Miwako - Nuôi Dưỡng Đường Ruột, Cải Thiện Táo Bón

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Miwako - Nuôi Dưỡng Đường Ruột, Cải Thiện Táo Bón

Miwako - Nuôi Dưỡng Đường Ruột, Cải Thiện Táo Bón Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Miwako - Nuôi Dưỡng Đường Ruột, Cải Thiện Táo Bón, Health & Wellness Website, Hanoi.

🌍 Kế thừa hơn 10 năm uy tín quốc tế và hơn 5 năm đồng hành cùng gia đình Việt.
🏆 Được kiểm định an toàn, chứng minh hiệu quả và an toàn khi sử dụng lâu dài.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

GIỮA BAO NGƯỜI THÂN, CÓ KHI NÀO MẸ VẪN THẤY MÌNH ĐƠN ĐỘC TRÊN HÀNH TRÌNH NÀY? ❤️ Chồng thì bảo "Em cứ làm quá lên", bà t...
29/09/2025

GIỮA BAO NGƯỜI THÂN, CÓ KHI NÀO MẸ VẪN THẤY MÌNH ĐƠN ĐỘC TRÊN HÀNH TRÌNH NÀY?

❤️ Chồng thì bảo "Em cứ làm quá lên", bà thì nói "Ngày xưa nuôi cả đàn có sao đâu". Những lời nói vô tình ấy, dù không có ác ý, lại khiến hành trình chăm con của mẹ trở nên đơn độc hơn bao giờ hết. Chỉ mình mẹ thức đêm, chỉ mình mẹ xót xa khi con táo bón, chỉ mình mẹ miệt mài nghiên cứu từng thành phần, từng giải pháp.

🌱 An Nhiên ở đây để nói với mẹ rằng: Mẹ không hề đơn độc! Nỗi lo của mẹ là có thật. Sự cẩn trọng của mẹ là hoàn toàn đúng đắn. Và việc mẹ tìm hiểu sâu về một dưỡng chất quan trọng như chất xơ không phải là "vẽ chuyện", mà là hành động của một tình yêu thương đầy trách nhiệm.

✨ Mẹ xứng đáng có một người đồng hành thấu hiểu và mang đến những giải pháp đáng tin cậy, để mẹ không còn phải "chiến đấu" một mình.

Miwako: Với chất xơ FOS hữu cơ dịu nhẹ, là người bạn đầu tiên giúp mẹ san sẻ gánh nặng, mang lại sự bình yên cho chiếc bụng nhỏ của con và cả tâm trí mẹ.

Miwako A+: Với công thức toàn diện gồm hệ chất xơ kép FOS & Inulin và 22 vi chất, là người đồng hành tiếp sức cho mẹ trên chặng đường dài, đảm bảo con có đủ hành trang để phát triển vượt trội, để mẹ có thể tự tin mỉm cười trước mọi lời gièm pha.

Đừng giữ những lo lắng này một mình nữa. Hãy để An Nhiên được là người bạn đồng hành, lắng nghe và hỗ trợ mẹ trên hành trình tuyệt vời này nhé. Hãy nhắn tin cho An Nhiên!

TIỀN THUỐC, TIỀN KHÁM, TIỀN SỮA... MỖI LẦN CON ỐM CÓ PHẢI LÀ MỘT LẦN VÍ MẸ "KHÓC THÉT"?💸 Mẹ sẵn sàng chi trả cho những g...
28/09/2025

TIỀN THUỐC, TIỀN KHÁM, TIỀN SỮA... MỖI LẦN CON ỐM CÓ PHẢI LÀ MỘT LẦN VÍ MẸ "KHÓC THÉT"?

💸 Mẹ sẵn sàng chi trả cho những gì tốt nhất cho con, nhưng mỗi khi con ốm, vòng lặp chi phí lại bắt đầu: tiền khám bác sĩ, tiền thuốc men, rồi tiền bồi bổ... Nhìn con ăn vào lại nôn trớ, tiêu chảy, mẹ không chỉ xót con mà còn xót xa cho những đồng tiền "đổ sông đổ bể" vì con không hấp thu được.

💡 Nuôi con là một hành trình đầu tư dài hạn. Và một nhà đầu tư thông thái sẽ biết đâu là chi phí và đâu là khoản đầu tư thực sự. Thay vì tốn kém cho những chi phí "chữa cháy" không hồi kết, mẹ hãy chọn một giải pháp dinh dưỡng hiệu quả để "đầu tư vào gốc rễ" sức khỏe của con.

📈 An Nhiên xin gợi ý cho mẹ một lộ trình "đầu tư" thông minh và hiệu quả, giúp mẹ tối ưu chi phí và tối đa hóa sự phát triển của con:

1️⃣ GIAI ĐOẠN "CẮT LỖ" - Chặn đứng chi phí phát sinh: Khi con tiêu chảy, mỗi ngày trôi qua là một ngày tốn kém. Miwako với nền tảng 100% đạm thực vật hữu cơ và tiêu chuẩn "5 không" (không thành phần từ sữa, không đậu nành, không gluten, không bổ sung đường, không phụ gia nhân tạo) sẽ giúp "chặn đứng" vòng lặp này. Bằng cách ổn định hệ tiêu hóa nhanh chóng, sản phẩm giúp giảm thiểu chi phí thuốc men và đảm bảo dinh dưỡng nạp vào được hấp thu, không còn lãng phí.

2️⃣ GIAI ĐOẠN "SINH LỜI" - Tối đa hóa tiềm năng phát triển: Sau khi "cắt lỗ" thành công, Miwako A+ chính là khoản đầu tư "sinh lời kép". Được bổ sung hệ 22 vitamin & khoáng chất cùng Choline, ALA, sản phẩm không chỉ giúp con bắt kịp đà tăng trưởng mà còn tạo nền tảng vững chắc cho trí não. Một cơ thể khỏe mạnh, ít ốm vặt chính là "lợi nhuận" lớn nhất, giúp mẹ tiết kiệm vô số chi phí y tế trong tương lai.

✨ Đầu tư vào một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hôm nay chính là khoản đầu tư thông minh nhất cho tương lai rạng rỡ của con ngày mai.

👉 Hãy để An Nhiên giúp mẹ vạch ra một lộ trình dinh dưỡng "đáng đồng tiền", tối ưu hóa sự phát triển của con trong từng giai đoạn nhé!

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Thông tin chỉ mang tính tham khảo, mẹ nên hỏi ý kiến chuyên gia y tế cho tình trạng cụ thể của bé.

MẸ LÀ 'CEO' CỦA GIA ĐÌNH, VẬY AI SẼ LÀ 'GIÁM ĐỐC DINH DƯỠNG' CHO CON?👩‍💼 An Nhiên hiểu rằng, người mẹ hiện đại không nhấ...
27/09/2025

MẸ LÀ 'CEO' CỦA GIA ĐÌNH, VẬY AI SẼ LÀ 'GIÁM ĐỐC DINH DƯỠNG' CHO CON?

👩‍💼 An Nhiên hiểu rằng, người mẹ hiện đại không nhất thiết phải là người biết tuốt, mà là người biết "chọn mặt gửi vàng". Mẹ là một nhà quản lý tài ba trong dự án phát triển của con: mẹ chọn chuyên gia giáo dục sớm, chọn bác sĩ nhi khoa uy tín, và dĩ nhiên, mẹ cũng đang tìm kiếm một "chuyên gia dinh dưỡng" đáng tin cậy.

📈 Khi con gặp vấn đề về đầy hơi, khó tiêu, mẹ không cần phải tự mình nghiên cứu từ đầu. Hãy để An Nhiên, với chuyên môn dinh dưỡng nhi khoa và nền tảng khoa học của Miwako, trở thành "trưởng bộ phận dinh dưỡng" mà mẹ có thể hoàn toàn tin tưởng giao phó.

✨ Đây là "lộ trình dinh dưỡng" 2 giai đoạn được thiết kế chuyên biệt cho bé:

Giai đoạn 1 - Ổn định nền tảng: Bắt đầu với Miwako. Với nền tảng đạm thực vật hữu cơ tinh khiết và chất xơ FOS, Miwako sẽ là bước đi đầu tiên, tập trung giải quyết các vấn đề tiêu hóa cốt lõi, tạo ra một "nền móng" vững chắc để con hấp thu tốt hơn.

Giai đoạn 2 - Tăng tốc phát triển: Sau khi nền móng đã ổn, Miwako A+ sẽ là "gói đầu tư nâng cao". Hệ chất xơ kép FOS & Inulin tiếp tục củng cố đường ruột, tạo điều kiện lý tưởng để hấp thu trọn vẹn hệ 22 vitamin & khoáng chất, ALA & Choline, đảm bảo dự án "phát triển toàn diện" của con đạt được mục tiêu.

💬 Mẹ đã sẵn sàng "bổ nhiệm" một chuyên gia đồng hành chưa? Inbox ngay cho An Nhiên để nhận một "bản kế hoạch dinh dưỡng" được thiết kế riêng cho bé nhà mình nhé!

+

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GIỮA NHỮNG CUỘC HỌP ONLINE VÀ TIẾNG CON KHÓC, CÓ BAO GIỜ MẸ CẢM THẤY CÔ ĐƠN TRONG CHÍNH NGÔI NHÀ CỦA MÌNH?👩‍💻 An Nhiên h...
26/09/2025

GIỮA NHỮNG CUỘC HỌP ONLINE VÀ TIẾNG CON KHÓC, CÓ BAO GIỜ MẸ CẢM THẤY CÔ ĐƠN TRONG CHÍNH NGÔI NHÀ CỦA MÌNH?

👩‍💻 An Nhiên hiểu rằng, làm mẹ "work-from-home" không phải là bức tranh màu hồng. Đó là cuộc chiến thầm lặng giữa deadline công việc và những nhu cầu cấp bách của con. Mẹ vừa là một nhân viên mẫn cán, vừa là một người mẹ toàn thời gian, và đôi khi, mẹ quên mất mình cũng cần được quan tâm.

🌪️ Khi con quấy khóc vì táo bón, khó tiêu, sự tập trung của mẹ bị phá vỡ. Áp lực nhân đôi, và cảm giác bất lực, cô đơn cũng theo đó mà nhân lên. Mẹ cần một giải pháp hiệu quả, một "đồng nghiệp" đáng tin cậy để san sẻ gánh nặng chăm con, giúp mẹ có thêm thời gian và tâm trí cho sự nghiệp của mình.

🤝 Hãy để Miwako và Miwako A+ trở thành "trợ lý" đắc lực của mẹ. Với nền tảng đạm thực vật từ Đạm đậu Hà Lan phân lập và ngũ cốc hữu cơ (Kê, Diêm mạch, Gạo lứt), bộ đôi sản phẩm giúp làm dịu hệ tiêu hóa của con, giảm tình trạng quấy khóc không rõ nguyên nhân.

✨ Khi con có một chiếc bụng khỏe, con sẽ chơi ngoan hơn, ngủ sâu hơn. Mẹ sẽ có những khoảng lặng quý giá để tập trung vào công việc, để tái tạo năng lượng và tìm lại sự cân bằng. Đó là lúc mẹ không chỉ thành công trong sự nghiệp, mà còn trọn vẹn trong vai trò làm mẹ.

Nếu mẹ cần một người bạn để chia sẻ những áp lực vô hình này, hãy luôn nhớ có An Nhiên ở đây lắng nghe nhé.



Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

THỜI TIẾT VỪA THAY ĐỔI, CON ĐÃ SỤT SỊT - CÓ PHẢI MẸ LUÔN MANG NỖI LO "SAO CON MÌNH MONG MANH QUÁ"?🌦️ Mẹ nỗ lực chăm con ...
25/09/2025

THỜI TIẾT VỪA THAY ĐỔI, CON ĐÃ SỤT SỊT - CÓ PHẢI MẸ LUÔN MANG NỖI LO "SAO CON MÌNH MONG MANH QUÁ"?

🌦️ Mẹ nỗ lực chăm con từng li từng tí, nhưng con vẫn có vẻ yếu ớt và dễ ốm vặt hơn bạn bè.
🌦️ Mỗi cơn ho, mỗi lần sổ mũi của con đều khiến lòng mẹ như lửa đốt, cảm giác bất lực và mệt mỏi vô cùng.
🌦️ Gánh nặng vô hình mang tên "con khó nuôi" đè lên vai mẹ, khiến mẹ luôn sống trong trạng thái lo âu, căng thẳng.

An Nhiên thấu hiểu rằng, điều mẹ cần không phải là những giải pháp cấp tốc, mà là một nền tảng vững chắc giúp conแข็งแรง từ gốc rễ. Đôi khi, một cơ thể "mong manh" chỉ đơn giản là vì hệ tiêu hóa của con đang phải làm việc quá sức, khiến cơ thể không còn đủ năng lượng để xây dựng hàng rào miễn dịch.

Đó là lúc mẹ cần một giải pháp giúp "giảm gánh nặng" cho con, như Gạo lứt nảy mầm hữu cơ trong Miwako:
🌿 "Giảm tải" cho hệ tiêu hóa: Quá trình nảy mầm giúp hạt gạo được "tiêu hóa trước một phần", trở nên mềm và dễ hấp thu hơn. Điều này giúp chiếc bụng của con không phải "gồng mình" làm việc, dành trọn vẹn năng lượng cho việc quan trọng hơn: xây dựng sức đề kháng.
🌙 "Sạc đầy" năng lượng miễn dịch trong giấc ngủ: Hàm lượng GABA dồi dào trong Gạo lứt nảy mầm giúp con thư giãn, ngủ sâu giấc hơn. Một giấc ngủ chất lượng chính là "thời điểm vàng" để cơ thể con tự sửa chữa và củng cố hệ miễn dịch một cách hiệu quả nhất.

Con không yếu, con chỉ cần một khởi đầu nhẹ nhàng hơn.

➡️ Hãy để Miwako giúp mẹ xây dựng cho con một nền tảng đề kháng vững vàng từ những điều dịu nhẹ nhất. Inbox ngay để An Nhiên tư vấn nhé!



Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

CÓ PHẢI MẸ LUÔN MANG TRONG LÒNG CẢM GIÁC "BẤT CÔNG" KHI CON MÌNH CÓ VẺ "KHÓ NUÔI" HƠN NHỮNG ĐỨA TRẺ KHÁC?🌦️ Thời tiết ch...
24/09/2025

CÓ PHẢI MẸ LUÔN MANG TRONG LÒNG CẢM GIÁC "BẤT CÔNG" KHI CON MÌNH CÓ VẺ "KHÓ NUÔI" HƠN NHỮNG ĐỨA TRẺ KHÁC?

🌦️ Thời tiết chỉ vừa trở mình, con đã sụt sịt, ho hắng.
🍼 Mỗi cữ ăn là một cuộc chiến, mỗi giấc ngủ đều chập chờn không yên.
😔 Nghe ai đó vô tình thốt lên "Trộm vía bé kia dễ nuôi ghê", lòng mẹ lại dấy lên một nỗi buồn không tên.

Mẹ không hề yếu đuối, chỉ là hành trình của mẹ có phần gian nan hơn. Mẹ phải nỗ lực gấp đôi, lo lắng gấp mười. Nỗi lo về một hệ miễn dịch yếu ớt, một cơ thể mỏng manh của con trở thành gánh nặng vô hình đè lên vai mẹ mỗi ngày.

An Nhiên thấu hiểu rằng, điều mẹ cần không phải là một lời động viên sáo rỗng, mà là một giải pháp khoa học thực sự để xây dựng cho con một "tấm khiên" bảo vệ vững chắc từ bên trong.

Đó chính là sứ mệnh của Miwako A+ - công thức được tạo ra để đồng hành cùng những em bé có cơ địa nhạy cảm nhất:
🛡️ Nền tảng miễn dịch vững chắc: Hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhờ đạm thực vật và chất xơ FOS & Inulin chính là "bức tường thành" đầu tiên. Khi đường ruột khỏe, con sẽ hấp thu tối ưu các vi chất "vàng" cho miễn dịch như Kẽm, Selen, Vitamin A, C, D3 có trong công thức.
🌿 Giảm gánh nặng cho cơ thể: Nguồn dinh dưỡng dịu nhẹ từ thực vật giúp cơ thể con không phải "gồng mình" tiêu hóa, dành trọn vẹn năng lượng cho việc xây dựng sức đề kháng và phát triển.

Mẹ ơi, con không "khó nuôi", con chỉ cần một cách tiếp cận khác biệt và thấu hiểu hơn.

➡️ Hãy để Miwako A+ trở thành "tấm khiên" vững chắc cho con, để mẹ được an tâm và nhẹ lòng hơn trên hành trình này. Inbox ngay để An Nhiên tư vấn 1:1 cho mẹ nhé!



Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

❤️ CON HAY ƯỠN NGƯỜI, QUẤY KHÓC SAU KHI ĂN? CÓ THỂ CHIẾC BỤNG NHỎ ĐANG LÊN TIẾNG!Mẹ có thấy quen thuộc với cảnh tượng nà...
17/09/2025

❤️ CON HAY ƯỠN NGƯỜI, QUẤY KHÓC SAU KHI ĂN? CÓ THỂ CHIẾC BỤNG NHỎ ĐANG LÊN TIẾNG!

Mẹ có thấy quen thuộc với cảnh tượng này không? Cữ ăn vừa kết thúc, tưởng rằng con sẽ no bụng ngủ yên, thì bé lại bắt đầu ưỡn người, gồng mình, mặt đỏ ửng và quấy khóc không dứt. Mẹ dỗ dành đủ cách mà con vẫn không nín, khiến lòng mẹ rối bời và lo lắng.

😔 Những lúc như vậy, hàng ngàn câu hỏi hiện ra trong đầu mẹ: "Con bị làm sao?", "Mình cho con ăn sai gì à?", "Hay con không hợp sữa?". Miwako thấu hiểu sâu sắc cảm giác bất lực và mệt mỏi của mẹ khi không thể "giải mã" được sự khó chịu của con.

💡 Mẹ ơi, những biểu hiện tưởng chừng không rõ nguyên nhân đó rất có thể là "tín hiệu cầu cứu" từ một chiếc bụng đang bị đầy hơi, khó tiêu. Hệ tiêu hóa non nớt của con vẫn đang trong giai đoạn tập làm quen và đôi khi bị "quá tải" bởi những dưỡng chất khó hấp thu hơn.

🌱 Thay vì quá lo lắng, mẹ hãy cùng Miwako bắt đầu hành trình "lắng nghe" và thấu hiểu chiếc bụng nhỏ của con nhé. Nhận biết đúng vấn đề là bước đầu tiên và quan trọng nhất để tìm ra giải pháp chăm sóc dịu nhẹ và phù hợp nhất.

Một chiếc bụng êm ái sẽ trả lại cho con sự thoải mái và cho mẹ những khoảnh khắc an tâm trọn vẹn.

Hãy theo dõi trang của Miwako để cùng nhau tìm hiểu sâu hơn về những dấu hiệu và giải pháp cho hệ tiêu hóa nhạy cảm của con nhé!

HƯỞNG ỨNG NGÀY LƯƠNG THỰC THẾ GIỚI 16/10/2024✨Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” năm 2024✨ ( Từ 16/10/2024-23/10/2024)“T...
15/10/2024

HƯỞNG ỨNG NGÀY LƯƠNG THỰC THẾ GIỚI 16/10/2024
✨Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” năm 2024✨ ( Từ 16/10/2024-23/10/2024)
“Tăng cường tiếp cận đa dạng thực phẩm, giàu dinh dưỡng để đảm bảo an ninh lương thực, an ninh dinh dưỡng cho tất cả mọi người” 🌾🌾🌾

1️⃣ Khuyến khích phát triển Vườn – Ao – Chuồng tạo nguồn thực phẩm sẵn có, đa dạng, an toàn, giàu dinh dưỡng.

2️⃣ Tổ chức tốt bữa ăn gia đình, bữa ăn học đường đảm bảo cân đối, đủ dinh dưỡng.

3️⃣ Thực hiện chăm sóc dinh dưỡng hợp lý 1000 ngày đầu đời giúp trẻ phát triển toàn diện về tầm vóc và trí tuệ.

4️⃣ Đảm bảo an toàn trong lựa chọn, chế biến và bảo quản thực phẩm.

5️⃣ Đọc thông tin dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm trước khi mua và sử dụng.

6️⃣ Thực hiện chế độ ăn lành mạnh, và duy trì hoạt động thể lực hằng ngày để phòng chống thừa cân béo phì và các bệnh không lây nhiễm.

DÙNG MÀNG BỌC THỰC PHẨM TRONG LÒ VI SÓNG: AN TOÀN HAY NGUY HIỂM? 🤔⚠️Màng bọc thực phẩm - "trợ thủ" quen thuộc trong gian...
24/06/2024

DÙNG MÀNG BỌC THỰC PHẨM TRONG LÒ VI SÓNG: AN TOÀN HAY NGUY HIỂM? 🤔⚠️
Màng bọc thực phẩm - "trợ thủ" quen thuộc trong gian bếp của mọi nhà. Thế nhưng, liệu có phải loại màng bọc nào cũng dùng được trong lò vi sóng? Cùng Dinh Dưỡng Xanh tìm hiểu nhé!
❌ KHÔNG phải loại màng bọc nào cũng dùng được trong lò vi sóng!
Màng bọc PE, PVC (loại thường): CHỈ dùng để bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh.
Không chịu được nhiệt độ cao, dễ bị chảy, biến chất, sinh ra chất độc hại khi gặp nóng.
Màng bọc PMP, PVDC: DÙNG ĐƯỢC trong lò vi sóng (thường có ghi chú trên bao bì).
Chịu được nhiệt độ cao (140-180 độ C), an toàn khi hâm nóng thực phẩm.
💡 Lưu ý khi dùng màng bọc trong lò vi sóng:
Chọn loại màng bọc CHỊU NHIỆT, có ghi rõ "dùng được trong lò vi sóng".
Khoảng cách giữa màng bọc và thực phẩm tối thiểu 2,5cm.
Dùng tăm chọc vài lỗ trên màng bọc để thoát hơi nước, tránh bị vỡ.
Không hâm nóng quá lâu, tránh màng bọc chảy, dính vào thức ăn.
❌ Tuyệt đối KHÔNG:
Dùng màng bọc đã quá hạn, có mùi lạ, nấm mốc.
Bọc trực tiếp thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm có tính axit, kiềm.
Tái sử dụng màng bọc cũ.
👉 Hãy là người tiêu dùng thông thái, lựa chọn và sử dụng màng bọc thực phẩm đúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe gia đình bạn nhé! 💖

-----
Theo TTO

ĂN UỐNG KÉM - NGUY CƠ TIỀM ẨN CỦA TRẦM CẢM VÀ LO ÂU 🍔🤯Bạn có biết, chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà cò...
23/06/2024

ĂN UỐNG KÉM - NGUY CƠ TIỀM ẨN CỦA TRẦM CẢM VÀ LO ÂU 🍔🤯
Bạn có biết, chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn tác động mạnh mẽ đến sức khỏe tinh thần? Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra mối liên hệ đáng báo động giữa chế độ ăn kém và nguy cơ trầm cảm, lo âu! ⚠️
🧠 Chế độ ăn uống tác động đến não bộ như thế nào?
Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều đường, chất béo bão hòa có thể:
Giảm chất xám ở vùng trán não - khu vực kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ.
Gây mất cân bằng chất dẫn truyền thần kinh: Giảm GABA (chất giúp thư giãn) và tăng glutamate (chất gây kích thích), dẫn đến lo âu, căng thẳng.
🍔 Ăn uống kém - Vòng luẩn quẩn của trầm cảm:
Thực phẩm không lành mạnh tác động tiêu cực đến não bộ, làm tăng nguy cơ trầm cảm và lo âu.
Ngược lại, người bị trầm cảm thường có xu hướng lựa chọn thực phẩm không lành mạnh, tạo thành vòng luẩn quẩn.
🥗 Giải pháp cho một tinh thần khỏe mạnh:
Ưu tiên chế độ ăn lành mạnh: Giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế đường, chất béo bão hòa.
Bổ sung thực phẩm giàu GABA: Trà xanh, sữa chua, kim chi, đậu nành,...
Thay đổi lối sống tích cực: Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, quản lý căng thẳng hiệu quả.
👉 Hãy là người tiêu dùng thông minh, lựa chọn thực phẩm "tốt" cho cả thể chất lẫn tinh thần bạn nhé!
Tham khảo thêm thông tin bổ ích về dinh dưỡng và sức khỏe tại Page Dinh Dưỡng Xanh!

-----
Theo TTO

Address

Hanoi
100000

Website

https://vtcnews.vn/miwako-ho-tro-tang-cuong-suc-khoe-vung-chac-cho-be-yeu-ar906238.html/,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Miwako - Nuôi Dưỡng Đường Ruột, Cải Thiện Táo Bón posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram