19/03/2018
7 loại thảo mộc tự nhiên giúp giải độc.
Dưới đây, là danh sách những loại SIÊU THẢO DƯỢC hàng đầu, giúp làm sạch thận.🥦🥦🥦
1.Rau mùi tây.
Trong thân và lá ngò Tây có chứa các chất như apiol và myriscityn, là các chất lợi tiểu nguồn gốc tự nhiên. Từ đó, rau mùi tây giúp làm sạch thận, thải lượng nước thừa ra khỏi cơ thể, giúp bạn đi tiểu nhiều hơn. Việc đi tiểu nhiều có thể giúp đẩy sạch chất độc và mầm bệnh ra khỏi cơ thể của bạn.
Cách thực hiện:
Cho một muỗng lá mùi Tây xắt nhuyễn vào một ly nước nóng. Ủ nóng trong khoảng 5 phút để các dưỡng chất hòa tan vào nước, lọc và thưởng thức. Lưu ý, nếu bạn đang mang bầu, nên hạn chế việc tiêu thụ rau mùi tây.
2. Rễ bồ công anh.
Rễ cây bồ công anh cũng là một loại chất lợi tiểu, giúp đào thải độc tố ra khỏi gan và thận. Rễ bồ công anh sẽ loại bỏ nước thừa trong cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng, hay kích ứng đường tiết niệu. Bạn có thể dễ dàng thực hiện điều này, bằng cách uống 2 tách trà rễ bồ công anh mỗi ngày, trong vòng 1 đến 2 tuần. Thận của bạn sẽ được làm sạch hiệu quả.
Cách làm:
Đun sôi 2 muỗng cà phê rễ bồ công anh thái lát trong khoảng 300 ml nước, trong 5 phút.
Ủ nóng trong 10 phút.
Lọc. Thêm đường hoặc mật ong, và thưởng thức.
Rễ bồ công anh có thể tương tác với một số loại thuốc chữa bệnh, nên tốt nhất là hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
3. Rễ Marsh mallow.
Để cải thiện sức khỏe đường tiết niệu, người ta sử dụng rễ Marshmallow Root(thảo dược thường được dùng để làm dịu cổ họng và làm mềm da) . Rễ Massh mallow có thể giúp cho thận, đường tiết niệu và bàng quang của bạn sạch sẽ và không nhiễm trùng.
Cách thực hiện:
Thêm 1 thìa rễ marshmallow đã xắt vụn vào trong ly nước nóng,ủ nóng trong 8 đến 10 phút,lọc và thưởng thức. Bạn có thể sử dụng trà thảo dược 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 chén nhỏ trong vòng 1 tuần để làm sạch thận.
Không sử dụng rễ marsh mallow cho thai phụ, hoặc bệnh nhân tiểu đường.
4. Gừng.
Một trong những loại thảo dược quen thuộc, nhưng vô cùng hiệu quả trong việc làm sạch thận, là gừng. Gừng có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm việc đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, làm sạch gan và kích thích hỗ trợ tiêu hóa. Uống trà gừng mỗi ngày để làm sạch thận, theo hướng dẫn như sau:
Đun khoảng 2 muỗng gừng tươi giã nhuyễn, cùng 300 ml nước trong khoảng 10 phút.
Vớt bỏ phần xác gừng.
Thêm nước chanh, cùng mật ong.
Thưởng thức. Dùng 2 tới 3 ly trà gừng tươi mỗi ngày, ngoài tác dụng làm sạch thận, gừng còn tác dụng chống nhiễm trùng, điều trị cảm lạnh và làm ấm cơ thể. Ngoài ra, bổ sung gừng tươi, hoặc bột gừng vào trong chế độ ăn cũng là một cách sử dụng hiệu quả.
5. Nghệ.
Một loại thảo mộc làm sạch cơ thể của bạn là nghệ. Củ nghệ có thể giúp làm sạch thận, giải độc gan và lọc máu. Nó cũng có thể ngăn ngừa viêm thận và nhiễm trùng.
cách thực hiện: Hòa tan 2 muỗng nước ép củ nghệ tươi, cùng nửa quả chanh tươi, bổ sung một ít mật ong để tạo vị ngọt vào trong 1 ly nước ấm. Sử dụng hàng ngày, trong vòng vài tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Nghệ cũng có tác dụng tốt trong điều trị chứng viêm loét dạ dày.
6. Cần Tây.
Không chỉ là một loại thực phẩm lành mạnh, cần tây còn được coi như một loại thảo dược với các tác dụng, như loại bỏ chất độc hại, hóa chất ra khỏi cơ thể, cùng các vitamin,khoáng chất thiết yếu nhằm tăng cường chức năng thận. Sử dụng cần tây thường xuyên, giúp ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng thận. Sử dụng cần Tây rất đơn giản, chỉ cần uống 1 ly nước ép rau cần tây hàng ngày, thận của bạn sẽ được làm sạch.
7. Râu ngô.
Râu ngô đã được sử dụng từ lâu, trong cả Đông và Tây y, như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Sử dụng nước râu ngô giúp lợi tiểu, thanh nhiệt, thải độc, điều trị nhiễm trùng bàng quang, nhiễm trùng đường tiểu và sỏi thận.
Uống nước râu ngô thay nước thường, ngày 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
⛔Ngoài ra, các bạn cũng nên có chế độ sinh hoạt lành mạnh, tránh xa các chất kích thích theo hướng dẫn sau đây:
Không hút thuốc lá, thuốc lào, các chất kích thích khác như rượu bia, cà phê.
Lưu ý kiểm soát huyết áp cùng lượng đường trong máu.
Giữ mức cholesterol ở mức kiểm soát.
Uống đủ nước mỗi ngày.
Kiểm soát cân nặng, nếu bạn thừa cân, lưu ý ăn uống và tập luyện để giảm bớt trọng lượng thừa.
Hạn chế sử dụng thực phẩm chiên, muối, đồ hộp, nước có ga.
Thực hiện chế độ giàu trái cây, rau xanh, các loại thực phẩm có hạt.