Doctor4U-Ứng dụng chăm sóc sức khỏe trực tuyến

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Doctor4U-Ứng dụng chăm sóc sức khỏe trực tuyến

Doctor4U-Ứng dụng chăm sóc sức khỏe trực tuyến Tư vấn, khám bệnh từ xa trên ứng dụng Doctor4U với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia y tế hàng đầu từ các bệnh viện lớn Trung ương.

Trao – nhận niềm tin của khách hàng, ân cần với khách hàng như người thân; thấu hiểu như người bạn là sứ mệnh của Doctor4U. Chúng tôi hân hạnh được là người đồng hành chăm sóc sức khỏe cho Quý khách và người thân yêu với tất cả sự nỗ lực, tận tâm và chuyên nghiệp nhất.

𝟓 𝐒𝐢𝐞̂𝐮 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐏𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐁𝐨̂̉ 𝐒𝐮𝐧𝐠 𝐍𝐚̆𝐧𝐠 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐨 𝐇𝐞̣̂ 𝐌𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐃𝐢̣𝐜𝐡Bạn có muốn tăng cường sức đề kháng để chống lại bện...
23/08/2024

𝟓 𝐒𝐢𝐞̂𝐮 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐏𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐁𝐨̂̉ 𝐒𝐮𝐧𝐠 𝐍𝐚̆𝐧𝐠 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐨 𝐇𝐞̣̂ 𝐌𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐃𝐢̣𝐜𝐡

Bạn có muốn tăng cường sức đề kháng để chống lại bệnh tật? Hãy bổ sung ngay 5 loại thực phẩm "siêu" này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nhé!

1. Tỏi: Chiến binh chống lại bệnh tật
Tỏi không chỉ là một gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình mà còn là "siêu thực phẩm" giúp tăng cường miễn dịch nhờ khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Allicin, một hợp chất lưu huỳnh trong tỏi, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, virus và nấm.

2. Trái cây họ cam quýt: Nguồn vitamin C dồi dào
Cam, quýt, bưởi... không chỉ thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Vitamin C giúp tăng sản xuất tế bào bạch cầu, những "chiến binh" bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của virus và vi khuẩn.

3. Rau lá xanh đậm: Kho tàng vitamin và khoáng chất
Bông cải xanh, cải xoăn, rau bina... là những ví dụ điển hình cho nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, E, sắt, kẽm. Các chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh.

4. Sữa chua: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột
Sữa chua chứa probiotics, những vi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh sẽ hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

5. Hạt (hạnh nhân, óc chó): Nguồn năng lượng dồi dào
Hạnh nhân, óc chó và các loại hạt khác giàu vitamin E, selen, chất béo lành mạnh. Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Selen là khoáng chất vi lượng cần thiết cho chức năng của tuyến giáp và hệ miễn dịch.

Tại sao các loại thực phẩm này lại tốt cho sức khỏe?

Tăng cường sản xuất tế bào bạch cầu: Giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng hiệu quả hơn.
Chống oxy hóa: Bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra.
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Hỗ trợ miễn dịch và cải thiện tiêu hóa.
Chống viêm: Giảm viêm nhiễm trong cơ thể, giúp phục hồi các mô bị tổn thương.
Cách kết hợp vào chế độ ăn uống:

Tỏi: Dùng để ướp các món ăn, làm gia vị.
Trái cây họ cam quýt: Ăn trực tiếp, ép nước.
Rau lá xanh đậm: Làm salad, nấu canh.
Sữa chua: Ăn trực tiếp, làm sinh tố.
Hạt: Ăn vặt, thêm vào salad, sữa chua.
Lời khuyên:

Để tăng cường sức khỏe, bạn nên kết hợp việc ăn uống lành mạnh với lối sống lành mạnh khác như tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và giảm stress.

Bạn đã bao giờ thử kết hợp các loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày chưa? Hãy chia sẻ bí quyết của bạn nhé!
—————
Tổ Hợp Y Tế Bác Sỹ Bên Bạn Doctor4U
🏥Tòa Imperial Suites, 71 Vạn Phúc, Ba Đình, Hà Nội
☎️ Hotline: 024 32 212 212
Tải app Doctor4U miễn phí:
📲 Google Play: http://bit.ly/Doctor4U-GG-Play
📲 App Store: http://bit.ly/Doctor4U

BMI là gì? Giải mã chỉ số đánh giá sức khỏe cơ thểBạn có biết rằng cân nặng lý tưởng không chỉ đơn thuần là con số trên ...
05/08/2024

BMI là gì? Giải mã chỉ số đánh giá sức khỏe cơ thể
Bạn có biết rằng cân nặng lý tưởng không chỉ đơn thuần là con số trên cân? Chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình. BMI là một công cụ đơn giản, được tính toán dựa trên chiều cao và cân nặng, giúp bạn đánh giá xem cơ thể mình có đang ở mức cân đối hay không.
BMI là gì và tại sao nó quan trọng?
BMI là một chỉ số được sử dụng rộng rãi để đánh giá tình trạng dinh dưỡng của một người trưởng thành. Công thức tính BMI rất đơn giản:
BMI = Cân nặng (kg) / (Chiều cao (m))^2
Ví dụ: Với một người nặng 60kg và cao 1.6m, BMI sẽ là: 60 / (1.6)^2 = 23.44.
Ý nghĩa của chỉ số BMI:
BMI < 18.5: Bạn đang bị thiếu cân.
18.5 - 24.9: Cân nặng của bạn ở mức lý tưởng.
25 - 29.9: Bạn đang thừa cân.
30 trở lên: Bạn đang bị béo phì.
Tại sao BMI lại quan trọng?
Việc duy trì một chỉ số BMI khỏe mạnh giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính như:
Bệnh tim mạch
Tiểu đường
Huyết áp cao
Một số loại ung thư
Nhược điểm của BMI:
Mặc dù BMI là một công cụ hữu ích, nhưng nó cũng có những hạn chế. BMI không phân biệt được giữa khối lượng cơ và mỡ, do đó, một vận động viên thể hình có thể có chỉ số BMI cao nhưng lại có tỷ lệ mỡ trong cơ thể rất thấp.
Cách cải thiện chỉ số BMI:
Nếu bạn muốn cải thiện chỉ số BMI của mình, hãy bắt đầu bằng việc:
Điều chỉnh chế độ ăn uống: Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt, đồ uống có ga và tăng cường ăn rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
Tăng cường tập luyện: Chọn các bài tập phù hợp với thể trạng và sở thích của bạn như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, tập gym.
Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng.
Giảm stress: Căng thẳng có thể khiến bạn ăn uống không điều độ và tăng cân.
—————
Tổ Hợp Y Tế Bác Sỹ Bên Bạn Doctor4U
🏥Tòa Imperial Suites, 71 Vạn Phúc, Ba Đình, Hà Nội
☎️ Hotline: 024 32 212 212
Tải app Doctor4U miễn phí:
📲 Google Play: http://bit.ly/Doctor4U-GG-Play
📲 App Store: http://bit.ly/Doctor4U

🔆 Mùa Hè Rực Rỡ - Giữ Lửa Sáng Khỏe Cho Đôi Mắt Bé Yêu! 🔆 🎯 Sự phát triển của công nghệ mang đến cho chúng ta nhiều tiện...
24/07/2024

🔆 Mùa Hè Rực Rỡ - Giữ Lửa Sáng Khỏe Cho Đôi Mắt Bé Yêu! 🔆

🎯 Sự phát triển của công nghệ mang đến cho chúng ta nhiều tiện ích, nhưng cũng tiềm ẩn những nguy cơ, đặc biệt là đối với đôi mắt non nớt của trẻ nhỏ khi tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử.

🤔 Tại Sao Cần Bảo Vệ Mắt Bé Khỏi Thiết Bị Điện Tử?

❗ Ánh sáng xanh: Thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh có thể gây hại cho võng mạc đang phát triển của trẻ, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, tăng nguy cơ cận thị.
❗ Mỏi mắt: Việc tập trung nhìn vào màn hình trong thời gian dài khiến mắt bé phải điều tiết liên tục, dẫn đến mỏi mắt, nhức đầu, khô mắt, nhìn mờ.
❗ Rối loạn giấc ngủ: Ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử ức chế sản xuất melatonin - hormone điều hòa giấc ngủ, khiến bé khó ngủ, ngủ không ngon giấc, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé.

Bảo Vệ Mắt Bé Bằng Những Bước Đơn Giản:

Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử:
☑️ Trẻ dưới 2 tuổi: Không nên cho trẻ sử dụng thiết bị điện tử.
☑️ Trẻ từ 2 đến 5 tuổi: Tối đa 30 phút mỗi ngày, chia thành nhiều lần ngắn.
☑️ Trẻ từ 5 đến 10 tuổi: Tối đa 1 tiếng mỗi ngày, chia thành nhiều lần ngắn.

Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh:
☑️ Khuyến khích bé tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời, vận động thể chất.
☑️ Cho bé ngủ đủ giấc, đúng giờ.
☑️ Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho mắt (vitamin A, lutein, zeaxanthin) từ thực phẩm.
Thiết lập Quy Tắc Sử Dụng Thiết Bị Điện Tử Cùng Bé:

☑️Quy tắc 20-20-20:
☑️Sau mỗi 20 phút sử dụng thiết bị điện tử, cho bé nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây.
☑️Điều chỉnh độ sáng màn hình phù hợp:
☑️Độ sáng màn hình nên tương đương với ánh sáng xung quanh.
☑️Giữ khoảng cách an toàn giữa mắt và màn hình:
☑️Khoảng cách tối thiểu giữa mắt và màn hình là 40 cm.
Hãy biến việc bảo vệ mắt bé thành hoạt động thú vị:

Cùng bé đọc sách, vẽ tranh, tô màu.
Chơi các trò chơi vận động ngoài trời.
Tạo thói quen sử dụng thiết bị điện tử cùng bé.
Mùa hè rực rỡ là thời điểm tuyệt vời để bé khám phá thế giới xung quanh. Hãy cùng chung tay bảo vệ đôi mắt bé yêu để bé luôn có đôi mắt sáng khỏe, tinh anh, sẵn sàng cho hành trình học tập và vui chơi đầy ắp yêu thương!
—————
Tổ Hợp Y Tế Bác Sỹ Bên Bạn Doctor4U
🏥Tòa Imperial Suites, 71 Vạn Phúc, Ba Đình, Hà Nội
☎️ Hotline: 024 32 212 212
Tải app Doctor4U miễn phí:
📲 Google Play: http://bit.ly/Doctor4U-GG-Play
📲 App Store: http://bit.ly/Doctor4U

😷 Bệnh tay chân miệng ở trẻ em: Nguy cơ tiềm ẩn trong mùa hè nóng bức🔆 Mùa hè nóng bức là thời điểm bùng phát mạnh mẽ củ...
19/07/2024

😷 Bệnh tay chân miệng ở trẻ em: Nguy cơ tiềm ẩn trong mùa hè nóng bức

🔆 Mùa hè nóng bức là thời điểm bùng phát mạnh mẽ của bệnh tay chân miệng (TCM) ở trẻ em.

Nguyên nhân: Do virus lây truyền qua đường hô hấp hoặc tiêu hóa.

Triệu chứng: Sốt, nổi mụn nước ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, miệng, đau rát miệng, ho, sổ mũi, tiêu chảy.

Biến chứng nguy hiểm: Viêm não, viêm màng ngoài tim, viêm phổi.

Phòng ngừa:

Rửa tay thường xuyên.
Vệ sinh môi trường sạch sẽ.
Tránh tiếp xúc người bệnh.
Tiêm phòng đầy đủ.
Điều trị: Hạ sốt, giảm đau, bù nước, vệ sinh răng miệng, chế độ dinh dưỡng hợp lý, theo dõi biến chứng.

Lời khuyên:

Khi trẻ có triệu chứng nghi ngờ, đưa đến cơ sở y tế kịp thời.
Cha mẹ trang bị kiến thức về bệnh để chăm sóc trẻ tốt nhất tại nhà.
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc cho trẻ.
—————
Tổ Hợp Y Tế Bác Sỹ Bên Bạn Doctor4U
🏥Tòa Imperial Suites, 71 Vạn Phúc, Ba Đình, Hà Nội
☎️ Hotline: 024 32 212 212
Tải app Doctor4U miễn phí:
📲 Google Play: http://bit.ly/Doctor4U-GG-Play
📲 App Store: http://bit.ly/Doctor4U

18/07/2024

5 Bước Đặt Lịch Tư Vấn Bác Sĩ Online Nhanh Chóng Trên Doctor4U 🩺
Bạn đang cần tư vấn sức khỏe nhưng ngại đến bệnh viện?
Đừng lo lắng, đã có Doctor4U - ứng dụng đặt lịch khám và tư vấn bác sĩ online uy tín hàng đầu Việt Nam!
Chỉ với 5 bước đơn giản, bạn có thể dễ dàng kết nối với bác sĩ chuyên khoa và nhận được tư vấn tận tình, chu đáo ngay tại nhà:
Bước 1: Tải app Doctor4U:
Tải miễn phí trên App Store:
http://bit.ly/Doctor4U
Tải miễn phí trên Google Play:
http://bit.ly/Doctor4U-GG-Play
Bước 2: Mở app và đăng ký tài khoản:
Nhập số điện thoại và mật khẩu để tạo tài khoản mới hoặc đăng nhập bằng tài khoản Facebook/Google.
Bước 3: Tìm kiếm bác sĩ:
Nhập tên bệnh, chuyên khoa hoặc tên bác sĩ bạn muốn tìm kiếm.
Sử dụng các bộ lọc để thu hẹp phạm vi tìm kiếm theo khu vực, giới tính, bệnh viện...
Bước 4: Chọn bác sĩ và thời gian phù hợp:
Xem thông tin chi tiết về bác sĩ như chuyên môn, kinh nghiệm, đánh giá của bệnh nhân...
Chọn ngày giờ khám phù hợp với lịch trình của bạn.
Bước 5: Thanh toán và xác nhận lịch hẹn:
Chọn phương thức thanh toán: qua ví điện tử Momo, Zalo Pay hoặc chuyển khoản ngân hàng.
Xác nhận lịch hẹn và chờ cuộc gọi từ bác sĩ vào giờ hẹn.
Ưu điểm khi tư vấn bác sĩ online trên Doctor4U:
Tiết kiệm thời gian và chi phí đi lại.
Kết nối với bác sĩ chuyên khoa hàng đầu dễ dàng.
Tư vấn nhanh chóng, tiện lợi mọi lúc mọi nơi.
Bảo mật thông tin cá nhân và bệnh án.
Hãy tải Doctor4U ngay hôm nay để được tư vấn sức khỏe miễn phí!

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh bạch hầu là căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm với nhiều biến chứng có thể dẫn đến t...
17/07/2024

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh bạch hầu là căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm với nhiều biến chứng có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về các biến chứng nguy hiểm của bệnh bạch hầu và tầm quan trọng của việc tiêm chủng phòng ngừa.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh bạch hầu:

Đường hô hấp tắc nghẽn: Viêm giả mạc dày ở cổ họng có thể lan rộng và gây tắc nghẽn đường thở, dẫn đến khó thở, thậm chí tử vong.
Viêm cơ tim: Vi khuẩn bạch hầu có thể tấn công tim, gây ra tình trạng viêm cơ tim, ảnh hưởng đến chức năng tim và có thể dẫn đến suy tim.
Tổn thương thần kinh: Vi khuẩn bạch hầu sản sinh ra độc tố có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, dẫn đến tê liệt, liệt màn khẩu cái (màn hầu), bàng quang mất kiểm soát, cơ hoành bị tê liệt.
Nhiễm trùng phổi: Bệnh bạch hầu có thể dẫn đến viêm phổi, suy hô hấp và tử vong.
Tốc độ lây lan nhanh, tỷ lệ tử vong cao:

Bệnh bạch hầu có khả năng lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi, nói chuyện. Tỷ lệ tử vong của bệnh bạch hầu có thể lên tới 10%, đặc biệt cao ở trẻ em nếu không được điều trị kịp thời.

Phòng ngừa bệnh bạch hầu bằng tiêm chủng:

Vắc-xin bạch hầu là biện pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa bệnh. Vắc-xin được khuyến nghị cho trẻ em từ 2 tháng tuổi và người lớn theo lịch trình tiêm chủng quốc gia. Việc tiêm chủng đầy đủ, đúng lịch giúp bảo vệ bản thân và cộng đồng khỏi nguy cơ mắc bệnh bạch hầu.

Lời khuyên khi nghi ngờ mắc bệnh bạch hầu:

Nếu bạn hoặc người thân có các triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh bạch hầu như đau họng, sốt, ho, khó thở, chảy nước mũi có mủ, xuất hiện giả mạc trắng ở họng, cần đến ngay cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
—————
Tổ Hợp Y Tế Bác Sỹ Bên Bạn Doctor4U
🏥Tòa Imperial Suites, 71 Vạn Phúc, Ba Đình, Hà Nội
☎️ Hotline: 024 32 212 212
Tải app Doctor4U miễn phí:
📲 Google Play: http://bit.ly/Doctor4U-GG-Play
📲 App Store: http://bit.ly/Doctor4U

☀️ 7 bí kíp để bắt đầu tuần mới tràn đầy năng lượng ☀️🤔 Thứ Hai ảm đạm ư? Năng lượng cạn kiệt sau một tuần dài? Đừng lo ...
15/07/2024

☀️ 7 bí kíp để bắt đầu tuần mới tràn đầy năng lượng ☀️

🤔 Thứ Hai ảm đạm ư? Năng lượng cạn kiệt sau một tuần dài? Đừng lo lắng, bí kíp "bật nguồn năng lượng" sau đây sẽ giúp bạn khởi đầu tuần mới tràn đầy hứng khởi và chinh phục mọi mục tiêu!

☑️ Ngủ đủ giấc - Nền tảng cho sức khỏe tinh thần và thể chất

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phục hồi cơ thể và trí óc sau một ngày dài hoạt động. Hãy đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng và duy trì sự tỉnh táo, minh mẫn. Ngủ đủ giấc còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch.

☑️ Bữa sáng đầy đủ - Nguồn năng lượng cho ngày mới

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động hiệu quả trong suốt buổi sáng. Hãy lựa chọn thực phẩm giàu protein, chất xơ và vitamin như sữa chua, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt,... để có một bữa sáng ngon miệng và bổ dưỡng. Bỏ qua bữa sáng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, thiếu tập trung và ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.

☑️ Tập thể dục thường xuyên - Bí quyết cho sức khỏe dẻo dai

Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng. Bạn có thể lựa chọn các bài tập phù hợp với sở thích và thể trạng như đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi lội,...

☑️ Uống đủ nước - Giữ cơ thể luôn đủ nước

Nước đóng vai trò thiết yếu cho mọi hoạt động của cơ thể. Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, hỗ trợ trao đổi chất và duy trì độ ẩm cho da. Uống đủ nước còn giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, tập trung và giảm nguy cơ mắc sỏi thận, táo bón,...

☑️ Quản lý căng thẳng hiệu quả - Bí quyết cho tinh thần sảng khoái

Căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Hãy dành thời gian để thư giãn mỗi ngày bằng cách tập yoga, thiền, nghe nhạc hoặc dành thời gian cho những người thân yêu. Quản lý căng thẳng hiệu quả giúp bạn luôn cảm thấy sảng khoái, lạc quan và có một tinh thần minh mẫn.

☑️ Khám sức khỏe định kỳ - Phòng ngừa bệnh tật hiệu quả

Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe và điều trị kịp thời. Hãy đi khám sức khỏe định kỳ ít nhất một năm một lần để đảm bảo sức khỏe toàn diện cho bản thân.

☑️ Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng - Tăng cường sức đề kháng

Hãy bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh để tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật.

Hãy áp dụng những bí quyết trên để bắt đầu tuần mới với sức khỏe toàn diện và gặt hái nhiều thành công!

Chúc bạn một tuần mới tràn đầy năng lượng và niềm vui!
—————
Tổ Hợp Y Tế Bác Sỹ Bên Bạn Doctor4U
🏥Tòa Imperial Suites, 71 Vạn Phúc, Ba Đình, Hà Nội
☎️ Hotline: 024 32 212 212
Tải app Doctor4U miễn phí:
📲 Google Play: http://bit.ly/Doctor4U-GG-Play
📲 App Store: http://bit.ly/Doctor4U

𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐦𝐮̃𝐢 𝐝𝐢̣ 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐦𝐮̀𝐚 𝐡𝐞̀: "𝐊𝐞̉ 𝐭𝐡𝐮̀" 𝐝𝐚𝐢 𝐝𝐚̆̉𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞Mùa hè đến mang theo cái nắng oi ả, bầu không khí o...
12/07/2024

𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐦𝐮̃𝐢 𝐝𝐢̣ 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐦𝐮̀𝐚 𝐡𝐞̀: "𝐊𝐞̉ 𝐭𝐡𝐮̀" 𝐝𝐚𝐢 𝐝𝐚̆̉𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞

Mùa hè đến mang theo cái nắng oi ả, bầu không khí oi bức và những cơn mưa rào bất chợt. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm "hoàng kim" cho các bệnh lý tai mũi họng (TNH) phát triển, đặc biệt là viêm mũi dị ứng.

Viêm mũi dị ứng mùa hè là tình trạng niêm mạc mũi bị viêm, do cơ thể phản ứng quá mức với các chất gây dị ứng như phấn hoa, bụi nhà, lông động vật,... khi tiếp xúc.

Triệu chứng thường gặp của bệnh bao gồm:

Nghẹt mũi: Đây là triệu chứng phổ biến nhất, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt.
Chảy nước mũi: Nước mũi có thể trong hoặc loãng, chảy nhiều hoặc ít tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Hắt hơi: Hắt hơi liên tục là cách cơ thể cố gắng loại bỏ các chất gây dị ứng ra khỏi mũi.
Ngứa mũi, ngứa mắt: Cảm giác ngứa ngáy khó chịu ở mũi và mắt khiến người bệnh muốn hắt hơi, dụi mắt và chảy nước mắt.
Giảm khứu giác: Viêm mũi dị ứng có thể ảnh hưởng đến khả năng ngửi của người bệnh.
Viêm mũi dị ứng mùa hè không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, khiến họ mất tập trung khi học tập và làm việc, thậm chí dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như viêm xoang, viêm tai giữa,...

Để phòng ngừa viêm mũi dị ứng mùa hè, bạn nên:

Hạn chế tiếp xúc với các chất gây dị ứng:
Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài trời.
Giữ nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ.
Tránh nuôi thú cưng trong nhà.
Sử dụng máy lọc không khí.
Rửa mũi bằng nước muối sinh lý:
Nước muối sinh lý giúp làm sạch mũi, loại bỏ các chất gây dị ứng và giảm bớt các triệu chứng của bệnh.
Tăng cường sức đề kháng:
Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung nhiều vitamin C.
Uống đủ nước mỗi ngày.
Tập thể dục thường xuyên.
Ngủ đủ giấc.
Nếu các triệu chứng của bệnh viêm mũi dị ứng mùa hè không thuyên giảm sau khi áp dụng các biện pháp phòng ngừa, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn điều trị phù hợp.

Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bạn cũng có thể tham khảo một số phương pháp hỗ trợ điều trị tại nhà như:

Sử dụng tinh dầu: Một số loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà, tinh dầu khuynh diệp có thể giúp giảm nghẹt mũi và thông mũi.
Chườm ấm hoặc chườm mát: Chườm ấm hoặc chườm mát vùng mũi có thể giúp giảm đau và sưng nề.
Uống trà thảo mộc: Một số loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, trà gừng có thể giúp giảm viêm và tăng cường sức đề kháng.
Viêm mũi dị ứng mùa hè là bệnh lý phổ biến và có thể tái phát nhiều lần. Do đó, việc phòng ngừa đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh và bảo vệ sức khỏe.
—————
Tổ Hợp Y Tế Bác Sỹ Bên Bạn Doctor4U
🏥Tòa Imperial Suites, 71 Vạn Phúc, Ba Đình, Hà Nội
☎️ Hotline: 024 32 212 212
Tải app Doctor4U miễn phí:
📲 Google Play: http://bit.ly/Doctor4U-GG-Play
📲 App Store: http://bit.ly/Doctor4U

9 Lợi Ích Vàng Khi Uống Cà Phê Được Khoa Học Chứng Minh☕ Cà phê chứa một kho tàng chất chống oxy hóa và các hoạt chất kh...
10/07/2024

9 Lợi Ích Vàng Khi Uống Cà Phê Được Khoa Học Chứng Minh
☕ Cà phê chứa một kho tàng chất chống oxy hóa và các hoạt chất khác có thể làm giảm viêm và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật.

Kéo dài tuổi thọ
Các nghiên cứu gần đây cho thấy những người uống cà phê ít có nguy cơ tử vong vì một số nguyên nhân chính như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường và bệnh thận.

Cải thiện chuyển hóa đường
Những người uống nhiều cà phê sẽ ít mắc bệnh tiểu đường type 2 hơn, theo các nghiên cứu khoa học.

Giảm nguy cơ suy tim
Uống một đến hai tách cà phê mỗi ngày có thể giúp tránh khỏi bệnh suy tim, giúp tim bơm máu hiệu quả hơn.

Giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson
Caffeine trong cà phê không chỉ giảm nguy cơ phát triển bệnh Parkinson mà còn giúp những người mắc bệnh này kiểm soát cử động tốt hơn.

Bảo vệ gan
Thói quen uống cà phê khoa học giúp bảo vệ gan, giảm nguy cơ mắc các bệnh gan, bao gồm cả viêm gan.

Hạn chế đứt gãy ADN
Cà phê rang đậm làm giảm sự đứt gãy trong các chuỗi ADN, giúp ngăn ngừa ung thư hoặc khối u.

Giảm nguy cơ ung thư
Polyphenol trong cà phê kích hoạt các chức năng ADN có lợi, ức chế khối u và giảm nguy cơ phát triển ung thư.

Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Caffeine trong cà phê có thể giúp bảo vệ khỏi bệnh Alzheimer, đặc biệt ở phụ nữ trên 65 tuổi.

Giảm nguy cơ đột quỵ
Uống ít nhất một tách cà phê mỗi ngày có liên quan đến việc giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ.

Lưu Ý Khi Uống Cà Phê
Uống quá nhiều cà phê có thể gây ra các tác dụng phụ như:

Tăng nhịp tim
Tăng huyết áp
Lo lắng, khó ngủ
Một người bình thường có thể uống khoảng 250-400mg caffeine (tương đương 2-3 ly) mỗi ngày. Tuy nhiên, những người mắc các bệnh lý mãn tính hoặc phụ nữ có thai nên thận trọng và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống cà phê.

Ngoài ra, hãy chú ý đến những gì bạn thêm vào cà phê, vì nó có thể ảnh hưởng đến mức độ tốt cho sức khỏe của đồ uống này.

️🎯 Sức khỏe mùa hè: Bí kíp phòng ngừa đột quỵ do tăng huyết ápMùa hè rực rỡ với nắng vàng chói chang tuy đẹp nhưng cũng ...
08/07/2024

️🎯 Sức khỏe mùa hè: Bí kíp phòng ngừa đột quỵ do tăng huyết áp

Mùa hè rực rỡ với nắng vàng chói chang tuy đẹp nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ do tăng huyết áp, đặc biệt là đối với những người có sức khỏe yếu. Vậy làm thế nào để tận hưởng mùa hè trọn vẹn mà vẫn đảm bảo an toàn? Hãy cùng khám phá bí kíp đơn giản mà hiệu quả sau đây:

Tại sao mùa hè dễ xảy ra đột quỵ do tăng huyết áp?

❌ Nóng bức: Khi nhiệt độ tăng cao, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu, dẫn đến gia tăng áp lực lên thành mạch.
❌ Mất nước: Mồ hôi nhiều khiến cơ thể mất nước và mất cân bằng điện giải, ảnh hưởng đến chức năng tim và tăng nguy cơ đột quỵ.
❌ Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UV làm tăng huyết áp và nhịp tim, góp phần làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Ai dễ bị đột quỵ do tăng huyết áp mùa hè?
Người cao tuổi
Người có bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường
Người béo phì
Người ít vận động
Người thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá

Bí kíp phòng ngừa đột quỵ đơn giản mà hiệu quả:

☑️ Kiểm soát huyết áp: Theo dõi và đo huyết áp thường xuyên, tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ nếu có tiền sử cao huyết áp.
☑️ Uống đủ nước: Bổ sung 2 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc, nước trái cây, nước canh.
☑️ Chống nắng: Hạn chế ra ngoài trời nắng, mặc đồ dài tay, đội mũ rộng vành, sử dụng kem chống nắng.
☑️ Ăn uống khoa học: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu kali, magiê, vitamin; hạn chế thức ăn nhiều muối, mỡ, cholesterol.
☑️ Tập thể dục đều đặn: Ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần, lựa chọn bài tập phù hợp như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga.
☑️ Tránh xa rượu bia, thuốc lá: Đây là những "kẻ thù" nguy hiểm của tim mạch.
—————
Tổ Hợp Y Tế Bác Sỹ Bên Bạn Doctor4U
🏥Tòa Imperial Suites, 71 Vạn Phúc, Ba Đình, Hà Nội
☎️ Hotline: 024 32 212 212
Tải app Doctor4U miễn phí:
📲 Google Play: http://bit.ly/Doctor4U-GG-Play
📲 App Store: http://bit.ly/Doctor4U

Address

Tầng 2, Tòa Nhà Imperial Suites, 71 Vạn Phúc, Ba Đình
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 08:00 - 23:00
Tuesday 08:00 - 23:00
Wednesday 08:00 - 23:00
Thursday 08:00 - 23:00
Friday 08:00 - 23:00
Saturday 08:00 - 23:00
Sunday 08:00 - 23:00

Telephone

+842432212212

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doctor4U-Ứng dụng chăm sóc sức khỏe trực tuyến posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doctor4U-Ứng dụng chăm sóc sức khỏe trực tuyến:

Shortcuts

Share

Category