
08/07/2025
🌙 HO VỀ ĐÊM – VÌ SAO LẠI XẢY RA?
Ban ngày ít ho nhưng tối nằm xuống lại ho rũ rượi, khiến bạn mất ngủ, mệt mỏi, thậm chí gây khó thở? Ho về đêm không phải hiện tượng hiếm gặp, đặc biệt ở trẻ em, người lớn tuổi hoặc người mắc bệnh hô hấp mạn tính.
Có nhiều nguyên nhân khiến cơn ho “ghé thăm” vào ban đêm nhiều hơn ban ngày:
🔹 Tư thế nằm làm ứ đọng dịch tiết: Khi nằm, dịch nhầy ở mũi, họng dễ chảy xuống họng, kích thích phản xạ ho.
🔹 Hen phế quản, viêm mũi dị ứng có xu hướng nặng hơn về đêm do thay đổi nội tiết, nhiệt độ, độ ẩm.
🔹 Trào ngược dạ dày thực quản: Axit trào ngược lên họng khi nằm gây kích thích, ho kéo dài.
🔹 Không khí khô, bụi mịn, nấm mốc trong phòng ngủ cũng có thể là “thủ phạm” kích thích ho.
🌿 CẦN LÀM GÌ KHI HO VỀ ĐÊM?
✅ Nâng cao đầu khi ngủ, tránh nằm quá thấp.
✅ Giữ ấm cổ, hạn chế nằm phòng máy lạnh quá lạnh.
✅ Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý.
✅ Uống đủ nước ấm, có thể dùng thêm trà gừng ấm, mật ong (nếu không dị ứng).
✅ Giữ không gian ngủ sạch, thông thoáng.
Nếu ho về đêm kéo dài trên 3 tuần, kèm thở khò khè, sốt, đau ngực, sụt cân, cần đi khám sớm để tìm nguyên nhân và điều trị kịp thời.
-------------------------
Công ty cổ phần Dược phẩm Quốc tế Abipha
☎ Điện thoại: 024 6262 7788 - 0866 465 468
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamabipha
🌐Website: https://abipha.com.vn/