What are the opening hours?

Monday 07:00 - 23:00 Tuesday 07:00 - 23:00 Wednesday 07:00 - 23:00 Thursday 07:00 - 23:00 Friday 07:00 - 23:00 Saturday 07:00 - 23:00 Sunday 07:00 - 23:00

https://www.facebook.com/522225521548669/

Nano Curcumin - Học Viên Quân Y 103, 160, Phùng Hưng, Hanoi (2026)

30/12/2024

🎋Mua 3 chai 500ml ( miễn ship )
🎋Mua 4 chai 500ml ( Miễn ship )
🎋Mua 5 chai 500ml + tặng 1 chai ( miễn ship)

🌿Thành Phần:Cốt Gừng, Tinh Dầu Tràm Khuynh Diệp, Muối trắng, Muối hồng
✅ Dùng để tắm hoặc ngâm chân, giữ ấm cơ thể mùa đông từ trẻ nhỏ đến người già khi pha chung với nước tắm
💧 Dành cho bé yêu:.
- Làm sạch và bảo vệ da. - Giữ ấm, phòng cảm lạnh. - Hỗ trợ kháng khuẩn, phòng chống rôm sẩy, làm dịu vết hăm nẻ, hăm tả, giảm mụn nhọt. - Lưu thông khí huyết, tạo cảm giác dễ chịu
💧 Cho mẹ sau sinh:
• Xông người, tắm thư giãn giúp giữ ấm cơ thể, giảm mệt mỏi, phòng cảm lạnh hiệu quả.
• Chỉ cần vài nắp nước cốt gừng pha vào chậu nước ấm là mẹ sẽ cảm nhận ngay sự thoải mái, dễ chịu như được spa tại nhà!
💧 Người lớn & người già:
• Xông mặt giảm căng thẳng, mỏi mệt.
• Ngâm mình trong nước gừng ấm giúp cơ thể thư giãn, giảm đau nhức xương khớp, giữ ấm tuyệt vời trong những ngày lạnh.
✅Tiết kiệm:Mua Chai 1000ml dùng được 20-30 lần. Chỉ 5k/lần ngâm chân thì quá là nên đầu tư ạ!
🌟 NHẬN_ GIÁ_SỈ 3X... (Miễn Phí Ship)
☎️ 0349074777

30/12/2024

Cốt gừng tràm tươi tắm bé

1. CÔNG DỤNG CỦA CỐT GỪNG TRÀM TƯƠI
- Sử dụng pha nước tắm, hỗ trợ giữ nhiệt cơ thể trong thời tiết lạnh
- Hỗ trợ giảm mẩn ngứa, rôm sẩy
- Giúp bé ngủ ngon, chống giật mình, cứng xương khớp

2. THÀNH PHẦN CỦA CỐT GỪNG TRÀM TƯƠI
- Gừng ta, muối hồng, tinh dầu tràm trà nguyên chất và một số thảo mộc gia truyền khác.
- Sản phẩm không có thành phần rượu.
- Sản phẩm không có chất bảo quản.

3. CÁCH SỬ DỤNG CỦA CỐT GỪNG TRÀM TƯƠI
- Pha với nước ấm để tắm hoặc ngâm chân (tỷ lệ: 20-30ml cốt với 10-15 lít nước ấm)
- Với trẻ dưới 5 tháng tuổi pha 2 nắp chai cho 10-15 lít nước ấm

4. HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN CỐT GỪNG TRÀM TƯƠI
- Bảo quản cốt gừng tràm trà nơi thoáng mát, tránh ẩm mốc, giữ kín sản phẩm khi đã cắt bao sử dụng. Sau khi mở bao bì cốt gừng tràm trà để ngoài 06 tháng, để tủ lạnh 12 tháng.

15/10/2021

BỆNH DẠ DÀY VÀ MỐI LIÊN HỆ VỚI CĂNG THẲNG

Không biết ở đây có bạn nào từng bị ợ hơi, ho, đau ngực mà đi khám thì được chẩn đoán mắc bệnh GERD (trào ngược dạ dày) chưa? Năm ngoái mình từng đi khám và bác sĩ nói GERD có thể đến từ căng thẳng và bảo mình phải nghỉ ngơi và ăn uống điều độ hơn.

Stress có thể gây ra rất nhiều bệnh cho cơ thể, ngoài các vấn đề tinh thần thì còn có thể chất và hôm nay mình sẽ tổng hợp một số thông tin về bệnh dạ dày có liên quan đến stress.

Nguyên nhân vì sao stress gây ra bệnh dạ dày:

Theo giải thích y khoa thì hệ thống tiêu hoá cũng được điều khiển bởi hệ thống thần kinh ruột, giao tiếp với hệ thống thần kinh trung ương. Do đó khi căng thẳng thì hệ tiêu hoá bị ngưng trệ, hệ thần kinh trung ương tắt lưu lượng máu dẫn đến các cơn co thắt của cơ bóp tiêu hóa, giảm tiết cần thiết cho việc tiêu hóa nên bạn dễ bị bệnh dạ dày do stress, đặc biệt nhiễm vi khuẩn HP.

Ngoài ra stress cũng làm tăng axit dạ dày của bạn gây ra chứng khó tiêu.

(Nguồn: Vinmec)

Theo kinh nghiệm của mình, khi mắc bệnh trào ngược dạ dày, triệu chứng thường thấy là đau bụng, ợ nóng và không muốn ăn uống, ăn dễ bị đầy bụng. Những triệu chứng này thường xuất hiện khi mình phải thức đêm học bài, làm bài nghiên cứu khi học đại học, sau này là khi kết thúc cuộc họp dài hoặc phải chạy deadline gấp.

May mắn là khi khám thì bác sĩ cũng nói mình không bị quá nặng nhưng để lâu có thể nhiễm HP, điều trị sẽ khó và lâu hơn. Lúc điều trị chỉ có toa thuốc và mấy lời dặn như ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, tránh uống lạnh, tập thể dục,...

Sau này mình được bạn giới thiệu có gối chống trào ngược dạ dày nhưng mình chưa thử vì tình hình giờ cũng ổn hơn rồi. Mình tập yoga nhẹ mỗi ngày, tối trước khi ngủ thì ngồi hoặc nằm thiền, tập trung giải quyết công việc buổi sáng và giảm bớt số lần chạy deadline ban đêm.

Quan điểm của mình là phải chăm sóc vấn đề tiêu hoá và dạ dày thật tốt vì cảm giác đau bụng rất khó chịu, gần như ảnh hưởng đến cuộc sống rất nhiều. Do đó ai đang gặp vấn đề dạ dày thì hãy khám sớm nhé.

15/10/2021

Có bạn nào khi thay đổi thời tiết nắng mưa thất thường là sẽ ngứa ngáy khó chịu, dị ứng như mình không ?
😭😭 Nếu có thì hãy lưu ngay bài viết này lại nhé!!!
📌 Hiện tượng dị ứng thời tiết thường xảy đến nhiều vào thời điểm giao mùa hay khi thời tiết thay đổi đột ngột mưa bão như ở miền Bắc và miền Trung đợt này. Bạn có thể áp dụng theo một số cách sau:
✅Trị dị ứng thời tiết bằng muối trắng
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng nổi mẩn đỏ toàn thân do dị ứng thời tiết gây ra có thể tắm bằng nước muối loãng để cải thiện các triệu chứng này.
👉 Cách làm:
- Bạn chuẩn bị 1 nắm muối trắng và 1 chậu nước ấm.
- Tiếp đến bạn hòa tan nắm muối đã chuẩn bị vào chậu nước ấm.
- Dùng nước muối loãng và tắm.
- Sau đó tắm lại với nước lạnh để giúp da dịu mát.
✅ Cách trị dị ứng thời tiết tại nhà bằng lá khế
Tác dụng của lá khế là thanh nhiệt, loại bỏ độc đố, cải thiện các triệu chứng nổi mề đay, sưng tấy và ngứa ngáy trên da. Vì vậy, bạn có thể yên tâm trị dị ứng thời tiết bằng lá khế.
👉 Cách làm:
- Chuẩn bị một nắm lá khế tươi, rửa sạch và để ráo nước.
- Tiếp đến bạn mang lá khế tươi rang cho đến khi héo.
- Lấy lá khế đã rang héo chà xát trực tiếp lên vùng da bị nổi mẩn ngứa.
- Lưu ý: Không dùng lá khế khi quá nóng, vì nó có thể gây bỏng da.
✅ Trị dị ứng thời tiết tại nhà bằng gừng tươi
Trong gừng chứa một lượng lớn chất gingerol có công dụng chống oxy hóa cao, giảm viêm nhiễm, giúp da tái tạo tế bào mới. Bởi những công dụng đó trong dân gian thường sử dụng gừng để trị dị ứng thời tiết.
👉 Cách làm:
- Chuẩn bị 4 củ gừng già tươi.
- Rửa sạch gừng và đập nhỏ.
- Cho gừng đã đập nhỏ vào nồi nước và đun sôi trong khoảng 15 - phút.
- Lấy nước gừng đã đun sôi hòa với nước lạnh sao cho vừa ấm và tắm.
- Trong khi tắm, bạn có thể tận dụng bã gừng để chà xát lên da bị dị ứng.
✅ Mẹo trị dị ứng thời tiết bằng khoai tây
Phần nhựa của khoai tây được xem như kháng sinh tự nhiên trị các chứng ngứa rát, sưng đỏ, nổi mề đay trên da do dị ứng thời tiết gây ra.
👉 Cách làm:
- Chuẩn bị 1 củ khoai tây tươi, không mọc mầm hay dập nát.
- Gọt vỏ và rửa sạch khoai tây.
- Cắt khoai tây thành nhiều lát mỏng và đắp lên da trong khoảng 15 phút.
- Sau cùng dùng nước ấm để rửa lại cho sạch.
✅ Trị dị ứng thời tiết với lá lốt
Trong lá lốt có chứa piperidin và piperin, đây là những chất có tác dụng làm giảm các triệu chứng ngứa ngáy, đau rát khó chịu do dị ứng thời tiết mang lại.
👉 Cách làm:
- Bạn chuẩn bị một nắm lá lốt còn tươi, không bị sâu, và một thìa nhỏ muối trắng.
- Lá lốt đem rửa sạch, bỏ thêm chút muối và đun sôi với nước trong khoảng 15 phút.
- Khi nước sôi đổ ra chậu, hòa thêm nước lạnh sao cho ấm và tắm.
- Phần bã lá lốt dùng để xát lên người.
- Lưu ý không nên dùng kết hợp với sữa tắm vì có thể làm giảm tác dụng của lá lốt.
✅ Cách trị dị ứng thời tiết tại nhà hiệu quả bằng rau má
Rau má có tính mát, vị đắng, có công dụng thải độc, thanh nhiệt cơ thể, làm mát gan. Vì thế, trong dân gian thường dùng rau má để trị dị ứng thời tiết tại nhà.
👉 Cách làm:
- Bạn hái một nắm rau má, nhặt bỏ lá hỏng, giữ nguyên rễ.
- Rửa thật sạch ra má, nhất là phần rễ, để ráo nước.
- Rau má đã rửa sạch đem đi xay nhuyễn.
- Chiết lấy phần nước cốt rau má và uống.
- Nên uống hằng ngày để thấy hiệu quả.
✅ Trị dị ứng thời tiết tại nhà từ lá trà xanh
Dùng lá trà xanh trị dị ứng thời tiết giúp bạn nhanh chóng loại bỏ các nốt mẩn đỏ, cùng cảm giác ngứa ngáy khó chịu.
👉 Cách làm:
- Bạn chuẩn bị một nắm lá trà xanh non và còn tươi.
- Trà xanh đem rửa sạch, sau đó ngâm với nước muối để loại bỏ hết các vi khuẩn tồn đọng.
- Vớt lá trà xanh và đun sôi với nước.
- Nước lá trà xanh hòa cùng với nước lạnh sao cho độ ấm vừa phải và tắm.
- Trong khi tắm lấy bã lá trà xanh xát nhẹ lên da, nhất là những vùng bị dị ứng.
📌 Những lưu ý bỏ túi khi trị dị ứng thời tiết tại nhà
Các cách trị dị ứng thời tiết tại nhà chỉ nên áp dụng với những trường hợp nhẹ và bắt đầu bị dị ứng. Với những người bị dị ứng thời tiết có các triệu chứng nặng như: Sưng phù toàn thân, mẩn đỏ lan rộng, các vết thương hở có nguy cơ bị viêm nhiễm không nên áp dụng phương pháp này.
🆘🆘 Ngoài ra, khi áp dụng các cách trị dị ứng thời tiết tại nhà bạn cần lưu ý một số điều sau để đạt kết quả tốt nhất:
- Luôn giữ cơ thể sạch sẽ, nhất là những vùng bị nổi mẩn đỏ, mề đay.
- Không mặc quần áo quá chật, chà xát lên da.
- Giặt quần áo thường xuyên để loại bỏ các vi khuẩn.
- Không gãi mạnh khi ngứa, việc này có thể làm tổn thương da, tạo điều kiện cho vi khuẩn từ tay xâm nhập gây viêm nhiễm.
- Không tắm nước lạnh khi bị dị ứng thời tiết.
- Khi bị dị ứng thời tiết không sử dụng mỹ phẩm hay sữa tắm. Các thành phần hóa học có trong các loại mỹ phẩm, sữa tắm có thể bào mòn da, khiến da bị kích ứng.
- Kiêng ra gió, kiêng tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời. Khi đi ra ngoài, hãy đảm bảo rằng bạn luôn giữ ấm cơ thể, mặc quần áo dài tay, chân.
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, đặc biệt là vitamin C, E, sắt, kẽm,…
- Nên kiêng gì khi bị dị ứng thời tiết? Theo đó bạn nên hạn chế các loại thực phẩm gây kích ứng da như đồ cay nóng, thực phẩm giàu chất đạm, protein, hải sản…
- Trong quá trình trị dị ứng, bạn tuyệt đối không được h.út th.uốc, uống r.ượu, b.ia,…
- Nên uống nhiều nước lọc, nước ép hoa quả.
- Kết hợp tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe chống lại các tác nhân có hại.
--------------------------

15/10/2021

📌CÁCH NGÂM CHANH ĐÀO MẬT ONG CHUẨN NHẤT TRỊ HO HIỆU QUẢ
🍋🍋 Chanh đào là một trong những nguyên liệu tốt cho sức khoẻ. Phần vỏ quả chanh đào có chứa nhiều tinh dầu, có tác dụng giảm ho, viêm họng, cảm cúm… Phần thịt quả chứa hàm lượng đáng kể axit xitric, giàu vitamin A, B1, B2, đặc biệt là vitamin C có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, kháng viêm, tiêu độc.

Cách ngâm chanh đào mật ong trị ho cảm cúm hiệu quả cho cả gia đình vào những ngày chuyển mùa.
👉👉 Nguyên liệu
- Chanh đào 1 kg
- Mật ong rừng 1 lít
- Đường phèn 0.8 kg
🌻 Cách ngâm Chanh đào mật ong
✅Sơ chế nguyên liệu
- Để làm chanh đào mật ong ngon, bạn nên chọn quả chanh hơi già, vỏ chanh bóng, ruột hồng, còn tươi, chín vàng và mỏng vỏ.
- Tiếp đến bạn rửa chanh thật sạch với nước, sau đó ngâm chanh với một chút nước sôi để nguội pha với muối trong 30 phút.
- Sau đó, bạn vớt chanh ra và lau khô chúng bằng một chiếc khăn sạch và thái chanh theo khoanh tròn, mỏng.
✅Cách ngâm chanh đào mật ong
- Đường phèn đập nhỏ, đổ một lớp đường vào lọ, đến một lớp chanh, 1 lớp đường, 1 lớp chanh. Cứ thế cho đến khi hết chanh. Trừ những cục đường to để cho lên trên cùng.
- Cuối cùng đổ mật ong vào, lấy vỉ nan nén chanh xuống, đậy kín nắp, để khoảng 3 tháng sẽ dùng được.
✅ Thành phẩm
- Thời gian đầu mới ngâm bạn nên thường xuyên kiểm tra bình ngâm, nếu sau một vài ngày thấy sủi bọt trên bề mặt bạn hãy hớt lớp bọt này đi. Và hãy chắc chắn đừng để lớp chanh nổi lên khỏi lớp mật ong vì sẽ dễ gây mốc, nổi váng.
- Sau một thời gian dài chanh đào sẽ và mật ong sẽ hoà quyện và ngấm vào nhau. Chanh đào sau khi ngâm ăn như ô mai, vừa tốt cho họng, vừa tăng cường sức khỏe.
❌❌ Các lưu ý khi ngâm chanh đào:
- Hạn chế sử dụng đường phèn, sử dụng đường phèn nhiều sẽ khiến răng bị hư hại, tích lũy mỡ thừa, ảnh hưởng tới tim mạch, đặc biệt không tốt với những người bị tiểu đường, thừa cân hay bé.o phì.
- Không sử dụng hũ nhựa PET hay PETE khi ngâm mật ong chanh đào. Bởi tính acid có trong chanh đào sẽ phá vỡ các cấu trúc nhựa tạo ra chất BPA gây hại cho sức khoẻ.
- Bạn nên chọn mua mật ong tại những nơi uy tín. Bạn có thể kiểm tra mật ong giả hay thật bằng cách để mật ong của bạn vào ngăn đông của tủ lạnh. Nếu mật sánh đặc như mạch nha thì là mật thật, còn nếu mật có hiện tượng vón đường ở đáy chai thì chứng tỏ đây là mật đã pha đường.
- Không nên ngâm quá nhiều chanh đào, vì chanh đào ngâm mật ong dùng tốt nhất trong vòng 6 tháng đến 1 năm kể từ khi ngâm.
Chúc các bạn thành công 😍
--------------------------

07/10/2021

Dưới đây là 123 bài thuốc dân gian chữa bệnh rất hay 👉Nhớ lưu lại biết đâu khi cần thì áp dụng bạn nhé!
----------------------
1.Ngủ chảy nước dãi do Tỳ Vị mất cân bằng
Tăng cường đi bộ, khoai lang ăn nhiều
2.Ngủ nghiến răng gan nóng uất đấy mà
Đỗ đen nấu cháo, ta hay ăn vào
3.Ngủ hay mộng mị chẳng yên yên
Tay đặt lên bụng, thế nằm thẳng ngay
4.Đi bơi chân bị chuột rút đừng lo
Tay bên không bị giơ cao lên trời
5.Vừa nôn vừa bị đi ngoài
Lá vối, vỏ quýt ta đem uống liền
6.Chỉ bị đau bụng nhẹ thui
Nước nóng, nước lạnh trộn cùng uống luôn
7.Yếu bóng vía sợ bị ma nhập
Củ tỏi giã nát ta mang theo người
8.Huyết áp bị tụt bất ngờ
Hít vào hóp bụng thế là nó lên
9.Trời lạnh huyết áp lên cao đột ngột
Ngâm chân nước nóng thế là xuống ngay
10.Đột nhiên quên béng thứ gì
Ngón tay gõ nhẹ " Ấn đường" nhớ ra
11. Lẹo mắt, đũa cả đánh cơm
Hơ nóng áp lẹo vài lần khỏi ngay.
12. Dính mưa dị ứng mề đay
Đồ khô, hơ nóng ta thay mặc vào.
13. Bị ong đốt phải làm sao
Tía tô bóp nát rịt vào chỗ đau.
14. Rết cắn lá Ớt lấy mau
Đem giã lấy nước bôi vào vết thương.
15. Độc rắn, nhựa Đu đủ xanh
Bôi, rồi thái quả sắc nhanh kịp thời.
16. Dạ đề trẻ khóc không ngơi,
Xác Ve sao, tán, uống bồi nước Cơm
17. Dị ứng Kinh giới, Đinh lăng
Rau má, Diếp cá đun cùng Tía tô.
18. Quai bị, muỗi đốt sưng u
Hạt Gấc nướng, ngâm giấm, từ từ xoa.
19. Bị sốt vi rút mùa Hè
Kinh giới, Diếp cá lấy về đun lên.
20.Trẻ em, Kiết lỵ mấy phen
Cỏ sữa đun uống, vài lần cầm luôn.
21. Lang ben dùng rượu ngâm riềng,
Hay Phá cố chỉ thường dùng mà bôi.
22. Muốn gan thải độc cấp thời
Phan tả diệp sắc uống thời độc ra.
23. Muốn cho hết bệnh vàng da
Nhân trần sắc uống thay trà sớm trưa.
24. Méo mồm khi gió lạnh về
Uống liền kinh giới, lâu thì khó cân.
25. Muốn cho hôi miệng hết dần
Lá Ổi sắc đặc ta cần súc luôn.
26. Khi nào mới bị sâu răng
Hạt Cau ngâm rượu ta dùng ngậm ngay.
27. Cẩu tích đun uống hằng ngày
Thận khỏe, răng chắc mặt mày tươi vui.
28. Mụn nhọt, mẩn ngứa muốn lui
Lá Đinh lăng sắc, uống chơi ngày ngày.
29. Mộc thông giúp Sữa thông ngay,
Lá Đinh lăng, lá Mít đem thay đun dùng.
30. Khi cai lại muốn sữa ngừng
Lá Dâu tươi sắc, nhẹ nhàng sữa lui.
31. Táo bón, có sữa Bò tươi
Thật nhiều theo sức ta thời uống ngay
Hoặc rau Diếp cá, rau Đay,
Mùng tơi, Dền đỏ, hàng ngày nấu ăn.
32. Tiêu chảy, có Hồng xiêm xanh
Cùng với lá Ổi, đun thành thuốc ngưng,
Hoặc riêng vỏ Măng cụt dùng
Sắc nước cho uống, bệnh cầm thảnh thơi.
33. Muốn gan mát, mắt sáng ngời
Có trà hoa Cúc ta mời bạn thân.
34. Áp huyết thấp muốn cho tăng
Trà Gừng pha uống dần dần lại lên.
35. Áp huyết cao muốn hạ luôn
Hoa Đại hãm uống vài bông nhẹ đầu.
36. Rôm sảy muốn trẻ hết mau
Nước Dừa tươi đó uống vào rất ngon.
37. Kỷ tử nếu ta thường dùng
Trẻ lâu, da đẹp sánh cùng thời gian.
38. Muốn cho béo đẹp mỡ màng
Sữa Ngô nếu có ta dùng thường xuyên.
39. Muốn mau tiêu mỡ giảm cân,
Táo mèo, vỏ Bưởi sắc dùng vui thay.
40. Muốn chân khỏe mạnh, dẻo dai
Ngũ gia bì đó sắc thời uống luôn.
41. Muốn cho khỏi bệnh đại tràng
Lá Mơ tam thể ta ăn thật nhiều.
42. Dạ dày muốn cho khỏi đau
Vỏ trứng Gà sấy, bột này ta chiêu.
43. Khô mắt, quáng gà về chiều
Ngày ngày Bí đỏ làm nhiều mà ăn.
44. Bụng lạnh muốn ấm từ trong
Củ Riềng sắc uống, vừa dùng lạnh tan.
45. Muốn cho mát ruột mát gan
Bột Sắn dây uống, nóng tan nhẹ liền.
46. Muốn cho phần ngực ấm êm
Gừng tươi giã nhuyễn nước đem uống dần.
47. Muốn cho phần ngực mát lành
Hạt Mã đề sắc nước dùng bệnh lui.
48. Đái đục, rễ cỏ tranh sao
Sắc đặc lấy nước uống vào tiểu trong.
49. Muốn cho vào giấc ngủ nhanh
Lạc tiên đun uống lại thành tiên ngay.
50. Da mặt trắng mịn, lá Dâu,
Vừng đen đun nước, cho vào mật Ong.
51. Muốn cho bệnh trĩ khỏi nhanh
Hoa Thiên lý đó ta ăn hằng ngày.
52. Nếu ta ăn uống không tiêu
Đun nước củ Sả uống nhiều cho thông.
53. Bị ho, ngực họng nhiều đờm
Vỏ Quýt đun nước uống thường tiêu tan.
54. Miệng nôn, trôn tháo bệnh nan
Hoắc hương, vỏ Quýt, ta đun uống liền.
55. Thời tiết mất giọng, tiếng khàn
Uống nước vỏ Quýt, giọng thanh hết rè.
56. Chanh leo đừng bỏ hạt đi
Đó là thần dược phòng ngừa ug th.ư.
57. Đám tang, bốc mộ nhớ ghi
Có Gừng, Tỏi nào sá chi hàn tà.
58. Cam tẩu mã, nào phải sợ
Cóc thiêu toàn tính lấy tro rắc vào.
59. Trẻ mồ hôi trộm, lá Dâu
Hái buổi sáng sớm, đun sau uống dần.
60. Hay bị mồ hôi tay chân
Lá Lốt vừa uống, vừa ngâm cũng lành.
61. Trời lạnh áp huyết vọt lên
Ngâm chân Gừng, Muối hoả liền thoái lui.
62. Rét run, tái mặt, thâm môi
Giã cho uống nước Gừng tươi ấm dần.
63. Gan nhiễm mỡ, bụng béo tròn
Sao vàng vỏ Bưởi, đun dùng rất hay.
64. Có Hp trong dạ dày
Đừng quên uống cạn trà Dây thường thường.
65. Lại hay bị bệnh đau lưng
Có củ Cẩu tích ta dùng chớ quên.
66. Xương khớp bị đau triền miên
Ngoài vườn có dây Đau xương trị lành.
67. Đau vai gáy, Dâu cả cành bỏ lá
Sao vàng, hạ thổ mà thành thuốc thang.
68. Rau Dền, rau Má, Cải xoong
Là món bổ máu ta dùng yên tâm.
69. Nhân sâm và củ Đinh lăng
Dùng vào bổ khí, lực tăng sức bền.
70. Bí trung tiện muốn thông nhanh
Có hạt Mít luộc, ăn liền gió đua
71. Bí đại, tiểu tiện Phèn chua
Đem phi, tán bột, rốn kia rắc vào.
72. Tiểu nhiều muốn giảm thì sao
Nấu cháo củ Súng ăn vào giảm ngay.
73. Muốn đi tiểu nhiều hàng ngày
Có rau Cải đó, ta nay ăn đều.
74. Nếu ai bị chứng giời leo
Nhựa cỏ Sữa đó bôi vào đừng quên.
75. Bản đồ bệnh lưỡi trẻ em
Cà tím cô đặc, lấy bông thấm vào.
76. Lá rau Ngót, bệnh lưỡi tưa
Giã vắt lấy nước, bôi thừa sức tan.
77. Mồ hôi muốn thoát dễ dàng
Có củ Khúc khắc ta mang ra dùng.
78. Đã lâu bị nhịn đói lòng
Chỉ nên ăn cháo loãng chớ dừng no cơm.
79. Khi bị ngộ độc thức ăn
Món ngon trước mặt chớ nên chào mời.
90. Bị đỉa chui vào trong người
Mật Ong đặc trị ta thời dùng ngay.
81. Mật Ong dẫu thật là hay
Trẻ dưới 01 tuổi ta nay tránh dùng.
822. Suy dinh dưỡng, Cao ban long
Dùng cho trẻ nhỏ thuốc thần chớ quên.
83. Đứt tay, chảy máu vết thương
Lấy tro giấy đốt ta đem rịt vào.
84. Lưu thông máu não làm sao
Dùng rau Ngải cứu ăn vào nhẹ thôi.
95. Sốt cao muốn hạ kịp thời
Diếp cá với cỏ Nhọ nồi đừng quên.
86. Mào gà trắng sao cháy đen
Tử cung ra máu đun dùng cầm ngay.
87. Tiêu sỏi gan, mật: Nghệ vàng
Lấy về làm thuốc ta đừng có quên.
88. Muốn tiêu sỏi thận: trái Thơm
Nướng trên than củi với cùng phèn chua.
99. Bệnh gout cần phải phòng ngừa
Đỗ xanh cả vỏ, ta cho ăn nhiều.
90. Trẻ ho có lá Hẹ tươi
Đường phèn cùng hấp ta rời kháng sinh.
91. Đau mắt đỏ Diếp cá tanh
Rửa sạch giã nhuyễn ta đem đắp vào.
92. Chẳng may bỏng lửa, nước sôi
Lá Bỏng giã nhuyễn, đắp vào vết thương
93. Viêm họng có quả Trám đen
Bỏ hạt, ninh kỹ thêm đường uống nhanh.
94. B**g gân lá Láng ta dùng
Hơ nóng, ngâm nước gạo xong đắp vào.
95. Mồ hôi trộm, lở, chốc đầu
Lá Bỏng vắt nước, uống vào thật hay.
96. Kiết lỵ nhăn nhó mặt mày
Rau Sam ( hoặc cỏ Sữa )đun nước uống ngay mau lành.
97. Xơ vữa động mạch để phòng
Rau Sam, Gừng sống ta cùng đun sôi.
98. Bắp cải viêm loét dạ dày
Trần qua, vắt nước, ta thay nước dùng.
99. Viêm loét dạ dày trên đường
Bột Sắn dây uống tạm hàn vết đau.
100. Bị bỏng do Ớt rát cay
Lá Ớt giã nát lấy ngay đắp vào.
101.Đi ngoài ra cả máu tươi
Hoa hòe sao cháy, đun sôi ta dùng.
102. Nóng quá mũi chảy máu cam
Nhọ nồi mát máu đun làm thuốc thôi.
103. Dạ dày xuất huyết, gấp rồi
Củ Bạch cập nướng cháy hơi mà dùng.
104. Đừng dại nghịch nhựa xương rồng
Nó có chất độc loét tung da dày.
105. Sốt xuất huyết, phải cấp thời
Mau tìm Diếp cá, Nhọ nồi trị ngay.
106. Trời lạnh, huyết áp lên cao
Ngâm chân nước ấm hạ rồi áp ơi.
107. Mưa lạnh xương nhức, khớp đau
Uống, ngâm lá lốt đã sao cho vàng.
108. Mùa Đông lạnh thấu tận xương
Củ gừng nướng cháy, ta đun uống liền.
109. Trời lạnh bị đau một bên
Gội đầu nước Quế ấy liền hết đau.
110. Quả dâu ta chín, thật hay
Bổ huyết, sáng mắt, tóc này thêm đen.
111. "Cam lồ" nước bọt chớ quên
Nuốt ực xuống bụng, tiêu tan bệnh mà.
112. Mụn thịt ( cơm ) nhìn chớ có buồn
Tía tô vò nát bôi vào rụng thui
113. Hóc xương , đọc thần chú câu này:
" Gần thì ra, xa thì vào" thế là nó trôi.
114. Trung tiện mà thấy khó khăn
Hạt mít đem luộc ăn vào thật hay
115. Tiểu tiện mà bí, bụng chướng thật nguy
Hành ta đem luộc uống vào hay ngay
116. Đại tiện mà gặp khó khăn
Phèn phi tán bột, rắc vào rốn thui.
117. Mồ hôi mà nó chẳng ra, nặng người
Lấy Hương Nhu tía , vừa uống vừa xông
118. Tác mũi , mà nó chẳng thông
Lấy máy sấy tóc hơ ngay ấn đường
119.Mùa Đông, trời lạnh ngủ chẳng ngon.
Đun gừng đã nướng, thêm đường cho ngon.
120. Bệnh Gout xin cũng chẳng có gì lo..
Tía tô, lá Vối, đỗ Xanh dùng lâu khỏi liền
121.Đi lạnh, đưa đám.. sợ nhiễm hàn tà
Về xông bồ hết, vỏ bưởi..trục hàn tà ra
122. Nắng nóng sợ nhiễm nhiệt tà
Vỏ quả dưa hấu uống vào bạn ơi
123. Trúng phong méo miệng thật lo
Kinh giới đun rượu uống cho sớm vào.

07/10/2021

NHỮNG QUAN NIỆM SAI LẦM CỦA BỆNH TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY

Trẻ em không thể bị bệnh dạ dày!

Bởi vì trẻ nhỏ từ 1 tuổi trở lên nếu vẫn còn những biểu hiện nôn trớ ít nhất 2 lần/tuần mặc dù đã ăn thức ăn đặc và ảnh hưởng đến sức khỏe như: gày yếu, tụt cân, suy dinh dưỡng, lúc nào cũng mệt mỏi quấy khóc, chán ăn…thì bé có thể đã mắc bệnh trào ngược dạ dày.

Hay buồn nôn là biểu hiện của trào ngược dạ dày?

Buồn nôn hoặc nôn là một trong những triệu chứng của trào ngược dạ dày, tuy nhiên còn rất nhiều triệu chứng khác nữa như đắng miệng buổi sáng, ợ hơi, ợ chua, ợ nóng, có dòng thức ăn trào lên cổ, đau tức ngực, nhiều nước bọt…

Chỉ những người hay ăn cay mới bị trào ngược dạ dày ?

Bị trào ngược có rất nhiều nguyên nhân trong đó, hay ăn đồ ăn cay nóng cũng là 1 trong các nguyên nhân gây trào ngược. Tuy nhiên, lối sống không lành mạnh như: ăn uống không đúng giờ, hay thức khuya, tinh thần thường căng thẳng, hay ăn socola, bạc hà, hút thuốc lá, dùng nhiều bia rượu cũng có thể gây ra bệnh trào ngược dạ dày.

Bệnh trào ngược dạ dày chữa khỏi rồi thì không cần kiêng khem gì.

Bệnh trào ngược liên quan mật thiết đến vấn đề lối sống, ăn uống và tâm lí, vì vậy, tuy các triệu chứng của bệnh có thể không còn, nhưng nếu tiếp tục duy trì lối sống không lành mạnh thì chắc chắn bệnh sẽ tái phát trở lại.

Bị trào ngược dạ dày chính là bệnh viêm loét dạ dày:

Tuy bệnh trào ngược dạ dày và bệnh viêm loét dạ dày có cùng các triệu chứng như ợ chua, ợ nhiên đây là hai bệnh khác nhau. Bệnh viêm loét dạ dày cũng có thể là nguyên nhân gây nên bệnh trào ngược dạ dày, nhưng về nguyên nhân, cơ chế thì chúng khác nhau.
Trào ngược là do cơ thắt thực quản dưới yếu dẫn đến đóng mở mất thường, gây lên cơn trào ngược
Còn viêm dạ dày là do yếu tố tấn công như acid và pepsin cao hơn yếu tố bảo vệ là dịch nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, sự tưới máu cộng thêm các yếu tố bên ngoài như tâm lý, ăn uống…gây nên viêm dạ dày.
Vì bệnh khác nhau nên điều trị cũng sẽ khác nhau.

Trào ngược dạ dày chỉ vài lần 1 tuần thì chưa phải bị bệnh

Tần suất trào ngược chỉ cần 2 lần/tuần là đã có thể kết luận là có thể bị bệnh trào ngược dạ dày rồi, vì thế, nếu bệnh nhân không để ý, không chữa trị sớm, thì bệnh sẽ tiến triển nặng hơn, việc chữa trị cũng sẽ khó khăn hơn. ‘

Đã bị trào ngược thì cần kiêng ăn đồ tanh, ăn ít đi cho khỏi trào ngược.

Khi bị trào ngược, bạn cần kiêng những đồ như: cay nóng, dầu mỡ, cà phê, bia rượu, thuốc lá….Nên chia nhỏ bữa ăn, không ăn nhiều những đồ gây đầy bụng hoặc kích thích như socola hay bạc hà. Không nên ăn uống thất thường, nên ăn uống đúng bữa, đều đặn. Nói chung, không nên ăn quá nhiều cái gì, kể cả đó là món khoái khẩu.

04/10/2021

Nhiễm HP bao tử là gì?
Nhiễm HP bao tử là do nhiễm vi khuẩn có tên khoa học là Helicobacter pylori (H.P) lây nhiễm vào bao tử hay một phần đầu của ruột non. Nhiễm H.P được cho là có mặt trong khoảng một nửa số người trên thế giới, với những nước đang phát triển thì tỉ lệ có thể đến 70%.

Đối với nhiều người, , nhiễm H.P có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như viêm loét dạ dày và có thể gây ung thư bao tử.

Về triệu chứng, có tới 80% số ca nhiễm vi khuẩn HP không biểu hiện gì đặc biệt; khi hình thành nên viêm bao tử thì sẽ xuất hiện các triệu chứng như đau rát thượng vị, dưới sườn phải, đau nhiều khi đói bụng hoặc ăn chua; buồn nôn, nôn nhiều vào sáng sớm; ợ hơi, ăn uống không tiêu, đầy bụng; tụt giảm cân nhanh không rõ nguyên nhân; tổng trạng có thể nhợt nhạt, chán ăn.

Về điều trị, hiện nay có nhiều phác đồ điều trị rất hiệu quả và được chỉ định điều trị và theo dõi bởi bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Bên cạnh uống thuốc theo phác đồ, cũng cần thực hiện ăn chín uống sôi, với đồ dùng cá nhân chén bát mới riêng, ăn thức ăn dễ tiêu, giảm mỡ béo, kiêng ăn chua, cay, ăn thức ăn nguội hoặc quá nóng và đồ khô rắn, khi ăn phải nhai chậm, nhai kỹ; cần ăn đúng giờ, tránh để đói hoặc no quá, kiêng rượu, bia, cà phê, thuốc lá, giảm stress…

Chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức, căng thẳng lo âu kéo dài, phiền muộn quá đáng, không thức khuya.

04/10/2021

"Vạch mặt" 5 thủ phạm gây ra bệnh viêm dạ dày
1. Khuẩn HP
HP là loại vi khuẩn dạng xoắn (hay còn gọi là xoắn khuẩn) hình chữ S. Chúng đi vào cơ thể qua đường miệng (ăn uống thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, nguồn nước sông hồ bị ô nhiễm…) rồi chui thẳng vào lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày và cố thủ tại đó. Tại “nơi ở mới” này, vi khuẩn HP phóng ra chất kích thích dạ dày tiết acid nhiều hơn, lượng acid dư thừa đó chính là yếu tố gây viêm loét dạ dày. Nguy hiểm hơn, vi khuẩn HP có thể bị lây từ người này sang người khác qua dụng cụ ăn uống, bàn chải đánh răng, sinh hoạt.
2. Stress và thói quen sinh hoạt không điều độ
Khi bị căng thẳng quá mức hoặc bất chợt sẽ khiến cơ thể huy động thêm Cortisol để điều chỉnh quá trình trao đổi chất.
3. Trào ngược dịch mật: Điều khó khăn khi điều trị bệnh viêm loét dạ dày là một người thường có nhiều hơn 1 nguyên nhân gây bệnh. Do vậy, để khỏi bệnh được triệt để, cần phải đồng thời tác động, ngăn chặn được hết các nguyên nhân.
4. Thuốc lá, bia rượu: Theo nghiên cứu khoa học, các thức uống chưa cồn có tác động ức chế sự tạo thành chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, mặt khác rượu bia còn kích thích tiết ra nhiều axit dịch vị có thể tăng khả năng gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Hậu quả sau khi uống nhiều là bệnh nhân thấy bụng bị trướng, nóng rát trong bụng, hơi thở nóng, gấp gáp, đau vùng thượng vị.
5. Lạm dụng các loại thuốc giảm đau chống viêm nhóm NSAIDs (là các thuốc giảm đau đầu, đau xương khớp, thuốc hạ sốt…)
---------------------------------------------------------
Nano curcumin chiết xuất từ củ Nghệ
100% nguồn thảo dược thiên nhiên
Không gây tác dụng phụ

02/10/2021

Mối liên hệ giữa thuốc TÂY chữa axit dạ dày và bệnh thận mãn tính

Thuốc chữa bệnh axit dạ dày có liên quan đến yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính. Đây là phát hiện của một nghiên cứu mới do các nghiên cứu sinh trường Đại học Johns Hopkins thực hiện. Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine.

Các nhà nghiên cứu cho rằng những người sử dụng thuốc ức chế bơm proton (PPI) có nguy cơ gặp phải các vấn đề liên quan đến thận. PPI là một loại thuốc phổ biến được sử dụng để làm giảm các triệu chứng trào ngược axit và trào ngược dạ dày. Việc sử dụng loại thuốc này để chữa bệnh axit dạ dày có thể dẫn đến tình trạng viêm mô kẽ thận.

PPI hoạt động bằng cách giảm lượng axit dạ dày được các tế bào trong niêm mạc dạ dày sinh ra. Chúng không giống thuốc kháng axit, hoạt động bằng cách trung hòa axit dư thừa rồi mới đi vào dạ dày.

Người dùng thuốc PPI có nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính cao hơn

Một nghiên cứu được thưc hiện ở 248.751 người (chia làm 2 nhóm) để theo dõi mối liên quan giữa thuốc điều trị axit dạ dày và bệnh thận mãn tính. Một nhóm là người dùng PPI ngay từ khi bắt đầu điều trị bệnh liên quan đến axit trong dạ dày. Nhóm còn lại dùng các hình thức điều trị khác. Cả hai nhóm này được theo dõi trong 6 năm.

Kết quả sau 6 năm theo dõi cho thấy, những người dùng PPI ở nhóm thứ nhất có những biểu hiện phát triển bệnh thận mãn tính. Trong khi đó, nhóm không sử dụng PPI không có những biểu hiện này.

Các tác giả nghiên cứu nhấn mạnh rằng nghiên cứu của họ chỉ tập trung vào việc quan sát mối liên hệ giữa thuốc PPI và bệnh thận mãn tính. Họ không cung cấp những bằng chứng về nguyên nhân PPI làm nảy sinh các vấn đề về thận.

02/10/2021

LÚC NÀO UỐNG NƯỚC ẤM? LÚC NÀO UỐNG NƯỚC LẠNH?

Uống nước ấm hay nước lạnh đều có lợi cho sức khỏe và thích hợp với từng đối tượng ở từng hoàn cảnh khác nhau.

1. Nước lạnh

Nước lạnh thường có nhiệt độ từ 8-10 độ C, có tác dụng mang lại cảm giác thanh mát cho cơ thể, đặc biệt là vào mùa hè nóng bức. Ngoài ra, uống nước lạnh vào những thời điểm thích hợp cũng mang lại một số tác dụng nhất định.

– Uống sau khi tập

Khi tập luyện vất vả để giảm cân, nhiệt độ cơ thể tăng lên từ bên trong. Vì vậy, trong những trường hợp như vậy, sẽ có lợi khi uống nước lạnh để hạ nhiệt cơ thể.

– Chống đột quỵ do nhiệt

Nếu ở ngoài trời rất nắng và năng lượng bị mất đi, uống nước lạnh lúc này giúp giảm nguy cơ đột quỵ nhiệt.

– Hỗ trợ giảm cân

Uống và tắm nước lạnh có thể hỗ trợ loại bỏ mỡ bụng cứng đầu vì tăng chuyển hóa cơ thể để đốt cháy mỡ, từ đó giúp giảm cân.

Mặc dù uống nước có đá lạnh hay nước lạnh trực tiếp sẽ đem lại cảm giác mát mẻ tràn đầy sự sống, nhưng bên cạnh đó, nó cũng gây ra một số các tác hại không lường sau đây:

– Làm giảm năng lượng

– Làm rối loạn hệ tiêu hóa

– Tạo chất nhầy trong cơ thể

– Giảm nhịp tim

2. Nước ấm

Nước ấm thường có nhiệt độ từ 27- 41 độ C. Dù vậy, nhiều người lại không thích uống nước ấm thông thường mà thay vào đó là các thức uống nóng như trà hay cà phê. Tin mừng là uống nước ấm lại mang rất nhiều lợi ích cho cơ thể như sau:

– Bài tiết chất độc trong cơ thể

Khi uống nước ấm vào buổi sáng, cơ thể sẽ được đào thải mọi độc tố gây ra nhiều tác hại và bệnh tật. Để đạt được nhiều lợi ích hơn, bạn có thể cho thêm lát chanh tươi vào cốc nước ấm. Vitamin C trong chanh có tác dụng phục hồi chức năng tế bào trong khi nước ấm sẽ có nhiệm vụ thải độc.

– Giảm đau

Những cơn đau thường xuất hiện trong kì kinh nguyệt hay đau vùng đầu đều có thể thuyên giảm nhờ có nước ấm. Bằng việc làm tăng sự tuần hoàn trong máu, nó sẽ giúp cải thiện sự lưu thông của huyết mạch. Đồng thời, nó còn giảm tình trạng chuột rút và hỗ trợ làm giãn cơ bị chuột rút.

– Giảm stress

Không chỉ có bồn tắm nước nóng mới giúp bạn xả stress mà ngay cả cốc nước ấm nóng cũng làm được điều này. Hãy uống một ly nước ấm và như vậy stress sẽ dần tan biến.

Nước ấm có tác dụng cải thiện chức năng hệ thống thần kinh. Do tình trạng mất nước sẽ làm tăng khả năng nồng độ cortisol trong máu, một trong những chất hooc-môn gây ra căng thẳng. Vì vậy, hãy luôn bổ sung đủ lượng nước để cơ thể đẩy lùi stress được dễ dàng hơn.

– Hỗ trợ giảm cân

Uống cả nước ấm và nước lạnh đều giúp giảm cân. Tuy nhiên, nước ấm lại giúp kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể tốt hơn. Nó không chỉ giúp tăng nhiệt độ cơ thể mà còn hỗ trợ đốt cháy calo nữa.

– Cải thiện sự lưu thông

Trong khi nước lạnh làm thu hẹp mạch máu thì nước ấm lại làm giãn nở mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Điều này mang lại rất nhiều lợi ích chức năng cho cơ thể, giảm nguy cơ gây ra nhiều bệnh về tim mạch.

– Cải thiện hệ tiêu hóa

Đại tiện ít hoặc không ổn định là một vấn đề cực kì nguy hiểm. Đặc biệt, chứng táo bón chính là hậu quả của việc cơ thể thiếu nước. Chính vì thế, nước sẽ giúp kích thích đường ruột, nhất là nước ấm lại càng có nhiều lợi ích hơn trong quá trình này.

– Cải thiện triệu chứng lão hóa sớm

Đây chính là một vấn đề nhạy cảm nhất với các chị em phụ nữ. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này chính là sự tích tụ của nhiều chất độc trong cơ thể. Để đẩy lùi điều đó, hãy duy trì thói quen uống nước ấm thường xuyên cho mình.

Theo Positivemed
--------------💥💥💥------------
MỌI CHI TIẾT XIN LÚC NÀO UỐNG NƯỚC ẤM? LÚC NÀO UỐNG NƯỚC LẠNH?

Uống nước ấm hay nước lạnh đều có lợi cho sức khỏe và thích hợp với từng đối tượng ở từng hoàn cảnh khác nhau.

1. Nước lạnh

Nước lạnh thường có nhiệt độ từ 8-10 độ C, có tác dụng mang lại cảm giác thanh mát cho cơ thể, đặc biệt là vào mùa hè nóng bức. Ngoài ra, uống nước lạnh vào những thời điểm thích hợp cũng mang lại một số tác dụng nhất định.

– Uống sau khi tập

Khi tập luyện vất vả để giảm cân, nhiệt độ cơ thể tăng lên từ bên trong. Vì vậy, trong những trường hợp như vậy, sẽ có lợi khi uống nước lạnh để hạ nhiệt cơ thể.

– Chống đột quỵ do nhiệt

Nếu ở ngoài trời rất nắng và năng lượng bị mất đi, uống nước lạnh lúc này giúp giảm nguy cơ đột quỵ nhiệt.

– Hỗ trợ giảm cân

Uống và tắm nước lạnh có thể hỗ trợ loại bỏ mỡ bụng cứng đầu vì tăng chuyển hóa cơ thể để đốt cháy mỡ, từ đó giúp giảm cân.

Mặc dù uống nước có đá lạnh hay nước lạnh trực tiếp sẽ đem lại cảm giác mát mẻ tràn đầy sự sống, nhưng bên cạnh đó, nó cũng gây ra một số các tác hại không lường sau đây:

– Làm giảm năng lượng

– Làm rối loạn hệ tiêu hóa

– Tạo chất nhầy trong cơ thể

– Giảm nhịp tim

2. Nước ấm

Nước ấm thường có nhiệt độ từ 27- 41 độ C. Dù vậy, nhiều người lại không thích uống nước ấm thông thường mà thay vào đó là các thức uống nóng như trà hay cà phê. Tin mừng là uống nước ấm lại mang rất nhiều lợi ích cho cơ thể như sau:

– Bài tiết chất độc trong cơ thể

Khi uống nước ấm vào buổi sáng, cơ thể sẽ được đào thải mọi độc tố gây ra nhiều tác hại và bệnh tật. Để đạt được nhiều lợi ích hơn, bạn có thể cho thêm lát chanh tươi vào cốc nước ấm. Vitamin C trong chanh có tác dụng phục hồi chức năng tế bào trong khi nước ấm sẽ có nhiệm vụ thải độc.

– Giảm đau

Những cơn đau thường xuất hiện trong kì kinh nguyệt hay đau vùng đầu đều có thể thuyên giảm nhờ có nước ấm. Bằng việc làm tăng sự tuần hoàn trong máu, nó sẽ giúp cải thiện sự lưu thông của huyết mạch. Đồng thời, nó còn giảm tình trạng chuột rút và hỗ trợ làm giãn cơ bị chuột rút.

– Giảm stress

Không chỉ có bồn tắm nước nóng mới giúp bạn xả stress mà ngay cả cốc nước ấm nóng cũng làm được điều này. Hãy uống một ly nước ấm và như vậy stress sẽ dần tan biến.

Nước ấm có tác dụng cải thiện chức năng hệ thống thần kinh. Do tình trạng mất nước sẽ làm tăng khả năng nồng độ cortisol trong máu, một trong những chất hooc-môn gây ra căng thẳng. Vì vậy, hãy luôn bổ sung đủ lượng nước để cơ thể đẩy lùi stress được dễ dàng hơn.

– Hỗ trợ giảm cân

Uống cả nước ấm và nước lạnh đều giúp giảm cân. Tuy nhiên, nước ấm lại giúp kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể tốt hơn. Nó không chỉ giúp tăng nhiệt độ cơ thể mà còn hỗ trợ đốt cháy calo nữa.

– Cải thiện sự lưu thông

Trong khi nước lạnh làm thu hẹp mạch máu thì nước ấm lại làm giãn nở mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Điều này mang lại rất nhiều lợi ích chức năng cho cơ thể, giảm nguy cơ gây ra nhiều bệnh về tim mạch.

– Cải thiện hệ tiêu hóa

Đại tiện ít hoặc không ổn định là một vấn đề cực kì nguy hiểm. Đặc biệt, chứng táo bón chính là hậu quả của việc cơ thể thiếu nước. Chính vì thế, nước sẽ giúp kích thích đường ruột, nhất là nước ấm lại càng có nhiều lợi ích hơn trong quá trình này.

– Cải thiện triệu chứng lão hóa sớm

Đây chính là một vấn đề nhạy cảm nhất với các chị em phụ nữ. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này chính là sự tích tụ của nhiều chất độc trong cơ thể. Để đẩy lùi điều đó, hãy duy trì thói quen uống nước ấm thường xuyên cho mình.

Nano Curcumin - Học Viên Quân Y 103

30/12/2024

30/12/2024

15/10/2021

15/10/2021

15/10/2021

07/10/2021

07/10/2021

04/10/2021

04/10/2021

02/10/2021

02/10/2021

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 23:00
Tuesday	07:00 - 23:00
Wednesday	07:00 - 23:00
Thursday	07:00 - 23:00
Friday	07:00 - 23:00
Saturday	07:00 - 23:00
Sunday	07:00 - 23:00