https://www.24h.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/thsbs-nguyen-giang-nam-hon-20-nam-danh-tron-tam-huyet-cho-nganh-y-voi-ly-tuong-c

Bs Nam Nội tiết, Yên lãng, Thịnh Quang, Đống Đa, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Yên Lãng, Thịnh Quang, Đống Đa

18/09/2025

👉XIN LƯU Ý. Rất khó để đọc kết quả online và khám online các bạn nhé.

👉Tham gia nhóm của bác sĩ Nam để tìm hiểu và chia sẻ kiến thức về tiểu đường, tuyến giáp:
👉Group: https://www.facebook.com/groups/daithaoduongtuyengiap
👉Fanpage: https://www.facebook.com/bsnamnoitiet
👉Facebook cá nhân: https://www.facebook.com/giangnamytb
👉Nhóm ZALO cập nhật lịch khám và kiến thức sống khỏe 💪.
https://zalo.me/g/vycbwu259

13/09/2025

Xin phép các bạn, Nam có việc nên nghỉ mấy ngày, mong các bạn chủ động thu xếp lịch khám. Cảm ơn các bạn!

08/09/2025

Trả lời bình luận của các bạn nhiều khi thấy rất vui và thú vị. Viết một vấn đề rất là cơ chế, hiểu biết nhưng lại viết không dấu. Làm mình load mãi tý thì chập IC.

08/09/2025

😍 Bắt đầu tuần mới bằng một câu chuyện thật tích cực để truyền thêm niềm tin và động lực.
👍 Từng thay đổi nhỏ, cộng lại, dần dần sẽ có một cơ thể khỏe mạnh 💪
👌 Cơ thể khỏe mạnh không đến từ một đêm bỗng dưng 6 múi. Nó đến từ những chuyện nhỏ xíu: nhịn thêm một cốc trà sữa, ngủ sớm hơn 5 phút, tập thêm 3 cái squat. Nghe thì ‘bé như con kiến’, nhưng gom đủ thì… cũng to như con voi!” 🐜➡️🐘

👉Tham gia nhóm của bác sĩ Nam để tìm hiểu và chia sẻ kiến thức về tiểu đường, tuyến giáp:
👉Group: https://www.facebook.com/groups/daithaoduongtuyengiap
👉Fanpage: https://www.facebook.com/bsnamnoitiet
👉Facebook cá nhân: https://www.facebook.com/giangnamytb
👉Nhóm ZALO cập nhật lịch khám và kiến thức sống khỏe 💪.
https://zalo.me/g/vycbwu259

01/09/2025

Gửi các bạn lịch khám của Nam tháng 9/2025

26/08/2025

LÁ ỔI GIÚP HẠ ĐƯỜNG MÁU?

Cơ chế tác dụng ghi nhận qua nghiên cứu:

👉 Ức chế enzyme α‑glucosidase, α‑amylase Giảm hấp thu glucose sau ăn.
👉 Tăng hấp thu glucose nội bào, thúc đẩy tồn dư glucose vào tế bào gan.
👉 Cải thiện độ nhạy insulin, ức chế DPP-4, PTP-1B, tăng tiết insulin.
👉 Giảm HbA1c và lipid máu, cải thiện HbA1c ghi nhận ở thử nghiệm lâm sàng.

Lưu ý: Mức độ bằng chứng vẫn còn hạn chế, đa phần từ thử nghiệm động vật hoặc in vitro. Các thử nghiệm lâm sàng ở người còn khá ít nhưng đã cho một số kết quả tích cực nhất định.

Nếu bạn muốn thử thì:
Chọn lá sạch, không dùng thay thuốc.
Theo dõi lượng đường huyết thường xuyên.
Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước.

👉Tham gia nhóm của bác sĩ Nam để tìm hiểu và chia sẻ kiến thức về tiểu đường, tuyến giáp:
👉Group: https://www.facebook.com/groups/daithaoduongtuyengiap
👉Fanpage: https://www.facebook.com/bsnamnoitiet
👉Facebook cá nhân: https://www.facebook.com/giangnamytb
👉Nhóm ZALO cập nhật lịch khám và kiến thức sống khỏe 💪.
https://zalo.me/g/vycbwu259

26/08/2025

🌧️⛈️ Miền Trung ơi, chúng tôi luôn hướng về các bạn 🌧️⛈️

Trong giông bão, con người mới thấy rõ sức mạnh của tình thương. Mưa bão có thể cuốn trôi nhà cửa, ruộng vườn, nhưng không thể cuốn đi nghị lực và tinh thần kiên cường của đồng bào ta.

💙 Chúng ta hãy cùng nhau gửi lời cầu chúc bình an, sự sẻ chia và những tấm lòng hướng về miền Trung.
💪 Khó khăn nào rồi cũng sẽ qua, chỉ cần tình người còn ở lại.

👉 “Bão tố rồi cũng tan, cầu vồng sẽ lại xuất hiện. Sau giông gió, đất trời và lòng người sẽ thêm vững vàng.”

Xin chúc bà con miền Trung sớm vượt qua khó khăn, trở lại cuộc sống bình yên. 🙏💙

26/08/2025

Nam tạm nghỉ yêu lao động vài hôm để yêu nước nhé 🇻🇳. Các bạn vui lòng chủ động thu xếp lịch khám trong thời gian này. Xin cảm ơn cả nhà 😍

25/08/2025

MỘT BÁC ĐANG HƯỚNG DẪN DÙNG LÁ BÀNG ĐỂ GIẢM CÂN, HẠ MỠ MÁU, HẠ CHOLESTEROL MÁU.

Mà Nam tìm hiểu thì lá bàng có thể có 1 số tác dụng:
👉Vì chứa nhiều flavonoid, tannin, alkaloid, saponin → có tác dụng ức chế vi khuẩn, nấm.
👉Dân gian để súc miệng, rửa vết thương, trị viêm da nhẹ.
Nước sắc lá bàng có tính chát, giúp giảm viêm lợi, chảy máu chân răng, hôi miệng.
👉Tắm nước lá bàng có thể giúp giảm ngứa, viêm da cơ địa, mụn nhọt, hăm da trẻ em.
👉Flavonoid trong lá bàng giúp chống gốc tự do, hỗ trợ chống lão hóa, bảo vệ tim mạch (mới chỉ ở mức nghiên cứu thực nghiệm)

CÁC BẠN HÃY CẨN THẬN, TỐT NHẤT LÀ UỐNG THUỐC THEO ĐƠN KHI BS KÊ VÀ THAY ĐỔI LỐI SỐNG NHÉ.

👉Tham gia nhóm của bác sĩ Nam để tìm hiểu và chia sẻ kiến thức về tiểu đường, tuyến giáp:
👉Group: https://www.facebook.com/groups/daithaoduongtuyengiap
👉Fanpage: https://www.facebook.com/bsnamnoitiet
👉Facebook cá nhân: https://www.facebook.com/giangnamytb
👉Nhóm ZALO cập nhật lịch khám và kiến thức sống khỏe 💪.
https://zalo.me/g/vycbwu259

19/08/2025

Nhất định phải hoàn thành nhiệm vụ hàng tuần. Đó là mục tiêu!
Nam đã rất nỗ lực để hoàn thành mục tiêu đó nên có ít thời gian trả lời bình luận hay tin nhắn inbox riêng. Các bạn thông cảm nhé. 😍😊

18/08/2025

😍Trái tim có hệ thần kinh riêng (gọi là tim thần kinh – intrinsic cardiac nervous system) gồm hàng chục ngàn neuron.
😍Nó có thể gửi tín hiệu lên não, ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc, nhận thức, và trạng thái tinh thần.
😍Viện HeartMath Institute (Mỹ) đã có nhiều nghiên cứu cho thấy khi con người nuôi dưỡng cảm xúc tích cực (yêu thương, biết ơn, cảm thông, tha thứ ... ), nhịp tim trở nên hài hòa → giúp giảm stress, cải thiện khả năng tập trung và tăng cảm giác hạnh phúc và đương nhiên bệnh cũng như thế mà không đến.
😂TIẾC LÀ CHIỀU TỐI NAY MỘT NỬA TRÁI TIM ❤ EM LUỘC MẤT RỒI. CHÚC CẢ NHÀ TUẦN MỚI KHỎE MẠNH VÀ TÍCH CỰC.

👉Tham gia nhóm của bác sĩ Nam để tìm hiểu và chia sẻ kiến thức về tiểu đường, tuyến giáp:
👉Group: https://www.facebook.com/groups/daithaoduongtuyengiap
👉Fanpage: https://www.facebook.com/bsnamnoitiet
👉Facebook cá nhân: https://www.facebook.com/giangnamytb
👉Nhóm ZALO cập nhật lịch khám và kiến thức sống khỏe 💪.
https://zalo.me/g/vycbwu259

16/08/2025

MIỄN PHÍ - CHO ĐI - LỢI DỤNG
(Đi một ngày đàng học một sàng khôn)

👍1. MIỄN PHÍ
Thứ thật sự “miễn phí” nhiều khi lại là vô giá: tình yêu thương của cha mẹ, sự quan tâm của bạn bè, niềm vui, hạnh phúc khi giúp người khác.....
Nhưng nếu nghĩ kỹ thì ngay cả “miễn phí” cũng có cái giá ẩn: thời gian, sự tin tưởng, sự trao đổi… Không có gì hoàn toàn không cần đánh đổi.
Thực ra miễn phí là thứ đã có người khác trả tiền hoặc công sức hoặc tâm huyết thay mình rồi.
👍2. CHO ĐI
Cho đi một cách mù quáng thì dễ bị coi là N.G.U
Cho đi bằng tình thương và trí tuệ thì đó là sự thông minh, thậm chí là bản lĩnh. Bản lỉnh chấp nhận người khác nghĩ mình N.G.U mà vẫn cho đi.
Cho đi có trí tuệ mới thực sự bền vững được và mới thực sự là giúp đỡ người khác
👍3. LỢI DỤNG
Họ coi sự tử tế của người khác là mặc định, không biết trân trọng.
Luôn tìm cách lấy thêm cho mình mà không bao giờ muốn cho đi.
Lâu dần họ biến thành thói quen: “mình chỉ việc xin ắt sẽ có người cho.”
👍4. BẠN NÊN NÓI THẾ NÀO, CƯ XỬ RA SAO?
“Mình giúp bạn một lần vì quý bạn, chứ không phải vì nghĩa vụ.”
“Giúp đỡ là tự nguyện, nhưng đừng coi đó là điều hiển nhiên.”
“Ai cũng cần tự đứng trên đôi chân của mình, bạn cũng vậy.”
Vậy nên bạn hãy:
Đặt ranh giới: Giúp một lần thì được, nhưng không lặp lại nếu thấy họ không biết trân trọng.
Quan sát hành vi: Nếu họ chỉ muốn nhận mà không bao giờ sẵn sàng chia sẻ, tốt nhất nên dừng lại.

😍😍😍Quan trọng nhất là giữ sự bình thản: Đừng để lòng tốt của mình bị biến thành sự bực dọc. Cứ coi đó như một trải nghiệm để mình biết trao đúng chỗ hơn.😍😍😍
😍Nam hy vọng những bài chia sẻ thế này sẽ giúp được mọi người có sức khỏe tinh thần tốt hơn và đương nhiên sức khỏe thể chất cũng tốt hơn.

CHÚC CẢ NHÀ CUỐI TUẦN VUI VẺ, HẠNH PHÚC

👉Tham gia nhóm của bác sĩ Nam để tìm hiểu và chia sẻ kiến thức về tiểu đường, tuyến giáp:
👉Group: https://www.facebook.com/groups/daithaoduongtuyengiap
👉Fanpage: https://www.facebook.com/bsnamnoitiet
👉Facebook cá nhân: https://www.facebook.com/giangnamytb
👉Nhóm ZALO cập nhật lịch khám và kiến thức sống khỏe 💪.
https://zalo.me/g/vycbwu259

Bs Nam Nội tiết

18/09/2025

13/09/2025

08/09/2025

08/09/2025

01/09/2025

26/08/2025

26/08/2025

26/08/2025

25/08/2025

19/08/2025

18/08/2025

16/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share