Hà Nội
🎯 B1 R6 Royal City
🎯 T6 Times City
🎯 B03 - 05A Vinhomes Gardenia
🎯 29 Lê Đ?
Address
Royal City/Thanh Xuân
Hanoi
100000
Telephone
Website
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when MBS Pilates Royal City posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to MBS Pilates Royal City:
Shortcuts
Share
Category
MBS Pilates
MBS Pilates là thương hiệu Pilates Equipment thuộc tổ hợp Fitness công nghệ cao UFYC. MBS Pilates chuyên đào tạo giáo viên, giảng dạy về Fitness, Yoga và Pilates tại Việt Nam. Mong muốn đưa gần hơn những bộ môn tập luyện hữu ích giành cho các học viên. Năm 2020 MBS sẽ đưa bộ môn mới Pilates vào trong chương trình giảng dạy tại hệ thống studio toàn Hà Nội.
☘ Pilates; Nếu như bạn tập luyện nó trong 10 buổi, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt. Trong 20 buổi, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt, và trong 30 buổi bạn sẽ có một cơ thể hoàn toàn mới. 👉Vậy Pilates là gì?
Cốt lõi của pilates là cải thiện và bảo vệ vùng lưng dưới, giúp vóc dáng đẹp hơn. Sức mạnh chính của bộ môn này nằm ở bụng dưới (ngay dưới rốn). Nó bao gồm cơ bụng, cột sống và xương sườn. Pilates giúp tăng cường hoạt động cơ thể và kéo dài cơ bắp thay đổi hình dáng cơ thể và toàn bộ tư thế.
Để nhận được những lợi ích của Pilates cho cơ thể và sức khỏe, bạn không cần thiết phải thực hiện những bài tập này hàng ngày. Mặc dù người sáng lập bộ môn, ông Joseph Pilates đã khuyên nên thực hiện ít nhất 10 phút mỗi ngày. Trên thực tế, bạn chỉ cần thực hiện một vài lần/ tuần là đã đủ để tạo ra chuyển biến tích cực. Nhưng một khi nhận được những lợi ích từ việc luyện tập, nhiều người thường có cảm hứng vận động thường xuyên và cân bằng nhất có thể.
