Chăm Sóc Cơ Xương Khớp Việt Nhật

Chăm Sóc Cơ Xương Khớp Việt Nhật Trung tâm chăm sóc sức khoẻ kết hợp phương pháp Đông Y cổ truyền Việt Nam và phương pháp nắn chỉnh Cơ xương khớp Nhật Bản

31/08/2025

🌿 DỊCH VỤ ĐIỀU TRỊ XƯƠNG KHỚP TẠI NHÀ 🌿
👉 Giải pháp tiện lợi – an toàn – hiệu quả cho người bệnh

Bạn hoặc người thân đang gặp phải:
❌ Đau nhức xương khớp, tê bì chân tay
❌ Đau lưng, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm
❌ Khó khăn khi đi lại, vận động hạn chế
❌ Thường xuyên mệt mỏi vì phải đi lại đến phòng khám

✨ Giờ đây, bạn không cần vất vả di chuyển nữa.
Chúng tôi mang đến dịch vụ điều trị xương khớp tại nhà, giúp bạn:
✅ Được các kỹ thuật viên – bác sĩ Y học cổ truyền hỗ trợ tận tình
✅ Ứng dụng phương pháp Đông – Tây y kết hợp: xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, trị liệu máy hiện đại
✅ Giảm đau, cải thiện vận động ngay sau liệu trình đầu
✅ Tiết kiệm thời gian, chăm sóc tại chính ngôi nhà thân quen

💚 Phù hợp cho:
❤️ Người cao tuổi khó đi lại
❤️ Người sau chấn thương, sau tai biến
❤️ Nhân viên văn phòng ngồi nhiều, đau mỏi lưng cổ
❤️ Bệnh nhân mãn tính cần chăm sóc lâu dài

📞 Liên hệ đặt lịch: 0964.603.152
🏠 Địa chỉ cơ sở: Số 70 Nguyễn Viết Xuân, Thanh Xuân, Hà Nội

👉 Chúng tôi cam kết:
🤝 An toàn – hiệu quả – tận tâm
🤝 Đồng hành cùng bạn trên hành trình phục hồi sức khỏe xương khớp.

🏡 TRUNG TÂM CHĂM SÓC CƠ XƯƠNG KHỚP VIỆT NHẬT - TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP HÀNG ĐẦU TẠI HÀ NỘI !😍 Trung tâm chúng tôi chuyên ...
01/07/2025

🏡 TRUNG TÂM CHĂM SÓC CƠ XƯƠNG KHỚP VIỆT NHẬT - TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP HÀNG ĐẦU TẠI HÀ NỘI !
😍 Trung tâm chúng tôi chuyên cung cấp các dịch vụ chẩn đoán và điều trị các vấn đề về cơ xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp, đau lưng, đau cơ, mất ngủ, nhức mỏi khi thay đổi thời tiết. Chúng tôi áp dụng các phương pháp điều trị tiên tiến và kỹ thuật từ Nhật Bản, kết hợp trị liệu Đông y và Vật lý trị liệu hiện đại, mang lại hiệu quả cao và cải thiện sức khoẻ nhanh chóng.
TẠI SAO NÊN CHỌN CHÚNG TÔI:
✅ Chuyên gia đầu ngành với kinh nghiệm phong phú.
✅ Đảm bảo quá trình chẩn đoán và điều trị chính xác.
✅ Luôn lắng nghe và đáp ứng nhu cầu của bạn.
✅ Không gian thoải mái, hỗ trợ điều trị tại nhà giúp bạn yên tâm điều trị.
🏡 Địa chỉ: 70 Nguyễn Viết Xuân, Thanh Xuân, Hà Nội
☎️ Hotline/ Zalo: 0964.603.152

17/06/2025

🟡 ĐAU NHỨC MÃI KHÔNG DỨT – ĐỪNG CHỊU ĐỰNG MỘT MÌNH!
Nắn chỉnh Cơ Xương Khớp kiểu Nhật – Kết hợp Đông y & vật lý trị liệu hiện đại

Bạn hoặc người thân đang gặp phải các vấn đề:
❌ Đau vai gáy, cổ cứng
❌ Tê bì chân tay, đau thần kinh tọa
❌ Thoái hóa cột sống, đau lưng, khớp gối
❌ Mất ngủ, nhức mỏi khi thay đổi thời tiết

👉 Chúng tôi mang đến giải pháp toàn diện:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt
✅ Nắn chỉnh sai lệch cấu trúc xương
✅ Kết hợp máy siêu âm trị liệu, hiệu quả nhanh chóng
✅ Điều trị ngay tại nhà hoặc tại cơ sở (không cần xếp hàng – đi lại vất vả)

🎁 ƯU ĐÃI HẤP DẪN
🎉 Đăng ký sớm để nhận ngay: buổi đầu trải nghiệm chỉ 199k
🎁 Giảm 10% cho khách hàng khi đăng kí liệu trình điều trị
🏠 ĐỊA ĐIỂM TRỊ LIỆU:
📍 Địa chỉ: Ngõ 134, Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội
⏰ Thời gian phục vụ: 8h00 – 20h00 (cả tuần)

📲 Đặt lịch/ZALO tư vấn miễn phí: 0964.603.152

Hãy để chúng tôi giúp bạn và người thân lấy lại sự thoải mái mỗi ngày!

💥 ĐAU XƯƠNG KHỚP LÂU NGÀY – CHỈ 1 BUỔI ĐIỀU TRỊ ĐÃ THẤY SỰ THAY ĐỔIBạn mệt mỏi vì suốt ngày nhức mỏi, không cúi được, đứ...
15/06/2025

💥 ĐAU XƯƠNG KHỚP LÂU NGÀY – CHỈ 1 BUỔI ĐIỀU TRỊ ĐÃ THẤY SỰ THAY ĐỔI
Bạn mệt mỏi vì suốt ngày nhức mỏi, không cúi được, đứng lâu là đau?
Đừng cố chịu đựng nữa! Hãy để chúng tôi giúp bạn trị tận gốc bằng liệu trình Đông – Tây y kết hợp, ngay tại nhà hoặc tại trung tâm chuyên biệt.

⚠️ Bạn đang gặp phải…
Đau cổ vai gáy, đau lưng, tê mỏi cánh tay

Thoái hóa khớp gối, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm

Cứng khớp khi ngủ dậy, khó vận động, mất ngủ vì đau nhức

👉 Bạn không đơn độc. 90% khách hàng của chúng tôi từng như vậy – và giờ đã khỏe lại, đi đứng nhẹ nhàng, không còn đau!

✅ PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU TOÀN DIỆN:
💆 Xoa bóp – bấm huyệt: Giải phóng chèn ép, thư giãn sâu
🔥 Cứu ngải – châm cứu cổ truyền: Khơi thông khí huyết, giảm đau rõ rệt
🔊 Sóng siêu âm trị liệu hiện đại: Tác động sâu vào khớp viêm – phục hồi nhanh
🧠 Nắn chỉnh xương kiểu Nhật: Cân bằng cấu trúc sai lệch – cải thiện tư thế

📍 CÓ THỂ ĐIỀU TRỊ NGAY TẠI NHÀ
🌟 Hoặc đến cơ sở mới: Ngõ 134 Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội
💼 Thoải mái, riêng tư – không chờ đợi, không chen chúc
👩‍⚕️ Bác sĩ và kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, tận tâm với từng ca bệnh

📞 HOTLINE/ZALO: 0964.603.152
⏰ Làm việc từ 8h – 20h hàng ngày
🏠 Địa điểm: Ngõ 134 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội
💚 Phục vụ cả tại nhà và tại cơ sở – tùy theo nhu cầu của bạn

💬 Inbox hoặc Gọi ngay – Để Được Tư Vấn Liệu Trình Phù Hợp Nhất!
✦ Đừng để cơn đau âm ỉ ngày càng tệ hơn.
✦ Trị sớm – Hiệu quả cao – Chi phí hợp lý – Không dùng thuốc!

🩺 GIẢI PHÁP CHO NGƯỜI ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP 📍 Địa chỉ: Ngõ 134 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà NộiBạn hoặc người thân đang gặ...
15/06/2025

🩺 GIẢI PHÁP CHO NGƯỜI ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP
📍 Địa chỉ: Ngõ 134 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội

Bạn hoặc người thân đang gặp tình trạng:
🔹 Đau thần kinh tọa, đau cổ vai gáy, thắt lưng, khớp gối?
🔹 Tê bì tay chân, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm?
🔹 Phục hồi chức năng sau tai biến, chấn thương?

💡 HÃY ĐỂ CHÚNG TÔI GIÚP BẠN!
Với phương pháp kết hợp giữa Đông y và Vật lý trị liệu hiện đại:
✅ Nắn chỉnh xương – phục hồi cấu trúc sai lệch
✅ Châm cứu, cứu ngải – khai thông khí huyết
✅ Siêu âm trị liệu – giảm đau, kháng viêm sâu
✅ Xoa bóp bấm huyệt – thư giãn, cải thiện vận động

🌿 ƯU ĐIỂM DỊCH VỤ
✔️ Đội ngũ kỹ thuật viên, bác sĩ Y học cổ truyền tay nghề cao
✔️ Liệu trình rõ ràng, hiệu quả ngay sau vài buổi
✔️ Chi phí hợp lý

🎁 ĐẶC BIỆT:
🎉 Đăng ký sớm để nhận ngay: buổi đầu trải nghiệm chỉ 199k
🎁 Giảm 10% cho khách hàng khi đăng kí liệu trình điều trị

📞 LIÊN HỆ NGAY:
Hotline/Zalo: 0964.603.152
📍 Địa chỉ: Ngõ 134, Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội
⏰ Thời gian phục vụ: 8h00 – 20h00 (cả tuần)

🧘‍♂️ GIÚP BẠN KHỎE MẠNH – ĐÓ LÀ SỨ MỆNH CỦA CHÚNG TÔI

10/06/2025

🌿 SÓNG SIÊU ÂM TRỊ LIỆU – “CHIẾC CHÌA KHÓA” GIÚP GIẢM ĐAU, PHỤC HỒI XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ 🌿

Bạn đã từng nghe đến sóng siêu âm trị liệu, nhưng chưa rõ nó thực sự mang lại tác dụng gì?

👉 Đây là một phương pháp vật lý trị liệu hiện đại, sử dụng năng lượng sóng siêu âm tần số cao (khác với siêu âm chẩn đoán), tác động sâu vào mô cơ, khớp và dây chằng giúp:

💡 LỢI ÍCH VƯỢT TRỘI CỦA SÓNG SIÊU ÂM TRỊ LIỆU:

🔹 Giảm đau nhanh chóng:
Sóng siêu âm kích thích tuần hoàn máu, giảm co cứng cơ, xoa dịu các vùng đau sâu như lưng, vai gáy, đầu gối, thần kinh tọa...

🔹 Kháng viêm – Giảm phù nề:
Giúp làm tan tụ dịch – máu bầm tại vị trí viêm, hỗ trợ phục hồi sau chấn thương hay thoái hóa khớp.

🔹 Tăng tái tạo tế bào tổn thương:
Thúc đẩy quá trình lành mô mềm, gân – cơ – dây chằng bị tổn thương, hỗ trợ điều trị các bệnh như đau vai gáy, thoát vị đĩa đệm, viêm quanh khớp vai...

🔹 An toàn – Không xâm lấn – Không dùng thuốc:
Đặc biệt phù hợp cho người lớn tuổi, người có tiền sử bệnh nền, không muốn dùng thuốc Tây.

🩺 KẾT HỢP VỚI CHÂM CỨU – NẮN CHỈNH – BẤM HUYỆT = TỐI ƯU HIỆU QUẢ TRỊ LIỆU

📍 Liệu pháp sóng siêu âm hiện đang được áp dụng trong dịch vụ điều trị tại nhà của chúng tôi – giúp quý khách tiết kiệm thời gian, chủ động trong điều trị mà vẫn đạt hiệu quả như đến phòng khám.

📞 Liên hệ tư vấn & đặt lịch trị liệu tại nhà:
0964.603.152
💬 Phục vụ toàn khu vực Hà Nội – Có mặt tận nơi trong 60 phút
📌 Trị liệu bài bản – Giá cả hợp lý – Tận tâm như người nhà!

🌞 CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGÀY HÈ: ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ KIỆT SỨC! 🌿Mùa hè đến mang theo cái nắng chói chang và nhiệt độ cao khiến cơ...
07/06/2025

🌞 CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGÀY HÈ: ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ KIỆT SỨC! 🌿

Mùa hè đến mang theo cái nắng chói chang và nhiệt độ cao khiến cơ thể dễ bị mất nước, mệt mỏi, nóng trong, thậm chí kiệt sức nếu không chăm sóc đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý giúp chị em giữ gìn sức khỏe, luôn tràn đầy năng lượng ngày hè:

🍃 1. Uống đủ nước – ưu tiên nước ấm, thảo mộc
Đừng chờ khát mới uống! Hãy bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nên chọn nước ấm hoặc trà thảo mộc (lá vối, sả gừng, atiso...) để thanh lọc gan, lợi tiểu và giải nhiệt tự nhiên.

🥗 2. Ăn thanh đạm, nhiều rau củ mát
Hạn chế đồ chiên rán, cay nóng. Ưu tiên các món luộc, hấp, salad rau củ, trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, bưởi, thanh long… để làm mát cơ thể từ bên trong.

🧘‍♀️ 3. Chăm sóc khí huyết – dưỡng tâm an thần
Thời tiết nóng bức dễ khiến tâm trạng cáu gắt, mất ngủ. Chị em nên tập thiền, yoga, hoặc đến spa dưỡng sinh xoa bóp kinh lạc để điều hòa khí huyết, ngủ sâu và ngon hơn.

🚿 4. Tắm đúng cách – không tắm ngay khi vừa đi nắng
Tắm nước quá lạnh hoặc tắm ngay sau khi đi nắng về có thể gây sốc nhiệt. Hãy nghỉ ngơi 15–20 phút rồi tắm bằng nước ấm nhẹ, kết hợp gội đầu bằng dầu gội thảo dược để thư giãn thần kinh, tránh đau đầu, rụng tóc.

🌸 5. Ngủ đủ – tránh thức khuya
Nắng nóng làm cơ thể dễ mất sức, chị em nên ngủ đủ 7–8 tiếng, tránh làm việc quá sức, đặc biệt là ban đêm để giữ nội tiết cân bằng và tăng sức đề kháng.

👉 Hè là thời điểm tốt để thải độc cơ thể, nếu chăm sóc đúng cách thì không những khỏe mà da dẻ còn sáng hồng rạng rỡ 🌺

🦴 CƠ XƯƠNG KHỚP KHỎE – CHUYỆN NHỎ MÀ KHÔNG NHỎ 🦴💬 "Có sức khỏe là có tất cả" – nhưng đừng để tới lúc đau lưng, mỏi gối m...
27/05/2025

🦴 CƠ XƯƠNG KHỚP KHỎE – CHUYỆN NHỎ MÀ KHÔNG NHỎ 🦴
💬 "Có sức khỏe là có tất cả" – nhưng đừng để tới lúc đau lưng, mỏi gối mới quan tâm nha!

✨ Hệ cơ xương khớp đang “âm thầm xuống cấp” mỗi ngày vì:

- Ngồi nhiều, ít vận động
- Sai tư thế khi làm việc, chăm con
- Ăn uống thiếu canxi – collagen
- Stress kéo dài khiến cơ co cứng

🔹 Dấu hiệu thường gặp:

- Nhức mỏi vai gáy, lưng gối
- Cứng khớp buổi sáng
- Tê mỏi tay chân khi ngủ dậy

💆‍♀️ Giải pháp tại nhà:
✔️ Bấm huyệt – day ấn đúng điểm
✔️ Kéo giãn – giảm áp lực lên đốt sống
✔️ Xông thảo dược hỗ trợ lưu thông khí huyết
✔️ Hướng dẫn tập luyện & dinh dưỡng phù hợp

📌 Liên hệ: 096.4603.152 để được tư vấn miễn phí và sắp xếp buổi trị liệu tận nơi!
💡 Chăm sớm – khỏe lâu – đỡ khổ về sau!

26/05/2025

🔥 CHÂM CỨU – DỐT NGẢI: LIỆU PHÁP KHAI THÔNG KHÍ HUYẾT🔥

Trong y học cổ truyền, có một liệu pháp quý giá đang dần được khôi phục mạnh mẽ – Châm cứu kết hợp cứu ngải.

💨 Khi cơ thể trì trệ, khí huyết tắc nghẽn
🔥 Khi lục phủ ngũ tạng bị hàn, lạnh từ bên trong
💢 Khi đau nhức mãi không dứt dù đã uống thuốc, đi khám nhiều nơi

👉 Đó là lúc châm cứu kết hợp dốt ngải phát huy tác dụng:

Kích hoạt lại dòng năng lượng bên trong

Làm ấm đường kinh lạc, khơi thông tắc nghẽn

Tăng miễn dịch, giảm đau mỏi, cải thiện tuần hoàn máu

Đặc biệt hiệu quả với: đau vai gáy, đau lưng, tê liệt dây thần kinh, rối loạn nội tiết, mất ngủ kéo dài, suy nhược cơ thể, lạnh tử cung, rong kinh...

🌿 Ngải cứu dùng trong trị liệu là ngải cứu sạch, được sao tẩm đúng cách, khi đốt tạo nhiệt ấm sâu – truyền vào huyệt vị, kích thích chữa lành từ gốc.

🧑‍⚕️ Trị liệu bởi kỹ thuật viên được đào tạo bài bản, kết hợp cả châm, cứu và thảo dược ngoài da (nếu cần).

🚗 Nhận trị liệu tại nhà khu vực Hà Nội
📞 Đặt lịch: 096.4603.152
🧡 Chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp từ hôm nay – Để ngày mai không còn đau nhức!

🌿 TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE MÙA HÈ VỚI TRÁI CÂY GIÀU NƯỚC VÀ VITAMIN – ĂN ĐÚNG ĐỂ KHỎE ĐẸP TỪ BÊN TRONG 🌞🍇🥥Mùa hè nắng nóng là...
25/05/2025

🌿 TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE MÙA HÈ VỚI TRÁI CÂY GIÀU NƯỚC VÀ VITAMIN – ĂN ĐÚNG ĐỂ KHỎE ĐẸP TỪ BÊN TRONG 🌞🍇🥥

Mùa hè nắng nóng là thời điểm cơ thể cần được bổ sung nhiều nước và vi chất để duy trì năng lượng, làm mát nội tạng và cải thiện làn da. Dưới đây là danh sách các loại trái cây nên ưu tiên trong thực đơn hàng ngày:

🍉 Dưa hấu – Mát gan, đẹp da: 90% là nước, hỗ trợ làm mát cơ thể, phòng ngừa mụn do nóng trong.

🥭 Xoài chín – Tăng đề kháng, sáng da: Giàu vitamin C và enzym tốt cho tiêu hóa. Ăn lượng vừa phải để tránh nóng người.

🥥 Dừa tươi – Bổ sung điện giải tự nhiên: Làm dịu nhiệt, giảm mệt mỏi, nhất là khi vận động ngoài trời.

🍍 Thơm (dứa) – Giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa: Rất tốt sau bữa ăn, nhưng không nên ăn lúc đói vì dễ kích ứng dạ dày.

🍓 Dâu tây – Chống lão hóa, tốt cho tim mạch: Dồi dào chất chống oxy hóa, phù hợp với người cần cải thiện da và sức khỏe tim mạch.

🍇 Nho tím – Giàu chất chống oxy hóa: Hỗ trợ máu huyết, làm chậm lão hóa. Tuy nhiên, nên chọn nho tươi sạch để tránh dư lượng thuốc.

🍌 Chuối – Nạp năng lượng, chống chuột rút: Giàu kali, vitamin B6, hỗ trợ hệ thần kinh và tốt cho người tập thể dục. Nhưng ăn quá nhiều có thể gây đầy bụng.

🥝 Kiwi – Tăng cường miễn dịch: Giàu vitamin C gấp đôi cam, hỗ trợ tiêu hóa, phù hợp ăn vào buổi sáng.

🍑 Mận (Bắc) – Mát gan, lợi tiểu: Mùa hè rất dễ tìm ở miền Bắc. Ăn lượng vừa phải để tránh xót ruột, nhất là khi bụng đói.

❗ Lưu ý – Một số loại trái cây tuy ngon nhưng không nên ăn quá nhiều vào mùa hè:

Sầu riêng: Giàu calo, ăn nhiều dễ gây nóng và đầy bụng.

Vải, nhãn: Nhiều đường, dễ sinh nhiệt và nổi mụn nếu ăn quá tay, nhất là với người có cơ địa nhiệt.

Mít: Dù giàu chất xơ nhưng ăn nhiều sẽ sinh hơi, dễ gây đầy bụng và nóng trong.

✅ Cân đối lượng trái cây mỗi ngày, ưu tiên ăn vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều để cơ thể hấp thụ tốt nhất. Hạn chế ăn sát giờ ngủ hoặc khi đói bụng.

☀️ TRỊ LIỆU TẠI NHÀ – GIẢI PHÁP VÀNG GIỮ SỨC KHỎE MÙA HÈ NẮNG NÓNG! ☀️Mùa hè đến, thời tiết oi bức khiến việc di chuyển ...
24/05/2025

☀️ TRỊ LIỆU TẠI NHÀ – GIẢI PHÁP VÀNG GIỮ SỨC KHỎE MÙA HÈ NẮNG NÓNG! ☀️

Mùa hè đến, thời tiết oi bức khiến việc di chuyển ra ngoài trở nên mệt mỏi, nhất là với người cao tuổi, người bị đau nhức xương khớp hoặc vừa hồi phục sau bệnh.

🎯 Vì vậy, dịch vụ trị liệu xương khớp tại nhà chính là lựa chọn hoàn hảo để chăm sóc sức khỏe mà không cần phải rời khỏi không gian quen thuộc.

💡 LỢI ÍCH KHI TRỊ LIỆU TẠI NHÀ MÙA HÈ:
✅ Không cần di chuyển – tránh nắng nóng, say nắng, mất nước
✅ Không phải chờ đợi tại phòng khám, tránh đông đúc, lây nhiễm chéo
✅ Thoải mái hơn khi được điều trị tại không gian quen thuộc
✅ Tiết kiệm thời gian, đặc biệt phù hợp với người bận rộn hoặc chăm sóc người thân lớn tuổi
✅ Được chuyên viên chăm sóc kỹ lưỡng với các liệu pháp: nắn chỉnh xương, châm cứu, cứu ngải, điện xung,giác hơi,xoa bóp bấm huyệt,…

💬 Chúng tôi có mặt đúng giờ, mang theo đầy đủ dụng cụ, tinh thần phục vụ tận tâm – giúp bạn giảm đau hiệu quả, thư giãn sâu, ngủ ngon hơn sau mỗi buổi trị liệu.

📞 ĐẶT LỊCH NGAY HÔM NAY
Hotline/Zalo: 0964.603.152
📍 Phục vụ tại: Hà Nội – các khu đô thị, nhà riêng, chung cư,…

🌿 Trị liệu tại nhà – chăm sóc nhẹ nhàng, hiệu quả bền lâu.
Chăm sóc sức khỏe chưa bao giờ tiện lợi và an toàn đến vậy!

🌿 COVID QUAY LẠI – CHÚNG TA CẦN BÌNH TĨNH VÀ CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE 🌿Mấy hôm nay, tin tức về COVID quay trở lại với nh...
23/05/2025

🌿 COVID QUAY LẠI – CHÚNG TA CẦN BÌNH TĨNH VÀ CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE 🌿

Mấy hôm nay, tin tức về COVID quay trở lại với những ca bệnh nặng tăng lên đặc biệt ở người có bệnh nền khiến nhiều người hoang mang, lo lắng. Nhưng thay vì sợ hãi, có lẽ điều chúng ta cần nhất lúc này là sự bình tĩnh và chủ động.

💬 Vậy chúng ta cần làm gì?

🔹 1. Bảo vệ sức khỏe thể chất từ những điều nhỏ nhất:
– Đeo khẩu trang nơi đông người
– Rửa tay thường xuyên
– Hạn chế tiếp xúc nếu cảm thấy mệt hoặc có triệu chứng
– Bổ sung đủ nước, vitamin, ăn uống lành mạnh
– Ngủ sớm, vận động nhẹ để giữ cho hệ miễn dịch luôn ở trạng thái tốt nhất

🔹 2. Giữ vững tinh thần và năng lượng tích cực:
– Tránh đọc quá nhiều tin tiêu cực gây hoang mang
– Dành thời gian cho gia đình, thiên nhiên, thiền hoặc bất cứ điều gì khiến mình thấy an yên
– Tập hít thở sâu, học cách lắng nghe cơ thể và yêu thương chính mình

🔹 3. Đặc biệt, nếu bạn có bệnh nền:
– Hãy tái khám định kỳ
– Uống thuốc đầy đủ
– Tránh để cơ thể suy kiệt hoặc stress kéo dài vì đây là "cửa ngõ" khiến virus tấn công mạnh hơn
– Luôn có phương án xử lý khi có dấu hiệu bất thường

💛 COVID không còn xa lạ, nhưng cũng không còn là điều không thể kiểm soát. Chúng ta đã vượt qua những làn sóng lớn hơn và lần này, chỉ cần chủ động và yêu lấy bản thân, ta sẽ tiếp tục vững vàng.

Chúc mọi người luôn khỏe mạnh – bình an – đầy nội lực để bước qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng và tử tế với chính mình.

Address

Số 70 Nguyễn Viết Xuân, Thanh Xuân
Hanoi
11600

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chăm Sóc Cơ Xương Khớp Việt Nhật posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram