https://www.facebook.com/529169266951841/

Tập luyện cùng Vân Bodyfit

Home
Vietnam
Hanoi
Tập luyện cùng Vân Bodyfit

💪 HLV Bodyfit |
🌀 Giải cơ chuyên sâu
🔧 Cân bằng & tác động cột sống
🌿 Phục hồi – Thư giãn – Tái tạo năng lượng

20/12/2025

Cứu ngải - huyền châm

17/12/2025

📌 Quá tải cơ (muscle overload) là tình trạng xảy ra khi cơ bắp phải hoạt động vượt quá khả năng chịu đựng của chúng trong một thời gian ngắn hoặc kéo dài. Đây là vấn đề phổ biến ở người tập luyện thể thao, người lao động nặng hoặc bất kỳ ai tăng cường vận động đột ngột. Nếu không được nhận biết và xử lý đúng cách, quá tải cơ có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng hơn .
👉 Về mặt sinh lý, quá tải cơ có thể dẫn đến các vấn đề :
1. Viêm mô cơ
2. Ứ đọng acid lactic
3. Tổn thương vi mô trong sợi cơ
💪 Giảm khả năng co cơ hiệu quả

14/12/2025

Xông Hơi - Trục Hàn - Cứu ngải
Một thủ pháp đơn giản nhưng Vô cùng hiệu quả với những trường hợp anh chị bị nhiễm Phong - Hàn . Khi cơ thể thấy các biểu hiện :
1 : Ớn lạnh
2 : Đau nhức mỏi người
3 : Chảy nước mũi, sốt, đau đầu ..
Để biết được bản thân có nhiễm Phong - hàn hay không rất quan trọng để tránh việc trục Dương khí ra ngoài sẽ khiến cho cơ thể mệt hơn .

Tuệ giác Spa 🙏
🏡 : B16-10 Vinhome gardenia Hàm Nghi , Cầu Diễn, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
📞 : 0983 422 861 or 0975 289 015

10/12/2025

Chị khách mất ngủ triền miên, đến đây làm xong ngủ liền tù tì đến chiều mới tỉnh giấc .
… Chị chưa ngủ được giấc nào ngon như vậy

09/12/2025

📌 Quá tải cơ (muscle overload) là tình trạng xảy ra khi cơ bắp phải hoạt động vượt quá khả năng chịu đựng của chúng trong một thời gian ngắn hoặc kéo dài. Đây là vấn đề phổ biến ở người tập luyện thể thao, người lao động nặng hoặc bất kỳ ai tăng cường vận động đột ngột. Nếu không được nhận biết và xử lý đúng cách, quá tải cơ có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng hơn .
👉 Về mặt sinh lý, quá tải cơ có thể dẫn đến các vấn đề :
❌Viêm mô cơ
❌ Ứ đọng acid lactic
❌ Tổn thương vi mô trong sợi cơ
❌ Giảm khả năng co cơ hiệu quả
Xử lý ca quá tải cơ xong , khách nhẹ cả người

07/12/2025

Xông ngải trừ Phong Hàn - 1 liệu pháp đơn giản, hiệu quả

Tuệ giác Spa 🙏
🏡 : B16-10 Vinhome gardenia Hàm Nghi , Cầu Diễn, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
📞 : 0983 422 861 or 0975 289 015

06/12/2025

Các bác ghé em cho em bận rộn nha 😍 chứ như này là hết thuốc đấy ạ

Tuệ giác Spa 🙏
🏡 : B16-10 Vinhome gardenia Hàm Nghi , Cầu Diễn, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
📞 : 0983 422 861 or 0975 289 015

29/11/2025

ĐẦY HƠI, CHƯỚNG BỤNG , KHÓ TIÊU
👉 Chướng hơi, đầy bụng , đau tức bụng dưới , mỏi lưng trước những ngày hành kinh ?
👉 Khó tiêu, nặng bụng, đầy hơi khó chịu ?
👉 Đặc biệt là vào buổi tối hay những ngày trời lạnh ?
💆 MASSAGE BỤNG ĐÚNG CÁCH SẼ GIÚP :
✅ 1. Giúp Làm ấm bụng , hỗ trợ lưu thông khí huyết .
✅ 2. Giảm đầy hơi chướng bụng
✅ Hỗ trợ tiêu hóa
✅ Tác động tích cực đến hệ bài tiết
✅ Giảm căng thằng, thư giãn thần kinh .
📌 Lưu ý
❗ Không nên massage ngay sau khi ăn no (chờ 1 tiếng).
❗ Không áp dụng nếu đang đau bụng dữ dội, có vết thương hở hoặc đang điều trị bệnh lý tiêu hoá
📞 Hotline: 0983422861
📍 Địa chỉ: B16 - 10 , Vinhome Gardenia Hàm Nghi, Cầu Diễn, Nam Từ Liêm, Hà Nội .

27/11/2025

Giác hơi - trục hàn . 1 liệu pháp được áp dụng nhiều trong Đông y . Nhưng làm như nào để an toàn thì các bạn đã biết chưa ạ ?

Tuệ giác Spa 🙏
🏡 : B16-10 Vinhome gardenia Hàm Nghi , Cầu Diễn, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
📞 : 0983 422 861 or 0975 289 015

Address

B16/11 Vinhome Gardenia, P. Hàm Nghi, Cầu Diễn, Nam Từ Liêm
Hanoi
129000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tập luyện cùng Vân Bodyfit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?