29/10/2025
Phụ nữ MỆT MỎI, DA XẠM , TÓC RỤNG … đừng chỉ nghĩ do thiếu ngủ – có thể là TỬ CU NG đang bị “LẠNH” đấy!
Chị em thân mến,
Trong quá trình khám, bác sĩ Phương gặp rất nhiều phụ nữ đến than phiền:
– “Dạo này em hay mệt, người lạnh, da sạm, môi nhợt, tóc rụng, kinh nguyệt thất thường…”
– “Em đi khám tổng quát thì không thấy bệnh gì nghiêm trọng, nhưng cơ thể cứ rệu rã, làm gì cũng thấy thiếu năng lượng.”
Khi bác sĩ Phương bắt mạch, quan sát sắc diện, hỏi kỹ về kinh nguyệt và giấc ngủ thì thấy phần lớn rơi vào tình trạng tử cung lạnh – hay còn gọi là hàn ở cung tử.
TỬ CUNG LẠNH LÀ SAO, BIỂU HIỆN THẾ NÀO?
Theo y học cổ truyền, tử cung thuộc hệ Thận và Tỳ, được nuôi dưỡng bởi khí huyết và dương khí trong cơ thể.
Khi thận dương hư, khí huyết kém lưu thông, hàn tà xâm nhập (do ăn uống lạnh, tắm muộn, ngồi điều hòa quá nhiều, thức khuya...) thì tử cung bị lạnh, mạch huyết không thông, “cung huyết” không ấm.
Tử cung lạnh không chỉ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản mà còn làm rối loạn nội tiết, khiến da dẻ kém tươi, tay chân lạnh, kinh nguyệt thất thường, bụng dưới đau âm ỉ, và đặc biệt là cảm giác mệt mỏi triền miên dù nghỉ ngơi đầy đủ.
Triệu chứng thường thấy khi t ử cu ng bị lạnh :
– Thường xuyên lạnh bụng, lạnh chân tay
– Kinh nguyệt đến chậm, máu sẫm màu, vón cục
– Thường xuyên đau lưng, mệt mỏi, da xạm
- Đau bụng dưới trước hoặc trong kỳ kinh, đau âm ỉ, thích chườm ấm
- Khó thụ thai, hoặc dễ bị rối loạn nội tiết, mụn, sạm da, tóc rụng
- Cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng, dễ buồn chán
ĐÔNG Y LUẬN TRỊ VỚI TRÌNH TRẠNG T Ử CU NG LẠNH?
Tử cung muốn khỏe thì phải ấm, khí huyết phải thông, âm dương phải cân bằng.
Nguyên tắc điều trị là:
➡️ Ôn kinh tán hàn – làm ấm tử cung, xua hàn khí.
➡️ Bổ khí huyết, dưỡng tỳ thận – giúp cơ thể tự sinh năng lượng, điều hòa nội tiết.
Tùy từng thể bệnh (thận dương hư, tỳ hư, hàn ngưng huyết ứ…) mà thầy thuốc sẽ lựa chọn các vị thuốc phù hợp. Một số cách làm ấm tử cung bác sĩ Phương thường xuyên chị em nên:
1. Giữ ấm vùng bụng dưới
- Dùng túi chườm ấm hoặc ngải cứu sao nóng bọc vải chườm bụng mỗi tối trước khi ngủ.
- Mùa lạnh, nên mặc ấm, đặc biệt phần thắt lưng và bụng dưới.
2. Ngâm chân nước ấm buổi tối
- Pha nước ấm khoảng 40–45°C, thêm muối hồng Himalaya, gừng tươi hoặc vài lát ngải cứu, ngâm 15–20 phút.
- Vừa giúp thông kinh lạc, kích thích huyết lưu, vừa dưỡng thận, ấm tử cung.
3. Uống nước ấm mỗi sáng
- Một cốc nước ấm pha chút muối hồng hoặc lát gừng sẽ kích hoạt dương khí, đánh thức tỳ vị và giúp cơ thể “ấm từ trong ra ngoài”.
4. Xoa bóp – bấm huyệt vùng bụng dưới
- Mỗi sáng, xoa ấm 2 huyệt Quan Nguyên (dưới rốn 3 thốn) và Khí Hải (dưới rốn 1,5 thốn).
- Xoa theo vòng tròn, nhẹ nhàng 3–5 phút, giúp khí huyết lưu thông, tử cung được nuôi dưỡng tốt hơn.
5. Ăn uống điều độ, tránh lạnh – sống ấm áp
- Hạn chế nước đá, đồ ăn sống lạnh, cà phê, bia rượu.
- Tăng cường ngải cứu, gừng, tía tô, kỷ tử, long nhãn, táo tàu trong bữa ăn.
Phụ nữ chúng ta thường chăm lo cho gia đình mà quên mất “gốc rễ” sức khỏe nằm ở chính mình.
Tử cung ấm thì kinh nguyệt đều, khí huyết lưu thông, sắc diện tươi sáng, tinh thần nhẹ nhõm.
Còn khi tử cung lạnh, mọi thứ đều “nguội dần” – từ năng lượng, sắc vóc cho đến cảm xúc.
“Phụ nữ muốn đẹp, trước hết phải ấm.”
Giữ ấm tử cung chính là giữ gìn nhan sắc, sức khỏe và hạnh phúc.
Nếu chị em đang có những biểu hiện kể trên, hãy đến khám để được bắt mạch, chẩn đoán đúng thể bệnh, từ đó điều chỉnh dưỡng ấm – điều huyết – cân bằng nội tiết cho phù hợp nhé.
Bác sĩ Lê Phương,
