03/12/2025
NGÀY AQI “ĐỎ LỬA”: 5 NGUYÊN TẮC KHẨN CẤP MẸ PHẢI NHỚ ĐỂ BẢO VỆ CON
Không khí Hà Nội những ngày AQI cam, đỏ, tím chẳng khác nào “trận địa bụi mịn” mà con buộc phải đi qua mỗi sáng. Mẹ không thể thay đổi bầu trời, nhưng mẹ hoàn toàn có thể khoác cho con những “lớp áo giáp” bảo vệ hệ hô hấp.
Dưới đây là 5 lớp bảo vệ quan trọng mẹ đừng bỏ qua trong ngày không khí ô nhiễm👇
1️⃣ Kiểm tra AQI trước khi cho con ra ngoài
→ Dùng app thời tiết/AQI, nếu màu cam–đỏ–tím thì hạn chế cho con ra đường lâu, đặc biệt là giờ cao điểm.
2️⃣ Bắt buộc đeo khẩu trang khi ra ngoài
→ Chọn khẩu trang vừa mặt, kín mũi–miệng; ưu tiên loại lọc bụi mịn cho những ngày AQI xấu, về nhà tháo ra rửa tay – rửa mặt cho con ngay.
3️⃣ Đóng cửa giờ cao điểm, giữ nhà sạch – thoáng
→ Hạn chế mở cửa khi ngoài đường đông xe, thường xuyên lau bụi, hút bụi, vệ sinh điều hòa, rèm, ga giường để giảm bụi mịn, nấm mốc.
4️⃣ Vệ sinh mũi – họng cho con mỗi ngày
→ Dùng nước muối sinh lý theo hướng dẫn, cho con uống nước ấm, tránh nước đá/đồ lạnh khi thời tiết và không khí “khó chịu”.
5️⃣ Theo dõi dấu hiệu bất thường ở đường hô hấp
→ Nếu con ho nhiều, thở khò khè, sốt, mệt, bỏ ăn… kéo dài, mẹ nên cho bé đi khám sớm, không tự ý dùng kháng sinh/thuốc ho mạnh tại nhà.
Mỗi việc mẹ làm hôm nay – từ chiếc khẩu trang, cốc nước ấm đến việc vệ sinh mũi cho con – đều là một phần trong bộ “áo giáp” bảo vệ phổi và sức đề kháng của con.
👉 Mẹ đang áp dụng được mấy “lớp áo giáp” rồi? Comment số 1–5 dưới bài viết mẹ nhé.
--------------------------------
Công ty cổ phần Dược phẩm Quốc tế Abipha
☎ Điện thoại: 024 6262 7788 - 0866 465 468
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamabipha
🌐Website: https://abipha.com.vn/