IGYM FITNESS & YOGA đã và đang là lựa chọn uy tín - tin cậy cho cộng đồng dân cư và dân công sở làm việc ở quận Thanh Xuân đến tập luyện.
Igym Fitness & Yoga Centre với diện tích gần 1000m2, là CLB thể thao mang đến cho bạn sự gần gũi, ấm cúng và thân thiện
Hệ thống phòng Gym được trang bị máy móc hiện đại, phân chia thành nhiều khu vực tùy theo từng nhu cầu của bạn: Khu máy tập Cardio, Khu Free Weight, Khu Stretch,…
Phòng tập nhóm được thiết kế ấn tượng, giúp bạn có thể tận hưởng những giờ phút luyện tập vui vẻ nhất. Phòng thay đồ tủ cá nhân chia thành 2 khu nam – nữ riêng biệt. Đặc biệt, các phòng xông hơi khô, xông hơi ướt được bố trí với không gian phòng thay đồ, tạo thuận lợi cho quý khách trong việc di chuyển, luyện tập và thư giãn.
Đội ngũ giáo viên Yoga đến từ Ấn độ với trình độ chuyên môn đẳng cấp quốc tế. Bên cạnh những chương trình luyện tập riêng cho từng cá nhân, Igym còn có các lớp huấn luyện theo nhóm (Group X) vô cùng hào hứng, bao gồm Zumba, Kickboxing, Pilates, Spinning...
27/10/2025
🧘♀️ YOGA TẠI IGYM - GIẢI PHÁP VÀNG CHO DÂN VĂN PHÒNG
Bạn có nhận ra vài tháng gần đây, cơ thể mình đang “lên tiếng”?
📍 Đau âm ỉ vùng cổ khi làm việc
📍 Mỏi vai gáy mỗi khi xoay đầu
📍 Chóng mặt nhẹ, đau đầu cuối ngày
📍 Vai co rút, cứng ngắc khi ngủ dậy
Đó không phải dấu hiệu ngẫu nhiên.
Đó là hậu quả của việc ngồi sai tư thế, cúi điện thoại liên tục, ít vận động và căng thẳng công việc – bộ ba kẻ thù của dân văn phòng.
Tại iGym Fitness, lớp Yoga được thiết kế cho dân văn phòng, giúp:
✨ Giảm căng nặng vùng cổ - vai - gáy
✨ Thoải mái hơn khi ngủ
✨ Giảm đau đầu, tinh thần tập trung tốt hơn
✨ Cải thiện tư thế, vai mở và thon hơn
==============
𝐈𝐆𝐘𝐌 - 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐘𝐨𝐠𝐚
🏠 Địa chỉ: Tầng 3A , 17T1 (cổng số 4) Hapulico, số 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
☎ Hotline: 024.39139.333
🌐 Website: https://igymcenter.vn/
26/10/2025
— LỊCH TẬP TUẦN MỚI —
IGYM FITNESS & YOGA xin gửi tới quý hội viên lịch tập các lớp GX & Yoga tuần mới (27/10/2025 - 02/11/2025)
Kính chúc quý hội viên có 1 tuần tập luyện mới tràn đầy năng lượng và hiệu quả !
==============
𝐈𝐆𝐘𝐌 - 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐘𝐨𝐠𝐚
🏠 Địa chỉ: Tầng 3A , 17T1 (cổng số 4) Hapulico, số 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
☎ Hotline: 024.39139.333
🌐 Website: https://igymcenter.vn/
#… Xem thêm
22/10/2025
🎯🎯Tuyển sinh lớp Zumba tại Igym- 83 Vũ Trọng Phụng. Lớp Zumba có thầy dạy người Ấn và người Việt. Phù hợp cho các chị em muốn học nhảy cơ bản và nhảy nâng cao. Tham gia lớp Zumba cực vui và năng lượng. Chỉ / tháng. Tập thử trải nghiệm 3 buổi miễn phí. 💃💃.
𝐈𝐆𝐘𝐌 - 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐘𝐨𝐠𝐚
🏠 Địa chỉ: Tầng 3A , 17T1 (cổng số 4) Hapulico, số 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
☎ Phạm Thủy IGYM: 0985.837.688
🌐 Fan page: Igym fitness & yoga - 83 Vũ Trọng Phụng
,
21/10/2025
🔥PLANK ĐÚNG: ĐỐT MỠ | PLANK SAI: ĐỐT LƯNG
Plank là bài tập “nhỏ mà có võ” giúp săn chắc cơ bụng, cải thiện dáng đứng và siết eo cực nhanh.
Nhưng chỉ cần sai tư thế một chút thôi, bạn sẽ đốt lưng, mỏi cổ, đau vai thay vì đốt mỡ đấy!
💡 Cách plank đúng:
Giữ lưng – vai – hông thẳng hàng.
Siết chặt cơ bụng, cơ mông, không để lưng võng.
Đầu thẳng hàng với cột sống, mắt nhìn xuống sàn, tránh ngẩng hoặc cúi đầu.
Hít thở đều để duy trì sức bền.
✅ Chỉ cần 1 phút plank đúng mỗi ngày, bạn sẽ thấy vòng 2 săn chắc và cơ core khỏe lên rõ rệt.
❌ Còn plank sai thì… xin chia buồn cùng chiếc lưng đau nhé 😅
👉 Đến Igym Fitness & Yoga để được HLV hướng dẫn chi tiết và luyện chuẩn ngay từ đầu nhé!
==============
𝐈𝐆𝐘𝐌 - 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐘𝐨𝐠𝐚
🏠 Địa chỉ: Tầng 3A , 17T1 (cổng số 4) Hapulico, số 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
☎ Hotline: 024.39139.333
🌐 Website: https://igymcenter.vn/
20/10/2025
💪 CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 💐
🌸 Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, Igym Fitness & Yoga xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất đến tất cả những người phụ nữ tuyệt vời – những người không ngừng nỗ lực để hoàn thiện bản thân mỗi ngày.
Hãy luôn tự tin, yêu thương chính mình và lan toả vẻ đẹp khỏe mạnh, đầy bản lĩnh của bạn 🌸✨
==============
𝐈𝐆𝐘𝐌 - 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐘𝐨𝐠𝐚
🏠 Địa chỉ: Tầng 3A , 17T1 (cổng số 4) Hapulico, số 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
☎ Hotline: 024.39139.333
🌐 Website: https://igymcenter.vn/
19/10/2025
— LỊCH TẬP TUẦN MỚI —
IGYM FITNESS & YOGA xin gửi tới quý hội viên lịch tập các lớp GX & Yoga tuần mới (20/10/2025 - 26/10/2025)
Kính chúc quý hội viên có 1 tuần tập luyện mới tràn đầy năng lượng và hiệu quả !
==============
𝐈𝐆𝐘𝐌 - 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐘𝐨𝐠𝐚
🏠 Địa chỉ: Tầng 3A , 17T1 (cổng số 4) Hapulico, số 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
☎ Hotline: 024.39139.333
🌐 Website: https://igymcenter.vn/
#… Xem thêm
17/10/2025
🌸 20/10 – TẶNG PHÁI ĐẸP NĂNG LƯỢNG TRÀN ĐẦY!
Thay vì hoa và quà, năm nay hãy tự thưởng cho mình sức khỏe – vóc dáng – năng lượng tích cực cùng Igym Fitness & Yoga 💪✨
💝 Ưu đãi đặc biệt dành riêng cho phái đẹp:
👉 TẤT CẢ BỘ MÔN – CHỈ 3XXK/THÁNG!
Dù bạn là “newbie” hay “gymholic”, Igym đều có lớp dành riêng cho bạn!
Hãy để 20/10 năm nay trở thành khởi đầu của hành trình yêu bản thân mỗi ngày. 💐
==============
𝐈𝐆𝐘𝐌 - 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐘𝐨𝐠𝐚
🏠 Địa chỉ: Tầng 3A , 17T1 (cổng số 4) Hapulico, số 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
☎ Hotline: 024.39139.333
🌐 Website: https://igymcenter.vn/
15/10/2025
🌴🌴💥💥StepTok đang gây sốt toàn cầu, là một hình thức tập luyện đầy sáng tạo, kết hợp các bước nhảy aerobic trên bục với âm nhạc sôi động, mang đến một trải nghiệm thú vị và đầy năng lượng. 🌻🌻Ở IGYM chúng tôi luôn cố gắng bắt nhịp xu hướng tập luyện và luôn chú trọng đến chất lượng giáo viên. Luôn đổi mới sáng tạo và lắng nghe ý kiến của học viên. Thanks all 🥰😍𝐈𝐆𝐘𝐌 - 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐘𝐨𝐠𝐚🏠 Địa chỉ: Tầng 3A , 17T1 (cổng số 4) Hapulico, số 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội☎ Phạm Thủy IGYM: 0985.837.688🌐 Fan page: Igym fitness & yoga - 83 Vũ Trọng Phụng ,
12/10/2025
— LỊCH TẬP TUẦN MỚI —
IGYM FITNESS & YOGA xin gửi tới quý hội viên lịch tập các lớp GX & Yoga tuần mới (13/10/2025 - 19/10/2025)
Kính chúc quý hội viên có 1 tuần tập luyện mới tràn đầy năng lượng và hiệu quả !
==============
𝐈𝐆𝐘𝐌 - 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐘𝐨𝐠𝐚
🏠 Địa chỉ: Tầng 3A , 17T1 (cổng số 4) Hapulico, số 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
☎ Hotline: 024.39139.333
🌐 Website: https://igymcenter.vn/
#… Xem thêm
05/10/2025
— LỊCH TẬP TUẦN MỚI —
IGYM FITNESS & YOGA xin gửi tới quý hội viên lịch tập các lớp GX & Yoga tuần mới (06/10/2025 - 12/10/2025)
Kính chúc quý hội viên có 1 tuần tập luyện mới tràn đầy năng lượng và hiệu quả !
==============
𝐈𝐆𝐘𝐌 - 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐘𝐨𝐠𝐚
🏠 Địa chỉ: Tầng 3A , 17T1 (cổng số 4) Hapulico, số 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
☎ Hotline: 024.39139.333
🌐 Website: https://igymcenter.vn/
#… Xem thêm
Address
Tầng 3A, Tòa 17T1 (cổng Số 4) Hapulico, Số 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân Hanoi 100000
Be the first to know and let us send you an email when Igym Fitness & Yoga - 83 Vũ Trọng Phụng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Igym Fitness & Yoga - 83 Vũ Trọng Phụng:
IGYM FITNESS & YOGA CENTER với diện tích 1000m2, tọa lạc ngay khu trung tâm quận Thanh Xuân là CLB thể thao đã hoạt động được 7 năm là địa chỉ uy tín mà người dân và nhân viên văn phòng trong khu vực tin tưởng lựa chọn. IGYM FITNESS & YOGA CENTER mang lại cho bạn không gian lịch sự, thân thiện với toàn bộ máy móc luyện tập mới, đội ngũ nhân viên và huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhiệt tình, sẽ hỗ trợ, giúp bạn thực hiện những bài tập từ động tác cơ bản cho đến nâng cao. Trong thời gian ngắn nhất, bạn có thể đạt được hiệu quả nhanh chóng nhất, cải thiện tình trạng sức khỏe và duy trì số cân, vóc dáng hoàn hảo.
IGYM FITNESS & YOGA CENTER mang đến sự hài lòng cho khách hàng, trước hết bởi sự chu đáo trong quá trình hướng dẫn học viên, và bởi trang thiết bị hiện đại hoàn toàn nhập khẩu, giúp bạn thoải mái sử dụng máy tập đùi, tập bụng, mông, ngực v.v...
Đến với IGYM FITNESS & YOGA CENTER là cơ hội cho bạn trải nghiệm đi tìm vẻ đẹp hoàn mỹ của vóc dáng, cân nặng và an tâm về sức khỏe. Một cơ thể rắn rỏi, cơ bắp đối với phái mạnh, hay vẻ thon gọn, săn chắc đối với bạn gái là những gì tất cả chúng đều mong muốn đạt được. IGYM FITNESS & YOGA CENTER sẽ giúp bạn biến mong muốn đó thành sự thật, sau quá trình bạn nghiêm túc và chăm chỉ tập luyện.
Số lượng máy nhiều, hoạt động ổn định, đảm bảo khách hàng luôn luôn hoàn thành buổi tập với đầy đủ các nội dung và chất lượng rèn luyện. Máy mới, hiện đại, an toàn cho quá trình sự dụng, nhanh chóng giúp bạn đạt được kết quả mong muốn sau thời gian rèn luyện nhất định.
Trong khi đó, nếu luyện tập Yoga, bạn sẽ học cách điều tiết hơi thở, đây là điều rất quan trọng bởi quá trình tập trung vào hơi thở sẽ khiến tâm trí bạn tạm dừng tất cả những suy nghĩ về công việc, cuộc sống, căng thẳng thường ngày, nhờ đó mà tinh thần cũng được thư thái hơn. Đội ngũ giáo viên Yoga đến từ Ấn độ với trình độ chuyên môn đẳng cấp quốc tế. Bên cạnh những chương trình luyện tập riêng cho từng cá nhân, Igym còn có các lớp huấn luyện theo nhóm (Group X) vô cùng hào hứng, bao gồm Zumba, Kickboxing, Pilates, Spinning...Ngoài ra, các động tác cử động tay, chân, toàn thân một cách mềm mại đặc trưng của Yoga cũng không quá khó tập, bạn có thể dễ dàng tiếp thu và thực hành. Theo đuổi các bài tập Yoga bổ ích, bạn sẽ có được một tinh thần thư thái, một cơ thể khỏe mạnh và một vóc dáng thon gọn.
Ngoài ra, các động tác cử động tay, chân, toàn thân một cách mềm mại đặc trưng của Yoga cũng không quá khó tập, bạn có thể dễ dàng tiếp thu và thực hành. Theo đuổi các bài tập Yoga bổ ích, bạn sẽ có được một tinh thần thư thái, một cơ thể khỏe mạnh và một vóc dáng thon gọn. Yêu thích sự sôi động, trẻ trung, bạn có thể lựa chọn các khóa Sexydance, Aerobic hoặc Zumba tại IGYM FITNESS & YOGA CENTER. Sự pha trộn giữa thể dục thẩm mỹ và các vũ điệu hiện đại không chỉ giúp các chị em lấy lại vóc dáng mà còn tăng thêm sự phấn khởi cho tinh thần. Sexydance, Aerobic hoặc Zumba tại IGYM FITNESS & YOGA CENTER. Sự pha trộn giữa thể dục thẩm mỹ và các vũ điệu hiện đại không chỉ giúp các chị em lấy lại vóc dáng mà còn tăng thêm sự phấn khởi cho tinh thần.
Học viên được sử dụng tủ đựng đồ và các trang thiết bị ở phòng tập, phòng tắm và phòng xông hơi miễn phí. Phòng thay đồ tủ cá nhân chia thành 2 khu nam – nữ riêng biệt. Đặc biệt, các phòng xông hơi khô, xông hơi ướt được bố trí với không gian phòng thay đồ, tạo thuận lợi cho quý khách trong việc di chuyển, luyện tập và thư giãn.
IGYM FITNESS & YOGA đã và đang là lựa chọn uy tín - tin cậy cho cộng đồng dân cư và dân công sở làm việc ở quận Thanh Xuân đến tập luyện. IGYM FITNESS & YOGA đồng hành cùng bạn, để bạn có thể đạt được hiệu quả nhanh chóng nhất, cải thiện tình trạng sức khỏe và duy trì số cân, vóc dáng hoàn hảo. Sau thời gian luyện tập nhất định, bạn sẽ cảm nhận được kết quả tích cực như ý muốn, mang đến sự tự tin cho bản thân khi sở hữu một cơ thể đạt tiêu chuẩn số đo hoàn hảo và ổn định sức khỏe.
IGYM FITNESS & YOGA
Địa chỉ: Tầng KT - Tòa nhà 17T1 Hapulico - Số 83 Vũ Trọng Phụng - Thanh Xuân - Hà Nội
Hotline: 024.39139.333
