Dr Phương Hà

Dr Phương Hà Bác sĩ Phương Hà đồng hành cùng bạn, hướng dẫn cách chăm sóc để làn da luôn khoẻ mạnh và tươi sáng.
(4)

Chia sẻ kiến thức chuẩn y khoa về chăm sóc da mụn, hỗ trợ làm mờ nám và ngăn ngừa lão hoá sớm.

08/11/2025

Bài tập cho cánh tay thon gọn

08/11/2025

Bài tập đánh tan rãnh cười và nhăn khóe mắt

08/11/2025

Sự trân trọng trong tình yêu được hiểu như thế nào ?

08/11/2025

Da dầu thì không cần dưỡng ẩm có đúng không?

08/11/2025

Da mụn viêm có nên dùng kem chống nắng không ?

08/11/2025

Mụn không tự nhiên sinh ra.
Nó là kết quả của một nền da yếu, rối loạn nội tiết, hoặc sai sản phẩm kéo dài.

90% người trị mụn thất bại vì làm sai bước đầu tiên:
Không hiểu da mình thuộc loại nào, cần gì, và chịu được gì.

Trong da liễu, điều trị hiệu quả không nằm ở “thuốc gì”,
mà nằm ở “liều bao nhiêu – phối thế nào – thời điểm nào”.

Tôi xây dựng phác đồ cá nhân hóa cho từng người –
để da hồi phục nhanh nhưng vẫn an toàn, bền vững.

📩 Gửi ảnh nền da thật, tôi giúp bạn kiểm tra da và lên hướng điều trị đúng.

Da không đều màu, thâm mụn kéo dài – vẫn có thể sáng khỏe chỉ sau liệu trình chuẩn y khoa tại Merskinlab.📍 Tình trạng ba...
08/11/2025

Da không đều màu, thâm mụn kéo dài – vẫn có thể sáng khỏe chỉ sau liệu trình chuẩn y khoa tại Merskinlab.

📍 Tình trạng ban đầu:
Da sau điều trị mụn viêm có nhiều vết thâm sậm màu, không đều tông, bề mặt sần nhẹ, kém mịn.
Đây là tình trạng rất phổ biến sau giai đoạn da hết mụn, nhưng nếu không xử lý đúng cách, thâm – sạm – lỗ chân lông to sẽ kéo dài, khiến da xỉn và dễ tái phát mụn.
💆🏻‍♀️ Giải pháp tại Merskinlab:
Phác đồ kết hợp giữa:
Điều hòa sắc tố – giảm viêm sau mụn
Phục hồi hàng rào bảo vệ da – tái tạo mô da tổn thương
Dưỡng sáng chuyên sâu, kiểm soát dầu và giữ ẩm cân bằng
💫 Kết quả:
Vết thâm mờ rõ sau từng buổi
Da sáng đều màu, căng bóng, mịn hơn
Cấu trúc da phục hồi, giảm nhạy cảm – giảm tái mụn

08/11/2025

6 Kiến thức cần lưu ý khi chăm sóc da

07/11/2025

Bài tập thể dục giúp vòng 3 quyến rũ

07/11/2025

4 Bài tập cho cơ mặt tại nhà

Hạnh phúc của người phụ nữ không đâu xa – chỉ nằm ở hai điều giản dị nàyHạnh phúc thật ra không phải điều gì cao xa. Đối...
07/11/2025

Hạnh phúc của người phụ nữ không đâu xa – chỉ nằm ở hai điều giản dị này

Hạnh phúc thật ra không phải điều gì cao xa. Đối với người phụ nữ, đôi khi chỉ cần một lời nói dịu dàng và một bữa ăn vui vẻ, cũng đủ khiến cuộc đời trở nên nhẹ nhõm và an yên hơn rất nhiều.

1. Nói năng dịu dàng – người phụ nữ có phúc khí
Cái miệng không chỉ là đường nét trên khuôn mặt, mà còn là “phúc tướng” của người phụ nữ. Một lời nói nhẹ nhàng có thể hóa giải căng thẳng, làm ấm lòng người khác; còn một lời gắt gỏng đôi khi khiến không khí trở nên nặng nề, lạnh giá.
Người phụ nữ biết nói lời dịu dàng là người hiểu được thời điểm và cảm xúc. Họ biết khi nào cần mềm mỏng, khi nào cần cương nghị, biết cách biến lời nói như gió xuân, khiến ai ở bên cũng cảm thấy dễ chịu.
Không cần đến nhan sắc khuynh thành, chỉ cần cách nói chuyện tinh tế, người phụ nữ đã có thể khiến người khác cảm mến, gia đình ấm êm và cuộc sống thuận hòa.
Một lời nói đúng lúc có thể an ủi, khích lệ hay hàn gắn – đó là năng lực đặc biệt của người phụ nữ dịu dàng. Sự mềm mại trong lời nói chính là sức mạnh, chứ không phải yếu đuối.
2. Ăn uống vui vẻ – người phụ nữ có hạnh phúc
Người xưa nói: “Ăn được là phúc.” Thế nhưng trong nhịp sống hiện đại, nhiều người lại biến chuyện ăn uống thành gánh nặng vì ám ảnh giảm cân, giữ dáng. Họ quên mất rằng biết ăn ngon, ăn vui chính là biết tận hưởng cuộc sống.
Một người phụ nữ có thể thoải mái ngồi ăn cùng người thân, thưởng thức món mình thích mà không tự trách hay lo sợ, đó là biểu hiện của một tâm hồn tự do và biết yêu bản thân.
Ăn ngon, ngủ yên – tưởng chừng bình thường, nhưng đến khi sức khỏe yếu đi, ta mới hiểu đó là niềm hạnh phúc lớn
Người phụ nữ “thích ăn” thường là người sống tích cực, biết tìm niềm vui trong những điều giản đơn. Họ không để áp lực hay nỗi sợ làm mờ đi hương vị của cuộc đời.

07/11/2025

Vitamin C có làm sáng da bật tone không ?

Address

Vinhomes Ocean Park
Hanoi
1000000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00

Website

https://linktr.ee/drphuongha

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Phương Hà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category