Cắt Bao Quy Đầu - Nam Khoa Kim Mã

18/09/2018

05/09/2018

🌀🌺5 BÀI TẬP THỂ DỤC BUỔI SÁNG DÀNH CHO NAM GIỚI CỰC TỐT 🌺🌀

✅Hít thở:

Tưởng chừng như việc hít thở là điều quá đỗi giản dị và bình thường, nhưng thở đúng cách vào buổi sáng lại mang đến cho bạn kết quả rất tích cực như giảm stress, lưu thông máu, giảm mỡ thừa và giúp cơ thể dẻo dai săn chắc. Bạn hãy hít sâu bằng mũi, thả lỏng cơ thể và thở ra bằng miệng đều đặn theo nhịp.

✅Nâng tạ:

Đẩy tạ hay nâng tạ là bài tập thể dục buổi sáng dành cho nam giới cực kì hiệu quả trong việc tăng lượng testosterone trong cơ thể – nhân tố chính tác động đến khả năng ham muốn tình dục của nam giới. Bạn có thể tập các bài tạ tay, nâng tạ với mức độ tùy theo thể trạng của cơ thể. Theo 1 nghiên cứu, bài tập cường độ cao như nâng tạ có mối liên hệ mật thiết với mức tăng nồng độ testosterone, vì vậy bạn hãy chăm chỉ thực hiện bài tập này mỗi buổi sáng nhé.

✅Chống đẩy:

Bài tập thể dục buổi sáng này giúp tiêu tan lượng mỡ thừa vùng eo lưng, giảm mỡ bụng theo sự điều chỉnh của nhịp thở. Khi bạn nâng cơ thể lên xuống, phần cơ vai vơ ngực chịu lực tác động trực tiếp, làm cho các bó cơ tại vị trí này trở nên săn chắc hơn.

✅Chạy bộ:

Môn thể thao này không chỉ là bài tập thể dục buổi sáng dành cho nam giới mà còn có tác dụng hiệu quả với cả nữ giới. Nếu nhà bạn cao tầng hoặc gia đình có cầu thang lên xuống, thay vì đi thang máy, bạn hãy chạy bộ mỗi sáng. Điều này giúp đôi chân ngày càng rắn chắc, nhanh nhẹn, điều hòa tim mạch và huyết áp cực kì tốt. Hãy chăm chỉ rèn luyện mỗi sáng, chắc chắn cơ thể bạn không còn cảm giác mệt mỏi để có thể làm việc thật tốt.

✅Lên xà đơn:

Tăng chiều cao, rèn luyện sức khỏe và cơ bắp 1 cách tự nhiên nhất với bài tập lên xà đơn. Đây chính là 1 trong những bài tập thể dục buổi sáng dành cho nam giới phù hợp với nhiều người nhất. Các động tác rất dễ thực hiện, không cần quá nhiều dụng cụ hỗ trợ mà vẫn mang lại cho bạn kết quả khả quan. Bạn nên thực hiện bài tập này vào mỗi sáng, cường độ và mức độ tăng dần theo mỗi buổi tập, tránh việc bị mất sức.
_____________________________________
🏥 Địa Chỉ: Phòng Khám Đa Khoa 12 Kim Mã, Hà Nội
☎️ Hotline: 0963.71.22.11

31/08/2018

💟💟5 THÓI QUEN QUAN TRỌNG GIÚP BẠN TĂNG KHẢ NĂNG SINH LÝ💟💟

👉1. Hạn chế rượu, bia
Bia, một số loại rượu có thể đem lại những lợi ích cho sức khỏe nhưng có giới hạn, như rượu vang đỏ có chứa flavonoid có thể giúp chống lại ung thư và bệnh tim.

👉2. Không hút thuốc
Trong thuốc lá có chất ni****ne làm thu hẹp các mạch máu và có thể tác động đến động mạch và tĩnh mạch. Do đó, các mạch máu nhỏ ở dương vật dễ bị tổn thương, hút thuốc lá có thể ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục của quý ông.

👉3. "Yêu" đều đặn
"Yêu" đều đặn góp phần làm cơ thể sản sinh nhiều oxytocin, endorphin và đặc biệt là gia tăng lượng testosterone trong cơ thể. Đây là chìa khóa phong độ của phái mạnh.

👉4. Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ có liên quan đến các vấn đề về sinh lý ở nam giới. Nghỉ ngơi đầy đủ có thể làm tăng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục của bạn.

👉5. Năng tập luyện thể dục
Thường xuyên tập thể dục giúp cả nam giới và phụ nữ cải thiện "cuộc yêu" và tăng ham muốn.
_____________________________________
🏥 Địa Chỉ: Phòng Khám Đa Khoa 12 Kim Mã, Hà Nội
☎️ Hotline: 0963.71.22.11

30/08/2018

TOP 10 THỰC PHẨM "VÀNG" CHO CUỘC YÊU MÃNH LIỆT

👉Điểm qua danh sách 10 thực phẩm giúp phái mạnh thêm lửa cho cuộc yêu thêm phần thăng hoa. Nhớ SHARE để lưu lại nhé

28/08/2018

❌❌NHỮNG NGUYÊN NHÂN CHỦ YẾU KHIẾN NAM GIỚI "BẤT LỰC"❌❌

⚠️ Ăn uống không đảm bảo
Đây cũng là 1 trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng “bất lực” ở nam giới. Việc ăn uống không điều độ, mất cân đối dinh dưỡng, ăn thực phẩm không đảm bảo an toàn, sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá…làm suy giảm chức năng sinh dục ở nam giới. Nếu không từ bỏ thói quen này sớm việc bị "yếu" trong "cuộc yêu" là điều khó tránh khỏi.

⚠️ Tâm lý không ổn đinh
Chúng ta biết rằng tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của con người, với sức khỏe sinh lý của nam giới cũng vậy. Nếu nam giới luôn trong trạng thái tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, ức chế, lo lắng, sợ hãi, hưng phấn quá độ…đều có thể dẫn đến bị "yếu" do khi trạng thái tâm lý không tốt sẽ khiến nam giới không kiểm soát được tình trạng phóng tinh cũng như kiểm soát được khả năng "chào cờ" của "cậu nhỏ".

⚠️ Sinh hoạt không điều độ
Việc sinh hoạt không điều độ như thức quá khuya, làm việc quá sức thường xuyên sẽ làm cho cơ thể bị suy nhược từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý của nam giới. Nếu thường xuyên quan hệ trong trạng thái mệt mỏi sẽ hình thành chứng "bất lực" ở nam giới.

⚠️ Bệnh khác
Nếu như không bị "yếu" thì khi bị 1 trong các bệnh về BQĐ, tiểu đường…thì nam giới cần đi chữa trị dứt điểm các bệnh lý này.

⚠️ Tuổi tác cao hơn người bình thường
Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến "bất lực" ở nam giới bởi tuổi càng cao thì hormone ở nam giới càng bị suy giảm. Với nguyên nhân này thì rất khó phòng tránh bệnh mà chỉ có tìm cách khắc phục. Tốt nhất khi đã có tuổi nam giới ngoài việc bổ sung các thực phẩm giúp bổ thận tráng dương, sinh hoạt điều độ, giữ tâm lý thoải mái thì có thể sử dụng 1 số loại thuốc.

23/08/2018

💢MẸO CHỮA XUẤT SỚM KHÔNG THỂ BỎ QUA💢

👉 Dừng lại và bắt đầu
Khi bạn bắt đầu có cảm giác muốn xuất , bạn có thể tạm dừng lại để giảm các kích thích tới "cậu nhỏ" trước khi bị xuất ra. Có nhiều cách để dừng lại, Có thể rút "cậu nhỏ" ra khỏi âm đạo một vài giây, hoặc không cần ra khỏi âm đạo mà để nguyên ở trong đó nhưng không có sự di chuyển ra vào hoặc di chuyển từ từ chậm lại.

👉 Thở sâu và thư giãn
Thở sâu và thư giãn trong khi quan hệ có thể giúp đỡ bạn rất tốt, đó là làm hạn chế sự lo lắng hay căng thẳng! Điều này làm cải thiện tốt nhất cho hiện tượng xuất sớm của bạn.
Khi bạn có hiện tượng muốn xuất, hãy suy nghĩ tới những việc khác, đừng nghĩ tới việc đang quan hệ cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh.

👉 Ấn điểm cuối của "cậu nhỏ"
Cách này bao gồm việc nhẹ nhàng ấn vào điểm cuối của "cậu nhỏ" (là điểm giữa của gốc "cậu nhỏ" và hậu môn), có tác dụng ngăn chặn sự kích thích ham muốn. Cách này có thể được thực hiện bởi bạn hoặc đối tác của mình, và có thể được lặp đi lặp lại cho đến khi xuất tinh binh" là mong muốn.

👉 Mang bao cao su
Mang bao cao su là một trong những phương pháp chữa trị đơn giản của xuất sớm. Bên cạnh đó là một thực hành tốt chống lại các bệnh qua đường quan hệ và như là một biện pháp tránh thai, bao cao su có thể giúp giảm cảm giác của "cậu nhỏ" và do đó kéo dài thời gian quan hệ.

👉 Thay đổi các tư thế quan hệ
Nhiều bạn nam đạt cực khoái và xuất nhanh hơn ở tư thế quan hệ truyền thống (nam ở trên, nữ ở dưới). Đối với những bạn nào gặp phải trường hợp này, có thể kéo dài hơn khi thay đổi tư thế quan hệ. Đó là nữ ở trên và nam ở dưới, hoặc 1 vài tư thế khác

Thay đổi tư thế quan hệ là cách rất tốt để ngăn chặn việc xuất sớm, đồng thời cũng làm cho bạn và đối tác đạt tới cực khoái và đạt cực khoái nhiều lần trong một lần quan hệ.

👉 Tập thể dục cơ vùng chậu
Vùng cơ chậu cũng tham gia vào quá trình "xuất tinh binh". Điều này có nghĩa rằng đối với một người đàn ông, cùng tập thể dục cơ vùng chậu có thể giúp kiểm soát được về xuất sớm của mình.

22/08/2018

💥ĐẬU NÀNH - THỰC PHẨM GÂY "YẾU" Ở NAM GIỚI ?💥

🍃🍃Theo các chuyên gia, đậu nành là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, bao gồm nhiều thành phần chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể. Đậu nành có chứa lượng protein cao cùng 18 loại acid amin quan trọng cho sự phát triển thể chất. Loại lipit có chứa trong đậu nành là loại chất béo không no, không có cholesterol nên hoàn toàn tốt cho hệ tim mạch và tuần hoàn. Ngoài ra, đậu nành giàu các chất khoáng như Ca, K Mn, sắt có lợi cho hệ thần kinh.

🍃🍃Đậu nành được sử dụng nhiều trong thực phẩm chức năng, điều trị các bệnh như loãng xương, xơ vữa động mạch, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt ở phái mạnh…

⛔⛔Trước tin đồn đậu nành là nguyên nhân gây "yếu" ở nam thì các chuyên gia lại khẳng định đậu nành hoàn toàn không gây "bất lực" mà ngược lại còn tác động rất tốt đến "chuyện yêu".

👉Lý do nhiều người cho rằng ăn đậu nành khiến sinh lý của nam giới suy giảm là do họ đã nhầm lẫn giữa phytoestrogen và estrogen. Trong đậu nành có chứa nhiều phytoestrogen có cấu trúc gần tương tự với hormone giới tính estrogen và có hoạt động như nhau với "chuyện yêu", là nguồn gốc làm giảm sinh lý ở nam.

👉Tuy nhiên, trong một hội thảo về dinh dưỡng đậu nành cho biết, đậu nành hoặc các sản phẩm có chứa Isoflavones hoàn toàn không làm biến đổi đến hoạt động của nội tiết tố nam testosterone. Ngoài ra nếu sử dụng đậu nành kết hợp trong quá trình tập thể hình, tập GYM thì đúng là sự tuyệt vời cho các quý ông, chữa "yếu" an toàn, hiệu quả.
---
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA KIM MÃ - ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH PHỤ KHOA NAM
☎Hotline: 02437181999
🏥Địa chỉ: 12 Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội

20/08/2018

🎯3 THỰC PHẨM "VÀNG" KÉO DÀI CUỘC YÊU

☘️☘️Để “kéo dài” những cuộc “yêu” là mong muốn của rất nhiều phái mạnh. Tuy nhiên rất nhiều quý ông gặp phải trường hợp éo le “ trên bảo dưới không nghe”, dưới đây là một số thực phẩm cực tốt giúp tăng cường sinh lý nam giới, chứng tỏ bản lĩnh đàn ông.

👉Click vào từng ảnh để xem chi tiết nhé!