Thẩm Mỹ Bác Sĩ Hoàng Lan

10/10/2020

HÚT MỠ CÓ GÂY TỬ VONG HAY KHÔNG?

Hút mỡ bụng có gây tử vong không? Câu trả lời là có. Vậy lý do nào khiến việc hút mỡ bụng gây chết người?

“Hút mỡ bắt buộc phải làm tại bệnh viện, nơi có đủ các điều kiện đạt chuẩn an toàn như phòng mổ, bác sĩ gây mê, cấp cứu…, không được phép làm tại phòng mạch, phòng khám thẩm mỹ, càng không được phép làm tại các viện thẩm mỹ, spa. Ngoài ra, người thực hiện thủ thuật phải là bác sĩ có chứng chỉ, đã qua lớp đào tạo về hút mỡ bụng”

Sau khi bệnh nhân được gây tê/gây mê, bác sĩ sẽ đưa dung dịch hút mỡ vào vùng cần hút. Dung dịch này làm trương lớp mỡ này lên, dưới áp lực làm tan mỡ sau đó dùng dụng cụ chuyên dụng để hút lượng mỡ này ra. Dung dịch này thường gồm nước muối, thuốc tê, thuốc cầm máu... giúp tách lọc mỡ, cầm máu, giảm đau.

Tùy theo lượng mỡ và vùng cần hút mỡ mà áp dụng gây tê tại chỗ hoặc gây mê toàn thân, có thể gây tê vùng như gây tê ngoài màng cứng trong một số trường hợp. Thông thường hút mỡ vùng lớn như bụng, đùi bệnh nhân sẽ được gây mê.

Rủi ro khi làm thủ thuật này có thể liên quan đến thuốc tê. Khi hút mỡ bụng, bệnh nhân được bơm lượng thuốc tê rất nhiều vào cơ thể. Gần đây giới chuyên môn chú ý nhiều đến ngộ độc thuốc tê. Ngộ độc thuốc tê thường do dùng vượt quá liều tối đa cho phép, hay do nồng độ thuốc tê tăng cao đột ngột trong máu.

Khi thực hiện hút mỡ, kinh nghiệm và kỹ năng của bác sĩ gây mê rất quan trọng. Nếu tiêm thuốc quá nhanh sẽ dẫn đến không xử lý kịp. Theo đó, nên đưa thuốc vào từ từ, khi bệnh nhân có biểu hiện khó chịu, cần dừng ngay, khi đó lượng thuốc vào cơ thể ít, dễ xử lý hơn.

Phương pháp hút mỡ thường chỉ áp dụng với người có cân nặng không vượt quá cân nặng chuẩn 10-12kg. Những người hút mỡ cũng cần có sức khoẻ tốt, da có độ đàn hồi tương đối tốt, tốt nhất ở lứa tuổi dưới 35. Người thực hiện không mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, rối loạn đông máu, nhiễm trùng, phụ nữ có thai hoặc cho con bú, dị ứng với thuốc tê...

⚜️Thẩm mỹ Bác Sĩ Hoàng Lan
🎯 Địa chỉ: Số 54 Trường Lâm, Long Biên, Hà Nội.
☎️Zalo: 0979 898 696
☎️ Hotline: 0979 898 696
Youtube: Bác Sĩ Hoàng Lan
https://www.youtube.com/channel/UCvScwzIcrpzjB0KMKk6atxA…
Website: bacsilan.com
bacsihoanglan.com

BÁC SĨ PHẪU THUẬT THẨM MỸ TẠI HÀ NỘI Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Thị phương Lan trúng tuyển trường Đại học Y Hà Nội hệ chính qui năm 1997, thời gian đào tạo bác sĩ...

08/10/2020

Hút mỡ bụng có ảnh hưởng đến việc sinh con sau này không?

Ngày nay, sự tiến bộ của khoa học công nghệ giúp quá trình hút mỡ bụng trở nên nhanh chóng và an toàn hơn. Sự hỗ trợ của các thiết bị giúp phóng to hình ảnh lên nhiều lần, từ đó bác sĩ dễ dàng quan sát và thực hiện thao tác hút mỡ mà không xâm lấn và tác động đến ổ bụng, thành bụng.

Nhờ quá trình thực hiện hạn chế tối đa xâm lấn, phương pháp hút mỡ bụng không hề ảnh hưởng đến các khu vực xung quanh. Sau khi hút mỡ, bạn chỉ cần nghỉ ngơi một thời gian để vùng bụng của mình hoàn toàn hồi phục và ổn định, khi đó mình có thể mang thai bình thường mà không có bất cứ ảnh hưởng gì. Để đảm bảo an toàn, bạn nên chờ khoảng 6 tháng đến 1 năm rồi mới mang thai nhé.

Hút mỡ bụng là phương pháp giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, sau khi vùng bụng ổn định, bạn có thể mang thai và sinh em bé hoàn toàn bình thường mà không phải lo lắng gì nhé.

Những ai nên thực hiện hút mỡ bụng?

- Người có vùng bụng nhiều mỡ thừa và đáp ứng điều kiện sức khỏe.
- Phụ nữ sau khi sinh, vùng bụng tích tụ nhiều mỡ thừa, muốn lấy lại vóc dáng cơ thể.
- Nam giới bị béo bụng do thường xuyên sử dụng rượu bia.
- Người có công việc đặc thù phải ngồi lâu, cơ thể dễ tích mỡ ở vùng bụng.
- Sử dụng các phương pháp giảm mỡ khác nhưng không đem lại hiệu quả.
⚜️Thẩm mỹ Bác Sĩ Hoàng Lan
🎯 Địa chỉ: Số 54 Trường Lâm, Long Biên, Hà Nội.
☎️Zalo: 0979 898 696
☎️ Hotline: 0979 898 696
Youtube: Bác Sĩ Hoàng Lan
https://www.youtube.com/channel/UCvScwzIcrpzjB0KMKk6atxA…
Website: bacsilan.com
bacsihoanglan.com

07/10/2020

5 ĐIỀU QUAN TRỌNG KHÔNG ĐƯỢC BỎ QUA KHI CĂNG DA BỤNG
Phẫu thuật căng da bụng trong một số trường hợp có thể xem là đại phẫu, đặc biệt với những người có cơ địa nhiều da dư và mỡ thừa vùng bụng. Do đó, bạn cần lưu ý 5 điều quan trọng dưới đây trước khi có ý định phẫu thuật.

1 Phẫu thuật phải được chỉ định từ phía bác sĩ

Phẫu thuật hút mỡ hoặc căng da bụng được xem là quan trọng với cơ thể. Ngoài chức năng thẩm mỹ, an toàn phải là yếu tố được đặt lên hàng đầu. Do đó, phẫu thuật căng da bụng phải được chỉ định từ phía bác sĩ, áp dụng cho những trường hợp nhất định, cơ thể khỏe mạnh, thể trạng đáp ứng các tiêu chí phù hợp cho phẫu thuật.

2 Kiểm tra sức khỏe toàn diện là bước vô cùng quan trọng

Đối với những người thừa cân, dư mỡ, người béo phì lâu năm muốn loại bỏ mỡ bụng, hay bất kì ai muốn căng da bụng, việc kiểm tra sức khỏe là vô cùng quan trọng. Chính vì thế, khâu thăm khám và kiểm tra sức khỏe toàn diện là vô cùng quan trọng không thể bỏ qua.

3 Phụ nữ chỉ nên căng da sau khi không muốn sinh con nữa

Đối với cơ địa phụ nữ, trải qua quá trình sinh con sẽ khiến cho da vùng bụng chùng nhão nặng nề, không có khả năng co giãn trở lại. Chính vì thế, phụ nữ chỉ nên căng da sau khi đã hoàn thành việc sinh con để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và duy trì hiệu quả bền vững

4 Mỡ bụng nam giới khác với nữ giới

Trong một số trường hợp nam giới sở hữu vòng hai quá khổ do nhiễm mỡ từ sâu bên trong cơ thể, nhiễm mỡ do bị bám vào nội tạng phải điều trị. Lúc này, hút mỡ bụng không phải là giải pháp phù hợp. Chính vì vậy, mỡ bụng và da bụng chùng nhão ở nữ giới và nam giới sẽ khác nhau.

5. Tìm đến bệnh viện và bác sĩ uy tín để được tư vấn kỹ càng

Việc tìm đến một cơ sở bệnh viện với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa uy tín sẽ giúp phẫu thuật thành công và an toàn. Theo chỉ định, phẫu thuật căng và hút mỡ chỉ được phép loại bỏ tối đa trong cơ thể một lượng mỡ nhất định phù hợp với số cân nặng của cơ thể. Ví dụ, phụ nữ một lần phẫu thuật không vượt qua 3,5l mỡ.

Nếu sức khỏe không đảm bảo, bắt buộc phải dừng ngay việc phẫu thuật để đảm bảo an toàn cho cơ thể.
⚜️Thẩm mỹ Bác Sĩ Hoàng Lan
🎯 Địa chỉ: Số 54 Trường Lâm, Long Biên, Hà Nội.
☎️Zalo: 0979 898 696
☎️ Hotline: 0979 898 696
Youtube: Bác Sĩ Hoàng Lan
https://www.youtube.com/channel/UCvScwzIcrpzjB0KMKk6atxA…
Website: bacsilan.com
bacsihoanglan.com

05/10/2020

3 VẤN ĐỀ LƯU Ý TRƯỚC KHI THỰC HIỆN HÚT MỠ BỤNG

1. Đối tượng không nên hút mỡ bụng
hút mỡ không phải là phương pháp mà ai cũng có thể thực hiện được. Theo khuyến cáo từ các chuyên gia liệu pháp này chỉ nên sử dụng cho các đối tượng có mức cân nặng vượt quá thấp hơn từ 10-12kg so với cân nặng chuẩn. Một số trường hợp khác không được thực hiện hút mỡ như: Người mang thai, cho con bú; Người mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, nhiễm trùng, rối loạn đông máu; Người sức khỏe yếu hay đang trong thời kỳ điều trị bệnh; Người trên 35 tuổi, dị ứng với lidocain, ...

2. Biến chứng sau khi hút mỡ bụng
Hút mỡ bụng hay mỡ tại các vùng khác trên cơ thể đều có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Thông thường với các bộ phận như cằm, mặt hay bắp tay các bác sĩ sẽ ủ tê xung quanh vùng thực hiện. Tuy nhiên nếu là hút mỡ toàn thân hay hút mỡ bụng việc gây tê được tiến hành cục bộ dễ sinh ra biến chứng như dị ứng hay tử vong. Bên cạnh đó với người bình thường lượng mỡ được hút ra tối thiểu là 300ml và người yếu là 80ml. Nếu vượt quá sẽ tạo nên tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

3. Lựa chọn đơn vị thẩm mỹ
Hút mỡ còn mang đến các rủi ro vô cùng nguy hiểm nếu bạn thực hiện tại các đơn vị thẩm mỹ kém chất lượng. Tay nghề bác sĩ kém, trang thiết bị máy móc, công nghệ lạc hậu vừa khiến hiệu quả giảm mỡ giảm sút vừa ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng. Không ít trường hợp khách hàng “ham rẻ” hay bị lừa đảo đã tử vong ngay trong lúc thực hiện hút mỡ. Bên cạnh đó tay nghề bác sĩ kém còn ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ gây sẹo trên da.

⚜️Thẩm mỹ Bác Sĩ Hoàng Lan
🎯 Địa chỉ: Số 54 Trường Lâm, Long Biên, Hà Nội.
☎️Zalo: 0979 898 696
☎️ Hotline: 0979 898 696
Youtube: Bác Sĩ Hoàng Lan
https://www.youtube.com/channel/UCvScwzIcrpzjB0KMKk6atxA…
Website: bacsilan.com
bacsihoanglan.com

30/09/2020

ĐỐI TƯỢNG CHO PHƯƠNG PHÁP TẠO HÌNH THÀNH BỤNG

Phương pháp phẫu thuật tạo hình bụng dành cho những người béo mập, vòng bụng to quá mức, có mỡ và da thừa nhiều. Những người phụ nữ sau sinh, vòng bụng bị xổ, xồ xề với mỡ, da thừa chùng, chảy xệ… khiến cơ thể mất cân đối tự nhiên. Không còn vóc dáng cơ thể như ban đầu.
Với mỗi khách hàng, bác sĩ sẽ đưa ra những phương pháp và liệu trình phù hợp nhất để đảm bảo được sức khỏe, tính thẩm mỹ và hiệu quả lâu dài, tốt nhất cho khách hàng. Phẫu thuật tạo hình bụng sẽ giúp lấy đi các vùng da thừa, nhão, chảy xệ, mỡ thừa, rạn da, sẹo ở vùng bụng.

MỨC ĐỘ CHẢY XỆ VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Bụng giãn nhẹ: Phần da bụng bệnh nhân hơi nhão, giãn, da bị rạn nhẹ và có một lớp mỡ ứ đọng dưới da. Đối tượng này chỉ cần chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp để giữ cân nặng ở mức vừa phải.

Bụng giãn vừa: Ở mức độ này, cấu trúc da của bệnh nhân lỏng lẻo, bị rạn và vùng chảy xệ nhiều. Đối tượng này có thể kết hợp luyện tập và chế độ ăn uống để kiểm soát cân nặng và lượng mỡ tốt hơn.

Bụng chảy xệ nặng: Da và mỡ thừa quá mức, thành bụng bị giãn. Bệnh nhân có thể lựa chọn phẫu thuật tạo hình bụng để loại bỏ lượng da và mỡ thừa.

⚜️Thẩm mỹ Bác Sĩ Hoàng Lan
🎯 Địa chỉ: Số 54 Trường Lâm, Long Biên, Hà Nội.
☎️Zalo: 0979 898 696
☎️ Hotline: 0979 898 696
Youtube: Bác Sĩ Hoàng Lan
https://www.youtube.com/channel/UCvScwzIcrpzjB0KMKk6atxA…
Website: bacsilan.com
bacsihoanglan.com

26/09/2020

NÊN HAY KHÔNG VỪA MỔ ĐẺ VỪA CẮT MỠ BỤNG

Các mẹ bỉm sữa sau sinh thường buồn phiền vì tình trạng thừa cân, với lớp mỡ bụng dày. Nhiều mẹ mặc dù nhịn ăn nhịn, ăn kiêng đủ cách mà không có hiệu quả nên tìm cho mình giải pháp tìm đến các thẩm mỹ viện để phẫu thuật cắt, bóc mỡ bụng.

Lời khuyên của bác sĩ Hoàng Lan

Hiện nay có 2 kỹ thuật tạo hình thành bụng chính là tạo hình thành bụng toàn bộ và tạo hình thành bụng tối thiểu. Phẫu thuật tạo hình thành bụng toàn bộ chỉ nên làm ở mẹ có dư da, và vùng rốn có quá nhiều mỡ, có thể mất khá nhiều máu. Còn phẫu thuật tạo hình thành bụng tối thiểu thì chỉ tách và cắt một phần ít da cùng mỡ dưới rốn, nhanh hơn, mất ít máu hơn.

Bác sĩ Hoàng Lan không khuyến khích các mẹ vừa mổ đẻ vừa cắt mỡ bụng vì nó có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Bác sĩ Hoàng Lan giải thích, vì thông thường không phải mẹ bầu đều có thể áp dụng biện pháp vừa mổ sinh, vừa căng da bụng. Đặc biệt các trường hợp mẹ mang bầu thai nhi quá lớn.

Nếu làm hai phẫu thuật thành một lần sẽ có thể gây quá sức cho thai phụ. Bởi ca mổ sinh thường chỉ kéo dài khoảng 40 phút nhưng nếu cả bóc, cắt mỡ bụng thì có thể lên tới 120-180 phút, gấp 3-4 lần.

Hơn nữa, nếu sản phụ nằm quá lâu sẽ dễ bị tắc mạch máu, gây mất máu nhiều vì các mạch máu của mẹ đã tăng sinh trong thai kỳ. Nếu mẹ có ý định làm chung như vậy thì phải cân nhắc thật kỹ.

Bên cạnh đó, nếu mẹ sinh thường thì không chỉ da, mà mỡ bụng và các cơ thành bụng cũng được giãn nở. Còn sau phẫu thuật như vậy, mẹ phải phục hồi sức săn chắc của các cơ nữa. Nhưng do nóng lòng lấy lại vóc dáng sau khi sinh, nên nhiều mẹ đã tiến hành phẫu thuật 2 trong 1, vừa mổ đẻ vừa mổ thẩm mỹ.

Nếu không đủ điều kiện thì mẹ nên chờ vài tháng sau sinh để cấu trúc cân cơ thành bụng, khi sức khỏe phục hồi ổn định hơn thì mẹ hãy đụng dao kéo. Như vậy mẹ không phải lo lắng về những biến chứng không đáng có gây nguy hiểm. Các mẹ hãy xem thật kỹ để lựa chọn giải pháp tối ưu nhất cho mình nhé.
⚜️Thẩm mỹ Bác Sĩ Hoàng Lan
🎯 Địa chỉ: Số 54 Trường Lâm, Long Biên, Hà Nội.
☎️Zalo: 0979 898 696
☎️ Hotline: 0979 898 696
Youtube: Bác Sĩ Hoàng Lan
https://www.youtube.com/channel/UCvScwzIcrpzjB0KMKk6atxA…
Website: bacsilan.com
bacsihoanglan.com

23/09/2020

Vì sao giảm mỡ bụng mãi không được?

- Phụ nữ sau sinh thường đối diện với bụng mỡ, da rạn, cơ bụng mất đi độ săn chắc vốn có khiến chị em ao ước muốn tìm lại vóc dáng eo thon thuở nào.
- Nhu cầu thẩm mỹ vòng hai của chị em phụ nữ ngày càng tăng bởi đây là vòng lấy điểm của vóc dáng. Thừa mỡ ở vòng hai và qua quá trình mang thai gây ra quá trình rạn da ở bụng và đùi và còn nhiều thay đổi khác mà chị em phụ nữ phải đối mặt.
- Phương pháp thu gọn vùng bụng tốt nhất là tập thể dục, chơi 1 môn thể thao để tăng cường sức đề kháng và thu nhỏ vòng bụng. Nhưng không phải ai cũng làm được vì tập luyện phải kiên trì.

- Hút mỡ và tạo hình
+ Với những chị em tập luyện không đạt hiệu quả như mong muốn, có thể thực hiện phương pháp hút mỡ thừa, có thể chỉ 1 hoặc bao gồm cả phẫu thuật lấy da thừa và tạo hình thành bụng.
Lưu ý hút mỡ chỉ đạt thẩm mỹ cao nếu bệnh nhân có điều kiện mỡ thừa khu trú, da không thừa, có độ đàn hồi tốt, có thể co lại sau khi hút mỡ.
+ Ngoài ra, những người không có sẹo rạn da, trọng lượng cơ thể không thay đổi nhiều sau sinh hút mỡ sẽ đẹp hơn. Khi hút mỡ đôi khi chỉ cần gây tê tại chỗ, 1 số trường hợp lượng mỡ hút nhiều hơn có thể phải gây mê.
+ Phương pháp này là bác sĩ dùng đầu hút kích thước 2mm đầu tù hút lớp mỡ sâu. Hút mỡ xong sẽ mặc áo định hình có thể xuất viện trong ngày có thể tái khám sau 1 tuần và đạt kết quả cao sau 3 tháng.
+ Để loại bỏ da chùng, mỡ thừa và tạo hình, có nhiều phương pháp có thể phẫu thuật đường sẹo tương tự đường sẹo mổ sinh nhưng dài hơn. Tuỳ theo lượng da thừa dể phẫu thuật và phẫu thuật này bắt buộc thực hiện ở bệnh viện để gây mê.
+ Hiện nay kỹ thuật sử dụng dao đốt siêu âm giúp giảm mất máu, hậu phẫu tốt hơn so với dao điện trước đây. Cắt da mỡ thừa vùng bụng có thể khâu cân cơ thành bụng tạo eo. Mổ xong mặc áo định hình và nằm viện 2 - 3 ngày để theo dõi tình trạng sức khoẻ. Vết thương lành sau 2 tuần, kết quả thẩm mỹ đạt được sau 3 tháng.
+ Tuy nhiên, phương pháp này cũng chống chỉ định những người có bệnh lý tim mạch, tiểu đường, tiền căn thuyên tắc mạch, béo phì nặng, sử dụng thuốc ngừa thai, những người có dự định có thai trong tương lai gần.
+ Rủi ro không mong muốn phẫu thuật cắt da mỡ bụng đều giống các phẫu thuật khác có thể gặp nhiễm trùng sau mổ, sốc thuốc, tắc mạch do mỡ, chảy máu, sẹo sau mổ nhất là sẹo lồi.
+ Vì vậy, khi cần thực hiện nên tìm bác sĩ tư vấn đề tìm phương pháp thực hiện tốt nhất và cần biết rủi ro có thể xảy ra trong và sau phẫu thuật. Bác sĩ tư vấn và sẽ đưa ra các phương pháp phù hợp và đánh giá trước mổ.
⚜️Thẩm mỹ Bác Sĩ Hoàng Lan
🎯 Địa chỉ: Số 54 Trường Lâm, Long Biên, Hà Nội.
☎️Zalo: 0979 898 696
☎️ Hotline: 0979 898 696
Youtube: Bác Sĩ Hoàng Lan
https://www.youtube.com/channel/UCvScwzIcrpzjB0KMKk6atxA…
Website: bacsilan.com
bacsihoanglan.com

20/09/2020

NHỮNG YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH HÚT MỠ BỤNG CÓ DUY TRÌ LÂU DÀI HAY KHÔNG

Kết quả hút mỡ duy trì được bao lâu phụ thuộc vào 2 yếu tố chính: phương pháp và chế độ chăm sóc sau hậu phẫu.

1. Phương pháp hút mỡ:

Phương pháp thẩm mỹ giảm mỡ bụng là kỹ thuật dùng dụng cụ chuyên dụng kết hợp với thiết bị nội soi để hút lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể giúp chị em lấy lại vóc dáng thon thả, quyến rũ, vòng bụng săn chắc, phẳng lỳ. Theo đánh giá của các chuyên gia đầu ngành đây là sự cải tiến vượt bậc của công nghệ phẫu thuật hút mỡ bụng.

2. Chế độ chăm sóc hậu phẫu:

Chế độ chăm sóc hậu phẫu là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình hồi phục vùng hút mỡ và quyết định kết quả hút mỡ duy trì được bao lâu. Chính vì vậy, bạn cần đảm bảo chắc chắn rằng thực hiện đầy đủ các nguyên tắc cơ bản trong việc chăm sóc cũng như nghỉ ngơi, tập luyện dưới đây:

+ Sau hút mỡ, vùng da có hiện tượng chảy dịch vì vậy nên vệ sinh thay băng thường xuyên, tránh nhiễm trùng

+ Vùng hút mỡ sẽ có dấu hiệu sưng tím nên bạn cần uống thuốc giảm đau hoặc chườm đá để giảm sưng

+ Bạn nên ở lại bệnh viện 1-3 ngày để được theo dõi tình trạng sức khỏe và hướng dẫn thay băng

+ Bạn nên kiêng các loại thực phẩm như: hải sản, rau muống… tránh sưng tấy, khiến vùng hút mỡ lâu lành

+ Tránh sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, cafe,…

+ Hạn chế ăn vặt, dùng đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ cay, nóng,…

+ Không ăn thực phẩm nhiều chất béo, hàm lượng cholesterol cao,…

+ Uống 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày và nên bổ sung rau xanh, hoa quả tươi vào bữa ăn

+ Sau hút mỡ, bạn nên vận động sớm để nhanh thoát dịch

+ Trong thời gian đầu nên tránh va chạm, vận động mạnh

+ Thực hiện massage thường xuyên vùng hút mỡ để nhanh hồi phục và giúp da săn chắc

+ Tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời, tập thể dục mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì lâu dài kết quả hút mỡ

+ Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya giúp tinh thần thoải mái và ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ

⚜️Thẩm mỹ Bác Sĩ Hoàng Lan
🎯 Địa chỉ: Số 54 Trường Lâm, Long Biên, Hà Nội.
☎️Zalo: 0979 898 696
☎️ Hotline: 0979 898 696
Youtube: Bác Sĩ Hoàng Lan
https://www.youtube.com/channel/UCvScwzIcrpzjB0KMKk6atxA…
Website: bacsilan.com
bacsihoanglan.com