Trương Quốc An

21/02/2024

Cảm nhận bà con sử dụng cao đắp xương khớp Y Học Cổ Truyền..
—-------------------------------------
👉Các bác để lại số điện thoại và địa chỉ để được tư vấn và đặt hàng ạ.

16/03/2023

🌿🌿🌿 CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẰNG NGẢI CỨU
Ngải cứu là một trong những loại cây thân thảo quá đỗi quen thuộc với người dân Việt Nam. Nó thường được sử dụng như một nguyên liệu chế biến món ăn. Bên cạnh công dụng đó, nhiều người không biết rằng ngải cứu còn là vị thuốc quý giá giúp điều trị nhiều bệnh, chẳng hạn như để điều kinh, an thai, chữa đau bụng, trị ghẻ ngứa, mụn nhọt...
Đặc biệt, theo Đông y, ngải cứu có vị đắng với mùi thơm nồng đặc trưng, tính ấm vì thế ngoài những tác dụng trên, dân gian còn tận dụng nó để chữa các bệnh xương khớp như g*i cột sống, đau lưng, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm. Theo phản hồi của những người đã từng dùng ngải cứu chữa thoát vị đĩa đệm thì chỉ sau 1 thời gian ngắn những triệu chứng thoát vị đĩa đệm được thuyên giảm rõ rệt.
CÁCH CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẰNG NGẢI CỨU:
👉 Cách 1: Ngải cứu và dấm gạo
Nguyên liệu
- 300g lá ngải cứu đã được rửa sạch
- 200ml dấm gạo
- Một miếng vải mỏng sạch
Cách làm
Bước 1: Bạn giã nát ngải cứu rồi đem trộn đều với dấm gạo.
Bước 2: Cho hỗn hợp trên vào nồi rồi đun nóng trên lửa cho đến khi đặc lại thì thôi
Bước 3: Bạn dùng miếng vải bọc hỗn hợp lại rồi chườm, xoa nhẹ nhàng lên khu vực bị đau khoảng 10 – 15 phút.
Bước 4: Bạn tiếp tục làm nóng lại thuốc và xoa thêm một lần nữa lên chỗ bị đau đến khi thấy hỗn hợp khô lại, không tiết ra nước nữa thì thôi. Với cách thức này, bạn nên thực hiện mỗi ngày và liên tục trong khoảng 1-2 tháng. Sau thời gian đó, bạn sẽ nhận thấy những cơn đau nhức khó chịu do bệnh thoát vị đĩa đệm gây ra sẽ dần biến mất. Tốt nhất, bạn nên thực hiện bài thuốc này vào buổi tối trước khi đi ngủ.
👉 Cách 2: Ngải cứu và mật ong
Nguyên liệu:
-300g lá ngải cứu
-15 ml mật ong nguyên chất
- Miếng vải mỏng và sạch để vắt nước cốt
Cách làm:
Bước 1: Trước tiên bạn cần phải rửa sạch lá ngải cứu rồi đem đi giã nát
Bước 2: Bạn dùng miếng vải mỏng vắt lấy nước cốt ngải cứu và bỏ bã
Bước 3: Bạn đem trộn nước cốt với mật ong và chia làm 2 phần để uống 2 lần trong ngày. Áp dụng bài thuốc này liên tục trong khoảng 2 tuần, bạn sẽ nhận thấy cơn đau thoát vị đĩa đệm thuyên giảm. Bạn có thể dùng phương pháp này để điều trị các trường hợp đau và tê nhức chân tay hay đau thần kinh tọa.
👉 Cách 3: Ngải cứu rang muối
Nguyên liệu:
- 300g ngải cứu
- Muối hạt loại to
- Miếng vải sạch
Cách làm:
Bước 1: Bạn rửa sạch ngải cứu rồi để ráo nước
Bước 2: Bạn thái nhỏ ngải cứu rồi rang nóng cùng với muối hạt to
Bước 3: Sau khi rang xong, bạn đổ ngải cứu cùng muối vào một miếng vải sạch rồi đắp lên vùng lưng bị đau.
Bước 4: Khi đắp nếu nhận thấy hỗn hợp đã nguội, bạn hãy cho vào chảo rang lại rồi tiếp tục đắp lên vùng bị đau. Mỗi ngày bạn hãy cố làm như vậy khoảng 2-3 lần sẽ thấy kết quả bất ngờ.
👉 Cách 4: Ngải cứu, chanh và bưởi
Nguyên liệu:
- 2 vỏ bưởi khô (cắt nhỏ)
- 2 lít rượu trắng
- 1kg vỏ chanh khô
- 200g lá ngải cứu khô
Cách làm:
Bước 1: Bạn sao vàng vỏ bưởi, vỏ chanh, lá ngải cứu
Bước 2: Sau khi đã sao vàng các nguyên liệu, bạn cho tất cả vào một cái lọ thủy tinh
Bước 3: Đổ thêm rượu trắng vào lọ rồi ngâm trong vòng 1 tháng, cứ vài ngày thì lắc bình rượu 1 lần để ngấm thuốc. Uống 1 ly rượu nhỏ hỗn hợp này mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm các cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây ra.
👉 Cách 5: Ngải cứu và rượu trắng
Nguyên liệu:
-100g lá ngải cứu
-2 chén rượu trắng
Cách làm:
Bước 1: Bạn rửa sạch lá ngải cứu và để ráo nước
Bước 2: Cho ngải cứu cùng rượu trắng vào chảo và xào nóng lên
Bước 3: Đắp hỗn hợp lên vùng bị thoát vị rồi buộc lại bằng vải cho đến khi hết hơi ấm thì tháo ra.
chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu và rượu trắng
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu kết hợp rượu trắng
Trên đây là 5 cách sử dụng ngải cứu để điều trị thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, các bài thuốc đó chỉ có tác dụng là giảm đau nhức chứ không thể điều trị bệnh dứt điểm. Nó đặc biệt có hữu ích đối với trường hợp người mới mắc bệnh hoặc đang ở giai đoạn phồng lồi đĩa đệm. Nếu trường hợp bệnh đã chuyển nặng thì bạn cần phải kết hợp thêm các phương pháp điều trị khác như vật lí trị liệu, châm cứu xoa bóp...

19/02/2023

THOÁI HÓA KHỚP CÓ NÊN TẬP YOGA?⭕
Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương ở mô sụn khiến không gian giữa hai đầu xương bị thu hẹp, làm tăng ma sát khi vận động khiến cơn đau xuất hiện. Bệnh có thể chuyển biến và gây biến dạng khớp nếu không điều trị kịp thời. Bên cạnh những biện pháp điều trị thông thường, người bệnh cần kết hợp với các bài tập luyện để cải thiện chức năng vận động đồng thời phục hồi và tái tạo mô sụn hiệu quả hơn.
Yoga là bộ môn thích hợp cho người mắc bệnh thoái hóa khớp và những người mắc các bệnh xương khớp mãn tính khác. Tùy thuộc vào mức độ bệnh tình, người bệnh lựa chọn các động tác yoga với cường độ phù hợp để cải thiện bệnh một cách hiệu quả. Việc tập luyện yoga thường xuyên sẽ giúp các khớp xương trở nên uyển chuyển và linh hoạt, giúp phục hồi khả năng vận động của các khớp, từ đó ảnh hưởng tích cực đến quá trình điều trị bệnh.
Yoga còn giúp tăng cường lưu thông máu, giúp người bệnh xoa dịu những cơn đau ở khớp khi thời tiết giảm đột ngột. Hơn nữa, bộ môn này còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và giảm số lần mắc các bệnh vặt do thay đổi thời tiết. Hiện nay, yoga là bộ môn được các bác sĩ và chuyên gia hàng đầu khuyến khích con người tập luyện, bởi ngoài khả năng hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa khớp, yoga còn ngăn ngừa quá trình lão hóa, hạn chế tỉ lệ mắc các bệnh lý về tim mạch và xương khớp khác.
Mặc dù đem lại những hiệu quả đối với bệnh nhân thoái hóa khớp, song người bệnh khi tập yoga cần lưu ý những điều sau để đảm bảo hiệu quả từ bộ môn này:
❌ Người bệnh nên chọn lựa những động tác với cường độ nhẹ nhàng, ít tác động và gây áp lực lên các khớp.
❌ Nên tăng tần suất và thời gian tập luyện một cách từ từ để cơ thể và khớp xương kịp thích nghi.
❌ Thời gian tập yoga được khuyến khích cho người bị thoái hóa khớp từ 30 phút – 1 giờ đồng hồ.
❌ Khi tập nếu các khớp có biểu hiện đau đớn nên dừng tập, có thể tập lại khi cơn đau biến mất.

19/02/2023

✨ĐAU LƯNG BÁO HIỆU NHIỀU BỆNH LÝ NGUY HIỂM✨
Đau lưng là biểu hiện thường thấy ở nhiều người, nhất là sau khi cơ thể vận động và di chuyển thường xuyên. Tuy nhiên đau lưng báo hiệu nhiều bệnh lý nguy hiểm chứ không hẳn chỉ là phản ứng thông thường của xương khớp. Ngoài triệu chứng đau lưng, chúng tôi sẽ chỉ ra những biểu hiện đi kèm giúp bạn đọc dễ dàng nhận biết đúng tình trạng bệnh. Từ đó có những biện pháp khắc phục kịp thời!
Nếu cơn đau lưng không nhanh chóng biến mất mà kéo dài thường xuyên, ngay cả khi bạn không vận động thường xuyên hay tác động mạnh đến xương khớp, bạn cần cân nhắc bởi đây có thể là dấu hiệu bất thường. Dưới đây là 3 bệnh lý nguy hiểm gây ra triệu chứng đau lưng.
1. Bệnh lý về thận
Thận là cơ quan bài tiết cho cơ thể, nằm ở hai bên cột sống ở vùng thắt lưng. Các bệnh lý về thận như sỏi thận, suy thận chính là nguyên nhân gây ra cơn đau ở vùng thắt lưng. Hệ thống thần kinh từ thắt lưng sẽ phân nhánh xuống phần dưới cơ thể, trong đó có thận và bàng quang. Bệnh sỏi thận và suy thận khiến nước tiểu có nồng độ cao hơn bình thường khiến thận chịu áp lực lớn, đồng thời kích thích bàng quang co thắt mạnh. Các phản ứng này vô tình ảnh hưởng đến dây thần kinh và gây chèn ép.
2. Thoái hóa cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh xương khớp do quá trình lão hóa gây ra, thường gặp nhiều ở những người cao tuổi. Thoái hóa khiến đốt sống bị bào mòn, tăng áp lực lên đĩa đệm và gây ra hiện tượng chèn ép lên nhau gây ra cơn đau ở vùng lưng. Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý có tiến triển chậm, song hậu quả gây ra lại không hề nhỏ. Đau lưng chính là biểu hiện sơ khai nhất của bệnh, do đó nếu nhận thấy triệu chứng đau lưng không thuyên giảm, người bệnh cần đến phòng khám để được chẩn đoán đúng bệnh và điều trị kịp thời. Vì thoái hóa là quy luật tự nhiên, không thể chữa trị hoàn toàn. Mục đích của việc điều trị bệnh thoái hóa cột sống chính là bảo tồn khả năng vận động, kiểm soát cơn đau và ngăn chặn những biến chứng do bệnh.
3. Đau dây thần kinh tọa
Đau dây thần kinh tọa thường gặp ở mọi đối tượng và mọi độ tuổi, nhất là những người béo phì và làm công việc văn phòng. Bệnh cũng có thể là hệ quả của bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Dây thần kinh tọa nằm ở vùng thắt lưng và phân nhánh xuống toàn bộ những cơ quan ở phần dưới cơ thể. Khi đĩa đệm hay đốt sống đè nén lên rễ thần kinh tọa, cơn đau sẽ xuất hiện bắt đầu từ lưng và lan xuống các cơ quan bên dưới. Trường hợp nặng nề, cơn đau có thể xuất hiện ở cả bàn chân và ngón chân. Người bệnh cần can thiệp các biện pháp điều trị sớm nếu không mức độ thương tổn của dây thần kinh tọa có thể trầm trọng hơn, gây bại liệt, yếu cơ rất nguy hiểm.

19/02/2023

🔈 🔈 Đau thắt lưng vào buổi sáng và 7 nguyên nhân gây bệnh
☯️ Tư thế nằm ngủ không đúng
Nếu khi ngủ dậy vào buổi sáng bạn thường xuyên có cảm giác mệt mỏi người đau nhức thì nguyên nhân có thể là do tư thế ngủ không đúng, giường đệm nằm không thoải mái....
Để giảm thiểu được hiện tượng đau lưng khi ngủ dậy vào buổi sáng, bạn nên xem xét lại tư thế ngủ của bản thân mình.
→ Cách chữa trong trường hợp này: Tư thế ngủ không đúng sẽ dẫn đến các cơn đau vùng cổ, vai, gáy và thắt lưng vào mỗi sáng khi bạn thức dậy. Vì vậy mà bạn cần tập nằm ngủ sao cho đúng tư thế. Nằm thẳng hoặc hơi nghiêng, chân hơi co và đặt một chiếc gối mỏng giữa 2 đầu gối để kê lên. Như vậy sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon cũng như nói lời tạm biệt với các cơn đau nhức mỗi sáng thức dậy.
☯️ Nằm giường nệm không thoải mái, không phù hợp
Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi và vất vả, chiếc giường sẽ là nơi mà bạn có thể nghỉ ngơi, thư giãn. Vì vậy một chiếc giường ngủ thoải mái có thể mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon, sâu và làm các cơn mệt mỏi cũng tan biến.
Tuy nhiên, khi bạn nằm lên một chiếc giường mà không thấy thoải mái, nệm giường lại quá cứng hay quá mềm hoặc đem lại cảm giác khó chịu, đó chính là nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi hơn mỗi khi thức dậy và điển hình là đau thắt lưng vào buổi sáng.
→ Cách giải quyết: Hãy chọn một chiếc giường và một chiếc nệm phù hợp với bạn khiến có cảm giác thích thú và thoải mái khi nằm. Nếu nệm đã quá cũ thì bạn cũng nên thay chiếc nệm mới tốt hơn. Hãy cố gắng chăm chỉ vệ sinh, giặt ga gối nệm giường và chú ý phòng ngủ luôn được sạch sẽ, thoáng mát sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
☯️ Gối quá cao
Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng trực tiếp đến phần xương cột sống mà bạn không hề biết. Theo các chuyên gia xương sống cho biết, nếu đi ngủ mà không nằm gối sẽ tốt hơn cho sự phát triển của xương, nhất là đối với các em nhỏ và đang trong lứa tuổi dậy thì.
Việc nằm gối quá cao dễ gây ra hiện tượng đau mỏi người, dau mỏi thắt lưng và vai gáy cổ khi ngủ dậy vào buổi sáng.
→ Cách giải quyết: Mặc dù đi ngủ nằm gối đã là thói quen của rất nhiều người tuy nhiên bạn nên học cách làm quen với một chiếc gối mỏng hơn, mềm hơn, thấp hơn để tránh làm tổn thương các cơ và dây chằng vùng đốt sống cổ và lưng.
☯️ Do vận động mạnh trước khi ngủ và sau khi vừa thức giấc
Nếu ngày hôm trước bạn có tham gia một hoạt động tình nguyện khiến cơ thể mất nhiều sức, hoặc làm việc nặng nhọc khiến cơ gân vùng lưng bị căng quá mức, đó là nguyên nhân khiến bạn sẽ phải chịu những cơn đau lưng, đau thắt lưng vào buổi sáng khi ngủ dậy.
→ Cách chữa: Hoạt động vừa sức của mình. Chăm chỉ xoa bóp, mát xa bằng dầu nóng hoặc cồn hoặc chườm nóng sẽ giúp chữa đau lưng hiệu quả.
☯️ Do thừa cân, béo phì
Tư thế khi ngủ của đa số mọi người là nằm ngửa. Với những người đang bị béo phì hoặc có cân nặng cao (điển hình là có chiếc bụng to), chiếc bụng to sẽ gây một áp lực khá lớn lên vùng cột sống và cơ lưng. Ngày này qua ngày khác sẽ làm bạn có khả năng cao mắc các bệnh về cột sống như đau lưng, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa xương khớp...
→ Cách chữa: Nên có chế độ giảm cân và ăn uống hợp lý.
☯️ Do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa hoặc g*i cột sống
Đây là những bệnh lý gây đau lưng dù là ngày hay đêm mà ai cũng sẽ mắc phải. Khi bệnh nặng, các cơn đau lưng thường xuất hiện nhiều hơn khiến người bệnh vô cùng khó chịu và mệt mỏi.
→ Cách chữa: Tốt nhất là bạn nên đến cơ sở y tế để chuẩn đoán và điều trị kịp thời. Nếu cần dùng thuốc, hãy dùng thuốc đặc trị và kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao và chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng thích hợp. Đây là căn bệnh nguy hiểm, bạn cần điều trị theo đúng phác đồ của các bác sĩ mới có thể đem lại được hiệu quả.
☯️ Lười vận động
Trong cuộc sống ngày nay, giới trẻ càng ngày càng có xu hướng lười vận động. Đây là nguyên nhân khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi, yếu ớt vì các cơ và khớp xương không được vận động từ đó sớm rơi vào tình trạng lão hóa và gây ra các cơn đau nhức khắp cơ thể mà đặc thù nhất chính là vùng thắt lưng.

10/02/2023

Tout ce que vous souhaitez savoir sur la Valériane est dans cet article.
Reconnue pour ses propriétés anxiolytiques, décontractantes, elle également utilisée dans le cadre des sevrages...
En savoir plus ⬇️

Tout ce que vous souhaitez savoir sur la Valériane est dans cet article. Reconnue pour ses propriétés anxiolytiques, décontractantes, elle également utilisée dans le cadre des servages ...

01/02/2023

Riche en glucides, en sélénium, en fructosanes et en vitamines A, B, C et E, l’ail regorge de bienfaits pour la santé. Parmi ses vertus traditionnelles, on retrouve :
- Son action vermifuge sur les oxyures et les ascaris.
- Des vertus antimicrobiennes et antiseptiques qui permettent de se protéger face aux maladies infectieuses.
- Grâce à ses propriétés hypoglycémiantes, l’ail est un ingrédient naturel très apprécié chez les personnes diabétiques.
- Il est connu comme étant l’un des meilleurs anti-hypertensifs naturels.
- Il offre des vertus dépuratives et fluidifiantes qui favorisent la réduction du taux de cholestérol lorsque ce dernier est trop important.
- L’ail est également réputé pour ses propriétés digestives et antispasmodiques.
Vous désirez en savoir plus ? ⬇️

L'ail est connu pour ses nombreux effets bénéfique sur la santé. Il peut aider à abaisser la pression artérielle, améliorer la santé cardiaque et renforcer le système immunitaire. En savoir plus ici

01/02/2023

Tic tac ⏱ le décompte à commencé... mais quel décompte ?

26/01/2023

Le système immunitaire joue un rôle important dans la défense de l’organisme contre les agents infectieux - Voici nos 5 recommandations pour le booster et être au top de votre santé naturellement. ⬇️

Le système immunitaire joue un rôle important dans la défense de l’organisme contre les agents infectieux - Voici nos 5 recommandations pour le booster et être au top de votre santé naturellement.

19/01/2023

Cette semaine on vous parle de l'Aubépine :
- L’aubépine est une plante très bénéfique pour préserver la bonne santé du cœur et de la circulation artérielle.
- L'aubépine aide à apaiser la tension nerveuse, les petites angoisses liées au stress.

En savoir plus ? ⬇️

L’aubépine est la plante bénéfique pour préserver la bonne santé du cœur, de la circulation artérielle. L'aubépine aide à apaiser la tension nerveuse, les petites angoisses liées au stress…

11/01/2023

La tisane d'Achillée millefeuille, une plante médicinale efficace pour soulager les douleurs et les inflammations, cicatriser les plaies et les hémorroïdes. Essayez là pour profiter de ses bienfaits !

08/11/2022

Connaissez-vous les incroyables propriétés thérapeutiques de ses feuilles ? En effet, les feuilles de framboisier sont utilisées depuis des siècles pour soulager certains troubles féminins,...