https://www.facebook.com/476323203142378/

Gym-Kickfit Mỹ Đình, Tòa A, Chung cư An Sinh, Mỹ Đình 1, Nam Từ Liêm, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Tòa A, Chung Cư An Sinh, Mỹ Đình 1, Nam Từ Liêm

14/03/2026

Hà nội nghìn năm văn vở còn anh em mình thì văn minh🫰

12/03/2026

"Lưng hơi gù, vai hơi rụt, bụng hơi mỡ" là tình trạng chung của dân văn phòng khi dành cả thanh xuân chạy deadline. Ngồi sai tư thế quá lâu không chỉ khiến body kém sắc mà còn gây ra những cơn đau vai gáy đeo bám dai dẳng.

Tại GoFit, chúng mình không chỉ giúp bạn giảm cân, mà còn giúp bạn tìm lại một vóc dáng chuẩn chỉnh với lộ trình PT 4 tuần chuyên biệt:
✨ Lưng thẳng hơn: Các bài tập bổ trợ giúp giải tỏa áp lực cột sống, đưa lưng về vị trí tự nhiên.
✨ Vai mở hơn: Khắc phục tình trạng vai u, rụt vai, giúp bạn diện đồ chuẩn "form" và khí chất hơn hẳn.
✨ Body gọn gàng: Kết hợp các bài tập kháng lực giúp săn chắc cơ bắp, cho vóc dáng thanh thoát chỉ sau 1 tháng kiên trì.

Tại sao nên chọn gói PT tại GoFit?
- PT không chỉ hướng dẫn kỹ thuật mà còn là người "thúc mông" giúp bạn vượt qua cơn lười.
- Chúng mình tập trung vào kết quả của bạn, không chèo kéo, không gây áp lực mua thêm gói.
- Tập xong có phòng tắm sạch sẽ, khăn lau mồ hôi và nước uống miễn phí

👇 Inbox ngay để nhận tư vấn lộ trình và ưu đãi gói PT cực mềm từ GoFit nhé

10/03/2026

Tại sao các PT tại GoFit luôn nhắc bạn nên để dành các bài Cardio xuống cuối buổi thay vì tập ngay lúc đầu?

Dưới đây là 3 lý do "vàng" mà bạn cần biết:
👉Ưu tiên nguồn năng lượng: Khi bắt đầu buổi tập, cơ thể ưu tiên sử dụng Glycogen (đường dự trữ trong cơ bắp) để cung cấp năng lượng cho việc nâng tạ. Nếu bạn tập Cardio trước, bạn sẽ tiêu hết số năng lượng này, dẫn đến việc tập tạ bị yếu, nhanh mệt và kém hiệu quả.
👉Kích hoạt chế độ "đốt mỡ" tối ưu: Sau 45-60 phút tập tạ, lượng Glycogen trong cơ thể đã cạn kiệt. Lúc này, nếu bạn thực hiện Cardio, cơ thể sẽ buộc phải lấy Mỡ thừa ra làm nhiên liệu để vận hành. Đây chính là thời điểm "vàng" để giảm mỡ
👉Giảm đau mỏi cơ bắp: Thực hiện Cardio nhẹ nhàng sau buổi tập giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ đào thải Axit Lactic (nguyên nhân gây mỏi cơ), giúp bạn phục hồi nhanh hơn sau những bài tập nặng.

Chỉ cần 15-20 phút đi bộ dốc hoặc đạp xe nhẹ nhàng sau khi tập tạ là đủ để bạn kết thúc một buổi tập luyện năng suất

08/03/2026

Người ta thường ví phụ nữ như những đóa hoa, nhưng ở GoFit, chúng mình thấy các bạn còn là những "chiến binh" đầy bản lĩnh. Đẹp không chỉ là vẻ ngoài rạng rỡ, mà còn là sự mạnh mẽ trong từng bước chạy, sự kiên trì sau mỗi set tạ.

Chúc một nửa thế giới của chúng ta luôn giữ được ngọn lửa tự tin, yêu bản thân và tỏa sáng theo cách riêng của chính mình. Dù trong phòng tập hay giữa bộn bề cuộc sống, hy vọng bạn luôn là phiên bản hạnh phúc nhất.

Chúc mừng ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3! 🥂❤️

05/03/2026

Không có thời điểm hoàn hảo, chỉ có thời điểm bạn bắt đầu. Đừng biến việc làm đẹp thành một cuộc "chạy nước rút" đầy mệt mỏi trước các dịp lễ tết, sự kiện hay chuyến đi. Hãy biến nó thành hơi thở mỗi ngày tại GoFit
Mỗi giọt mồ hôi rơi tại phòng tập hôm nay là một lời khẳng định bạn yêu bản thân mình của ngày mai🦾🔥

01/03/2026

Rất nhiều bạn đến GoFit và hỏi: "Em thuê PT thì sau 1 tháng giảm được mấy cân?".
Sự thật là không ai biết trước cả bởi:
PT cho bạn cái "Cần câu": Là kỹ thuật chuẩn để không đau lưng, là bài tập tối ưu để đốt mỡ nhanh nhất.
Bạn là người "Câu cá": PT không thể đẩy tạ hộ bạn, cũng không thể ăn kiêng thay bạn.

Vậy giá trị thực sự của việc thuê PT tại GoFit là gì?
👉 Là Kiến thức chuẩn: Để bạn không tốn thời gian tập sai, không dính chấn thương.
👉 Là Lộ trình khoa học: Cá nhân hóa cho cơ thể bạn, giúp đốt mỡ/tăng cơ tối ưu nhất.
👉 Là Người đồng hành kỷ luật: Người sẽ kéo bạn đến phòng tập những ngày bạn chỉ muốn nằm nhà.

Tại GoFit, chúng mình không bán những lời hứa hẹn viển vông để chèo kéo doanh số. Chúng mình chỉ cam kết đồng hành cùng những ai sẵn sàng đổ mồ hôi cho mục tiêu của chính mình.

28/02/2026

Không để anh em chờ lâu, cơ sở thứ 7 của hệ thống GoFit Fitness đang được hoàn thiện thần tốc. Máy móc xịn xò cũng đã cập bến, đội ngũ PT sẵn sàng đón tiếp quý hội viên.
Có bác nào đoán được địa chỉ cơ sở mới ở đâu không? ❤

27/02/2026

ĐI TẬP KHÔNG CẦN THẺ - CHỈ CẦN MANG THEO "BẢN MẶT" ĐÁNG YÊU ĐẾN GOFIT!
Đầu năm bao nhiêu việc phải lo, đến cái chìa khóa xe còn quên nói gì đến tấm thẻ tập nhựa đúng không các bác?

Hiểu được sự bận rộn đó, GoFit Fitness đã trang bị hệ thống Nhận diện khuôn mặt (FaceID) hiện đại cho toàn bộ 6 cơ sở. Đi tập chưa bao giờ "nhàn" đến thế:
✅ Tạm biệt nỗi lo quên thẻ: Bạn chỉ cần mang "gương mặt thương hiệu" đến, máy quét 1 giây là cửa mở. Không lo mất thẻ, không lo tốn phí làm lại thẻ.
✅ Check-in thần tốc: Không cần chờ đợi lễ tân tìm tên hay quẹt thẻ thủ công. Đứng vào là xong, tiết kiệm tối đa thời gian cho những người bận rộn.
✅ Một gương mặt – 6 cơ sở: Hệ thống lưu trữ thông minh giúp bạn quét mặt tập luyện tại bất kỳ cơ sở nào trong hệ thống GoFit mà không cần thủ tục rườm rà.

Sau Tết, dù gương mặt có hơi... tròn trịa hơn một chút vì bánh chưng, thì Camera của GoFit vẫn sẽ nhận ra bạn và đón bạn vào "vắt mỡ" lấy lại phong độ ngay lập tức

26/02/2026

Sau một kỳ nghỉ "ôn luyện" tích cực với các bộ môn chuyên sâu như: Bánh chưng rán, Nem quản trị và Chả giò đại cương, hội đồng PT tại GoFit Fitness đã chính thức có kết quả xếp loại học lực dành cho các hội viên.
Cùng kiểm tra xem "học kỳ" Tết vừa qua bạn thuộc diện Gymer nào nhé😆

25/02/2026

Cảm giác nhìn vào bàn cân sau Tết thật sự là một "thử thách" tâm lý với tất cả chúng ta. Đừng để những con số hay cảm giác tội lỗi làm bạn nhụt chí. Đội ngũ PT tại GoFit muốn nhắn bạn 4 điều quan trọng để quay lại quỹ đạo một cách khoa học nhất:

1. Cân nặng tăng không có nghĩa là bạn "béo" lên ⚖️
Đa phần con số đó là nước và Glycogen tích trữ từ tinh bột. Chỉ cần quay lại tập luyện, cơ thể sẽ sớm cân bằng và cân nặng sẽ trở về bình thường.

2. Biến "Bánh chưng, thịt mỡ" thành năng lượng phá mức tạ cũ 💪
Thay vì lo lắng về calo dư thừa, hãy tận dụng chúng. Khoảng nghỉ Tết vừa qua giúp cơ bắp hồi phục hoàn toàn, đây là thời điểm vàng để bạn sẵn sàng "up" lên một mức tạ mới.

3. Đừng Cardio 2 tiếng chỉ để "vơi đi" cảm giác tội lỗi 🏃‍♂️
Tập luyện quá đà khi cơ thể chưa bắt nhịp lại rất dễ gây chấn thương. Hãy bắt đầu thông minh với 60-80% cường độ để khớp và cơ thích nghi từ từ.

4. Cơ bắp luôn có "bộ nhớ" 🧠
Đừng lo mất "form" hay mất cơ. Chỉ cần 2-3 buổi tập đúng cách, trí nhớ cơ bắp sẽ được kích hoạt và cơ thể bạn sẽ săn chắc trở lại nhanh hơn.
Cửa GoFit đã mở, nhạc đã lên và các PT đã sẵn sàng hỗ trợ bạn "lấy lại những gì đã mất" một cách khoa học nhất. Quay lại ngay hôm nay thôi

👇 Tag ngay "đồng bạn" đang còn phân vân chưa dám đi tập lại vào đây nào

24/02/2026

Khai xuân Bính Ngọ, mời cả nhà cùng GoFit chọn một nhành quẻ lấy may nhé. Chúc cho mọi điều ước của bạn trong năm mới đều trở thành hiện thực
✨ Bạn chạm tay trúng quẻ nào? Chụp ảnh màn hình hoặc comment phía dưới để nhận vía "Như Ý" ngay nhé

21/02/2026

THÔNG BÁO KHAI XUÂN – HOẠT ĐỘNG TRỞ LẠI
Gofit Fitness chính thức mở cửa trở lại để phục vụ hội viên.
⏰ Thời gian: 14h30 – Mùng 6 Tết
Một năm mới bắt đầu cũng là lúc khởi động lại mục tiêu sức khỏe và vóc dáng. Đội ngũ Gofit đã sẵn sàng chào đón mọi người quay lại tập luyện với năng lượng mới, tinh thần mới và nhiều mục tiêu mới.
Chúc tất cả hội viên năm mới Sức khỏe – Bền bỉ – Bứt phá giới hạn 💪
Hẹn gặp mọi người tại phòng tập vào chiều mai! 🔥

Gym-Kickfit Mỹ Đình

14/03/2026

12/03/2026

10/03/2026

08/03/2026

05/03/2026

01/03/2026

28/02/2026

27/02/2026

26/02/2026

25/02/2026

24/02/2026

21/02/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share