Cenergia

11/11/2025

It is that time of the year!
Last two days of November, a wonderful weekend to strenghten up before the greeting season.

30/09/2025

Lorsqu’on lui a demandé : « Comment pouvons-nous être conscients de nos mauvaises habitudes et les transformer ? », Thich Nhat Hanh a répondu :

« L’énergie d’habitude négative essaie toujours de se manifester, mais si vous êtes attentif, vous la reconnaissez. La pleine conscience nous aide à reconnaître les habitudes transmises par nos ancêtres et nos parents, ou apprises durant notre enfance. Souvent, le simple fait de les reconnaître suffit à leur faire perdre leur emprise sur nous. Supposons que vous ayez l’habitude de vous mettre dans un état de précipitation en faisant des choses comme les courses ou la cuisine. Avec la pleine conscience, vous reconnaissez que vous êtes en train de vous presser, de renverser des objets, de vouloir tout finir rapidement. Alors vous réalisez que l’énergie de la hâte s’est manifestée. Vous inspirez et expirez en pleine conscience, et vous dites : “Mon cher courant d’habitude, te revoilà.” Et dès que vous le reconnaissez, il perd de sa force. S’il revient, vous refaites la même chose, et il continuera à s’affaiblir. Vous n’avez pas besoin de le combattre, il suffit de le reconnaître et de lui sourire. Chaque fois que vous le reconnaissez, il devient un peu plus faible, jusqu’à ce qu’il ne puisse plus vous contrôler. »
— Thich Nhat Hanh, Answers From the Heart

30/09/2025

26/09/2025

Each morning I commit to my routine… when I open my eyes I see this 👇I smile and laugh, drink my cup of water, exercice 5 minutes and meditate 10 minutes breathing deeply and set my intention for the day.
Easy to do, more difficult to set as a routine but I am committed. What about you?
What is your morning routine?

19/09/2025

This is amazing with or without sound 💫

REN 18 — Jade Hall
📍 On the anterior midline, in the 3rd intercostal space, on the sternum.

Opens the chest for chest pain and oppression.

Benefits the throat and stops cough or wheezing.

REN 19 — Purple Palace
📍 On the anterior midline, in the 1st intercostal space, on the sternal angle.

Opens the chest for fullness and pain.

Subdues rebellious Lung Qi for cough and asthma.

REN 20 — Flower Covering
📍 On the anterior midline, in the centre of the sternum, at the level of the 1st intercostal space.

Opens and relaxes the chest.

Benefits the Lung and relieves cough or wheezing.

REN 21 — Jade Pivot
📍 1 cun below REN 22, at the centre of the manubrium.

Regulates Qi in the chest for chest pain, asthma, and cough.

Opens the throat for difficulty swallowing.

🌱If you enjoyed my graphics, check out my illustrated guide to acupuncture points, AcuPoints Made Easy! https://acupro-academy.mykajabi.com/acupoints-made-easy-book?utm_source=fb&utm_medium=link&utm_campaign=facebook

15/09/2025

It was a beautiful weekend with lots of good vibes. Thank you all the participants 💚👑🙏🏼💫

25/08/2025

Register now 🥰

13/07/2025

Ma salle de soin ce matin: sous un sapin avec vue sur la campagne.
My Sound healing therapy this morning : under the pine tree with a view on the countryside
💚💫👑

07/07/2025

Getting ready for a surprise after the summer holidays with Lisa May