Đông y có câu:
“Thận là gốc của tiên thiên – là nguồn sinh lực của cơ thể con người.”
Nếu tạng Thận suy yếu, cơ thể dễ mệt mỏi, mất ngủ, đau lưng mỏi gối, sinh lý suy giảm, tóc bạc sớm, trí nhớ kém…
💆‍♂️ BÀI THẬN – MỘT TRONG NHỮNG BÀI DƯỠNG SINH QUAN TRỌNG NHẤT 💆‍♀️
Bài dưỡng sinh Đông y tác động chuyên sâu vào vùng lưng – thắt lưng – huyệt thận du – xoa bóp thông kinh lạc, kích hoạt hệ thống tuần hoàn và phục hồi tạng Thận.
✨ LỢI ÍCH SAU KHI LÀM BÀI THẬN ĐỊNH KỲ:
✅ Giúp ngủ sâu và ngon hơn
✅ Tăng cường sinh lý nam nữ tự nhiên, không thuốc
✅ Hết đau mỏi lưng, khỏe gối, giảm tê bì chân tay
✅ Cải thiện chức năng thận, hỗ trợ đào thải độc tố
✅ Giúp tinh thần minh mẫn, tóc đen bóng trở lại
🎯 ĐẶC BIỆT dành cho:
Người lao động trí óc nhiều, sinh hoạt không điều độ, người hay stress, mất ngủ, nam nữ trên 30 tuổi – ai cũng nên dưỡng thận sớm để tránh bệnh muộn!
🧘‍♂️ Đừng để “mất gốc” rồi mới đi tìm lại sức khỏe. Hãy bắt đầu dưỡng thận định kỳ – nuôi gốc rễ cho thân tâm vững vàng!
💪Đến ngay với để cơ thể được khỏe mạnh!
---------------------------------------------------
TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ - ĐÔNG Y ÔNG LANG HOÁN
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟏𝟏.𝟕𝟗.𝟐𝟗𝟖𝟔
⏰Thời gian mở cửa: 09h00 – 19h00 hàng ngày
🏡 Địa chỉ: Số 6, Ngõ 123/53 Đ. Xuân Phương, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội

25/07/2025

🌿 TÁC DỤNG CỦA DƯỠNG SINH TỲ VỊ – GỐC CỦA NGUỒN SỐNG 🌿
📍 “Tỳ vị khỏe – Vạn sự an”
Trong Đông y, Tỳ chủ vận hóa – hấp thu dinh dưỡng, Vị chủ nạp – tiêu hóa thức ăn. Bộ đôi này được xem là gốc rễ của sức khỏe, nơi sinh khí, sinh huyết và sinh tinh bắt đầu hình thành.
👉 Vì sao cần dưỡng sinh Tỳ Vị?
✅ Hỗ trợ tiêu hóa – ăn ngon miệng hơn
Liệu pháp dưỡng sinh tác động trực tiếp đến vùng bụng, huyệt Trung Quản, Thiên Khu… giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ dạ dày tiêu hóa và hấp thu tốt hơn.
✅ Giảm đầy hơi – khó tiêu – ợ chua
Khi Tỳ Vị suy yếu, cơ thể dễ tích tụ đờm, thấp, khí trệ. Dưỡng sinh giúp khai thông khí huyết, điều hòa chức năng tiêu hóa, giảm rõ rệt các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
✅ Tăng cường miễn dịch – nâng cao sức đề kháng
Tỳ là gốc sinh huyết, khi Tỳ Vị khỏe mạnh sẽ sinh khí huyết dồi dào, nuôi dưỡng tạng phủ và đẩy lùi các yếu tố ngoại tà như phong, hàn, thấp.
✅ Hỗ trợ giảm cân – eo thon dáng đẹp
Kích thích tỳ vận hóa giúp tiêu mỡ thừa, đào thải độc tố ra ngoài, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả mà không gây mệt mỏi.
✅ Ổn định tâm trạng – ngủ ngon hơn
Theo Đông y: “Tỳ chủ tư”, khi tỳ khí vượng, tâm trí nhẹ nhàng, giảm lo âu, giúp ngủ sâu và ổn định cảm xúc.
⸻
🌱 Liệu trình dưỡng sinh Tỳ Vị có thể kết hợp:
• Xoa bóp vùng bụng theo huyệt đạo
• Chườm nóng thảo dược (ngải cứu, gừng, đại hồi…)
• Sử dụng sản phẩm Đông y hỗ trợ tiêu hoá
📌 Thời điểm vàng để dưỡng Tỳ Vị là sáng sớm và chiều muộn – khi cơ thể dễ hấp thụ năng lượng tự nhiên nhất.
⸻
💬 Bạn đang gặp các vấn đề về tiêu hóa, mệt mỏi, khó ngủ?
💪Đừng đợi bệnh nặng mới tìm đến Đông y – hãy dưỡng sinh Tỳ Vị ngay từ hôm nay để thân tâm an ổn, sống khoẻ mỗi ngày!
💪Đến ngay với để cơ thể được khỏe mạnh
---------------------------------------------------
TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ - ĐÔNG Y ÔNG LANG HOÁN
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟏𝟏.𝟕𝟗.𝟐𝟗𝟖𝟔
⏰Thời gian mở cửa: 09h00 – 19h00 hàng ngày
🏡 Địa chỉ: Số 6, Ngõ 123/53 Đ. Xuân Phương, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội

24/07/2025

🌿 LỢI ÍCH CỦA VIỆC BẢO DƯỠNG GAN – BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE TỪ BÊN TRONG 🌿
Gan được xem là “nhà máy lọc độc” của cơ thể. Nhưng trong xã hội hiện đại, gan phải làm việc quá sức vì: ăn uống không lành mạnh, stress, thức khuya, sử dụng nhiều thuốc tây, rượu bia, v.v…
👉 Vì vậy, bảo dưỡng gan định kỳ không chỉ là phòng bệnh, mà còn là cách sống thông minh.
💚 LỢI ÍCH KHI BẢO DƯỠNG GAN:
1️⃣ Thanh lọc độc tố: Gan khỏe giúp đào thải độc tố hiệu quả, từ đó giảm mụn nhọt, dị ứng, hôi miệng…
2️⃣ Tăng cường chuyển hóa & hấp thu: Khi gan hoạt động tốt, khả năng tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất cũng được cải thiện rõ rệt.
3️⃣ Cải thiện giấc ngủ & tâm trạng: Theo Đông y, gan điều tiết cảm xúc và giấc ngủ. Bảo dưỡng gan giúp ngủ sâu hơn, giảm căng thẳng, cáu gắt.
4️⃣ Hỗ trợ giảm mỡ máu, mỡ gan: Khi gan sạch, cơ thể dễ dàng điều hòa lượng mỡ, tránh tích tụ gây gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.
5️⃣ Tăng đề kháng tự nhiên: Gan khỏe giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn, giảm nguy cơ bệnh tật.
🌿 Đông y có câu: “Dưỡng gan tức là dưỡng mệnh”. Đừng chờ đến khi gan “kêu cứu” mới bắt đầu quan tâm.
✨ Hãy bắt đầu bằng việc:
✔ Uống đủ nước ấm mỗi ngày
✔ Ăn nhiều rau xanh, trái cây
✔ Tránh thức khuya, rượu bia
✔ Và đặc biệt: Chăm sóc gan định kỳ bằng liệu pháp dưỡng sinh Đông y.
📌 Bảo dưỡng gan – Bí quyết sống khỏe từ bên trong!
---------------------------------------------------
TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ - ĐÔNG Y ÔNG LANG HOÁN
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟏𝟏.𝟕𝟗.𝟐𝟗𝟖𝟔
⏰Thời gian mở cửa: 09h00 – 19h00 hàng ngày
🏡 Địa chỉ: Số 6, Ngõ 123/53 Đ. Xuân Phương, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội

23/07/2025

🌿 TỔNG HỢP CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐÔNG Y TRONG CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN 🌿
📌 Chữa bệnh từ gốc – Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Trong hàng nghìn năm tồn tại và phát triển, Y học cổ truyền (Đông y) không chỉ dừng lại ở việc chữa bệnh, mà còn là nghệ thuật nuôi dưỡng sức khỏe, phòng ngừa và điều hòa khí huyết. Dưới đây là các phương pháp Đông y phổ biến, đã và đang được ứng dụng hiệu quả:
⸻
🌀 1. Châm cứu (针灸)
🔹 Dùng kim châm tác động vào các huyệt đạo để điều hòa khí huyết, giảm đau, hỗ trợ chữa bệnh về thần kinh, tiêu hóa, cơ xương khớp,…
🔸 Hiệu quả trong điều trị đau vai gáy, đau đầu, mất ngủ, thoái hóa cột sống.
⸻
🌿 2. Xoa bóp – Bấm huyệt (推拿 – 按摩)
🔹 Dùng tay tác động lên các huyệt và vùng cơ thể để khai thông khí huyết, thư giãn gân cốt, giải độc cơ thể.
🔸 Thích hợp với người làm việc căng thẳng, ít vận động, đau nhức mỏi.
⸻
🔥 3. Cứu ngải (艾灸)
🔹 Đốt ngải cứu và hơ vào huyệt đạo giúp làm ấm kinh lạc, tăng lưu thông khí huyết, đẩy lùi hàn khí.
🔸 Đặc biệt hiệu quả với người có cơ địa lạnh, tay chân lạnh, hay bị cảm mạo, viêm xoang.
⸻
🥣 4. Dưỡng sinh bằng thảo dược (中药调理)
🔹 Uống, xông, hoặc dùng ngoài các bài thuốc từ thảo dược thiên nhiên để điều hòa cơ thể từ bên trong.
🔸 Ví dụ: thanh nhiệt giải độc, bổ khí huyết, dưỡng gan thận,…
⸻
💆 5. Gội đầu dưỡng sinh – Dưỡng não an thần
🔹 Phương pháp chăm sóc vùng đầu, cổ, vai gáy kết hợp bấm huyệt, xông thảo dược, giúp thư giãn sâu, an thần, cải thiện giấc ngủ.
🔸 Rất được ưa chuộng tại các spa Đông y hiện nay.
⸻
🏃‍♂️ 6. Dưỡng sinh khí công – Thái cực quyền
🔹 Kết hợp vận động nhẹ nhàng, thiền định, thở sâu nhằm điều khí, tăng nội lực, bồi bổ sức khỏe toàn thân.
🔸 Hỗ trợ kiểm soát huyết áp, đường huyết, tăng tuổi thọ.
⸻
🧠 7. Tư vấn điều chỉnh thói quen sống & tinh thần
🔹 Đông y chú trọng “Tâm – Thân – Ý” nên việc điều chỉnh giấc ngủ, ăn uống, tinh thần và môi trường sống cũng là liệu pháp thiết yếu.
⸻
💬 Tổng kết:
Đông y không chỉ là trị bệnh mà còn là nghệ thuật nuôi dưỡng thân tâm, phòng ngừa từ gốc. Trong một xã hội ngày càng hiện đại và nhiều áp lực, sự kết hợp giữa Đông y và lối sống hiện đại chính là chìa khóa để sống khỏe – sống chất lượng.
⸻
✨ “Dưỡng sinh trước khi bị bệnh, trị bệnh trước khi phát nặng” – đó là trí tuệ cổ truyền mà người hiện đại nên áp dụng mỗi ngày.
---------------------------------------------------
TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ - ĐÔNG Y ÔNG LANG HOÁN
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟏𝟏.𝟕𝟗.𝟐𝟗𝟖𝟔
⏰Thời gian mở cửa: 09h00 – 19h00 hàng ngày
🏡 Địa chỉ: Số 6, Ngõ 123/53 Đ. Xuân Phương, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội

22/07/2025

🌿 DƯỠNG SINH ĐÔNG Y – “LÁ PHỔI XANH” TRONG CUỘC SỐNG ĐÔ THỊ HÓA 🏙️🧘‍♂️
Trong nhịp sống hiện đại đầy tất bật, khi mà con người luôn phải đối mặt với áp lực công việc, ô nhiễm môi trường, thực phẩm công nghiệp và thời gian nghỉ ngơi ngày càng bị rút ngắn, thì DƯỠNG SINH ĐÔNG Y nổi lên như một phương pháp chăm sóc sức khoẻ bền vững và tự nhiên, giúp tái kết nối cơ thể – tâm trí – hơi thở.
💢 Đô thị hóa – cái giá của hiện đại?
✔️ Căng thẳng kéo dài, mất ngủ, đau mỏi vai gáy, rối loạn tiêu hoá, suy giảm miễn dịch… đang dần trở thành “bệnh thời đại”.
✔️ Không khí ô nhiễm, thói quen ăn uống thiếu lành mạnh khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố.
✔️ Công nghệ làm chúng ta ít vận động và xa rời nhịp sống tự nhiên.
🍃 Dưỡng sinh Đông y – “thuốc bổ” cho thân và tâm
Dưỡng sinh theo Đông y không chỉ là trị liệu, mà là nghệ thuật sống thuận theo tự nhiên, nâng cao sức khoẻ từ gốc bằng những phương pháp như:
✨ Xoa bóp bấm huyệt – khai thông kinh lạc
✨ Thải độc vùng đầu, vai gáy, tạng phủ
✨ Cân bằng âm dương – điều hoà khí huyết
✨ Thư giãn tâm trí – nuôi dưỡng tinh thần
👉 Đây không phải là cách chữa bệnh tạm thời, mà là liệu pháp dự phòng sâu sắc, giúp người đô thị giảm stress, tăng đề kháng, ngủ ngon, sống thảnh thơi giữa dòng đời tất bật.
💬 Người xưa có câu: “Muốn sống thọ thì phải dưỡng sinh” – ngày nay, câu nói ấy càng đúng hơn bao giờ hết.
⸻
🌱 Hãy dành cho bản thân một khoảng lặng mỗi tuần để “reset” lại cơ thể. Dưỡng sinh không phải là xa xỉ, mà là NHU CẦU THIẾT YẾU của người hiện đại.
📌 Muốn khoẻ? Hãy bắt đầu bằng dưỡng sinh từ hôm nay!
⸻
---------------------------------------------------
TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ - ĐÔNG Y ÔNG LANG HOÁN
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟏𝟏.𝟕𝟗.𝟐𝟗𝟖𝟔
⏰Thời gian mở cửa: 09h00 – 19h00 hàng ngày
🏡 Địa chỉ: Số 6, Ngõ 123/53 Đ. Xuân Phương, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội

21/07/2025

🌿 TƯƠNG LAI SỨC KHOẺ: QUAY VỀ VỚI BẢO DƯỠNG TỰ NHIÊN 🌿
Trong thời đại công nghệ và y học hiện đại phát triển chóng mặt, con người lại ngày càng khao khát trở về với sự đơn giản, tự nhiên – đặc biệt là trong việc chăm sóc sức khoẻ.
🔍 Sự thật là:
• Thuốc men có thể chữa bệnh, nhưng không duy trì được sự cân bằng lâu dài.
• Cơ thể con người vốn có khả năng tự chữa lành, chỉ cần biết cách “bảo dưỡng” đúng cách.
✨ Bảo dưỡng tự nhiên là gì?
Đó là hành trình chủ động chăm sóc và nuôi dưỡng cơ thể mỗi ngày bằng những phương pháp gần gũi với tự nhiên:
• Ăn uống theo mùa, ưu tiên thực phẩm “thật”.
• Xoa bóp, bấm huyệt, dưỡng sinh giúp khí huyết lưu thông.
• Thở đúng, ngủ đủ, vận động nhẹ nhàng.
• Giữ tâm an, sống chậm và sâu.
🧠 Sức khoẻ không phải là chờ đến khi bệnh mới chữa, mà là biết bảo dưỡng đều đặn để không bệnh.
📈 Tương lai của chăm sóc sức khoẻ chính là:
• Cá nhân hoá và tự chủ – mỗi người hiểu và chăm sóc cơ thể mình như một chuyên gia.
• Không phụ thuộc, mà chủ động bảo vệ và nuôi dưỡng từ gốc rễ.
💬 Có thể bạn không kiểm soát được môi trường sống, nhưng bạn hoàn toàn có thể lựa chọn cách sống lành mạnh và thuận tự nhiên.
⸻
✅ Hôm nay, bạn đã dành chút thời gian nào để “bảo dưỡng” cơ thể mình chưa?
---------------------------------------------------
TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ - ĐÔNG Y ÔNG LANG HOÁN
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟏𝟏.𝟕𝟗.𝟐𝟗𝟖𝟔
⏰Thời gian mở cửa: 09h00 – 19h00 hàng ngày
🏡 Địa chỉ: Số 6, Ngõ 123/53 Đ. Xuân Phương, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội

20/07/2025

🌿 ĐÔNG Y & DƯỠNG SINH ĐÔNG Y – SỨC MẠNH PHỐI HỢP GIÚP CÂN BẰNG THÂN – TÂM – TRÍ 🌿
🔹 Sống khỏe không chỉ là không bệnh, mà là sống trong trạng thái hài hòa và tràn đầy sinh khí.
Trong nền y học phương Đông, Đông y là một kho tàng trí tuệ quý giá, lấy con người làm trung tâm, điều trị bệnh từ gốc rễ, hướng tới sự cân bằng âm – dương, ngũ hành trong cơ thể. Còn dưỡng sinh Đông y là nghệ thuật chăm sóc, phòng bệnh và kéo dài tuổi thọ dựa trên nguyên lý đó, thông qua ăn uống, vận động, xoa bóp – bấm huyệt, hít thở và nghỉ ngơi điều độ.
💠 Vì sao cần phối hợp Đông y & Dưỡng sinh Đông y?
Khi kết hợp đúng cách, hai phương pháp này tạo nên một vòng tròn chăm sóc sức khỏe khép kín:
✅ Đông y giúp chẩn đoán và điều trị tận gốc, từ đó đưa ra liệu trình phù hợp với thể trạng từng người.
✅ Dưỡng sinh Đông y giúp duy trì – phục hồi – phòng ngừa, tăng cường nội lực và hỗ trợ cơ thể tự chữa lành.
Sự phối hợp này không chỉ giúp giảm thiểu việc lệ thuộc vào thuốc, mà còn mang lại hiệu quả toàn diện hơn cho cả thể chất lẫn tinh thần.
💡 Ví dụ dễ thấy:
Người bị mất ngủ kinh niên, nếu chỉ dùng thuốc sẽ thấy dễ ngủ tạm thời. Nhưng khi phối hợp với liệu trình dưỡng sinh như xoa bóp vùng đầu, bấm huyệt an thần, xông tinh dầu trầm, kết hợp thiền nhẹ – sẽ cải thiện giấc ngủ tự nhiên, lâu dài, không gây lệ thuộc.
✨ Lợi ích khi kết hợp Đông y và Dưỡng sinh Đông y:
🔸 Giải quyết từ nguyên nhân đến biểu hiện bệnh
🔸 Tăng cường miễn dịch và nội lực
🔸 Giảm stress, cân bằng cảm xúc
🔸 Chăm sóc sức khỏe chủ động, tiết kiệm chi phí y tế lâu dài
⸻
🌱 SỨC KHỎE CHÍNH LÀ GỐC RỄ CỦA MỌI HẠNH PHÚC.
Đông y và dưỡng sinh Đông y không tách rời, mà bổ sung và nâng đỡ cho nhau, cùng hướng tới mục tiêu:
💖 Không chỉ sống lâu – mà sống khỏe, sống có chất lượng.
---------------------------------------------------
TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ - ĐÔNG Y ÔNG LANG HOÁN
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟏𝟏.𝟕𝟗.𝟐𝟗𝟖𝟔
⏰Thời gian mở cửa: 09h00 – 19h00 hàng ngày
🏡 Địa chỉ: Số 6, Ngõ 123/53 Đ. Xuân Phương, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội

19/07/2025

19/07/2025

🌱 SỨC KHỎE HÔM NAY – SỨC MẠNH TƯƠNG LAI 💪✨
🕰 “Sức khoẻ không phải là tất cả… nhưng không có sức khoẻ thì mọi thứ khác đều vô nghĩa.”
Ngày hôm nay, bạn ăn gì? Bạn ngủ mấy tiếng? Bạn có vận động không? Bạn có đang stress không?
Tất cả những điều nhỏ bé đó đang âm thầm định hình sức khỏe tương lai của bạn.
❌ 30 tuổi bỏ qua triệu chứng mỏi vai gáy, 40 tuổi cột sống bắt đầu đau nhức.
❌ 35 tuổi ăn uống thất thường, 45 tuổi gan, thận, dạ dày gõ cửa.
❌ 40 tuổi chạy theo công việc, 50 tuổi chạy theo bệnh viện…
💡 Nhưng nếu hôm nay, bạn chọn:
✅ Ăn uống lành mạnh
✅ Tập thể dục đều đặn
✅ Nghỉ ngơi đúng giờ
✅ Xoa bóp, dưỡng sinh mỗi tuần
✅ Biết buông bỏ căng thẳng
…thì 10 – 20 năm tới, bạn không cần “mua lại sức khỏe” bằng tiền và nước mắt nữa.
🌿 Sức khoẻ là tài sản không ai có thể trao bạn, ngoài chính bạn.
Đầu tư cho bản thân hôm nay là cách tiết kiệm khôn ngoan nhất cho tương lai.
📌 Hãy bắt đầu từ một việc nhỏ: uống đủ nước, đi bộ 15 phút, chợp mắt 20 phút buổi trưa, hoặc đơn giản là dành cho cơ thể 1 buổi dưỡng sinh, thư giãn, tái tạo năng lượng.
Sức khỏe tốt – Cuộc sống mới thật sự bắt đầu!
---------------------------------------------------
TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHOẺ - ĐÔNG Y ÔNG LANG HOÁN
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟏𝟏.𝟕𝟗.𝟐𝟗𝟖𝟔
⏰Thời gian mở cửa: 09h00 – 19h00 hàng ngày
🏡 Địa chỉ: Số 6, Ngõ 123/53 Đ. Xuân Phương, P. Phương Canh, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội