GIGA HERBS - Tinh Hoa Trà Thảo Dược

GIGA HERBS - Tinh Hoa Trà Thảo Dược GIGAHERBS là nhãn hiệu bên mình từ những năm 2019. Chuyến đi đến Nhật Bản năm 2019 là bước ngoặt lớn trong hành trình này. Chất lượng và độ tin cậy
2.
(11)

Chúng tôi hoạt động theo chuỗi giá trị nông nghiệp bằng chiến lược phát triển bền vững từ tự chủ về vùng trồng nguyên liệu, sản xuất chế biến HÀNH TRÌNH CỦA GIGAHERBS
Khởi nguồn cảm hứng
Năm 2012, biến cố gia đình khiến tôi bắt đầu nhìn nhận lại cách con người gắn bó với sức khỏe và thiên nhiên. Trong hành trình tìm kiếm câu trả lời, tôi đã khám phá nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe từ truyền thống đến hiện đại, nhưng vẫn cảm thấy có điều gì đó thiếu sót. Tại những ngôi làng nhỏ thanh bình, tôi được sống chậm lại và trải nghiệm những tách trà thảo mộc đậm đà, không chỉ là một thức uống mà còn mang giá trị kết nối sâu sắc giữa con người và tự nhiên. Ký ức tuổi thơ tại làng quê Việt Nam – nơi thiên nhiên đồng hành cùng cuộc sống – hòa quyện với cảm hứng từ Nhật Bản đã thúc đẩy tôi hiện thực hóa giấc mơ. Gigaherbs ra đời, mang trong mình sứ mệnh lớn lao: "Vận chuyển tinh hoa của thiên nhiên và kiến tạo văn hóa uống trà thảo mộc." Hành trình phát triển

- Năm 2019: Gigaherbs chính thức được thành lập. Tên gọi “Giga” – một bội số lớn gấp hàng trăm triệu lần – thể hiện khát vọng nhân rộng giá trị từ thảo mộc bản địa, góp phần lan tỏa hạnh phúc và an nhiên cho cộng đồng.
- Năm 2021: Chúng tôi bắt đầu trồng 2.5 ha rau má và tía tô tại ngoại thành Hà Nội, áp dụng phương pháp canh tác tự nhiên hoàn toàn không hóa chất.
- Năm 2022: Hoàn thiện khu vườn mẫu rộng 3.5 ha tại Hà Nội, với các loại thảo mộc như tía tô, rau má, cỏ ngọt, chùm ngây, đồng thời mở rộng thêm 5 ha trồng tía tô tại Hòa Bình.
- Năm 2023: Gigaherbs vươn xa hơn khi hợp tác cùng dự án CRED và đối tác Hanuti, phát triển vùng trồng thảo mộc hữu cơ tại Cao Bằng và Quảng Bình với các loại cây như tía tô, gừng, sả, và nghệ.
- Năm 2024: Gigaherbs đạt được chứng nhận hữu cơ quốc tế EU và JAS – cột mốc quan trọng khẳng định tiêu chuẩn chất lượng và sự cam kết của chúng tôi với người tiêu dùng. Tại Gigaherbs, chúng tôi không chỉ gieo trồng và sản xuất trà thảo mộc; chúng tôi chăm sóc và tôn vinh thiên nhiên. Các vùng nguyên liệu như Hòa Bình, Quảng Bình, và Cao Bằng không chỉ là những nơi lý tưởng cho thảo mộc phát triển mà còn là nơi lưu giữ những giá trị văn hóa bản địa quý giá. Mỗi sản phẩm Gigaherbs là kết tinh của sự cần mẫn và tâm huyết, gói trọn trong đó cả hương vị của đất trời và tinh hoa lao động của người nông dân Việt Nam. Gigaherbs tin rằng mỗi tách trà không chỉ là một thức uống mà còn là cầu nối giữa con người và thiên nhiên, là khoảnh khắc sống chậm để cảm nhận sự cân bằng. Chúng tôi cam kết mang đến những sản phẩm chất lượng cao, hoàn toàn tự nhiên, góp phần cải thiện sức khỏe và lan tỏa niềm vui, sự an lành đến mỗi gia đình. Lời tri ân
Gigaherbs là thành quả của sự gắn bó, tâm huyết, và niềm đam mê. Hành trình này không chỉ dành cho chúng tôi, mà còn là lời cam kết đối với những người nông dân, với thiên nhiên, và với khách hàng – những người luôn trân quý giá trị đích thực của cuộc sống. "Khát khao của chúng tôi là mang đến cho bạn những sản phẩm không chỉ tác dụng tốt mà còn chứa đựng những giá trị văn hóa và truyền thống của người Việt." Co - Founder & CEO - Trần Văn Nguyện
TẦM NHÌN, SỨ MỆNH VÀ GIÁ TRỊ CỐT LÕI
TẦM NHÌN: Trở thành biểu tượng quốc gia và định vị thương hiệu trà thảo mộc Việt Nam trên thị trường quốc tế
SỨ MỆNH
Vận chuyển tinh hoa của thiên nhiên và kiến tạo văn hóa uống trà thảo mộc độc đáo
TRIẾT LÝ KINH DOANH - GIÁ TRỊ CỐT LÕI
Tại Gigaherbs, chúng tôi không chỉ đơn thuần sản xuất trà thảo mộc; chúng tôi hướng tới việc tạo ra giá trị bền vững cho cộng đồng và môi trường xung quanh. Mục tiêu của chúng tôi được xây dựng trên năm trụ cột chính:
1. Bảo vệ môi trường
3. Tôn trọng cộng cồng và văn hóa bản địa
4. Sáng tạo và đổi mới
5. Xây dựng thương hiệu và liên tục đổi mới
VÙNG NGUYÊN LIỆU
Gigaherbs cùng Công ty Cổ phần Thế Giới Hạt Dưỡng (Hanuti) đã thiết lập mối quan hệ hợp tác chiến lược, phối hợp với chính quyền địa phương để xây dựng các vùng nguyên liệu chất lượng cao. Các vùng canh tác được lựa chọn là nơi có điều kiện tự nhiên lý tưởng, người dân chủ yếu sử dụng phương pháp truyền thống, ưu tiên phân chuồng, đảm bảo an toàn và hạn chế tối đa tác động từ ô nhiễm môi trường. Trong khuôn khổ hợp tác, Gigaherbs và Hanuti tập trung phát triển các vùng trồng thảo mộc hữu cơ gồm Tía tô, Gừng, Sả, Nghệ. Việc này không chỉ nâng cao giá trị nông sản mà còn giúp cải thiện sinh kế cho người dân, đồng thời đáp ứng các tiêu chuẩn hữu cơ quốc tế như NOP-USDA, EU, và JAS.

1 . Vùng nguyên liệu tại Cao Bằng
-Hà Quảng: 72 ha
Diện tích đạt chứng nhận hữu cơ: 20 ha (theo tiêu chuẩn NOP-USDA, EU, JAS). Diện tích trong giai đoạn chuyển đổi hữu cơ: 52 ha.
- Hòa An: 15 ha.
- Hạ Lang: 25 ha. Tại Cao Bằng, các vùng nguyên liệu đang được đầu tư mạnh mẽ để phát triển thảo mộc hữu cơ, đặc biệt là Tía tô, Gừng, Sả, Nghệ, dưới sự hướng dẫn và giám sát kỹ thuật của Hanuti nhằm đảm bảo hiệu quả bền vững.
2. Vùng nguyên liệu tại Quảng Bình
- Huyện Quảng Ninh: 120 ha. Khu vực này trở thành trọng điểm cho các dự án trồng thảo mộc hữu cơ quy mô lớn, với mục tiêu nâng cao chất lượng sản phẩm, đảm bảo tiêu chuẩn quốc tế và mở rộng thị trường xuất khẩu. Việc hợp tác không chỉ tạo ra chuỗi giá trị bền vững cho ngành nông nghiệp Việt Nam mà còn khẳng định vị thế của Gigaherbs và Hanuti trong việc thúc đẩy phát triển nông sản sạch, an toàn và thân thiện với môi trường. SẢN XUẤT
Gigaherbs vận hành nhà máy sản xuất hiện đại đặt tại thôn Chi Nê, xã Trung Hòa, huyện Chương Mỹ, thành phố Hà Nội. Nhà máy được chứng nhận đạt các tiêu chuẩn quốc tế khắt khe, bao gồm HACCP, ISO22000, tiêu chuẩn hữu cơ của châu Âu (EU) và Nhật Bản (JAS). Đây là minh chứng cho sự cam kết mạnh mẽ của chúng tôi trong việc cung cấp các sản phẩm trà thảo mộc hữu cơ an toàn, chất lượng cao.

🌿 Cách dùng ngải cứu để chăm sóc sức khỏe trong mùa lạnhKhi thời tiết trở lạnh, những loại thực phẩm và thảo dược có tín...
13/09/2025

🌿 Cách dùng ngải cứu để chăm sóc sức khỏe trong mùa lạnh

Khi thời tiết trở lạnh, những loại thực phẩm và thảo dược có tính ấm luôn được ưu tiên. Trong đó, ngải cứu là một “vị thuốc – món ăn” quen thuộc, vừa giúp giữ ấm cơ thể, vừa hỗ trợ nhiều vấn đề sức khỏe.

🌱 Ngải cứu có gì đặc biệt?

👉Theo Đông y: Ngải cứu vị đắng, cay, tính ấm; có tác dụng lưu thông khí huyết, làm ấm kinh mạch, trừ hàn thấp và giảm đau. Đặc biệt, phụ nữ thường dùng ngải cứu để giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt hoặc hỗ trợ các vấn đề phụ khoa.

👉Y học hiện đại cũng chứng minh: Trong ngải cứu chứa nhiều chất chống viêm, kháng khuẩn và chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ hệ miễn dịch, tim mạch, thậm chí hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh mạn tính.

🌿 Ứng dụng ngải cứu trong đời sống hằng ngày

📍Dùng làm món ăn

📍Có thể nấu canh ngải cứu với thịt gà, trứng hoặc làm nhân bánh, giúp bồi bổ khí huyết, an thần.

📍Tắm hoặc ngâm chân với nước ngải cứu

📍Nấu lá ngải với nước, dùng để tắm hoặc ngâm chân. Cách này giúp thư giãn gân cốt, giảm ho, long đờm, chống cảm lạnh.

📍Xông – chườm – cứu ngải

📍Đốt điếu ngải hơ vào huyệt hoặc dùng lá ngải sao nóng, bọc trong khăn để chườm. Cách này hỗ trợ đau nhức xương khớp, đau bụng do lạnh, mệt mỏi.

📍Làm dầu chống muỗi tự nhiên

Lá ngải ngâm trong dầu, kết hợp thêm tinh dầu sả, bạc hà… để tạo hỗn hợp bôi da, vừa thơm vừa giúp tránh muỗi đốt.

⚠️ Một vài lưu ý quan trọng

❗️Không nên lạm dụng quá nhiều vì trong ngải cứu có chất có thể gây hại nếu dùng liều cao, lâu dài.

❗️Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, người mắc bệnh gan nặng hoặc đang bị rối loạn tiêu hóa cấp tính không nên dùng.

❗️Khi cứu ngải hoặc chườm nóng, nên tránh gió lạnh, không tắm nước lạnh ngay sau đó.

👉 Tóm lại, ngải cứu là một vị thuốc – món ăn quen thuộc, rất tốt cho sức khỏe khi biết cách sử dụng hợp lý. Đặc biệt trong mùa lạnh, chỉ cần một bát canh ngải cứu nóng hay ngâm chân bằng nước ngải cũng đủ giúp cơ thể ấm áp, thư giãn và khỏe mạnh hơn.

SẾP có nói : "flop quá thì ghi tên anh vào"
12/09/2025

SẾP có nói : "flop quá thì ghi tên anh vào"

🫚5 𝒍𝒐̛̣𝒊 𝒊́𝒄𝒉 𝒌𝒉𝒊 𝒖𝒐̂́𝒏𝒈 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒆́𝒑 𝒈𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂 𝒍𝒐𝒂̃𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒃𝒖̛̃𝒂 𝒔𝒂́𝒏𝒈 ✨🌿Một ly nước gừng pha loãng vào buổi sáng l...
11/09/2025

🫚5 𝒍𝒐̛̣𝒊 𝒊́𝒄𝒉 𝒌𝒉𝒊 𝒖𝒐̂́𝒏𝒈 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒆́𝒑 𝒈𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂 𝒍𝒐𝒂̃𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒃𝒖̛̃𝒂 𝒔𝒂́𝒏𝒈 ✨

🌿Một ly nước gừng pha loãng vào buổi sáng là cách đơn giản để đánh thức cơ thể, nạp thêm dưỡng chất tự nhiên và hỗ trợ sức khỏe từ bên trong. Dưới đây là những lợi ích nổi bật:

🎯1. 𝑻𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒎𝒊𝒆̂̃𝒏 𝒅𝒊̣𝒄𝒉

Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa và hợp chất kháng viêm. Uống nước gừng loãng buổi sáng có thể giúp cơ thể “kích hoạt” hệ miễn dịch, nâng cao khả năng phòng ngừa bệnh vặt.

🎯2. 𝑯𝒐̂̃ 𝒕𝒓𝒐̛̣ 𝒐̂̉𝒏 đ𝒊̣𝒏𝒉 đ𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕

Hoạt chất 6-gingerol trong gừng có liên quan đến việc hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, giúp ổn định chỉ số đường huyết đói và mỡ máu ở một số người.

🎯3. 𝑪𝒂̉𝒊 𝒕𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒉𝒐𝒂̀𝒏 𝒎𝒂́𝒖

Gừng có tác dụng làm giãn mạch, nhờ đó giúp lưu thông máu tốt hơn, hỗ trợ huyết áp ổn định và tim mạch khỏe mạnh.

🎯4. 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 đ𝒂𝒖 𝒏𝒉𝒖̛́𝒄 𝒄𝒐̛ – 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑

Uống đều đặn nước gừng loãng có thể giúp làm dịu cảm giác nhức mỏi cơ, khớp nhờ khả năng kháng viêm tự nhiên. Rất thích hợp cho người hay vận động, tập luyện thể thao.

🎯5. 𝑮𝒊𝒖́𝒑 𝒈𝒊𝒂̉𝒎 𝒏𝒈𝒖𝒚 𝒄𝒐̛ 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒔𝒐̂́ 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 𝒎𝒂̣𝒏 𝒕𝒊́𝒏𝒉

Nhiều nghiên cứu chỉ ra gừng có thể ức chế sự phát triển của một số tế bào bất thường, đồng thời cải thiện mỡ máu, gián tiếp hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim mạch và một số loại ung thư.

👉 𝑳𝒖̛𝒖 𝒚́ 𝒌𝒉𝒊 𝒅𝒖̀𝒏𝒈 𝒈𝒖̛̀𝒏𝒈:

🔸Mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 1–3 gram gừng tươi (tương đương 1–3 lát mỏng).

🔸Người đang uống thuốc chống đông, tiểu đường hoặc huyết áp nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thường xuyên.

🔸Dùng quá nhiều gừng có thể gây khó chịu tiêu hóa, ợ nóng hoặc dị ứng.

🥤 𝑪𝒂́𝒄𝒉 𝒍𝒂̀𝒎 đ𝒐̛𝒏 𝒈𝒊𝒂̉𝒏:

Giã hoặc xay nhuyễn vài lát gừng tươi, ép lấy nước, pha loãng với nước ấm rồi thưởng thức trước bữa sáng.

10/09/2025

🩺 Người huyết áp cao nên ăn gì? Top 5 loại trái cây “vàng” cho tim mạch 💚
👇👇👇

🥕4 𝒍𝒐̛̣𝒊 𝒊́𝒄𝒉 𝒕𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝒗𝒐̛̀𝒊 𝒄𝒖̉𝒂 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒆́𝒑 𝒄𝒂̀ 𝒓𝒐̂́𝒕 đ𝒐̂́𝒊 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒍𝒂̀𝒏 𝒅𝒂🌿‼️Không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng cho cơ...
09/09/2025

🥕4 𝒍𝒐̛̣𝒊 𝒊́𝒄𝒉 𝒕𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝒗𝒐̛̀𝒊 𝒄𝒖̉𝒂 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒆́𝒑 𝒄𝒂̀ 𝒓𝒐̂́𝒕 đ𝒐̂́𝒊 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒍𝒂̀𝒏 𝒅𝒂🌿
‼️Không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể, cà rốt còn được xem là “người bạn đồng hành” của làn da. Một ly nước ép cà rốt tươi mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện vẻ ngoài tự nhiên, ngăn ngừa nhiều vấn đề da liễu và hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả.
👇Dưới đây là 4 lợi ích nổi bật:
📍1. 𝑩𝒐̂̉ 𝒔𝒖𝒏𝒈 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒏𝒖𝒐̂𝒊 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒅𝒂 𝒕𝒖̛̀ 𝒃𝒆̂𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈
Cà rốt giàu beta-carotene, vitamin K, chất xơ, kali và nhiều chất chống oxy hóa. Khi được chuyển hóa trong cơ thể, các dưỡng chất này không chỉ tốt cho mắt và tim mạch mà còn cấp dưỡng trực tiếp cho da. Nhờ đó, làn da trở nên mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh hơn.
📍2. 𝑮𝒊𝒖́𝒑 𝒅𝒂 𝒔𝒂́𝒏𝒈 𝒗𝒂̀ đ𝒆̂̀𝒖 𝒎𝒂̀𝒖
Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong nước ép cà rốt có tác dụng giảm stress oxy hóa, từ đó làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn và lão hóa da. Đồng thời, đặc tính chống viêm tự nhiên của cà rốt giúp hạn chế tình trạng thâm sạm, hỗ trợ làm đều màu da và loại bỏ lớp tế bào chết. Uống thường xuyên có thể giúp làn da bạn trông sáng và tươi tắn hơn.
📍3. 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒂̂̉𝒎 𝒗𝒂̀ 𝒕𝒉𝒂̉𝒊 đ𝒐̣̂𝒄 𝒄𝒉𝒐 𝒅𝒂
Một ly nước ép cà rốt không chỉ cung cấp vitamin mà còn bổ sung lượng nước dồi dào cho cơ thể. Điều này giúp làn da duy trì độ ẩm, giảm khô ráp và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố. Bên cạnh việc uống, bạn cũng có thể dùng nước ép cà rốt như một loại toner tự nhiên để làm sạch và cấp ẩm cho da mặt.
📍4. 𝑩𝒂̉𝒐 𝒗𝒆̣̂ 𝒅𝒂 𝒕𝒓𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒕𝒂́𝒄 𝒉𝒂̣𝒊 𝒄𝒖̉𝒂 𝒂́𝒏𝒉 𝒏𝒂̆́𝒏𝒈
Trong cà rốt có nhiều carotenoid, đặc biệt là beta-carotene. Đây là hợp chất giúp da chống lại tác động xấu từ tia UV, giảm nguy cơ cháy nắng và hỗ trợ bảo vệ da khỏi lão hóa sớm do ánh nắng mặt trời gây ra. Uống nước ép cà rốt đều đặn sẽ giúp da khỏe mạnh hơn từ bên trong, như một “lá chắn tự nhiên” bảo vệ bạn dưới nắng.
👉 Kết luận: Nước ép cà rốt không chỉ là thức uống bổ dưỡng mà còn là bí quyết chăm sóc da đơn giản, an toàn và hiệu quả. Nếu muốn có một làn da sáng khỏe, mịn màng và tươi trẻ, hãy thêm loại nước ép này vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
-----------------
𝐆𝐈𝐆𝐀𝐇𝐄𝐑𝐁𝐒 - 𝐓𝐫𝐚̀ 𝐭𝐡𝐚̉𝐨 𝐦𝐨̣̂𝐜 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧

🌿 Nhai lá ổi hằng ngày – Lợi ích ít ai ngờ!1️⃣ Tốt cho tiêu hóa, giảm tiêu chảy nhẹ👉 Lá ổi chứa tanin có tác dụng kháng ...
08/09/2025

🌿 Nhai lá ổi hằng ngày – Lợi ích ít ai ngờ!

1️⃣ Tốt cho tiêu hóa, giảm tiêu chảy nhẹ
👉 Lá ổi chứa tanin có tác dụng kháng khuẩn và làm se niêm mạc ruột, nhờ đó giúp giảm tiêu chảy, đầy bụng và hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

2️⃣ Hỗ trợ kiểm soát đường huyết
👉 Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất lá ổi có khả năng làm chậm hấp thu đường sau bữa ăn. Điều này đặc biệt hữu ích cho người bị tiểu đường type 2 hoặc có nguy cơ tiền tiểu đường.

3️⃣ Chăm sóc răng miệng tự nhiên
👉 Flavonoid và polyphenol trong lá ổi giúp kháng khuẩn, kháng nấm, giảm hôi miệng, làm dịu viêm nướu và ngăn mảng bám răng. Bạn có thể nhai trực tiếp lá ổi hoặc dùng nước lá ổi để súc miệng mỗi ngày.

💚 Một thói quen nhỏ, nhưng có thể mang lại lợi ích lớn cho tiêu hóa – đường huyết – răng miệng.

Đây có phải bí quyết sống trường thọ  ?- Ngày xưa, ông bà ta chỉ cần một đĩa rau luộc chấm mắm, bữa cơm đạm bạc nhưng lạ...
06/09/2025

Đây có phải bí quyết sống trường thọ ?
- Ngày xưa, ông bà ta chỉ cần một đĩa rau luộc chấm mắm, bữa cơm đạm bạc nhưng lại sống thọ và ít bệnh hơn bây giờ.
- Không nhiều gia vị, không dầu mỡ, chỉ rau xanh tươi trong vườn – giản dị nhưng nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh, thanh khiết.
- Ngày nay, bàn ăn đầy đủ thịt cá, sữa ngoại, đồ bổ… nhưng bệnh mỡ máu, tiểu đường, gan thận yếu lại tăng chóng mặt.
- Phải chăng chính “ăn sang” mới đang rút ngắn tuổi thọ của chúng ta, trong khi “ăn nghèo” ngày xưa lại là bí quyết giữ gìn sức khỏe?
- Có lẽ bí quyết sống lâu không nằm ở “ăn sang”, mà ở cách ăn thanh – sống chậm của người xưa.
- Ăn như vậy thanh đạm mà ngon lắm mọi người ơi.

👉Điều gì xảy ra khi bạn bỏ bữa sáng?🧐📌Bữa sáng - bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa sáng được coi là lành mạnh, thậm...
06/09/2025

👉Điều gì xảy ra khi bạn bỏ bữa sáng?🧐

📌Bữa sáng - bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa sáng được coi là lành mạnh, thậm chí còn quan trọng hơn các bữa ăn khác.
Và khi bạn bỏ qua bữa sáng, cơ thể sẽ âm thầm “trả giá” bằng những điều sau:

❗️ 1. 𝑵𝒂̃𝒐 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒖 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈 – 𝒅𝒆̂̃ 𝒎𝒆̣̂𝒕 𝒎𝒐̉𝒊, 𝒌𝒉𝒐́ 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒓𝒖𝒏𝒈

Buổi sáng là lúc não bộ cần glucose để tỉnh táo, tập trung và xử lý công việc.
Bỏ bữa sáng = não bị đói = bạn uể oải, chậm chạp, dễ cáu gắt mà không rõ lý do.

❗️2. 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒊𝒆̂𝒖 𝒉𝒐́𝒂 "𝒃𝒊̣ 𝒔𝒐̂́𝒄"

Dạ dày đã đói suốt 8 tiếng khi ngủ, giờ lại tiếp tục không có gì.
Lâu dài, axit trong dạ dày dư thừa không có thức ăn để tiêu hóa sẽ làm tổn thương niêm mạc, tăng nguy cơ đau dạ dày – viêm loét.

❗️3. 𝑫𝒆̂̃ 𝒕𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒂̂𝒏 𝒄𝒉𝒖̛́ 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂̉𝒊 𝒈𝒊𝒂̉𝒎

Bỏ bữa sáng tưởng là để giảm cân, nhưng thực tế là cơ thể sẽ "trả đũa" vào bữa trưa và tối bằng cảm giác thèm ăn dữ dội, dễ ăn nhiều hơn và tích mỡ bụng.
Thêm nữa, khi nhịn ăn lâu, cơ thể rơi vào chế độ "tiết kiệm năng lượng", làm chậm chuyển hóa, dễ tích mỡ hơn.

❗️4. 𝑨̉𝒏𝒉 𝒉𝒖̛𝒐̛̉𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒎 𝒎𝒂̣𝒄𝒉 𝒗𝒂̀ đ𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕

Nhiều nghiên cứu cho thấy người bỏ bữa sáng thường xuyên có nguy cơ cao hơn với:
Tăng huyết áp
Tăng đường huyết sau ăn
Tăng mỡ máu và đề kháng insulin
Lâu dài dễ dẫn đến tiểu đường type 2, mỡ máu cao, thậm chí đột quỵ.

🥗𝑽𝒂̣̂𝒚 𝒏𝒆̂𝒏, 𝒉𝒂̃𝒚 𝒂̆𝒏 𝒔𝒂́𝒏𝒈 đ𝒖̉ 𝒗𝒂̀ đ𝒖́𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄𝒉

✅Ưu tiên: trứng, sữa, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ…

❎Hạn chế: đồ chiên rán, thức ăn nhanh, bánh ngọt nhiều đường.

🥗🌿𝑴𝒐̣̂𝒕 𝒃𝒖̛̃𝒂 𝒔𝒂́𝒏𝒈 đ𝒖̉ 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒍𝒂̀ 𝒎𝒐́𝒏 𝒒𝒖𝒂̀ 𝒃𝒂̣𝒏 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉ đ𝒆̂̉ 𝒃𝒂̆́𝒕 đ𝒂̂̀𝒖 𝒏𝒈𝒂̀𝒚 𝒎𝒐̛́𝒊 𝒎𝒂̣𝒏𝒉 𝒌𝒉𝒐̉𝒆, 𝒎𝒊𝒏𝒉 𝒎𝒂̂̃𝒏 𝒗𝒂̀ 𝒉𝒂̣𝒏𝒉 𝒑𝒉𝒖́𝒄.
-----------------
𝐆𝐈𝐆𝐀𝐇𝐄𝐑𝐁𝐒 - 𝐓𝐫𝐚̀ 𝐭𝐡𝐚̉𝐨 𝐦𝐨̣̂𝐜 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧

🌿𝑵𝒉𝒂̣̂𝒏 𝑩𝒊𝒆̂́𝒕 𝑻𝒉𝒊𝒆̂́𝒖 𝑺𝒂̆́𝒕 𝑸𝒖𝒂 5 𝑫𝒂̂́𝒖 𝑯𝒊𝒆̣̂𝒖 𝑸𝒖𝒂𝒏 𝑻𝒓𝒐̣𝒏𝒈💥🌻Thiếu sắt gây thiếu máu là vấn đề sức khỏe phổ biến. Cơ thể...
05/09/2025

🌿𝑵𝒉𝒂̣̂𝒏 𝑩𝒊𝒆̂́𝒕 𝑻𝒉𝒊𝒆̂́𝒖 𝑺𝒂̆́𝒕 𝑸𝒖𝒂 5 𝑫𝒂̂́𝒖 𝑯𝒊𝒆̣̂𝒖 𝑸𝒖𝒂𝒏 𝑻𝒓𝒐̣𝒏𝒈💥

🌻Thiếu sắt gây thiếu máu là vấn đề sức khỏe phổ biến. Cơ thể thiếu chất sắt sẽ ảnh hưởng đến nhiều cơ quan, bộ phận và biểu hiện ra bên ngoài.

⭐️Trong cơ thể, chất sắt đóng vai trò quan trọng vì tạo ra hemoglobin (huyết sắc tố) mang oxy đến đi đến các cơ quan, bộ phận. Thiếu sắt sẽ làm giảm bất thường lượng hồng cầu trong máu và toàn bộ các mô, cơ bắp sẽ không hoạt động hiệu quả do không nhận đủ oxy.

📌1.𝑴𝒂̀𝒖 𝒔𝒂̆́𝒄 𝒅𝒂 𝒏𝒉𝒐̛̣𝒕 𝒏𝒉𝒂̣𝒕

Khi không có nguồn cung cấp oxy thích hợp cho các tế bào máu, và hemoglobin thấp, màu sắc da sẽ bắt đầu chuyển sang tái nhợt, làm cho bạn trông yếu đi. Điều này thường xảy ra từ từ và khi nó đến bất ngờ tức là đã trở nên nghiêm trọng.

📌2.𝑯𝒂𝒚 𝒎𝒆̣̂𝒕 𝒎𝒐̉𝒊

Thiếu sắt làm cho da của cơ thể xanh xao và luôn cảm thấy yếu đuối, mệt mỏi. Một lý do hợp lý để giải thích điều này là tất cả các tế bào trong cơ thể con người đều chứa sắt và nó có nhiều chức năng quan trọng. Một trong những chức năng quan trọng nhất là cung cấp oxy cho các tế bào. Khi có sự thiếu hụt sắt, oxy này không đến được các tế bào, vì vậy làm chậm quá trình cung cấp oxy cho cơ thể.

📌3. 𝑲𝒉𝒐́ 𝒕𝒉𝒐̛̉

Nếu ngay cả việc leo lên cầu thang cũng làm bạn gặp chút vấn đề, hoặc là cảm thấy khó thở khi làm công việc hàng ngày, thì nên đi kiểm tra sức khỏe. Khó thở có thể sẽ ảnh hưởng đến trái tim, vì vậy tốt nhất không nên bỏ qua nó.

📌4. 𝑴𝒐́𝒏𝒈 𝒕𝒂𝒚 𝒈𝒊𝒐̀𝒏

Móng tay cần được cung cấp máu và các chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe. Khi nhận thấy rằng móng tay trở nên giòn, điều đó cho thấy bạn đang bị thiếu sắt. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, điều này chỉ xảy ra trong giai đoạn rất nặng.

📌5. 𝑹𝒖̣𝒏𝒈 𝒕𝒐́𝒄 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒉𝒐̛𝒏

Tóc, giống như tất cả cơ quan và phần khác của cơ thể, cần đến các chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng để khỏe mạnh. Thiếu sắt trong cơ thể có nghĩa là bạn sẽ phải đối mặt với việc gãy và rụng tóc.

-----------------
𝐆𝐈𝐆𝐀𝐇𝐄𝐑𝐁𝐒 - 𝐓𝐫𝐚̀ 𝐭𝐡𝐚̉𝐨 𝐦𝐨̣̂𝐜 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧

04/09/2025

🎯Mỗi lần gan yếu là 1 lần cơ thể phát ra tín hiệu – bạn có đang bỏ qua chúng không ???
👇👇👇

Address

Xóm Trong. Thôn Chi Nê, Xã Trung Hoà
Hanoi
10000

Website

https://kinhtedothi.vn/ha-noi-ba-nha-bat-tay-phat-trien-nong-san-sach.html, https://doanhngh

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GIGA HERBS - Tinh Hoa Trà Thảo Dược posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to GIGA HERBS - Tinh Hoa Trà Thảo Dược:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram