31/12/2024
Các Phương Pháp Ăn Chay Hiện Tại
Ăn Chay Hoàn Toàn (Vegan):
1 : Không sử dụng bất kỳ sản phẩm nào từ động vật, kể cả sữa, trứng, và mật ong.
2 : Thực phẩm chính: rau củ, trái cây, ngũ cốc, các loại đậu, hạt, và thực phẩm thay thế thịt như đậu hũ, seitan, tempeh.
Ăn Chay Có Sữa và Trứng (Lacto-Ovo Vegetarian):
3 : Loại bỏ thịt, cá và hải sản, nhưng vẫn sử dụng sữa và trứng.
Thực phẩm chính: rau củ, trái cây, ngũ cốc, sữa, và trứng.
Ăn Chay Có Sữa (Lacto Vegetarian):
4 : Không ăn thịt, cá, hải sản, hoặc trứng, nhưng sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa.
Ăn Chay Có Trứng (Ovo Vegetarian):
5 : Không ăn thịt, cá, hải sản, hoặc sữa, nhưng sử dụng trứng trong chế độ ăn.
Ăn Chay Bán Phần (Flexitarian):
6 : Chủ yếu ăn thực vật nhưng thỉnh thoảng có sử dụng thịt, cá, hoặc hải sản.
Ăn Chay Vì Sức Khỏe (Plant-Based Diet):
7 : Tập trung ăn thực vật, nhưng không quá khắt khe trong việc loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm từ động vật.
Hãy suy nghĩ lại ngay vì giờ đã có WELITA 1 bữa ăn thay thế cho các chị em không cần khổ sở bóp mồm bóp miệng.Chỉ 2 ly mỗi ngày vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng vừa tốt cho đường tiêu hóa.Hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng và giúp chị em có một vóc dáng thon gọn
