PK sản phụ khoa Bs Khanh

PK sản phụ khoa Bs Khanh Là PK riêng của Thạc sĩ - Bác sĩ CK2 Vũ Công Khanh. Bs Khanh hiện là Trưởng khoa sản BV Bạch Mai

PK sản phụ khoa Bs Khanh đã trải qua gần 20 năm hoạt động được quản lý chuyên môn trực tiếp bởi ThS BSCKII Vũ Công Khanh_Trưởng khoa phụ sản BV Bạch Mai. Cung cấp nhiều dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản đơn lẻ hoặc theo các gói dịch vụ yêu cầu về Sản Khoa, Phụ Khoa, Kế hoạch hóa gia đình, chăm sóc Spa Mẹ và Bé.

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ: 3 điều cần biết khi muốn mang bầu ở tuổi trên 401️⃣Những vấn đề gặp phải khi mang thai sau 40 tuổiMột...
21/04/2026

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ: 3 điều cần biết khi muốn mang bầu ở tuổi trên 40
1️⃣Những vấn đề gặp phải khi mang thai sau 40 tuổi
Một nghiên cứu về sinh sản và vô sinh cho thấy sau tuổi 40, khả năng có thai giảm đi đáng kể qua mỗi năm. Các nhà nghiên cứu nhận thấy những phụ nữ 40 tuổi điều trị vô sinh có cơ hội mang thai bằng trứng của bản thân là 25%, nhưng khi mang thai ở tuổi 43 cơ hội này giảm xuống rõ rệt chỉ còn 10%, và đến 44 tuổi chỉ còn 1,6%.
Trong số những phụ nữ có thai, tỉ lệ sảy thai ở những người 40 tuổi là 24%, 38% đối với độ tuổi 43 và tăng lên 54% ở tuổi 44. Khả năng có thai bằng trứng của bản thân ở tuổi 45 là rất hiếm, và nếu đã 46 tuổi là gần như không bao giờ xảy ra (giải pháp lúc này là sử dụng trứng của người hiến tặng).
🌸Mang thai ở tuổi 40 khiến quá trình mang thai khó khăn hơn, các biến chứng khi mang thai xảy ra nhiều hơn (như tăng huyết áp, đái tháo đường thai kì), các vấn đề về nhau thai cũng như biến chứng khi sinh cũng gặp nhiều hơn.
🌸Nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân: nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân, thậm chí thai lưu đều cao hơn, bên cạnh đó tỉ lệ xuất hiện các bệnh lý bẩm sinh ở trẻ cũng cao hơn (như đái tháo đường typ 1, tăng huyết áp,...)
🌸Chất lượng tinh trùng của người chồng không tốt: dù đàn ông vẫn có thể làm cha ở tuổi 60 hay 70, nhưng chất lượng tinh trùng suy giảm rõ rệt theo tuổi tác, dẫn đến nguy cơ dị tật ở thai nhi.
🌸Vấn đề tài chính lâu dài: tuy ở tuổi 40 áp lực tài chính không còn nặng nề như khi còn trẻ, nhưng về lâu dài lại nảy sinh vấn đề, bởi đến gần thời điểm nghỉ hưu và sau khi nghỉ hưu, nếu tài chính không được tích lũy đủ sẽ trở thành vấn đề rất nghiêm trọng trong việc nuôi con.
2️⃣Khả năng có thai ở độ tuổi 40
Theo thống kê của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), hơn một nửa số phụ nữ trên 40 tuổi gặp vấn đề về sinh sản.
🌸Ở tuổi 40, khả năng có thai trong một năm là khoảng 40 đến 50% (trong khi ở giữa độ tuổi 30 là 75%). Đến tuổi 43, khả năng mang thai chỉ còn 1 - 2 %, một tỉ lệ vô cùng mong manh.
🌸Trong khi khả năng có thai sụt giảm, tỉ lệ sảy thai lại tăng dốc ngược sau tuổi 40. Cụ thể, ở tuổi 40 tỉ lệ sảy thai là 34%, trong khi đó ở tuổi 45 tăng lên đến 53%. Song song với đó là sự tăng nguy cơ đối mặt với các biến chứng khi mang thai như tăng huyết áp và đái tháo đường.
🌸Vấn đề về rối loạn di truyền cũng là một mối lo ngại khi mang thai ở tuổi 40. Ví dụ như hội chứng Down, khi 40 tuổi nguy cơ trẻ sinh ra mắc bệnh là 1/100, đến tuổi 45 thì tỉ lệ này tăng mạnh lên 1/30. Chính vì vậy, nên thực hiện các sàng lọc dị tật bẩm sinh như siêu âm, xét nghiệm DNA vô tế bào, chọc dịch ối hoặc sinh thiết g*i nhau.
Gần 50% số trường hợp mang thai sau tuổi 40 cần phải sinh mổ, cùng với nguy cơ cao các biến chứng có thể xảy ra như sinh con nhẹ cân hay thai lưu.
🌸Mặc dù tỉ lệ thành công của phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) giảm mạnh đối với phụ nữ trên 35 tuổi sử dụng trứng của bản thân, nhưng với trứng được hiến tặng thì tỉ lệ thành công vẫn khá cao (khoảng 50%) dù người mang thai ở độ tuổi cuối 40, bởi nguy cơ sảy thai và rối loạn di truyền phụ thuộc vào độ tuổi của người hiến tặng trứng.
3️⃣Làm thế nào để có thai sau tuổi 40
Để có được cơ hội mang thai tốt nhất và sinh con khỏe mạnh, hãy lưu ý:
✅Nếu vừa bước qua tuổi 40 và không có thai sau khoảng thời gian 6 tháng (quan hệ thường xuyên 2 - 3 lần mỗi tuần, không dùng biện pháp tránh thai) hãy tới thăm khám bác sĩ chuyên khoa.
✅Các lí do khác cần đi khám là: kinh nguyệt bất thường, mất kinh, vấn đề về buồng trứng, chất lượng tinh trùng,...
Bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành thăm khám để tìm ra nguyên nhân khó có thai và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp dựa trên lâm sàng cụ thể.
----------------------------------------
📌Phòng khám sản phụ khoa BS Khanh. Địa chỉ 565 Giải phóng.
⏰Giờ làm việc:
⁃ Hàng ngày từ 16h30 -19h.
⁃ Thứ 7, CN: Sáng 8h-11h30, chiều từ 14h30 -18h.
☎Vui lòng gọi hotline 0941209119 để đặt lịch.

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG & DỊP 30-4 VÀ 1/5Phòng khám sản phụ khoa Bs Khanh trân trọng thông báo lịch nghỉ l...
19/04/2026

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG & DỊP 30-4 VÀ 1/5
Phòng khám sản phụ khoa Bs Khanh trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ cụ thể như sau:
👑Nghỉ Giỗ tổ Hùng Vương:
- 1 ngày Chủ Nhật, ngày 26/4/2026
- Ngày 27/4/2026, phòng khám làm việc bình thường từ 16h30-19h00
🇻🇳 Nghỉ Dịp 30-4 và 1/5:
- 3 ngày từ 30/4/2026 đến hết ngày 2/5/2026
- Ngày 3/5/2026, phòng khám làm việc bình thường: Sáng từ 8h00- 11h30, Chiều từ 14h30- 18h00
Kính chúc Quý Chị Em cùng gia đình có những ngày nghỉ lễ an nhàn, hạnh phúc bên gia đình 🥰🥰
----------------------------------------
📌Phòng khám sản phụ khoa BS Khanh. Địa chỉ 565 Giải phóng.
⏰Giờ làm việc:
⁃ Hàng ngày từ 16h30 -19h.
⁃ Thứ 7, CN: Sáng 8h-11h30, chiều từ 14h30 -18h.
☎Vui lòng gọi hotline 0941209119 để đặt lịch.

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ: Cách chăm bé sơ sinh đến khi đầy tháng chuẩn y khoaĐể con khỏe mạnh, phát triển tốt, cha mẹ có thể th...
14/04/2026

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ: Cách chăm bé sơ sinh đến khi đầy tháng chuẩn y khoa
Để con khỏe mạnh, phát triển tốt, cha mẹ có thể tham khảo cách chăm bé sơ sinh dưới đây
1️⃣Cách cho trẻ ăn
Trẻ nên được bú sữa mẹ cho đến khi được 1 tuổi vì đây vừa là nguồn dinh dưỡng tốt nhất lại vừa có chứa kháng thể giúp trẻ giảm nguy cơ mắc bệnh trong giai đoạn này. Việc cho trẻ bú sữa mẹ tưởng chừng như rất đơn giản nhưng không bà mẹ nào cũng biết cho con bú đúng cách.
Một số lưu ý khi cho trẻ bú sữa mẹ:
✅Với những trẻ còn quá nhỏ, phản xạ khi ăn của trẻ chưa tốt. Chính vì thế, khi cho trẻ ăn, mẹ cần lưu ý và hỗ trợ trẻ nhiều hơn, tránh tình trạng nôn trớ, ọc sữa,... để hạn chế nguy cơ rủi ro mà trẻ có thể gặp phải.
✅Khi trẻ ăn xong, cần lưu ý hạn chế đặt nằm ngay, có thể vỗ ợ hơi khi trẻ được 10 ngày tuổi. Tuy nhiên, không nên áp dụng phương pháp này với trẻ dưới 10 ngày tuổi vì xương sống và cổ trẻ chưa cứng. Bên cạnh đó, để tránh nguy cơ hít sặc, mẹ nên cho trẻ nằm nghiêng và gối cao đầu hơn một chút và không nên cho trẻ ngủ với tư thế nằm sấp.
2️⃣Cách vệ sinh cho trẻ
Vệ sinh rốn cho trẻ bằng nước muối sinh lý để phòng tránh nguy cơ nhiễm trùng. Sau khi vệ sinh xong, cần lau khô rốn của trẻ, để thông thoáng và không bôi bất cứ thứ gì lên rốn trẻ.
Tắm cho trẻ cũng là vấn đề quan trọng và bắt buộc. Khi tắm cho con, mẹ cần lưu ý những điều sau:
✅Mẹ nên chuẩn bị một số đồ trước khi tắm cho trẻ như nước tắm, quần áo, khăn tắm, bỉm tã,... để việc tắm cho trẻ được diễn ra nhanh hơn và tránh để trẻ bị lạnh. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần lưu ý tắm cho trẻ ở nơi kín gió.
✅Mẹ không nên áp dụng tắm lá cho trẻ theo kinh nghiệm truyền miệng để hạn chế nguy cơ dị ứng và gây ra những vấn đề sức khỏe cho trẻ.
✅Mẹ nên dùng sản phẩm sữa tắm chuyên dụng cho trẻ. Bên cạnh đó, cần lưu ý lau khô người cho con xong thì mới được tắm. Không cần thiết phải tắm mỗi ngày cho trẻ nếu thời tiết quá lạnh giá.
3️⃣Cách giữ ấm cho trẻ
Giữ ấm cho trẻ cũng là vấn đề mà các bà mẹ cần đặc biệt lưu ý trong quá trình chăm con. Cụ thể, chị em nên ghi nhớ một số vấn đề sau:
Cách đội mũ cho trẻ:
✅Không nên đội mũ liên tục cho trẻ để hạn chế tình trạng trẻ bị nóng, ra nhiều mồ hôi và ngứa ngáy. Thậm chí thói quen đội mũ liên tục cho trẻ có thể khiến trẻ tăng thân nhiệt và gây sốt.
✅Nếu thời tiết nóng, mẹ không cần đội mũ cho con. Mẹ chỉ nên đội mũ che thóp khi cho trẻ ra ngoài hay khi ngủ vào ban đêm.
Cách quấn tã cho trẻ: Mẹ không nên quấn tã cho trẻ quá chặt để tránh khiến trẻ bị nóng. Hơn nữa, quấn tã quá chặt có thể gây ép khớp háng dẫn tới lệch trục chân của trẻ.
Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý chỉ nên mặc đồ cho trẻ vừa phải và thường xuyên kiểm tra gáy trẻ để biết trẻ có bị nóng hay không. Nếu vùng gáy trẻ ướt mồ hôi, chứng tỏ trẻ đang bị nóng. Cha mẹ nên cởi bớt quần áo và lau khô người cho trẻ.
4️⃣Một số lưu ý khác
Ngoài những lưu ý về cách chăm bé sơ sinh nêu trên, các bà mẹ cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:
👉Không cho bé tiếp xúc với hóa chất, chất kích thích,... để bảo vệ làn da cho bé.
✅Thường xuyên thay tã cho trẻ để phòng ngừa nguy cơ khiến da bé bị hăm đỏ.
✅Mỗi ngày nên vệ sinh mũi và lưỡi cho trẻ. Dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mắt cho trẻ.
✅Không nên hôn con để tránh nhiễm khuẩn.
✅Để bổ sung vitamin D cho trẻ, mẹ nên cho trẻ tắm nắng sớm.
✅Điều quan trọng là nên đưa trẻ đi khám nếu có biểu hiện bất thường.
P/s: Tại phòng khám sản phụ khoa Bs Khanh, ngoài các dịch vụ thăm khám mẹ bầu, các dịch vụ sản phụ khoa thì còn có các dịch vụ tắm bé chuẩn y khoa dành cho bé sơ sinh. Mẹ hãy liên hệ tới phòng khám để được tư vấn sử dụng dịch vụ nhé!
----------------------------------------
📌Phòng khám sản phụ khoa BS Khanh. Địa chỉ 565 Giải phóng.
⏰Giờ làm việc:
⁃ Hàng ngày từ 16h30 -19h.
⁃ Thứ 7, CN: Sáng 8h-11h30, chiều từ 14h30 -18h.
☎Vui lòng gọi hotline 0941209119 để đặt lịch.

Con muốn đi chơi cơ mà! huhu🥹🥹🥹
11/04/2026

Con muốn đi chơi cơ mà! huhu🥹🥹🥹

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ: Cách chăm sóc bé sơ sinh trong 7 ngày đầu tiên chuẩn y khoaĐón con yêu chào đời là niềm hạnh phúc lớn...
07/04/2026

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ: Cách chăm sóc bé sơ sinh trong 7 ngày đầu tiên chuẩn y khoa
Đón con yêu chào đời là niềm hạnh phúc lớn lao đối với những bậc làm cha mẹ. Tuy nhiên, xen lẫn với niềm vui ấy còn là sự lo lắng về vấn đề chăm sóc trẻ trong những ngày tháng tới. Hãy cùng bác sĩ của Pk Bs Khanh tìm hiểu về các cách chăm sóc trẻ sơ sinh chuẩn y khoa nhé!
Trong 7 ngày đầu tiên, đa số các bé thường ngủ rất nhiều và chỉ thức dậy khi đói hoặc khi bị ướt tã nhưng việc chăm bé ở thời điểm này lại rất quan trọng. Thậm chí, bé có thể gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến tính mạng nếu mẹ không biết cách chăm bé sơ sinh. Ở giai đoạn này, điều quan trọng nhất là chúng ta không được để trẻ bị lạnh, hãy chú ý nhiều hơn đến việc giữ ấm cho trẻ. Khi bị lạnh, thân nhiệt của trẻ sẽ hạ và đây là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn tấn công và gây bệnh cho trẻ.
✅Lời khuyên của chuyên gia là mẹ nên nằm cạnh con, truyền hơi ấm cho con. Đây cũng là cách giúp mẹ gần con nhiều hơn, từ đó gắn kết tình mẫu tử thiêng liêng. Ngoài ra, người chăm sóc như bố mẹ, ông bà cũng có thể áp dụng phương pháp da kề da để đảm bảo thân nhiệt cho trẻ.
✅Chế độ dinh dưỡng trong 7 ngày đầu tiên của trẻ cũng vô cùng quan trọng. Khi chào đời, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tăng dần theo thời gian, để đảm bảo tăng trưởng cũng như sự phát triển toàn diện của trẻ cần đảm bảo đủ nhu cầu dinh dưỡng. Do đó, mẹ cần chú trọng đến việc cho con bú đầy đủ để con có đủ năng lượng sưởi ấm cơ thể cũng như chống lại điều kiện thời tiết bên ngoài. Mẹ không cần tuân thủ quá nghiêm ngặt về giờ giấc ăn uống của con mà hay cho bé bú ngay khi cần ở giai đoạn quan trọng này.
✅Sữa non chính là nguồn thức ăn chủ yếu và rất tốt cho trẻ. Không chỉ có chứa nhiều dưỡng chất, sữa non còn có chứa nhiều bạch cầu, giúp bé có thể chống lại những vi khuẩn đường tiêu hóa.
✅Ngoài việc để ý đến thân nhiệt của con và cho bé bú sữa đầy đủ, các mẹ cũng cần lưu ý đến một số triệu chứng bất thường của con để kịp thời xử trí và đưa con đi khám kịp thời. Nếu trong 7 ngày tuổi đầu tiên trẻ có những biểu hiện bất thường như chậm tiêu phân su, dễ bị ọc sữa, vàng da tăng dần, bỏ bú, quấy khóc, sốt,... thì cha mẹ nên đưa con đi khám.
----------------------------------------
📌Phòng khám sản phụ khoa BS Khanh. Địa chỉ 565 Giải phóng.
⏰Giờ làm việc:
⁃ Hàng ngày từ 16h30 -19h.
⁃ Thứ 7, CN: Sáng 8h-11h30, chiều từ 14h30 -18h.
☎Vui lòng gọi hotline 0941209119 để đặt lịch.

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ: 5 bí quyết chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ_P23️⃣Vệ sinh vùng kín đúng cách và quan hệ tình dục ...
31/03/2026

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ: 5 bí quyết chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ_P2
3️⃣Vệ sinh vùng kín đúng cách và quan hệ tình dục an toàn
Vùng kín là cơ quan cực kỳ nhạy cảm của hệ sinh sản, nên chăm sóc đúng cách là bước quan trọng nhất để ngăn ngừa viêm nhiễm. Nhiều chị em có thói quen thụt rửa sâu hoặc dùng xà phòng có độ tẩy rửa mạnh, điều này vô tình tiêu diệt vi khuẩn có lợi và làm mất cân bằng môi trường âm đạo, tạo cơ hội cho nấm phát triển. Bên cạnh đó, đời sống tình dục an toàn cũng quan trọng không kém. Các bệnh lây qua đường tình dục nếu không được chữa trị kịp thời có thể gây viêm tắc vòi trứng, dẫn đến vô sinh hoặc thai ngoài tử cung. Việc trang bị kiến thức bảo vệ bản thân và giữ vệ sinh khoa học sẽ giúp chị em luôn tự tin và khỏe mạnh.
✅Dùng dung dịch vệ sinh phù hợp: Nên chọn loại có độ pH cân bằng (từ 3.8 - 4.5), chiết xuất từ tự nhiên và không có mùi thơm quá nồng hay chất tẩy mạnh.
✅Không thụt rửa bên trong âm đạo: Bạn chỉ nên vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài để tránh đưa vi khuẩn vào sâu bên trong gây tổn thương tử cung.
✅Luôn sử dụng biện pháp bảo vệ: Dùng bao cao su là cách tốt nhất để ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục và tránh mang thai ngoài ý muốn.
✅Vệ sinh trước và sau khi quan hệ: Thói quen tốt này giúp loại bỏ vi khuẩn, giảm thiểu nguy cơ viêm đường tiết niệu – một vấn đề rất phổ biến ở phụ nữ.
✅Chọn đồ lót thoáng mát: Hãy ưu tiên quần lót bằng vải cotton thấm hút tốt, tránh mặc đồ quá chật gây bí bách, ẩm ướt khiến nấm dễ sinh sôi.
4️⃣Quản lý căng thẳng để cân bằng nội tiết tố
Trong cuộc sống hiện đại, stress là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải, đây là một trong những nguyên nhân tàn phá sức khỏe sinh sản hàng đầu ở cả nam và nữ. Khi căng thẳng kéo dài, não bộ sẽ tập trung sản xuất các hormone đối phó với áp lực và cắt giảm các hormone sinh sản. Hậu quả là chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, trứng không rụng hoặc chất lượng trứng giảm sút.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ hay lo âu thường mất nhiều thời gian để thụ thai hơn những người có tinh thần thoải mái. Vì vậy, bạn cần học cách lắng nghe cơ thể, dành thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe tinh thần là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ khả năng làm mẹ của chính mình.
✅Tập thiền và hít thở sâu: Dành khoảng 10-15 phút mỗi ngày để tĩnh tâm sẽ giúp giảm mức độ căng thẳng và cân bằng lại hệ thần kinh.
✅Ngủ đủ giấc và đúng giờ: Hãy ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và cố gắng đi ngủ trước 23h để cơ thể có thời gian phục hồi và sản sinh hormone cần thiết.
✅Phân chia công việc và nghỉ ngơi: Đừng mang áp lực công việc về nhà. Hãy tạo cho mình một không gian thư giãn hoàn toàn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
✅Tìm kiếm niềm vui cá nhân: Hãy dành thời gian cho các sở thích như đọc sách, vẽ tranh hay trồng cây để giúp não bộ tiết ra hormone hạnh phúc.
✅Chia sẻ tâm tư: Đừng ngần ngại tâm sự với người thân hoặc tìm gặp chuyên gia tâm lý khi cảm thấy quá tải để giải tỏa áp lực kịp thời.
5️⃣Thăm khám định kỳ và điều trị các bệnh phụ khoa kịp thời
Sai lầm lớn nhất của nhiều chị em là chỉ đi khám phụ khoa khi thấy đau bụng, ngứa ngáy hay có dấu hiệu bất thường. Thực tế, nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư cổ tử cung hay u xơ tử cung thường diễn biến âm thầm ở giai đoạn đầu.
Đi khám phụ khoa định kỳ ít nhất 6 tháng một lần là cách chủ động và hiệu quả giúp chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ. Thông qua siêu âm tử cung buồng trứng và xét nghiệm, bác sĩ có thể phát hiện sớm các bất thường để có phương án điều trị kịp thời, hiệu quả và tiết kiệm chi phí nhất.
✅Tầm soát ung thư cổ tử cung (Pap Smear): Đây là xét nghiệm cực kỳ quan trọng giúp phát hiện sớm ung thư – căn bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu tìm thấy ở giai đoạn đầu.
✅Siêu âm tử cung và buồng trứng: Giúp phát hiện các khối u xơ, nang buồng trứng hoặc những bất thường về cấu trúc cơ quan sinh sản một cách chính xác.
✅Kiểm tra các bệnh lây qua đường tình dục: Việc xét nghiệm định kỳ giúp bảo vệ sức khỏe cho cả bạn và người bạn đời của mình.
✅Xét nghiệm nội tiết tố: Rất cần thiết cho những ai có kinh nguyệt không đều hoặc đang gặp khó khăn trong việc mong muốn có con.
✅Chủ động tiêm phòng: Hãy tiêm vắc-xin HPV để ngăn ngừa ung thư cổ tử cung và các loại vắc-xin khác trước khi mang thai như Rubella hay cúm.
P/s: Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe sinh sản để trở thành người phụ nữ tự tin, năng động và hạnh phúc Chị Em nhé ❤
----------------------------------------
📌Phòng khám sản phụ khoa BS Khanh. Địa chỉ 565 Giải phóng.
⏰Giờ làm việc:
⁃ Hàng ngày từ 16h30 -19h.
⁃ Thứ 7, CN: Sáng 8h-11h30, chiều từ 14h30 -18h.
☎Vui lòng gọi hotline 0941209119 để đặt lịch.

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ: 5 bí quyết chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ_P1Chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ là một phần ...
24/03/2026

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ: 5 bí quyết chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ_P1
Chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ là một phần vô cùng quan trọng để bảo vệ thiên chức làm mẹ và duy trì hạnh phúc gia đình. Chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa và khám phụ khoa định kỳ chính là cách bảo vệ sức khỏe sinh sản, giúp phái đẹp khỏe mạnh và tự tin hơn. Dưới đây là 5 bí quyết được chia sẻ từ chuyên gia sản phụ khoa mà chị em cần quan tâm.
1️⃣Chế độ dinh dưỡng khoa học, tốt cho buồng trứng
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng trứng và sự ổn định của nội tiết. Chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn trực tiếp nuôi dưỡng khả năng sinh sản từ bên trong.
Đối với phụ nữ, việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như Acid Folic, Omega-3, Vitamin E và kẽm là vô cùng quan trọng. Những chất này giúp bảo vệ trứng khỏi các tác nhân gây hại, cải thiện lưu thông máu đến tử cung và điều hòa kinh nguyệt. Thay vì lạm dụng các loại thuốc bổ đắt tiền, chị em nên ưu tiên thực phẩm tự nhiên như rau xanh, các loại hạt và cá béo. Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn phòng tránh các rối loạn rụng trứng và tăng khả năng thụ thai tự nhiên.
✅Ưu tiên chất béo tốt: Bổ sung Omega-3 từ cá hồi, quả bơ và các loại hạt (óc chó, hạnh nhân) để hỗ trợ cơ thể sản xuất hormone và giảm tình trạng viêm nhiễm vùng chậu.
✅Ăn nhiều thực phẩm chống oxy hóa: Các loại quả mọng như việt quất, dâu tây và rau lá xanh đậm chứa nhiều vitamin giúp bảo vệ buồng trứng, ngăn ngừa lão hóa sớm.
✅Chọn tinh bột thông minh: Thay vì gạo trắng hay bánh mì trắng, bạn nên dùng ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang để kiểm soát đường huyết, tránh nguy cơ mắc hội chứng buồng trứng đa nang.
✅Bổ sung đạm thực vật: Các loại đậu như đậu nành, đậu lăng chứa hoạt chất giúp cân bằng nội tiết tố Estrogen tự nhiên trong cơ thể một cách nhẹ nhàng.
✅Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn: Hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều chất bảo quản và dầu mỡ để không làm xáo trộn hệ thống nội tiết nhạy cảm của bạn.
2️⃣Vận động và kiểm soát cân nặng hợp lý
Cân nặng có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh sản của phái nữ. Dù bạn thừa cân hay quá gầy thì quá trình rụng trứng cũng dễ bị gián đoạn, gây rối loạn kinh nguyệt. Khi cơ thể có quá nhiều mỡ thừa, lượng Estrogen sẽ tăng cao bất thường, làm mất cân bằng hormone và khiến việc thụ thai trở nên khó khăn.
Ngược lại, nếu cơ thể quá thiếu cân, bạn sẽ không đủ năng lượng để duy trì chức năng sinh sản bình thường. Vì vậy, giữ chỉ số BMI ở mức lý tưởng (từ 18.5 đến 23) bằng cách tập thể dục đều đặn để chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ. Vận động không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn giảm căng thẳng, tăng cường máu lưu thông đến vùng chậu, giúp tử cung và buồng trứng hoạt động tốt hơn.
✅Tập luyện với cường độ vừa phải: Bạn nên chọn các môn như Yoga, bơi lội hoặc đi bộ nhanh khoảng 30 phút mỗi ngày để tăng sự dẻo dai cho cơ thể và vùng chậu.
✅Không nên tập quá sức: Việc tập luyện cường độ cao liên tục có thể khiến cơ thể bị sốc, gây ức chế quá trình rụng trứng và dẫn đến tình trạng mất kinh nguyệt.
✅Theo dõi cân nặng thường xuyên: Hãy giữ cân nặng ổn định, tránh việc tăng hoặc giảm cân quá đột ngột vì sẽ làm hệ nội tiết bị xáo trộn mạnh.
✅Chăm chỉ tập bài tập Kegel: Đây là bài tập tuyệt vời cho cơ sàn chậu, giúp ngăn ngừa tình trạng sa tử cung và cải thiện đáng kể đời sống vợ chồng.
✅Vận động nhẹ nhàng khi đến kỳ: Các động tác giãn cơ đơn giản trong ngày đèn đỏ giúp giảm đau bụng kinh và giúp máu lưu thông tốt hơn.
----------------------------------------
📌Phòng khám sản phụ khoa BS Khanh. Địa chỉ 565 Giải phóng.
⏰Giờ làm việc:
⁃ Hàng ngày từ 16h30 -19h.
⁃ Thứ 7, CN: Sáng 8h-11h30, chiều từ 14h30 -18h.
☎Vui lòng gọi hotline 0941209119 để đặt lịch.

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ: Chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ 30-40 tuổi_P2Chăm sóc sức khỏe sinh sản phụ nữ 30-40 tuổi tập t...
17/03/2026

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ: Chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ 30-40 tuổi_P2
Chăm sóc sức khỏe sinh sản phụ nữ 30-40 tuổi tập trung vào khám phụ khoa định kỳ (6-12 tháng/lần).
3️⃣Quản Lý Sức Khỏe Sinh Sản và Thai Kỳ
✅Theo dõi kinh nguyệt: Ghi chép chu kỳ để nhận biết sớm các bất thường như rối loạn nội tiết, tiền mãn kinh.
👉Mang thai sau 35-40 tuổi: Khám chuyên khoa nếu cố gắng 6 tháng chưa có thai. Chú ý tầm soát dị tật thai nhi (hội chứng Down) do chất lượng trứng giảm.
✅Hỗ trợ sinh sản: Cân nhắc các kỹ thuật như IVF, IUI nếu cần thiết do dự trữ buồng trứng (AMH) thấp
4️⃣Chế Độ Dinh Dưỡng và Lối Sống
✅Dinh dưỡng: Bổ sung axit folic, canxi, vitamin và thực phẩm giàu chất xơ. Hạn chế caffein, rượu bia, và thức ăn nhanh.
✅Vận động: Tập thể dục thường xuyên, Kegel để cơ sàn chậu khỏe mạnh.
Quản lý căng thẳng: Giữ tinh thần thoải mái để cân bằng nội tiết tố
Lưu ý: Phụ nữ trong độ tuổi này, đặc biệt trên 35, cần chú ý sức khỏe toàn diện vì đây là giai đoạn bắt đầu suy giảm chức năng buồng trứng. Lựa chọn phòng khám uy tín có bác sĩ chuyên môn tốt cũng là lưu ý mà Chị Em đang ở độ tuổi này nên quan tâm để có một cuộc sống an yên và hạnh phúc nha
----------------------------------------
📌Phòng khám sản phụ khoa BS Khanh. Địa chỉ 565 Giải phóng.
⏰Giờ làm việc:
⁃ Hàng ngày từ 16h30 -19h.
⁃ Thứ 7, CN: Sáng 8h-11h30, chiều từ 14h30 -18h.
☎Vui lòng gọi hotline 0941209119 để đặt lịch.

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ: Chăm sóc sức khỏe sinh sản dành cho phụ nữ 30-40 tuổi_P1Chăm sóc sức khỏe sinh sản phụ nữ 30-40 tuổi ...
10/03/2026

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ: Chăm sóc sức khỏe sinh sản dành cho phụ nữ 30-40 tuổi_P1
Chăm sóc sức khỏe sinh sản phụ nữ 30-40 tuổi tập trung vào khám phụ khoa định kỳ (6-12 tháng/lần), tầm soát ung thư (cổ tử cung, vú), quản lý thai kỳ nguy cơ cao, bổ sung dinh dưỡng (axit folic, canxi), và lối sống lành mạnh (tập thể dục, hạn chế chất kích thích). Đây là giai đoạn quan trọng để theo dõi nội tiết, điều trị sớm các bệnh lý, và chủ động các phương pháp hỗ trợ sinh sản nếu cần thiết. Dưới đây là các biện pháp chăm sóc sức khỏe sinh sản chi tiết cho phụ nữ 30-40 tuổi:
1️⃣Khám Phụ Khoa Định Kỳ và Tầm Soát (Quan trọng nhất)
✅Khám phụ khoa: Nên đi khám 6 tháng - 1 năm/lần để phát hiện sớm các bệnh viêm nhiễm, u xơ tử cung, hoặc lạc nội mạc tử cung.
✅Tầm soát ung thư: Thực hiện phết tế bào cổ tử cung (Pap smear), HPV test, và siêu âm tuyến vú để tầm soát ung thư cổ tử cung và ung thư vú.
✅Tiêm vắc xin: Tiêm phòng HPV (đến 45 tuổi) và viêm gan B để bảo vệ cơ thể.
2️⃣Chăm Sóc Vùng Kín
Không thụt rửa âm đạo, vệ sinh nhẹ nhàng, đặc biệt khi có dấu hiệu khô âm đạo do suy giảm nội tiết.
Khám ngay khi có triệu chứng bất thường như ngứa, rát, hoặc ra khí hư lạ
(còn tiếp)
----------------------------------------
📌Phòng khám sản phụ khoa BS Khanh. Địa chỉ 565 Giải phóng.
⏰Giờ làm việc:
⁃ Hàng ngày từ 16h30 -19h.
⁃ Thứ 7, CN: Sáng 8h-11h30, chiều từ 14h30 -18h.
☎Vui lòng gọi hotline 0941209119 để đặt lịch.

Phòng khám sản phụ khoa Bs Khanh kính chúc Chị Em luôn rạng ngời, xinh đẹp và hạnh phúc. Happy Woman’s Day 🌹🌹🌹
08/03/2026

Phòng khám sản phụ khoa Bs Khanh kính chúc Chị Em luôn rạng ngời, xinh đẹp và hạnh phúc. Happy Woman’s Day 🌹🌹🌹

Mỗi mẹ đến khám và sử dụng dịch vụ tại Pk sẽ được nhận 1 phần quà nhỏ xinh yêu dấu chúc mừng ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3 đó ...
06/03/2026

Mỗi mẹ đến khám và sử dụng dịch vụ tại Pk sẽ được nhận 1 phần quà nhỏ xinh yêu dấu chúc mừng ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3 đó ạ 🥰😘❤️
Chúc các chị em phụ nữ mãi xinh tươi, trẻ trung, luôn rạng rỡ, hạnh phúc nhé ạ ❤️🥰💕

Address

565 Giải Phóng, Phường Giáp Bát, Quận Hoàng Mai, TP
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 16:30 - 19:00
Tuesday 16:30 - 19:00
Wednesday 16:30 - 19:00
Thursday 16:30 - 19:00
Friday 16:30 - 19:00
Saturday 07:30 - 11:30
14:30 - 18:00
Sunday 08:00 - 11:30
14:30 - 18:00

Telephone

+84941209119

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PK sản phụ khoa Bs Khanh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share