24/07/2024
❌ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY - NỖI ÁM ẢNH DAI DẲNG, KHÔNG CHỪA MỘT AI!
❓ Bạn có bao giờ gặp phải những cơn ợ nóng, ợ chua, tức ngực, buồn nôn,... khiến bạn khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống?
👉 Nếu có, thì bạn không đơn độc đâu!
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) - căn bệnh "quốc dân" không ít người mắc phải, bất kể độ tuổi hay giới tính.
❓ Tại sao chúng ta lại dễ mắc bệnh này đến vậy?
• Chế độ ăn uống thất thường, ăn quá no, ăn khuya, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ,...
• Lười vận động: Sử dụng điện thoại, máy tính quá nhiều, lười di chuyển khiến hệ tiêu hóa lười biếng, yếu ớt.
• Căng thẳng công việc, áp lực học tập, stress, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
• Thói quen sinh hoạt như: Thức khuya, ngủ dậy muộn, hút thuốc lá,...
• Một số yếu tố khác: Thoát vị hoành, liệt dạ dày, bệnh lý mô liên kết,...
❓ Bạn cần điều chỉnh thói quen, sinh hoạt để hạn chế trào ngược dạ dày!
• Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học: Ăn đúng giờ, ăn lượng vừa đủ, ưu tiên thực phẩm lành mạnh, hạn chế đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ,...
• Tập thể dục thường xuyên: Chỉ cần 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.
• Giảm căng thẳng và dùng các liệu pháp để thư giãn tinh thần: Nghe nhạc, yoga, thiền,... để giải tỏa căng thẳng.
• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Nếu cần thiết.
☘ Hãy thay đổi lối sống ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bạn!
---------------------
📩 Hãy liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn hoặc đặt lịch khám tại: https://dangkykhamtyc.cntt108.vn/
🏥 Khoa khám bệnh theo yêu cầu – Bệnh viện TWQĐ 108
📍 Số 1B, Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
☎ Hotline: 024 6267 7766