What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:00 Wednesday 08:00 - 17:00 Thursday 08:00 - 17:00 Friday 08:00 - 17:00 Saturday 08:00 - 17:00

Phòng Khám Cây Thông Xanh - Green Pine Clinic

Home
Vietnam
Bach Mai
Phòng Khám Cây Thông Xanh - Green Pine Clinic

Early Childhood Development Centre
- Đánh giá sự phát triển toàn diện của trẻ 0-5 tu?

Phòng khám Cây Thông Xanh có dịch vụ khám và tư vấn riêng, tư vấn tại nhà cho các con. Khi lựa chọn dịch vụ tại phòng khám, con bạn sẽ được:
* Khám và tư vấn trực tiếp 1-1 trong ít nhất 60 phút.
* Bác sỹ điều trị theo phương châm hạn chế sử dụng kháng sinh. Như vậy, các con sẽ:
* Không còn sợ lây nhiễm bệnh tại bệnh viện.
* Khám theo yêu cầu, thời gian tự chọn
* Không bị lạm dụng kháng sinh

Đặc

biệt, các con sau khi khám sẽ có một mã số riêng, thông tin được lưu giữ trên máy tính và bác sỹ có thể xem lại lịch sử bệnh và dùng thuốc của con bạn cho những lần khám sau

***Đặt lịch khám trực tiếp với các Bác sỹ phụ trách chuyên khoa:
*Bác sỹ chuyên khoa nhi, thạc sỹ dinh dưỡng Nguyễn Trọng An – chuyên gia cao cấp về dinh dưỡng trẻ em

*Bác sỹ Thạc sỹ Nhi khoa Vũ Thị Thúy Lan – nguyên trưởng khoa hô hấp nhi bệnh viện Saint Paul Hà Nội, giảng viên quốc gia về chương trình chăm sóc trẻ bệnh tổng hợp

* Các Bác sỹ và Chuyên gia tâm lý trong nước và Quốc tế

Thời gian làm việc: 8:00 - 17:00 các ngày trong tuần (nghỉ thứ 3 và chủ nhật)
Đặt lịch khám trực tiếp: 0436285656
lienhe@phongkhamcaythongxanh.org.vn
Xem thông tin chi tiết tại:
http://www.phongkhamcaythongxanh.org.vn/

06/07/2025

🍽️ Kỹ năng Cho Ăn Đáp Ứng – Nuôi Dưỡng Không Chỉ Là Cho Ăn No

❓ Ép trẻ ăn hết bát
❓ Dọa nạt hoặc hối lộ: “Ăn đi rồi mẹ cho kẹo! An đi rồi đi chơi”
❓ Phớt lờ tín hiệu trẻ không muốn ăn, đã no
❓ Vừa cho ăn vừa bật tivi, điện thoại làm xao nhãng
Những hình ảnh bà và mẹ bế d**g bé, nài nỉ dọa nạt và ép ăn này không chỉ thường được thấy trong đời sống mà còn là một phần của tuổi thơ nhiều người.
🎓 Trong workshop mình được tham dự với giảng viên - cô Tammy Teske từ tổ chức SPOON, nhiều anh chị học viên đã là cha mẹ chia sẻ mình cũng mắc những lỗi tương tự, nhưng lại băn khoăn không biết phải làm gì với con, vì tâm lý rất dễ hiểu của phụ huynh là xót khi thấy con biếng ăn, chậm lớn.
📝 Bài viết này sẽ có 3 phần:
1️⃣ Các kiểu cho ăn thường thấy và hạn chế
2️⃣ Cho ăn đáp ứng là gì, cốt lõi của cho ăn đáp ứng
3️⃣ Các kỹ thuật giao tiếp khi ăn

Theo nghiên cứu của Engle và các cộng sự năm 2000, khi cho trẻ ăn, cha mẹ hoặc người chăm sóc thường có ba cách chính: Kiểm soát, buông lỏng, đáp ứng:
(1) 🚫 kiểm soát (controlling): người lớn quyết định mọi thứ – khi nào ăn, ăn bao nhiêu – thậm chí có thể ép trẻ ăn hết. Điều này khiến trẻ khó lắng nghe cảm giác đói no của mình, dễ mất kiểm soát việc điều chỉnh lượng thức ăn theo nhu cầu thực tế khi lớn lên. Nghiên cứu ở Mỹ cho thấy các trẻ em gái bị ép ăn có nguy cơ béo phì cao hơn.

Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng việc ép trẻ ăn bằng cách hối lộ (ăn để xem TV, ăn để được chơi) có thể khiến trẻ ghét món ăn đó hơn và căng thẳng bữa ăn hơn (Birch et al, 1982). Hành vi ép buộc cũng làm xói mòn khả năng tự điều phối ăn uống của trẻ, dẫn đến tình trạng ăn quá mức và có thể là tiền đề cho các hành vi ăn uống không lành mạnh về sau (kén ăn, ăn không kiểm soát, thậm chí có thể tăng nguy cơ rối loạn ăn uống)

(2) 😶 Buông lỏng (Laissez-faire): người lớn ít quan tâm, để trẻ tự ăn quá sớm, trước khi trẻ có thể lắng nghe cơn đói và phát tín hiệu muốn ăn hiệu quả. Xuất phát từ niềm tin rằng “bụng trẻ biết khi nào no”. Cách này có thể không tốt nếu trẻ biếng ăn.

(3) 💞 Đáp ứng (responsive): Là khi người lớn chú ý đến tín hiệu đói no của trẻ, cho ăn đúng lúc, nhẹ nhàng khuyến khích và chăm sóc nhiều hơn khi trẻ ốm. Cách này giúp trẻ học cách ăn theo nhu cầu thật của cơ thể và phát triển thói quen ăn uống lành mạnh.

🌟 Mỗi bữa ăn là một khoảnh khắc vàng để
🍲 Trẻ học cách nhận biết đói – no, là nền tảng cho thói quen ăn uống lành mạnh suốt đời cũng là để phát triển mối quan hệ tích cực với chính cơ thể trẻ.
🥄Tập nhai, nuốt, sử dụng thìa, cốc – từng kỹ năng nhỏ đều quan trọng
⏳ Trẻ học cách chờ đợi, tới lượt, biết ơn, chia sẻ món ăn
🗣️Phát triển kỹ năng giao tiếp, lắng nghe, và diễn đạt cảm xúc
🌍Học hỏi về sự vật hiện tượng xung quanh thông qua đồ ăn.
💗Gắn kết yêu thương qua những lời trò chuyện dịu dàng, ánh mắt quan tâm.

💡 "Cho ăn đáp ứng" (tiếng Anh: responsive feeding) là một khái niệm trong nuôi dưỡng trẻ nhỏ, nhấn mạnh đến việc cha mẹ/người chăm sóc phản ứng phù hợp với tín hiệu đói và no của trẻ – thay vì ép ăn hoặc lơ là trong lúc trẻ ăn.

🔑Cốt lõi của cho ăn đáp ứng gồm:
✅ 1. Người lớn cung cấp thực phẩm phù hợp, đúng giờ, đúng cách -> Người lớn quyết định cái gì, khi nào, ở đâu. Nhưng cũng cần xem xét đúng loại thức ăn phù hợp với độ tuổi, giai đoạn phát triển và sở thích cá nhân của trẻ.
✅ 2. Trẻ quyết định có ăn không và ăn bao nhiêu -> Trẻ được tôn trọng cảm giác đói và no của mình. -> Ngừng cho trẻ ăn khi trẻ đã no. Chỉ cho ăn khi thấy dấu hiệu trẻ sẵn sàng ăn
✅ 3. Giao tiếp tích cực trong khi cho ăn -> Nhìn mặt trẻ, Chú ý đến cách giao tiếp của trẻ, trò chuyện nhẹ nhàng, không quát nạt, không ép buộc.
✅ 4. Không để trẻ ăn một mình hoặc vừa ăn vừa chơi, xem tivi, người lớn cần hiện diện và tương tác. Đáp ứng một cách tích cực và nhanh chóng.
✅ 5. Tạo không khí vui vẻ, không căng thẳng khi ăn → Điều này giúp trẻ phát triển mối quan hệ tích cực với ăn uống và cơ thể.

🔍 Một trong những nền tảng của cho ăn đáp ứng, là phải đáp ứng đúng thời điểm, đúng nhu cầu. Dưới đây là các dấu hiệu cho thấy khi nào trẻ sẵn sàng ăn:
✅ Sẵn sàng để ăn:
Miệng mở
Nhìn vào bát ăn
Nghiêng về phía trước
Tỉnh táo và sẵn sàng
Miệng rỗng sau khi ăn hoặc uống
Đưa tay lên miệng
❌Chưa sẵn sàng để ăn:
Khóc, nhổ ra hoặc đẩy thức ăn ra xa
Đang ngủ, miệng đầy thức ăn
Miệng khép lại, quay đi hoặc nghiêng người đi

🛠️ Một số kỹ thuật giao tiếp trong bữa ăn.
🎙️ Kỹ thuật 1. MÔ TẢ/ TƯỜNG THUẬT BỮA ĂN
Ăn không chỉ để cho no - cơ hội để học hỏi về thế giới xung quanh. Hãy trò chuyện với trẻ về những gì đang diễn ra xung quanh. Không nên đặt quá nhiều câu hỏi
Hãy thử đưa ra các câu mô tả hành động mà bạn hoặc trẻ đang làm
“Có một đĩa trái cây, ở trên bàn”
Con ăn trứng. Ăn lòng đỏ. Ăn lòng trắng.
Con ăn bắp cải, bắp cải xanh.
Bà vào phòng kìa. Bà đang ngồi cạnh con. Bà ăn xong rồi.
Mẹ đang khuấy thức ăn này.
Miệng con đang há này. Ăn 1 miếng nữa nhé.
👀 Kỹ thuật 2. NGỒI CÙNG TẦM MẮT VỚI TRẺ
Ngồi thấp xuống để ngang tầm mắt với trẻ khi giao tiếp .
Nếu bạn cho trẻ ăn, hãy ngồi đối diện với trẻ.
Nếu trẻ có thể tự ăn, hãy ngồi cùng và ăn cùng trẻ .
📣 Kỹ thuật 3. THU HÚT SỰ CHÚ Ý
Thu hút sự chú ý của trẻ trước khi bạn cho trẻ ăn:
Gọi tên trẻ hoặc chạm nhẹ vào tay hoặc vai của trẻ.
Đợi cho đến khi trẻ quay đầu về phía bạn mới cho ăn.
Loại bỏ các yếu tố gây sao nhãng như thiết bị điện tử, đồ chơi, TV hoặc đài.
⏱️ Kỹ thuật 4. CHỜ VÀ KIÊN NHẪN
Cho trẻ thời gian để phản hồi
Không ép trẻ phải ăn.
Hãy thực hành sự đồng cảm bằng cách tưởng tượng xem trẻ đang cảm thấy thế nào khi bị ép ăn.
📋 Kỹ thuật 5. ĐƯA RA KỲ VỌNG RÕ RÀNG
Cho trẻ biết điều gì sắp xảy ra:
“Giờ mình sẽ ăn trưa. Khi ăn xong, con có thể chơi”
Đây là canh. Canh nóng thì con phải chờ 1 lát/ thổi.
Có những miếng rau cần phải nhai.
Cá có xương, con ăn miếng nhỏ và nhè xương. (với trẻ lớn)
Khi con nuốt miếng này xong, con có thể uống nước.

🌱 Cha mẹ ơi, xin hãy kiên nhẫn...
Con ăn no thôi là chưa đủ. Mỗi bữa ăn còn là lúc con học cách lắng nghe cơ thể mình, cảm nhận đói no, tập trung, chờ đợi, chia sẻ và kết nối với người thân yêu.

Nguồn nghiên cứu:
Birch, L. L., Birch, D., Marlin, D. W., & Kramer, L. (1982). Effects of instrumental consumption on children’s food preference. Appetite, 3(2), 125–134. https://doi.org/10.1016/S0195-6663(82)80005-6

Engle, P. L., Bentley, M., & Pelto, G. (2000). The role of care in nutrition programmes: Current research and a research agenda. Proceedings of the Nutrition Society, 59(1), 25–35. https://doi.org/10.1017/S0029665100000045

04/07/2025

🚨Phòng khám Cây Thông Xanh - Tập huấn sơ cấp cứu tại RTCCD – Ngày 10.06.2025

Với mong muốn xây dựng một môi trường làm việc an toàn, nơi mỗi cán bộ đều có thể trở thành “người cứu hộ đầu tiên”, Trung tâm Nghiên cứu và Đào tạo Phát triển Cộng đồng (RTCCD) đã tổ chức buổi tập huấn kỹ năng sơ cấp cứu cho toàn thể nhân viên.

Buổi tập huấn do các sinh viên ngành Y đến từ Đại học Saskatchewan – Canada trực tiếp hướng dẫn, với sự giám sát từ giáo sư Anne Leis.

🛟 Nội dung tập huấn bao gồm:
Sơ cấp cứu dị vật đường thở (ở cả trẻ em và người lớn)
Sơ cấp cứu hồi sức tim phổi (CPR)
Sơ cấp cứu bỏng
Sơ cấp cứu điện giật.

Các học viên được hướng dẫn chi tiết từng bước, sau đó cùng nhau thực hành mô phỏng các tình huống cụ thể. Không khí lớp học vừa nghiêm túc, vừa sôi nổi – ai cũng muốn mình làm đúng, làm tốt, bởi hiểu rằng đây không chỉ là “học cho biết”, mà có thể là học để có thể cứu người khi khẩn cấp.

📸 Một số hình ảnh từ buổi tập huấn:

10/06/2025

🌱 [Giao tiếp với trẻ – tip 3] Dọn lại không gian – Dọn lại kết nối

Trẻ nhỏ rất nhạy với môi trường xung quanh. Chỉ một chiếc TV đang bật nền, một đống đồ chơi vương vãi, hay tiếng còi xe ngoài cửa sổ… cũng có thể khiến trẻ mất tập trung, cáu kỉnh hoặc không muốn hợp tác.

👂 Vì sao không gian lại ảnh hưởng đến giao tiếp?
Khi môi trường quá nhiều kích thích, trẻ sẽ:
🔸 Bị phân tán sự chú ý
🔸 Dễ nổi nóng hoặc mất kiểm soát cảm xúc
🔸 Không “nghe” được điều người lớn nói, dù bạn đã lặp đi lặp lại nhiều lần

Trong những lúc ấy, trẻ không hề “bướng” – mà chỉ đơn giản là quá tải.

🌿 Thay vì cố “quát to hơn tiếng TV”, hãy thử dọn lại không gian trước khi bắt đầu tương tác.

✅ Tắt TV hoặc giảm âm thanh nền
✅ Đặt điện thoại xuống và dành sự hiện diện trọn vẹn
✅ Cất bớt đồ chơi không liên quan đến hoạt động sắp làm
✅ Chọn góc yên tĩnh, ánh sáng dịu – đó sẽ là “bục sân khấu” cho kết nối

🎈 Ví dụ:

Tình huống 1 – Trước giờ ăn:
❌ Mẹ gọi con ăn khi con đang dán mắt vào hoạt hình. Con không phản hồi, mẹ bực mình.
✅ Mẹ tắt TV, gọi con lại góc bàn ăn, có ánh sáng nhẹ, bày bộ đồ ăn đẹp mắt – và nói: “Đến giờ mình cùng ăn rồi nè!”

Tình huống 2 – Trước giờ đọc sách:
❌ Trẻ bị thu hút bởi đống đồ chơi cạnh giường, không chú ý đến truyện.
✅ Mẹ cất bớt đồ chơi, chỉ để một hai món gấu bông bên cạnh, bật đèn vàng dịu – và nói: “Gấu con cũng đang chờ nghe truyện nè!”

💡 Bạn không cần phải có một căn nhà hoàn hảo – chỉ cần một khoảnh khắc đủ yên.
Không gian bên ngoài có thể là khởi đầu cho sự tĩnh lặng bên trong – giúp cả bạn và con dễ dàng kết nối.

✨ Dọn lại không gian – là một cách dọn đường cho sự hiện diện.
Dành vài phút sắp xếp lại môi trường, đôi khi lại là điều mở ra cả tiếng cười, ánh mắt và sự hợp tác từ trẻ.

📌 Đón xem tip 4 trong bài viết tiếp theo!

06/06/2025

🌱 [Giao tiếp với trẻ – tip 2] Ngồi ngang tầm mắt – kết nối bằng hiện diện

Trong nhịp sống bận rộn, chúng ta thường vô thức nói chuyện với con khi đang làm việc khác: vừa nấu cơm vừa nhắc con cất đồ chơi, vừa gấp quần áo vừa hỏi con đi học thế nào, hoặc chỉ đơn giản là… đứng nói vọng từ xa. Nhưng với trẻ nhỏ, cách bạn hiện diện về mặt thể chất cũng quan trọng không kém nội dung bạn đang nói.

👁 Tại sao cần ngồi ngang tầm mắt trẻ?
Khi bạn cúi nhìn từ trên xuống, trẻ có thể cảm thấy như đang bị "áp đảo". Đó không chỉ là sự khác biệt về chiều cao – mà là một cảm giác vô hình về quyền lực: “Người lớn lớn hơn, mạnh hơn, và đang kiểm soát mình.” Cảm giác đó khiến nhiều trẻ rụt rè, hoặc ngược lại – phản kháng.

👉 Trẻ nhỏ chưa có đủ khả năng đọc hiểu thông tin qua lời nói như người lớn. Trẻ dựa vào ánh mắt, biểu cảm khuôn mặt, và giọng nói để đoán xem người lớn đang nghiêm túc, vui vẻ, tức giận, hay đang đùa. Nếu bạn không nhìn vào mắt trẻ, con có thể mất định hướng, cảm thấy lo lắng hoặc... mất hứng trò chuyện.

🌻 Vì vậy, hãy thử những cách sau để tạo kết nối tốt hơn:
✅ Ngồi ngang tầm mắt con – có thể ngồi xổm, ngồi ghế thấp, hoặc bế con lên nếu cần. Khoảnh khắc ánh mắt chạm nhau là lúc bạn nói với con rằng:
“Mẹ đang ở đây, cùng con, không phải ở đâu khác.”

✅ Đặt món đồ chơi giữa hai người – giúp trẻ có điểm tập trung chung, giảm căng thẳng trong giao tiếp.

✅ Nhìn vào mắt trẻ khi nói chuyện – ánh mắt có thể nói rất nhiều điều: “Mẹ yêu con”, “Mẹ lắng nghe”, “Mẹ thấy con đang buồn”. Thậm chí khi con đang giận, chỉ cần bạn ngồi bên cạnh và nhìn con bằng ánh mắt dịu dàng, không cần nói gì, cũng đủ để con cảm thấy an toàn và dần hạ cơn bão trong lòng.

🌸 Ví dụ thực tế:

Bé đang vẽ sai lên tường. Thay vì đứng quát từ xa: “Con làm gì đấy? Sao vẽ bậy thế?”, hãy đến gần, ngồi xuống ngang tầm, nhìn con và nói: “Mẹ thấy con vẽ rất thích – nhưng tường thì không phải giấy để vẽ. Mình cùng lau nhé?”

Bé đang ngồi khóc vì không được mua kẹo. Thay vì lôi đi vội vàng hoặc dỗ cho qua, hãy ngồi xuống, nhìn con thật sự, và nói: “Con đang buồn vì không được ăn kẹo đúng không? Mẹ hiểu. Nhưng hôm nay răng con cần nghỉ rồi, mình để hôm khác ăn nhé?”

💡 Một thay đổi nhỏ trong tư thế – nhưng là một bước rất lớn trong kết nối.
Bằng việc ngồi xuống, bạn không chỉ làm cho con thấy mình “gần” hơn về thể chất, mà còn khiến con cảm thấy: “Mình quan trọng. Mình xứng đáng được lắng nghe.” Và từ đó, con cũng sẽ học cách lắng nghe người khác, xây dựng nền tảng giao tiếp xã hội từ những điều đơn giản nhất.

📌 Bạn không cần làm điều này mọi lúc, nhưng hãy bắt đầu từ những khoảnh khắc nhỏ.
Một lần ngồi xuống, một ánh mắt dịu dàng – đôi khi là tất cả những gì con cần.

📖 Đón xem tip 3 trong bài viết tiếp theo!

04/06/2025

🌱 [Giao tiếp với trẻ – tip 1] Nói chậm và rõ hơn

Nhiều bố mẹ nghĩ rằng “giao tiếp với trẻ thì có gì khó”, và rồi rơi vào một trong những lỗi phổ biến sau: nói quá nhanh, nói dồn dập, đối xử như thể trẻ là người lớn thu nhỏ. Nhưng thực tế, trẻ nhỏ giống như đang học một ngoại ngữ – và người dạy chính là bạn.
📌 Hãy thử tưởng tượng bạn mới học tiếng Tây Ban Nha. Một người bản xứ đến và nói liến thoắng. Bạn sẽ đứng hình mấy giây. Trẻ cũng vậy.
Vì sao nói chậm và rõ lại quan trọng?
Khi người lớn nói quá nhanh, não bộ trẻ không kịp xử lý thông tin. Kết quả là:
Trẻ hiểu sai hoặc không hiểu gì cả
Trẻ cảm thấy bối rối, dễ mất hứng
Trẻ không làm theo, người lớn bực mình, vòng lặp tiêu cực bắt đầu

✨Thử nói như thế này nhé:
❌ “Mặc áo vào, xong đi rửa mặt, rồi ngồi vào bàn ăn sáng!”
✅ “Mình mặc áo trước nhé. Con cho tay trái vào tay áo nào! Giờ thì tay phải. Đóng cúc nào.
Giơ tay lên nào. (dừng 3 giây)
Xong rồi thì đi rửa mặt.”
📌Mẹo nhỏ giúp bạn nói chậm, rõ ràng và dễ hiểu hơn:
🔹 Hít thở sâu trước khi nói – giúp bạn kiểm soát tốc độ và cảm xúc
🔹 Chia câu nói thành từng đoạn ngắn – mỗi ý một câu
🔹 Dùng từ đơn giản – thay vì “chỉnh trang lại đầu tóc”, hãy nói “mình chải tóc nha”
🔹 Kết hợp ánh mắt và cử chỉ – ví dụ: chỉ vào chiếc áo, nhìn vào mắt con khi nói
🔹 Chờ đợi – cho con thời gian để phản hồi
💬 Hành trình luyện tập giao tiếp với con là một hành trình dài, nhưng từng bước nhỏ sẽ tạo nên thay đổi lớn.
Bạn không cần áp dụng hết mọi nguyên tắc trong một ngày. Hãy chọn một điều nhỏ – và thực hành đều đặn.
Mỗi khoảnh khắc bạn giao tiếp trọn vẹn với trẻ, là một hạt giống bạn gieo vào mối quan hệ – để lớn lên thành sự tin tưởng và kết nối lâu dài.

📌 Đón xem tip 2 trong bài viết tiếp theo!

02/06/2025

🧲 Sắt – Thiếu chút thì tụt sức!

Ngày nào bé Ida cũng thức dậy với gương mặt nhợt nhạt, ánh mắt lờ đờ và chẳng buồn ăn uống. Mới 15 tháng tuổi, bé đã có dấu hiệu mệt mỏi kéo dài, ít chơi đùa và thường xuyên buồn ngủ.

Ba mẹ Ida cứ nghĩ con đang “chán ăn tuổi lên ba” – cho đến một hôm, bé nằm vật ra, không chịu dậy, phải đưa vào viện khẩn cấp. Bác sĩ chẩn đoán: thiếu máu do thiếu sắt nghiêm trọng.

Sau khi được bổ sung sắt theo chỉ định và điều chỉnh chế độ ăn, bé Ida đã trở lại là chính mình – nhanh nhẹn, vui vẻ và… ăn khỏe như chưa từng mệt mỏi.

Trích từ một ca lâm sàng có thật, công bố bởi Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ
(Tsang & Lucas, 2020, Case 19 – Pediatric Nutrition Case Studies)

🥩 Sắt – vi chất “nhỏ mà có võ”

✅ Sắt cần thiết cho:

+ Máu: Giúp tạo hemoglobin, vận chuyển oxy và duy trì lượng hồng cầu khỏe mạnh.
+ Cơ bắp: Hỗ trợ dự trữ và vận chuyển oxy, tạo năng lượng cho cơ hoạt động.
+ Não bộ: Giúp sản xuất chất dẫn truyền thần kinh, tăng tập trung và trí nhớ.
+ Hệ miễn dịch: Tăng sức đề kháng, hỗ trợ tế bào miễn dịch chống lại vi khuẩn, virus.

🚨 Thiếu sắt, trẻ có thể:
+ Mệt mỏi, da xanh xao, thiếu máu
+ Chậm lớn, yếu cơ
+ Chán ăn, buồn ngủ nhiều
+ Khó tập trung, kém linh hoạt
+ Dễ bị ốm vặt, nhiễm trùng

🥣 Bổ sung sắt đúng cách:

+ Cho trẻ ăn: thịt đỏ, gan, trứng, các loại đậu (đậu đen, đỏ, lăng, nành, xanh), rau xanh đậm
+ Tăng cường vitamin C (cam, quýt, ổi…) để hỗ trợ hấp thu sắt
+ Hạn chế cho trẻ uống quá nhiều sữa bò vì có thể cản trở hấp thu sắt
+ Khám định kỳ, làm xét nghiệm máu nếu thấy trẻ có dấu hiệu bất thường

💬 "Vài muỗng cháo gan, vài cọng rau cải xanh, một quả cam sau bữa ăn… có thể là bí quyết giúp trẻ khỏe mạnh, hoạt bát và phát triển toàn diện."

📌 Nguồn:
Tsang, B. L., & Lucas, B. L. (2020). Ida: a 15-month-old girl with pallor and fatigue. In M. L. O'Connor & J. M. Kuehn (Eds.), Pediatric Nutrition Case Studies (Case 19). American Academy of Pediatrics. https://doi.org/10.1542/9781610025935-case19

22/05/2025

🌱 PHÒNG KHÁM CÂY THÔNG XANH THAM DỰ TẬP HUẤN "HỖ TRỢ GIA ĐÌNH CÓ TRẺ KHUYẾT TẬT CHĂM SÓC TRẺ TẠI NHÀ" - khởi đầu một hành trình ý nghĩa

Trong ba ngày từ 12–14/5/2025, Đội ngũ cán bộ của phòng khám Cây Thông Xanh đã có những bài học giá trị tại buổi tập huấn cho giảng viên với chủ đề “Hỗ trợ gia đình có trẻ khuyết tật trong chăm sóc trẻ tại nhà”

Trung tâm RTCCD phối hợp cùng hai tổ chức quốc tế là ISS và SPOON Foundation đã tổ chức khóa tập huấn dành cho giảng viên tiềm năng – những người sẽ đồng hành cùng 90 gia đình có trẻ khuyết tật tại khu vực Thụy An (Ba Vì) trong chương trình thí điểm kéo dài 18 tháng.

🔹 Giảng viên của chương trình:

Cô Janet Henegan – Chuyên gia CTXH cao cấp của ISS, Sydney, Australia

Cô Marie Jenny – Giám đốc Chương trình Chăm sóc thay thế ISS, Tổng thư ký ISS, Geneva, Thụy Sĩ

Cô Tammy Teske – Giám đốc cấp cao về Chương trình và Quan hệ đối tác, SPOON Foundation, Portland (Hoa Kỳ)

Cô Trần Thị Thu Hà – Giám đốc Trung tâm RTCCD, Thạc sĩ Y tế công cộng

💬 Tại khóa tập huấn, các giảng viên không chỉ mang đến tri thức thực hành mà còn tạo ra không gian đối thoại, lắng nghe và đồng kiến tạo. Các chủ đề như kỹ năng làm cha mẹ, dinh dưỡng và kỹ thuật cho ăn an toàn cho trẻ khuyết tật đã được giảng dạy với tinh thần gần gũi và thực tế, hướng tới sự áp dụng bền vững tại cộng đồng Việt Nam.

👥 Các học viên tham dự đến từ nhiều đơn vị tâm huyết:

Phòng khám Cây Thông Xanh
Trung tâm RTCCD
Trung tâm Hỗ trợ Hòa nhập Trẻ em Nắng Mai
Phòng Người khuyết tật – Cục Bảo trợ Xã hội
Trung tâm Phục hồi chức năng người khuyết tật Thụy An

🙏 Xin chân thành cảm ơn các đối tác ISS, SPOON và các chuyên gia đã đồng hành, cũng như các đơn vị trong nước đã tạo điều kiện để buổi tập huấn diễn ra thuận lợi, giàu cảm hứng và nhiều đóng góp chuyên môn.

✨ Đây chỉ là khởi đầu. Từ tháng 7/2025, chương trình sẽ tiếp tục với chuỗi hoạt động dành cho các gia đình tại Ba Vì: tập huấn tại nhà, nhóm hỗ trợ ngang hàng, lớp học ngôn ngữ ký hiệu… nhằm giúp cha mẹ tự tin, vững vàng và kết nối hơn trong hành trình chăm sóc con.

📌 Trong những bài đăng tới, chúng tôi sẽ chia sẻ những bài học, công cụ và sáng kiến thực tế từ chương trình – hy vọng mang lại giá trị thiết thực cho các gia đình và cộng đồng cùng chăm sóc trẻ khuyết tật.

03/05/2025

Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao bé nhà mình rất thích vuốt tóc mẹ, chạm vào mắt kính của ba, hay liên tục khám phá khuôn mặt bạn bằng đôi bàn tay nhỏ xíu? Hành vi tưởng chừng ngẫu nhiên này thực ra phản ánh một bước phát triển quan trọng của não bộ trẻ.

Từ khoảng 7–8 tháng tuổi, trẻ bắt đầu phát triển khả năng nhận diện và hiểu mối liên hệ giữa hình ảnh và cảm giác thực tế trong không gian ba chiều. Khi trẻ chạm vào tóc mẹ hoặc kính mắt của bố, đó không chỉ là sự tò mò—mà là một cách học hỏi. Trẻ đang tạo ra sự liên kết giữa cái mà mắt nhìn thấy và cảm giác xúc giác khi chạm vào. Qua những trải nghiệm lặp đi lặp lại, não bộ trẻ đang xây dựng một bản đồ ba chiều về thế giới thực, nơi mọi vật đều có hình dạng, độ sâu và kết cấu.

Điều này hoàn toàn khác với trải nghiệm qua màn hình hai chiều , như khi trẻ xem một đoạn video. Trên màn hình, mọi thứ đều phẳng. Trẻ không thể sờ, không thể ngửi, không cảm nhận được trọng lượng hay độ mềm của một vật thể. Chính vì vậy, trẻ nhỏ cần trực tiếp tương tác với thế giới thực để phát triển đầy đủ nhận thức không gian và cảm giác cơ thể.

HIỆU ỨNG THIẾU HỤT VIDEO: VÌ SAO XEM VIDEO ĐỘ TUỔI QUÁ NHỎ KHÔNG GIÚP TRẺ HỌC TỐT?
Các nhà khoa học đã ghi nhận một hiện tượng gọi là Hiệu ứng Thiếu hụt Video. Trong các nghiên cứu điển hình, trẻ em 2 tuổi được chia thành hai nhóm:
• Một nhóm được quan sát trực tiếp cảnh một người lớn giấu đồ chơi trong căn phòng.
• Nhóm còn lại chỉ được xem lại quá trình đó qua màn hình video.
Kết quả cho thấy: chỉ nhóm quan sát trực tiếp mới có thể tìm được món đồ chơi. Nhóm còn lại, dù đã “xem” toàn bộ quá trình, vẫn không thể định vị món đồ trong không gian thực. Lý do? Trẻ chưa đủ khả năng chuyển đổi thông tin từ không gian 2D màn hình sang không gian 3D thực tế. Khả năng này chỉ bắt đầu phát triển rõ rệt từ khoảng 3 tuổi trở lên.

ĐIỀU NÀY CÓ Ý NGHĨA GÌ VỚI TRẺ?
• Mọi va chạm, vấp ngã, cái vuốt tóc hay cái nắm tay của bé không chỉ đơn giản là hành vi — đó là bài học về thế giới thực mà không màn hình nào có thể thay thế.

• Việc để trẻ tiếp xúc sớm và thường xuyên với màn hình — dù chỉ vài phút mỗi ngày — có thể làm trì hoãn khả năng phát triển các kỹ năng tư duy không gian, cảm giác cơ thể và xử lý thông tin thực tế.

LÀM SAO GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN TỐI ƯU NHẬN THỨC VÀ TƯ DUY?
• Trẻ dưới 2 tuổi không nên tiếp xúc với màn hình như điện thoại, Ipad, TV, ngoại trừ cuộc gọi video tương tác có sự tham gia của người lớn.

• Từ 2–3 tuổi, nếu dùng thiết bị điện tử, nên có người lớn đồng hành và hướng dẫn để trẻ hiểu đúng nội dung.

• Hãy ưu tiên cho trẻ chơi với đồ vật thực, tiếp xúc thiên nhiên, giao tiếp mặt đối mặt, vì đây là nền tảng giúp não bộ phát triển toàn diện nhất trong những năm đầu đời. Khuyến khích hoạt động thực tế; thay vì để trẻ xem video về động vật trên màn hình, hãy khuyến khích chúng chơi với đồ chơi thực tế, đi dạo ngoài trời, và tham gia vào các hoạt động giúp trẻ học hỏi và khám phá thế giới ba chiều thực tế.

• Sự tương tác của cha mẹ: Hãy luôn tham gia vào các hoạt động cùng trẻ, trò chuyện và giải thích những gì trẻ thấy trong thế giới xung quanh. Điều này sẽ giúp trẻ phát triển kỹ năng nhận thức và hiểu biết về không gian.

Nguồn: Facebook Anh Nguyen

---------------------------------------------
Phòng Tư vấn Tâm lý và trị liệu nhi Cây Thông Xanh
- Can thiệp sớm, hỗ trợ hòa nhập cho trẻ 0-6 tuổi
- Đánh giá và tư vấn phát triển toàn diện trẻ 0-5 tuổi phát hiện sớm các bất thường
- Đánh giá, tư vấn và trị liệu trẻ tự kỷ, chậm nói, tăng động, sang chấn tâm lý sau khi cha mẹ li di ly thân, trẻ khó thích ứng trường lớp
- Các lớp đào tạo kiến thức, kỹ năng dành cho cha mẹ
Địa chỉ: Số 6 ngõ 46 Phố Trần Kim Xuyến, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy (Đối diện tòa Chelsea Park Residence), Hà Nội
Hotline: 0944.28.5656 | 024 - 36.28.5656. Vui lòng đặt lịch hẹn trước khi tới khám.
Facebook: Phòng khám Cây thông xanh

21/04/2025

☘️☘️☘️ 5 KHÔNG TRÁCH CON

1. Không trách con cái kém cỏi
Khả năng của con người là có hạn, vì thế nếu có điều gì đứa con không làm được cũng là chuyện bình thường. Hơn nữa, trí thông minh và năng khiếu cũng có nhiều loại, không giỏi cái này thì sẽ giỏi cái khác. Không thể chì chiết một con cá tại sao không biết leo cây, mà tốt hơn hết nên tìm vùng nước nào phù hợp mà thả nó xuống.

2. Không trách con cái hỏi nhiều
Trẻ con tò mò, nhiều lúc hỏi phát mệt, mà có khi hỏi những câu người lớn cũng không biết trả lời thế nào. Nhưng chính nhờ hỏi đáp mà trẻ học về thế giới xung quanh, đừng thiếu kiên nhẫn mà gạt đi kể cả những câu hỏi ngốc nghếch nhất. Giải thích tỉ mỉ, không biết thì nghiên cứu google rồi giải thích lại, đấy chính nuôi dưỡng tri thức.

3. Không trách con cái vì tai nạn chẳng may
Ai mà chẳng có lúc lỡ tay lỡ chân, đổ vỡ hay vấp ngã hầu hết là do chẳng may. Làm cha mẹ không nên cứ xảy ra tai nạn nhỏ là trách mắng con cái, khiến chúng về sau có gặp chuyện cũng không dám nói.

4. Không trách con cái làm chậm
Mới học không thể tinh, mới làm không thể nhanh, thà chậm mà chắc còn hơn nhanh mà ẩu. Nếu như lúc con làm mà mải chơi, không tập trung, làm theo kiểu chống đối...thì mới đáng trách, còn nếu đã chăm chú cố gắng thì dù không nhanh nhẹn cũng đáng được cổ vũ.

5. Không trách con cái bị ốm
Nhiều người có con bị ốm, dù lo lắng chăm sóc nhưng cũng phải cằn nhằn là vì con thế này thế kia nên mới bị ốm đấy, tốn tiền mua thuốc các thứ. Ốm đau là khi cơ thể con người yếu đuối nhất, tinh thần cũng mềm yếu, dễ tủi thân. Bản thân đứa trẻ đâu có cố tình bị ốm, tại sao lại bị trách bởi một điều khó kiểm soát này?

🌱🌱🌱6 KHÔNG MẮNG CON

1. Không mắng trẻ ở nơi đông người
Danh dự là thứ mà ai cũng có, bất kể người lớn hay trẻ nhỏ. Bởi vậy, mắng mỏ con cái trước chốn đông người chỉ làm trẻ càng thấy xấu hổ, tự ti.

2. Không mắng khi trẻ đã biết lỗi
“Đánh kẻ chạy đi, không ai đánh người chạy lại”. Một khi trẻ đã nhận ra lỗi lầm của mình thì đừng chì chiết thêm nữa, chỉ phản tác dụng, mà nên ân cần chỉ bảo thế nào mới là cách làm đúng.

3. Không mắng trẻ vào ban đêm
Trách mắng trẻ vào lúc này có thể khiến con bạn đem theo cảm giác tủi thân, buồn chán vào giấc ngủ, làm trẻ ngủ không ngon giấc, thậm chí gặp phải ác mộng đáng sợ.

4. Không mắng trẻ trong bữa ăn
“Trời đánh còn tránh miếng ăn”. Mọi lời phê bình, trách phạt, để sau bữa ăn hãy nói.

5. Không mắng khi trẻ đang vui mừng
Trẻ đang vui mà bị mắng không khác gì đang đi chơi lại gặp bão. Sự thay đổi đột ngột thậm chí có thể gây ra cú shock tinh thần, ảnh hưởng đến sự phát triển tính cách của trẻ.

6. Không mắng khi trẻ đang gặp chuyện buồn
Những lời phê bình lúc này sẽ chỉ càng làm tâm trạng con bạn xấu đi, tạo thêm áp lực tinh thần cho trẻ. Những áp lực ấy nếu không được giải tỏa kịp thời có thể sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường về sau.

Nguồn: ST

---------------------------------------------
Phòng Tư vấn Tâm lý và trị liệu nhi Cây Thông Xanh
- Can thiệp sớm, hỗ trợ hòa nhập cho trẻ 0-6 tuổi
- Đánh giá và tư vấn phát triển toàn diện trẻ 0-5 tuổi phát hiện sớm các bất thường
- Đánh giá, tư vấn và trị liệu trẻ tự kỷ, chậm nói, tăng động, sang chấn tâm lý sau khi cha mẹ li di ly thân, trẻ khó thích ứng trường lớp
- Các lớp đào tạo kiến thức, kỹ năng dành cho cha mẹ
Địa chỉ: Số 6 ngõ 46 Phố Trần Kim Xuyến, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy (Đối diện tòa Chelsea Park Residence), Hà Nội
Hotline: 0944.28.5656 | 024 - 36.28.5656. Vui lòng đặt lịch hẹn trước khi tới khám.
Facebook: Phòng khám Cây thông xanh

18/04/2025

🧠 NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG Ở TRẺ

Bạn có bao giờ tự hỏi khi nào con bạn nên bắt đầu biết đi, biết viết hoặc tự kéo khóa áo? Những hoạt động hằng ngày này đều dựa vào kỹ năng vận động – đó là khả năng di chuyển, giữ thăng bằng và phối hợp cơ thể. Hiểu rõ về kỹ năng vận động sẽ giúp bạn hỗ trợ sự phát triển của trẻ một cách tự tin hơn (và ít lo lắng hơn!).
Hãy cùng tìm hiểu hai loại kỹ năng vận động - VẬN ĐỘNG TINH và VẬN ĐỘNG THÔ - và các mốc phát triển quan trọng theo từng độ tuổi.

✋ Kỹ Năng Vận Động Tinh: Những Chuyển Động Nhỏ
Kỹ năng vận động tinh liên quan đến các cơ nhỏ ở bàn tay và ngón tay của trẻvà thường đòi hỏi sự phối hợp chuyển động của bàn tay và ngón tay với mắt (hay còn gọi là sự phối hợp tay-mắt). Đây là những chuyển động chính xác dùng để cầm nắm, viết, hoặc gài nút áo. Nghiên cứu chỉ ra rằng, việc thành thạo những kỹ năng này sớm có thể dự đoán tốt hơn về thành công trong học tập của trẻ trong tương lai, nếu so sánh với kỹ năng nhận thức như là nhận dạng chữ cái.

🧩 Các hoạt động hỗ trợ phát triển kỹ năng vận động tinh:
• 👶 Đối với trẻ sơ sinh: Cho trẻ chơi dưới khung đồ chơi, đeo vòng lắc cổ tay, hoặc lắc đồ chơi nhiều màu để trẻ nhìn theo.

• 🧒 Đối với trẻ nhỏ và mẫu giáo: Khuyến khích trẻ gắp đồ vật bằng kẹp, xếp hình, làm thủ công, chơi với đất nặn, miếng bọt biển, mì Ý khô hoặc đồ chơi nước.

📅 Các mốc phát triển kỹ năng vận động tinh:

🍼 Từ sơ sinh đến 2 tháng
• 🤲 Phản xạ nắm tay khi đặt đồ vật vào lòng bàn tay
• 🌀 Chuyển động tay ngẫu nhiên

👶 3 đến 6 tháng
• ✋ Mở và nắm bàn tay
• 🤝 Chuyển đồ chơi giữa hai tay

6 đến 9 tháng
• 👍 Bắt đầu cầm nắm bằng ngón tay cái
• 🍼 Tự cầm bình sữa
• 👋 Dùng các ngón tay để "cào" vật nhỏ

9 đến 12 tháng
• 📥 Bỏ đồ vật vào cốc/hộp
• 👌 Biết dùng ngón trỏ và cái để gắp đồ
• 🍓 Tự ăn đồ ăn bằng tay

12 đến 18 tháng
• 🧱 Xếp được 2 khối
• 🧦 Tự tháo vớ/tất
• 🖍 Cầm bút bằng cả nắm tay và vẽ nguệch ngoạc

18 tháng đến 2 tuổi
• 📖 Lật từng trang sách
• 🥤 Uống bằng cốc mà không đổ nhiều

2 đến 3 tuổi
• 🔄 Mở và kéo khóa lớn
• ✂️ Cắt bằng kéo
• 🔧 Xoay và mở nắp hộp

3 đến 4 tuổi
• 🖍 Tô màu gần đúng trong đường viền
• ⚪ Vẽ hình tròn khi được hướng dẫn
• 👕 Mặc quần áo với một ít hỗ trợ

5 đến 6 tuổi
• ✂️ Cắt chính xác bằng kéo
• 🔠 Viết được bảng chữ cái và tên mình
• 🧥 Mặc đồ độc lập

💡 Nếu con bạn sinh non? Trẻ sinh trước 37 tuần có thể đạt được các mốc này muộn hơn. Hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa để biết các mốc phù hợp.

🏃 Kỹ Năng Vận Động Thô: Những Chuyển Động Lớn
Kỹ năng vận động thô sử dụng các cơ lớn trong cơ thể để kiểm soát thăng bằng, phối hợp và sức mạnh, giúp trẻ đi lại, nhảy, leo trèo…

🎯 Hoạt động giúp phát triển kỹ năng vận động thô:
• 👶 Với trẻ sơ sinh: Tập cho trẻ nằm sấp, đặt đồ chơi trước mặt để trẻ với, sau đó bò tới.
• 🧒 Với trẻ nhỏ: Cho trẻ xây nhà, nhảy múa theo bài hát, chơi đóng vai, kéo xe đồ chơi.

📅 Các mốc phát triển kỹ năng vận động thô:

🍼 Sơ sinh đến 2 tháng
• 🐢 Ngẩng đầu khi nằm sấp
• 🔄 Xoay đầu sang hai bên khi nằm ngửa
• 👣 Đạp chân, vung tay

3 đến 4 tháng
• 💪 Chống tay lên khi nằm sấp
• 🔁 Lật từ bụng sang lưng

5 đến 6 tháng
• 🔄 Lật qua lật lại
• 👣 Đưa chân lên miệng

6 đến 9 tháng
• 🪑 Ngồi vững không cần hỗ trợ
• 🐍 Trườn bằng bụng

9 đến 12 tháng
• 🐾 Bò bằng tay và đầu gối
• 🧍 Kéo đứng lên, bám ghế đi quanh
• 🚶 Đi khi có người dắt tay

1 đến 2 tuổi
• 🧗 Bò lên cầu thang
• 🚶 Tự đi được
• ⚽ Đá bóng

2 đến 3 tuổi
• 🏃 Chạy khá vững
• 🐸 Nhảy bằng cả hai chân

3 đến 4 tuổi
• 🦶 Đứng một chân
• 🏀 Bắt quả bóng lớn

4 đến 5 tuổi
• 🚴 Đạp xe có bánh phụ
• 🦘 Nhảy lò cò
• 🏊 Tập bơi hoặc trượt patin

🚨 Khi Trẻ Có Dấu Hiệu Chậm Phát Triển Vận động
So sánh là điều tự nhiên của cha mẹ, nhưng mỗi đứa trẻ đều có tốc độ phát triển riêng. Tuy nhiên, việc nhận biết các dấu hiệu chậm phát triển sẽ giúp bạn hỗ trợ sớm cho trẻ nếu cần.

🖐 Chậm phát triển vận động tinh
Trẻ có thể gặp khó khăn khi:
• Viết chữ ✏️
• Cài nút/quần áo 👚
• Cầm kéo hoặc tô màu 🎨

Có thể liên quan đến:
• 🧠 Chứng khó viết (dysgraphia)
• 🔄 Rối loạn phối hợp vận động (DCD)

🧑⚕️ Trẻ có thể cần trị liệu hoạt động hoặc thiết bị hỗ trợ.

🦵 Chậm phát triển vận động thô
Dễ nhận thấy nếu trẻ:
• Không lẫy, lật, bò, đi đúng thời điểm 🏃
• Khó khăn khi tham gia trò chơi vận động 🧗

Có thể là dấu hiệu của:
• Rối loạn phát triển vận động

🧑⚕️ Trẻ có thể cần trị liệu vật lý và hỗ trợ khi chơi thể thao hoặc vận động.

✅ Theo Dõi Sự Phát Triển Của Trẻ
🏥 Đưa trẻ đi khám định kỳ để theo dõi phát triển.
🧠 Luôn đặt câu hỏi nếu bạn có điều chưa rõ.
👀 Hãy quan sát kỹ—đôi khi những biểu hiện nhỏ lại tiết lộ điều lớn.

Mỗi đứa trẻ đều là một thế giới riêng, có trẻ biết nhảy lò cò trước khi biết vẽ vòng tròn, có trẻ xây tháp gỗ trước khi biết bò. Hãy trân trọng hành trình phát triển độc đáo của trẻ và đồng hành cùng con qua từng mốc phát triển 💖

Dịch và tóm tắt từ: https://www.parents.com/motor-skills-in-children-8619294

---------------------------------------------
Phòng Tư vấn Tâm lý và trị liệu nhi Cây Thông Xanh
- Can thiệp sớm, hỗ trợ hòa nhập cho trẻ 0-6 tuổi
- Đánh giá và tư vấn phát triển toàn diện trẻ 0-5 tuổi phát hiện sớm các bất thường
- Đánh giá, tư vấn và trị liệu trẻ tự kỷ, chậm nói, tăng động, sang chấn tâm lý sau khi cha mẹ li di ly thân, trẻ khó thích ứng trường lớp
- Các lớp đào tạo kiến thức, kỹ năng dành cho cha mẹ
Địa chỉ: Số 6 ngõ 46 Phố Trần Kim Xuyến, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy (Đối diện tòa Chelsea Park Residence), Hà Nội
Hotline: 0944.28.5656 | 024 - 36.28.5656. Vui lòng đặt lịch hẹn trước khi tới khám.
Facebook: Phòng khám Cây thông xanh

Address

Bach Mai

Opening Hours

Monday	08:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	08:00 - 17:00
Saturday	08:00 - 17:00

Telephone

+84 4 3628 5656

Website

http://www.phongkhamcaythongxanh.org.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Cây Thông Xanh - Green Pine Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng Khám Cây Thông Xanh - Green Pine Clinic: