06/08/2020
là tình trạng khá phổ biến, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe mẹ bầu cũng như thai nhi. Cụ thể tình trạng thiếu nội tiết tố nữ trong thai kỳ ra sao, cách bổ sung nội tiết tố như thế nào, hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây:
1. VẤN ĐỀ NỘI TIẾT KHI MANG THAI
Nội tiết tố bị thiếu hụt khi mang thai chủ yếu là progesterone.
Sau khi nội tiết tố nữ estrogen giúp kích thích rụng trứng, tạo nhu động để vòi trứng đón lấy trứng nhằm thụ thai dễ dàng thì progesterone giúp bảo vệ thai nhi trong suốt thai kỳ.
– Bổ sung nội tiết tố nữ trước khi mang thai đem lại nhiều lợi ích như sau:
Thiếu nội tiết tố nữ progesterone hay mức độ progesterone thấp là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng sảy thai. Bởi progesterone giảm có thể dẫn đến tình trạng b**g tróc lớp niêm mạc tử cung gây chảy máu.
Nếu xuất hiện vệt máu đi kèm những cơn co thắt mạnh, mẹ bầu nên đến bệnh viện ngay. Đây là những dấu hiệu thường gặp của tình trạng sảy thai.
Chỉ số nội tiết tố khi mang thai
Progesterone được chú trọng đo liên tục trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Theo nghiên cứu, nồng độ progesterone ở tuần thai thứ 6 vào khoảng 6-10 ng/ml cho thấy một thai kỳ không an toàn.
Nếu lo lắng về nồng độ progesterone, mẹ bầu có thể yêu cầu thực hiện các xét nghiệm cần thiết.
Tăng khả năng thụ thai: Chỉ số nội tiết tố nữ cân bằng và ổn định làm tăng chất lượng trứng, điều hòa nguyệt san, từ đó mẹ sẽ sớm có “tin vui”.
Tăng cường sức khỏe cho mẹ: Nội tiết tố cân bằng sẽ giúp ổn định sức khỏe của mẹ. Sức khỏe tốt, tinh thần phấn chấn sẽ là điều kiện cần để người Phụ nữ sẵn sàng làm mẹ.
Đảm bảo sự phát triển an toàn và hoàn thiện của thai nhi: Bổ sung nội tiết tố nữ sẽ giảm tình trạng lưu thai, sảy thai, thai nhi chậm phát triển. Bởi nội tiết tố là nguồn dinh dưỡng chính nuôi dưỡng nhau thai, bảo vệ em bé trong bụng mẹ.
2. CÁC PHƯƠNG PHÁP BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ KHI MANG THAI
– Bổ sung các thực phẩm giàu Estrogen vào khẩu phần ăn
Các thực phẩm rau xanh có màu xanh đậm, đậu nành, cá hồi, hạt lanh,.. là những “must-item” để tăng cường nội tiết tố. Bổ sung Estrogen bằng thực phẩm là phương pháp không tốn nhiều chi phí, tiện lợi và an toàn
Tránh các loại thực phẩm quá cay hoặc quá ngọt
– Chế độ sinh hoạt lành mạnh, điều độ
Tránh sử dụng các chất kích thích, caffein…
Ngủ đủ giấc
Tránh làm việc quá sức, dành thời gian để nghỉ ngơi
Luyện tập thể dục đều đặn 15 đến 30 phút mỗi ngày
– Sử dụng viên uống thực phẩm chức năng:
Viên uống giúp cân bằng nội tiết tố chiết xuất từ lifenol nhập khẩu từ Ý và các thảo dược như Đương Quy, Bạch Linh, Thục Địa.... An toàn tuyệt đối dành riêng cho chị em trước và sau sinh, phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh.
💗Hotline: 0932202366 hoặc ib trực tiếp, để lại sđt nhận tư vấn trực tiếp từ bác sĩ
