Dược phẩm GINIC

Home
Vietnam
Hanoi
Dược phẩm GINIC

Dược phẩm Ginic - "Quà tặng giá trị cuộc sống"
http://duocginic.com.vn/ Với phương trâm “Vì sức khỏe cộng đồng – Quà tặng giá trị cuộc sống”.

Với mong muốn đi đầu ngành Dược phẩm trong việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng, nâng cao chất lượng cuộc sống ngày một tốt hơn cho người dân Việt Nam. Chúng tôi cam kết sẽ mang đến những sản phẩm tốt nhất về giá trị, chất lượng, nhiều chủng loại nhằm đáp ứng tối đa nhu cầu chăm sóc sức khỏe, phòng và hỗ trợ điều trị bệnh chính đáng của cộng đồng theo đúng như ý nghĩa của thương hiệu GINIC. GI: Viết tắt của chữ “GIFT” – Quà tặng
NIC: Viết tắt của chữ “NICE” – Ý nghĩa, giá trị
==> GINIC: Món quà giá trị và đầy ý nghĩa mà chúng tôi mong muốn dành tặng cho khách hàng, người tiêu dùng, đối tác.

30/10/2025

💙 BỐ ĐỒNG HÀNH: 5 VIỆC NHỎ GIÚP MẸ BẦU KHỎE HƠN 💙

Mang thai là hành trình tuyệt vời, nhưng cũng đầy thử thách với mẹ. Trong suốt 9 tháng ấy, sự quan tâm và đồng hành của bố không chỉ giúp mẹ bầu thêm an tâm mà còn tác động tích cực đến sức khỏe và tinh thần của cả hai mẹ con.

Dưới đây là 5 việc nhỏ nhưng ý nghĩa lớn mà bố có thể làm mỗi ngày:

👨‍👩‍👧 1. Lắng nghe và trò chuyện cùng mẹ
Những lời quan tâm, chia sẻ nhẹ nhàng giúp mẹ bầu giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và ngủ ngon hơn.

🥗 2. Cùng mẹ duy trì chế độ ăn lành mạnh
Bố có thể chuẩn bị bữa ăn dinh dưỡng, cùng mẹ uống sữa, nhắc nhở bổ sung vitamin – vừa giúp mẹ khỏe, vừa gắn kết tình cảm.

🚶 3. Cùng mẹ vận động nhẹ
Đi bộ, tập thở hay yoga bầu cùng nhau giúp tăng lưu thông máu, giảm sưng phù và cải thiện sức khỏe tim mạch.

🛏 4. Tạo không gian nghỉ ngơi thoải mái
Một chiếc gối êm, phòng ngủ thoáng mát hay vài động tác massage nhẹ… là “món quà” tuyệt vời giúp mẹ thư giãn.

💬 5. Luôn động viên, khen ngợi
Đôi khi chỉ một câu “Em làm tốt lắm!” cũng đủ khiến mẹ cảm thấy được yêu thương và tràn đầy năng lượng.

💞 Bố không chỉ là người quan sát, mà là người bạn đồng hành cùng mẹ trong hành trình nuôi dưỡng sự sống.

Một chút quan tâm mỗi ngày – chính là nguồn sức mạnh lớn nhất cho cả mẹ và bé! 🌿

-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

28/10/2025

🚨 CẢNH BÁO ĐỎ! 4 DẤU HIỆU THIẾU SẮT NẶNG – ĐỪNG BỎ QUA ❤️

Sắt là khoáng chất cần thiết giúp tạo hồng cầu và vận chuyển oxy đến khắp cơ thể. Khi thiếu sắt, cơ thể không chỉ mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nếu kéo dài. Dưới đây là 4 dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy cơ thể đang “kêu cứu”:

🔸 1. Da xanh xao, niêm mạc nhợt nhạt
Không chỉ da mặt, mà cả môi, móng tay, lòng bàn tay đều trở nên nhợt màu. Đây là biểu hiện sớm nhất của thiếu máu do thiếu sắt.

🔸 2. Mệt mỏi, chóng mặt, hay hoa mắt
Khi lượng oxy trong máu giảm, não và cơ bắp hoạt động kém hiệu quả, khiến bạn dễ mất tập trung, mệt mỏi kéo dài dù đã nghỉ ngơi đầy đủ.

🔸 3. Móng tay giòn, tóc rụng nhiều, da khô xỉn màu
Thiếu sắt làm giảm nuôi dưỡng tế bào, khiến tóc yếu – móng dễ gãy và làn da trở nên thiếu sức sống.

🔸 4. Nhịp tim nhanh, thở gấp khi vận động nhẹ
Cơ thể phải làm việc “quá tải” để bù lượng oxy thiếu hụt – đây là dấu hiệu đáng lo nếu kéo dài.

🌿 Giải pháp tự nhiên giúp cải thiện tình trạng thiếu sắt:
Bổ sung thực phẩm giàu sắt: thịt đỏ, gan, trứng, rau cải bó xôi, bí đỏ, các loại đậu.
Uống vitamin C (từ cam, chanh, ổi…) để tăng hấp thu sắt.
Hạn chế uống trà hoặc cà phê ngay sau bữa ăn, vì chúng làm giảm hấp thu sắt.
Nếu có triệu chứng nghi ngờ, nên kiểm tra máu định kỳ để được tư vấn bổ sung đúng cách.

💬 Thiếu sắt không chỉ là “một chút mệt mỏi” – mà là lời nhắc nhở cơ thể cần được chăm sóc đúng cách.

Giữ cho mình một chế độ ăn cân bằng, nghỉ ngơi đủ giấc và yêu thương bản thân mỗi ngày nhé! 🌸

-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

26/10/2025

💤 CÁCH MASSAGE NHẸ GIÚP BÉ THƯ GIÃN VÀ NGỦ SÂU HƠN TRONG MÙA LẠNH 🌙

Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều bé trở nên khó ngủ, hay giật mình hoặc quấy khóc về đêm. Một vài phút massage nhẹ nhàng trước khi ngủ không chỉ giúp bé thư giãn mà còn hỗ trợ tuần hoàn máu, giữ ấm cơ thể và ngủ sâu hơn – mẹ đã biết chưa? 💗

🌼 1. Chọn không gian ấm áp, yên tĩnh
Trước khi massage, mẹ nên đảm bảo phòng kín gió, nhiệt độ vừa phải (khoảng 26–28°C). Đôi tay mẹ cũng cần được làm ấm để bé không bị giật mình.

💧 2. Sử dụng dầu massage phù hợp
Mẹ có thể dùng dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu oliu nguyên chất, không hương liệu, giúp da bé mềm mịn và dễ chịu hơn. Trước khi dùng, mẹ nên thử một ít trên da bé để kiểm tra phản ứng.

🤲 3. Massage nhẹ nhàng theo trình tự
Bụng: dùng đầu ngón tay xoa tròn theo chiều kim đồng hồ để giúp bé tiêu hoá tốt.
Chân tay: vuốt nhẹ từ đùi xuống cổ chân, từ vai xuống cổ tay để kích thích tuần hoàn máu.
Lưng: dùng lòng bàn tay xoa nhẹ từ gáy xuống mông giúp bé thư giãn và ấm cơ thể.

🌸 4. Thời điểm massage lý tưởng
Sau khi tắm 15–20 phút hoặc trước khi ngủ khoảng 30 phút là lúc bé dễ hợp tác nhất. Mẹ nên giữ giọng nói nhẹ nhàng, có thể mở nhạc du dương để bé thêm dễ chịu.

😴 5. Massage – sợi dây gắn kết yêu thương
Không chỉ giúp bé ngủ ngon, massage còn là khoảnh khắc kết nối tuyệt vời giữa mẹ và con, giúp bé cảm nhận hơi ấm, sự an toàn và tình yêu thương từ mẹ.

💗 Một giấc ngủ trọn vẹn giúp bé khỏe mạnh, lớn nhanh và tinh thần vui vẻ hơn mỗi ngày. Mẹ hãy thử áp dụng tối nay nhé!

-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

24/10/2025

🤰 MẸ BẦU HO, ĐAU HỌNG – NÊN LÀM GÌ ĐỂ KHÔNG ẢNH HƯỞNG THAI NHI? 🌿

Thời tiết thay đổi, sức đề kháng của mẹ bầu thường giảm đi, khiến các triệu chứng như ho, đau họng hay sổ mũi dễ “ghé thăm”. Tuy nhiên, việc tự ý dùng thuốc trong thai kỳ lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho em bé. Vậy mẹ nên làm gì để giảm khó chịu mà vẫn an toàn cho thai nhi?

💧 1. Uống đủ nước – đặc biệt là nước ấm
Nước giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và hỗ trợ đào thải độc tố. Mẹ có thể pha nước ấm với mật ong, chanh hoặc gừng (nếu không dị ứng) để giảm đau rát và kháng khuẩn tự nhiên.

🌸 2. Giữ ẩm không khí, tránh khói bụi và mùi hóa chất
Không khí khô hoặc ô nhiễm sẽ khiến niêm mạc họng bị kích ứng, ho kéo dài hơn. Mẹ nên dùng máy tạo ẩm nhẹ, giữ nhà cửa thông thoáng và tránh hít phải khói thuốc, nước hoa nồng hoặc chất tẩy rửa mạnh.

🍊 3. Bổ sung vitamin và thực phẩm lành mạnh
Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C, kẽm và omega-3 giúp nâng cao đề kháng tự nhiên: cam, bưởi, rau xanh, cá hồi, trứng... Đây là cách nhẹ nhàng giúp cơ thể mẹ tự chống lại virus, vi khuẩn.

🌿 4. Súc miệng nước muối loãng – mẹo nhỏ, hiệu quả lớn
Súc miệng 2–3 lần/ngày bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch cổ họng, giảm viêm và ngăn ngừa vi khuẩn phát triển – biện pháp an toàn và đơn giản mà mẹ có thể áp dụng tại nhà.

🩺 5. Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Nếu ho kéo dài hơn 7 ngày, đau rát họng nặng, sốt hoặc mệt mỏi nhiều – mẹ nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra và tư vấn phương án điều trị an toàn.

🌼 Mang thai là hành trình nhạy cảm, vì vậy mẹ đừng chủ quan với những dấu hiệu nhỏ.
Lắng nghe cơ thể, nghỉ ngơi đủ và chăm sóc dịu nhẹ mỗi ngày – chính là cách giúp mẹ khỏe, bé an toàn và thai kỳ nhẹ nhàng hơn. 💗

-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

22/10/2025

🌬️ NGƯỜI CÓ BỆNH NỀN (HEN, VIÊM PHẾ QUẢN MẠN) CẦN CHÚ Ý GÌ KHI CHUYỂN MÙA? 🍃

Mỗi khi thời tiết giao mùa – lúc nóng, lúc lạnh, độ ẩm thay đổi thất thường – người có bệnh nền về hô hấp như hen phế quản hay viêm phế quản mạn lại dễ gặp các đợt bùng phát bệnh hơn. Vậy cần lưu ý gì để bảo vệ sức khỏe hô hấp trong giai đoạn nhạy cảm này?

💨 1. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân
Không khí lạnh là “kẻ kích thích” khiến đường hô hấp co thắt, làm khởi phát cơn ho, khò khè hoặc khó thở. Vì vậy, hãy giữ ấm cơ thể, đeo khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt vào sáng sớm và tối muộn.

🏠 2. Duy trì môi trường sống trong lành
Hạn chế khói bụi, mùi thuốc lá và mùi hương hóa chất trong nhà. Mở cửa thông gió mỗi ngày, dùng máy lọc không khí nếu có thể – để giúp phổi “thở” dễ dàng hơn.

🥦 3. Ăn uống lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ miễn dịch
Ưu tiên thực phẩm giàu vitamin C, D, kẽm, và omega-3 giúp chống viêm, bảo vệ niêm mạc phế quản. Uống đủ nước ấm để làm dịu họng và giữ ẩm cho đường hô hấp.

💊 4. Tuân thủ điều trị, không tự ý ngưng thuốc
Người bị hen hoặc viêm phế quản mạn cần duy trì thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ. Việc ngừng thuốc đột ngột hoặc tự điều chỉnh liều có thể khiến bệnh tái phát nặng hơn.

🧘 5. Nghỉ ngơi hợp lý, tập thở và giữ tinh thần thư giãn
Stress cũng có thể làm bệnh trở nên trầm trọng hơn. Hãy dành thời gian thư giãn, tập hít thở sâu hoặc yoga nhẹ nhàng để cải thiện chức năng phổi và tinh thần.

🌿 Chuyển mùa là thử thách, nhưng cũng là cơ hội để bạn lắng nghe cơ thể và chăm sóc phổi tốt hơn mỗi ngày.

Giữ ấm – Ăn lành – Sống chậm chính là chìa khóa giúp bạn đi qua mùa mới thật khỏe mạnh. 💚

-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

20/10/2025

💐 CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 – TÔN VINH MỘT NỬA YÊU THƯƠNG! 💖

Ngày 20/10 – một ngày thật đặc biệt để gửi lời tri ân đến những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp, kiên cường và đầy yêu thương.

Họ có thể là mẹ, là chị, là vợ hay là chính bạn – những người vẫn lặng lẽ vun vén, yêu thương và lan tỏa năng lượng tích cực mỗi ngày. 🌷

🌿 Dù là trong vai trò nào, phụ nữ luôn mang trong mình sức mạnh dịu dàng – Sức mạnh của sự chăm sóc, của những hy sinh thầm lặng, và của tình yêu vô điều kiện.

Hôm nay, hãy dành cho bản thân một chút thời gian để nghỉ ngơi, để yêu lại chính mình – vì bạn xứng đáng được yêu thương, được trân trọng và được tỏa sáng. ✨

Ginic gửi lời chúc đến tất cả những người phụ nữ Việt Nam:

💞 Luôn khỏe mạnh, luôn rạng rỡ và luôn hạnh phúc trên hành trình riêng của mình.
🌸 Cảm ơn bạn – vì đã là chính bạn, thật đẹp và thật tuyệt vời! 🌸

-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

18/10/2025

❤️ THỜI TIẾT TRỞ LẠNH – VÌ SAO DỄ TÁI PHÁT BỆNH TIM MẠCH? ❄️

Khi tiết trời chuyển lạnh, không chỉ hệ hô hấp mà trái tim của chúng ta cũng chịu nhiều ảnh hưởng. Không ít người cao tuổi hoặc người có tiền sử bệnh tim cho biết họ dễ bị đau tức ngực, tim đập nhanh, hoặc mệt mỏi hơn bình thường mỗi khi trời lạnh.

🌡️ 1. Nhiệt độ giảm, mạch máu co lại
Khi trời lạnh, cơ thể phản ứng bằng cách co mạch máu để giữ ấm. Việc này khiến huyết áp tăng, tim phải co bóp mạnh hơn để đưa máu đi nuôi cơ thể. Với người có bệnh tim, mạch máu yếu hoặc bị xơ vữa, đây chính là nguyên nhân khiến bệnh dễ tái phát hoặc nặng hơn.

💨 2. Tim “làm việc quá sức” để giữ ấm
Nhiệt độ thấp khiến tim phải bơm máu nhanh hơn để duy trì thân nhiệt. Tim hoạt động quá tải dễ dẫn đến rối loạn nhịp tim, thiếu máu cơ tim hoặc đau thắt ngực. Đặc biệt, buổi sáng sớm và đêm khuya – thời điểm nhiệt độ xuống thấp nhất – là lúc tim mạch chịu áp lực nhiều nhất.

☕ 3. Thói quen mùa lạnh cũng là “thủ phạm”
Mùa này, nhiều người có xu hướng ngại vận động, thích nằm lâu trong chăn ấm, ăn các món mặn hoặc nhiều dầu mỡ hơn. Những thói quen này khiến huyết áp tăng, máu lưu thông kém và làm tim phải gánh thêm áp lực.

🌿 4. Làm gì để bảo vệ trái tim trong mùa lạnh?
💧 Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, ngực, bàn tay và bàn chân.
🚶‍Duy trì vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, hít thở sâu mỗi ngày.
🥦 Ăn uống điều độ – giảm muối, tăng rau xanh, uống đủ nước.
💊 Uống thuốc đúng hướng dẫn, tái khám định kỳ và tránh thay đổi thuốc khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ.
😌 Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái, tránh stress – yếu tố dễ làm tim đập nhanh hơn.

💗 Dù trời lạnh đến đâu, chỉ cần chăm sóc cơ thể đúng cách, bạn vẫn có thể giữ cho trái tim khỏe mạnh, nhịp đập bình an suốt mùa đông.

-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

16/10/2025

😴 GIẤC NGỦ VÀ MIỄN DỊCH – MỐI LIÊN HỆ ÍT AI BIẾT! 🌙

Bạn có biết? Chỉ một đêm mất ngủ cũng có thể khiến hệ miễn dịch suy giảm đáng kể!
Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn là “thời điểm vàng” để tái tạo năng lượng và củng cố khả năng đề kháng.

💤 1. Trong khi bạn ngủ, cơ thể “làm việc” chăm chỉ hơn bạn nghĩ
Khi ngủ sâu, cơ thể sản sinh ra các protein đặc biệt gọi là cytokine – “chiến binh” giúp chống lại nhiễm trùng và viêm. Thiếu ngủ khiến lượng cytokine giảm, hệ miễn dịch yếu đi, dễ mắc cảm cúm, viêm họng hơn.

💪 2. Ngủ đủ giúp phục hồi tế bào và tăng sức bền
Giấc ngủ chất lượng giúp giảm căng thẳng, điều hòa hormone và hỗ trợ quá trình phục hồi của tế bào sau một ngày làm việc. Những người duy trì ngủ đủ giấc thường có phản ứng miễn dịch mạnh mẽ hơn trước virus và vi khuẩn.

🌿 3. Làm thế nào để có giấc ngủ tốt hơn?
✨ Duy trì giờ đi ngủ cố định mỗi ngày, kể cả cuối tuần.
✨ Tránh sử dụng điện thoại, caffeine hoặc đồ ăn nặng trước khi ngủ.
✨ Tạo không gian ngủ thoải mái: phòng tối, yên tĩnh, nhiệt độ dễ chịu.
✨ Tập thói quen thư giãn nhẹ như hít thở sâu hoặc nghe nhạc êm dịu.

🌸 Một giấc ngủ trọn vẹn không chỉ giúp tinh thần tươi mới, làn da rạng rỡ mà còn là liều “vitamin tự nhiên” giúp hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh mỗi ngày.

Vì vậy, đừng quên: ngủ đủ – ngủ sâu – ngủ ngon chính là cách đơn giản nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn. 💙

-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

14/10/2025

❄️ TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG TỰ NHIÊN MÙA LẠNH – NGƯỜI LỚN CẦN BỔ SUNG GÌ? ❄️

Khi trời bắt đầu trở lạnh, cơ thể chúng ta phải thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ, khiến sức đề kháng suy giảm. Cảm cúm, đau họng, viêm mũi... dễ “ghé thăm” hơn, đặc biệt với người lớn thường xuyên căng thẳng, làm việc nhiều, ít vận động. Vậy làm sao để tăng sức đề kháng một cách tự nhiên và an toàn?

🌿 1. Vitamin C – lá chắn vàng của hệ miễn dịch
Vitamin C giúp tăng sản xuất bạch cầu, bảo vệ cơ thể trước virus, đồng thời hỗ trợ làm lành tổn thương nhanh hơn.
👉 Bổ sung qua cam, quýt, ổi, kiwi, ớt chuông hoặc nước ép tươi mỗi ngày để cung cấp năng lượng tươi mới.

💪 2. Kẽm – khoáng chất “tiếp sức” cho quá trình phục hồi
Kẽm giúp cơ thể hình thành kháng thể, tăng cường khả năng tái tạo tế bào và rút ngắn thời gian ốm.
👉 Có nhiều trong hải sản (đặc biệt là hàu), thịt đỏ, trứng, các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám.

☀️ 3. Vitamin D – ánh nắng cho hệ miễn dịch khỏe mạnh
Thiếu vitamin D khiến cơ thể dễ mệt mỏi, tinh thần sa sút và giảm khả năng phòng bệnh.
👉 Ngoài việc tắm nắng nhẹ buổi sáng, bạn có thể bổ sung vitamin D qua cá hồi, trứng, sữa hoặc các sản phẩm tăng cường dinh dưỡng.

🦠 4. Men vi sinh – chăm ruột khỏe để miễn dịch khỏe
Hệ vi sinh đường ruột chiếm tới 80% sức đề kháng cơ thể. Một đường ruột khỏe giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn và chống lại các vi khuẩn có hại.
👉 Nên dùng sữa chua, kim chi hoặc men vi sinh chất lượng để cân bằng hệ khuẩn ruột.

💧 5. Uống đủ nước – ngủ đủ giấc – vận động nhẹ
Nước giúp thanh lọc cơ thể, còn giấc ngủ ngon và vận động nhẹ nhàng (như đi bộ, yoga) giúp hormone và hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

✨ Mùa lạnh không đáng sợ khi bạn biết lắng nghe cơ thể và nuôi dưỡng sức khỏe từ những điều nhỏ nhất. Một cơ thể đủ dinh dưỡng và tinh thần tích cực chính là “tấm áo giáp” vững chắc nhất cho mùa đông này.

-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

12/10/2025

⚡️ BỔ SUNG VITAMIN B – BÍ QUYẾT TĂNG CƯỜNG NĂNG LƯỢNG CHO NÃO BỘ ⚡️

Bạn có biết? Vitamin nhóm B đóng vai trò như “nguồn nhiên liệu” giúp não hoạt động trơn tru, tập trung tốt hơn và giảm mệt mỏi. Đặc biệt với những ai thường xuyên làm việc trí óc, stress hoặc thiếu ngủ, bổ sung vitamin B đúng cách sẽ là “vũ khí” hỗ trợ não bộ hiệu quả.

✨ Vì sao vitamin B quan trọng với não?
- Giúp chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng, duy trì sự tỉnh táo.
- Tham gia tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh, giúp cải thiện tâm trạng.
- Giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.

✨ Những loại vitamin B “điển hình” bạn nên biết:
- B1 (Thiamin): Hỗ trợ dẫn truyền thần kinh, tăng khả năng tập trung.
- B6 (Pyridoxine): Giúp sản xuất serotonin – “hormone hạnh phúc”.
- B12 (Cobalamin): Cần cho sản xuất tế bào máu đỏ và bảo vệ tế bào thần kinh.

✨ Nguồn vitamin B tự nhiên dễ tìm:
- Ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, yến mạch.
- Thịt nạc, cá, trứng, sữa.
- Các loại đậu, rau lá xanh, hạt và quả hạch.

✨ Mẹo nhỏ để bổ sung hiệu quả:
- Kết hợp chế độ ăn đa dạng, không bỏ bữa sáng.
- Hạn chế rượu bia và đồ ngọt vì làm giảm hấp thu vitamin B.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia nếu cần bổ sung vitamin B dạng viên.

💚 Vitamin B không chỉ giúp não bộ tràn đầy năng lượng mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể – một cách đơn giản để bạn luôn tỉnh táo, làm việc hiệu quả.

-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

10/10/2025

🌿 TƯƠNG TÁC THUỐC – THỰC PHẨM: HIỂU ĐÚNG ĐỂ TRÁNH RỦI RO CHO SỨC KHỎE 🌿

Bạn có biết? Không phải loại thuốc nào cũng có thể dùng chung với mọi loại thực phẩm. Tương tác thuốc – thực phẩm có thể làm giảm hiệu quả điều trị hoặc tăng nguy cơ tác dụng phụ mà chúng ta không ngờ tới.

✨ Vì sao cần chú ý?
Một số thực phẩm có thể làm giảm hoặc tăng tác dụng của thuốc, gây hại cho gan, thận hoặc tim mạch.
Ngược lại, thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm.

✨ Một vài ví dụ thường gặp:
Nước bưởi có thể làm tăng tác dụng của nhiều thuốc tim mạch hoặc huyết áp.
Sữa và các chế phẩm từ sữa có thể làm giảm hấp thu kháng sinh nhóm tetracycline.
Rượu bia làm tăng tác dụng phụ của thuốc giảm đau, thuốc an thần.
Thực phẩm giàu vitamin K (như rau cải xanh) có thể ảnh hưởng đến thuốc chống đông máu.

✨ Nguyên tắc giúp bạn an toàn hơn:
Hỏi ý kiến bác sĩ/dược sĩ trước khi dùng thuốc cùng thực phẩm bổ sung hay thảo dược.
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc, đặc biệt là phần khuyến cáo về thời điểm uống (trước – trong – sau bữa ăn).
Không tự ý kết hợp thuốc với thực phẩm lạ hoặc thực phẩm chức năng khi chưa được tư vấn.
Uống đủ nước lọc để hỗ trợ chuyển hóa thuốc tốt hơn.

💚 Hiểu đúng để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình – đừng ngần ngại hỏi chuyên gia khi cần.

-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

08/10/2025

⚠️ HƠN 1 TỶ NGƯỜI ĐANG ĐỐI MẶT RỦI RO SỨC KHỎE DO HUYẾT ÁP CAO KHÔNG KIỂM SOÁT 🌿

Bạn có biết? Huyết áp cao thường được gọi là “nguy cơ thầm lặng” vì ít khi có triệu chứng rõ ràng nhưng lại âm thầm ảnh hưởng đến tim mạch, não và thận. Trên thế giới, hơn 1 tỷ người đang đối mặt nguy cơ sức khỏe vì không kiểm soát huyết áp kịp thời.

🌸 Vì sao huyết áp cao nguy hiểm?
Gây tổn thương mạch máu, tim, não, thận
Tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim
Làm giảm chất lượng cuộc sống, dễ mệt mỏi và căng thẳng

🌸 Các dấu hiệu cần chú ý
Đau đầu âm ỉ, chóng mặt, hồi hộp, mệt mỏi bất thường… có thể là tín hiệu cảnh báo. Nhiều người không có biểu hiện nhưng khi phát hiện thì bệnh đã tiến triển nặng.

🌸 Cách kiểm soát huyết áp tại nhà
Đo huyết áp định kỳ, ghi chép kết quả để theo dõi
Ăn nhạt, hạn chế thực phẩm nhiều muối và chất béo bão hòa
Tăng cường rau xanh, trái cây, chất xơ
Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày với các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga
Hạn chế stress, ngủ đủ giấc và bỏ thuốc lá/rượu bia

🌸 Đừng chủ quan!
Kiểm tra sức khỏe định kỳ và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu huyết áp tăng cao hoặc có tiền sử gia đình để được tư vấn phương pháp phù hợp.

💚 Bảo vệ trái tim – kiểm soát huyết áp từ hôm nay.

-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

Address

SỐ 13, LIỀN KỀ 10, KĐT VĂN PHÚ, PHÚ LA, HÀ ĐÔNG
Hanoi
10000

Telephone

+842462627788

Website

http://duocginic.com.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dược phẩm GINIC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dược phẩm GINIC:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?