Trị Liệu Cơ Xương Khớp Long Biên, Số 3 Ngô Gia Tự, Đức Giang, Long Biên (2026)

14/10/2025

💢 Đau vai – Viêm bao hoạt dịch tay phải: Cảnh báo sớm cần xử lý kịp thời!

Một khách hàng đến với Tâm An Đường trong tình trạng:
❌ Đau nhức vùng vai phải, đặc biệt khi nâng tay hoặc xoay vai
❌ Cứng khớp, sưng nhẹ quanh khớp vai
❌ Chuẩn đoán: Viêm bao hoạt dịch vai phải – nguyên nhân do vận động quá mức, ngồi sai tư thế hoặc làm việc nặng lâu ngày

🌿 Liệu trình trị liệu tại Tâm An Đường:
✅ Giải phóng căng cứng, giảm sưng viêm vùng vai
✅ Phục hồi độ linh hoạt khớp
✅ Cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau hiệu quả
✅ Ngăn ngừa tái phát – bảo vệ khớp vai khỏe mạnh

💪 Sau buổi trị liệu đầu tiên, khách hàng cảm nhận rõ vai nhẹ, giảm đau, cử động dễ dàng hơn.

📍 10B, ngõ 53 Ngô Gia Tự, Long Biên, Hà Nội
📞 039 996 2909 – Đặt lịch sớm để được trị liệu và phục hồi đúng cách!

14/10/2025

🔥 TRỤC HÀN NGẢI CỨU – XUA TAN HÀN LẠNH, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT 🌿

Rất nhiều khách hàng đến với Tâm An Đường trong tình trạng:
❌ Lạnh tay chân, đau nhức khớp khi thời tiết thay đổi
❌ Căng cơ, tê buốt, mệt mỏi kéo dài
👉 Nguyên nhân chính: Hàn khí tích tụ trong cơ thể, làm tắc nghẽn khí huyết – cơ khớp co cứng, máu khó lưu thông.

🌸 Liệu pháp trục hàn bằng ngải cứu giúp:
✅ Khu phong – tán hàn – hoạt huyết hiệu quả
✅ Làm ấm cơ thể, giảm đau nhức nhanh chóng
✅ Giải phóng tắc nghẽn năng lượng, giúp cơ thể nhẹ nhõm, thư giãn sâu
✅ Tăng cường miễn dịch, giúp ngủ ngon và tinh thần thư thái hơn

💖 Mỗi buổi trục hàn là một lần cơ thể được “làm ấm từ trong ra ngoài” – giúp khí huyết lưu thông, hàn khí tiêu tan, sức khỏe hồi phục tự nhiên.

📍 10B, ngõ 53 Ngô Gia Tự, Long Biên, Hà Nội
📞 039 996 2909 – Đặt lịch để trải nghiệm cảm giác thư giãn và ấm áp tuyệt vời từ ngải cứu!

07/04/2025

🔥 BẤM HUYỆT CHỮA LỆCH ĐĨA ĐỆM – HỖ TRỢ GIẢM ĐAU, TRÁNH BIẾN CHỨNG BẠI LIỆT 🔥
🔴 Bạn đang gặp tình trạng đau thắt lưng, đau lan xuống mông và chân?
🔴 Cảm giác tê bì, yếu chân, đứng lên – ngồi xuống khó khăn, cúi người là đau nhói?

👉 Rất có thể bạn đang bị lệch đĩa đệm, tình trạng phổ biến ở người ngồi nhiều, bê vác sai tư thế, thoái hóa cột sống. Lệch đĩa đệm không chỉ gây đau mà còn có thể chèn ép rễ thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng vận động, nặng có thể gây teo cơ hoặc bại liệt.

💆 Bấm huyệt là một phương pháp không xâm lấn giúp giảm áp lực lên cột sống, làm giãn cơ, thông kinh hoạt lạc và hỗ trợ đưa đĩa đệm về vị trí ban đầu.

🌿 5 HUYỆT GIÚP GIẢM ĐAU DO LỆCH ĐĨA ĐỆM HIỆU QUẢ:

✅ 1. HUYỆT THẬN DU – GIẢM ĐAU, TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG CỘT SỐNG
📍 Vị trí: Nằm ở lưng, ngang đốt sống L2, cách cột sống khoảng 1,5 cm.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái ấn giữ và day nhẹ 2-3 phút, giúp giảm đau vùng thắt lưng, bổ thận, hỗ trợ hồi phục cột sống.

✅ 2. HUYỆT ĐẠI TRƯỜNG DU – GIẢI PHÓNG CHÈN ÉP THẦN KINH
📍 Vị trí: Nằm ngang đốt sống L4, cách đường giữa lưng 1,5 cm.
👉 Cách bấm: Dùng hai ngón tay cái day ấn 3 phút, giúp giảm đau thần kinh tọa, đau lan xuống mông và chân.

✅ 3. HUYỆT UYỂN CỐT – THƯ GIÃN CƠ VÙNG HÔNG, CHẬU
📍 Vị trí: Ở chỗ lõm gần xương chậu, phía trên mông.
👉 Cách bấm: Dùng lòng bàn tay hoặc ngón cái xoa bóp nhẹ nhàng 2-3 phút, giúp giảm căng cơ thắt lưng – nguyên nhân kéo đĩa đệm lệch.

✅ 4. HUYỆT THỪA PHÙ – GIẢM ĐAU LAN THEO DÂY THẦN KINH TỌA
📍 Vị trí: Phía sau đùi, dưới mông 4-5 cm.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái ấn mạnh 2 phút, hỗ trợ giảm đau chân, cải thiện vận động cho người lệch đĩa đệm L4 – L5.

✅ 5. HUYỆT TÚC TAM LÝ – TĂNG CƯỜNG KHÍ HUYẾT, GIẢM TÊ NHỨC CHÂN
📍 Vị trí: Dưới xương bánh chè 3-4 cm, phía ngoài ống chân.
👉 Cách bấm: Day tròn 3 phút mỗi chân giúp tăng lưu thông máu chi dưới, giảm cảm giác tê, mỏi do dây thần kinh bị chèn ép.

💡 LƯU Ý KHI BẤM HUYỆT:

Nên thực hiện 1-2 lần/ngày, kết hợp xoa bóp, chườm nóng vùng thắt lưng.

Tránh cúi gập, mang vác nặng và ngồi sai tư thế.

Nằm nghỉ trên mặt phẳng cứng, kê gối dưới gối chân để giảm áp lực lên cột sống.

Với trường hợp lệch đĩa đệm nghiêm trọng, nên đến Tâm An Đường để được chẩn đoán và trị liệu chuyên sâu – không phẫu thuật, không dùng thuốc.

🏠 Tâm An Đường - Chuyên trị liệu cơ xương khớp, đau vai gáy, mất ngủ, phòng ngừa đột quỵ

📍 Địa chỉ: 03 Ngô Gia Tự, Long Biên, Hà Nội
📞 Hotline: 039 996 2909
🌿 Thầy Tâm An – Thầy của sức khỏe
⏰ Giờ mở cửa: 08:00 - 20:30 hàng ngày

💬 Inbox ngay để được tư vấn miễn phí! 📩

06/04/2025

🔥 BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU KHỚP HÁNG – GIẢI PHÁP AN TOÀN, HIỆU QUẢ CHO VẬN ĐỘNG LINH HOẠT 🔥
🔴 Bạn cảm thấy đau nhức vùng khớp háng, đau lan xuống đùi hoặc vùng mông?
🔴 Cử động chân bị hạn chế, đứng lên – ngồi xuống, xoay người đều thấy khó khăn?

👉 Đau khớp háng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như thoái hóa khớp, viêm khớp háng, chèn ép thần kinh tọa, hoặc do vận động sai tư thế, ngồi nhiều.
💆 Bấm huyệt giúp tác động sâu vào hệ kinh lạc, giảm đau, thư giãn cơ, tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ phục hồi chức năng khớp háng hiệu quả mà không cần dùng thuốc.

🌿 5 HUYỆT GIÚP GIẢM ĐAU KHỚP HÁNG TỰ NHIÊN – KHÔNG XÂM LẤN:

✅ 1. HUYỆT HUYỀN CHUNG – GIẢM ĐAU VÙNG MÔNG & HÁNG
📍 Vị trí: Nằm trên mặt ngoài đùi, cách đỉnh xương chậu khoảng 3-4 ngón tay.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái ấn giữ và day tròn 2-3 phút, giúp giảm đau vùng mông, mặt ngoài đùi và khớp háng khi đứng, ngồi hoặc đi lại.

✅ 2. HUYỆT TRỌNG DU – GIẢM CĂNG CƠ VÙNG THẮT LƯNG & HÁNG
📍 Vị trí: Nằm ở hai bên đốt sống thắt lưng thứ 1 (L1), cách đường giữa lưng khoảng 1,5 cm.
👉 Cách bấm: Day ấn nhẹ 2-3 phút giúp giảm chèn ép thần kinh vùng thắt lưng – nguyên nhân gây đau lan xuống khớp háng.

✅ 3. HUYỆT THỪA PHÙ – GIẢM ĐAU LAN THEO DÂY THẦN KINH TỌA
📍 Vị trí: Nằm dưới mông khoảng 5-6 cm, phía sau đùi.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái day mạnh 2-3 phút, hỗ trợ giảm đau lan từ cột sống tới khớp háng và mặt sau chân.

✅ 4. HUYỆT TÚC TAM LÝ – BỔ KHÍ HUYẾT, GIÚP CHÂN KHỎE, GỐI LINH HOẠT
📍 Vị trí: Dưới xương bánh chè khoảng 3-4 cm, phía ngoài ống chân.
👉 Cách bấm: Day tròn trong 3-5 phút để tăng tuần hoàn máu đến chi dưới, giúp vận động khớp háng nhẹ nhàng hơn.

✅ 5. HUYỆT HUYỀN NHUNG – GIẢM TẮC NGHẼN KINH LẠC VÙNG HÁNG
📍 Vị trí: Phía trên nếp gấp bẹn, gần vị trí nối giữa chân và bụng.
👉 Cách bấm: Ấn nhẹ và day đều trong 2 phút giúp giải phóng khí trệ, giảm đau vùng háng và hỗ trợ vận động khớp linh hoạt.

💡 LƯU Ý KHI BẤM HUYỆT:

Bấm huyệt 1-2 lần/ngày, đặc biệt sau vận động hoặc trước khi đi ngủ.

Kết hợp với xoa bóp, chườm ấm vùng háng – mông, và tập các bài kéo giãn nhẹ nhàng.

Hạn chế ngồi lâu, tránh ngồi xổm, không bê vật nặng sai tư thế.

Nếu đau háng kéo dài, cứng khớp, hãy đến ngay Tâm An Đường để được chuyên gia thăm khám, trị liệu chuyên sâu và theo dõi sát sao.

🏠 Tâm An Đường - Chuyên trị liệu cơ xương khớp, đau vai gáy, mất ngủ, phòng ngừa đột quỵ

📍 Địa chỉ: 03 Ngô Gia Tự, Long Biên, Hà Nội
📞 Hotline: 039 996 2909
🌿 Thầy Tâm An – Thầy của sức khỏe
⏰ Giờ mở cửa: 08:00 - 20:30 hàng ngày

💬 Inbox ngay để được tư vấn miễn phí! 📩

05/04/2025

🔥 BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU CẲNG CHÂN – GIẢI PHÓNG CƠ CỨNG, GIẢM ĐAU NHỨC HIỆU QUẢ 🔥
🔴 Bạn bị đau nhức vùng cẳng chân khi đi bộ, leo cầu thang, vận động mạnh hoặc thậm chí khi đang nghỉ ngơi?
🔴 Cơn đau có thể âm ỉ, căng tức, thậm chí đau nhói từng cơn khiến bạn không thể đứng lâu hoặc đi xa?

👉 Đây có thể là dấu hiệu của viêm cơ cẳng chân, chèn ép thần kinh, rối loạn tuần hoàn chi dưới hoặc căng cơ quá mức. Nếu không điều trị sớm, có thể gây suy giảm chức năng vận động, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
💆 Bấm huyệt là phương pháp hiệu quả giúp giảm đau, thư giãn cơ bắp, tăng cường lưu thông máu và phục hồi chức năng vận động vùng cẳng chân.

🌿 5 HUYỆT GIÚP GIẢM ĐAU CẲNG CHÂN NHANH CHÓNG:

✅ 1. HUYỆT THỪA SƠN – GIẢM CĂNG CỨNG CƠ BẮP CHÂN
📍 Vị trí: Ở giữa bắp chân, điểm lõm giữa hai bờ cơ sinh đôi.
👉 Cách bấm: Dùng hai ngón cái ấn giữ và day nhẹ 3-5 phút, giúp giảm đau mỏi, chuột rút, hỗ trợ tuần hoàn máu vùng cẳng chân.

✅ 2. HUYỆT ỦY TRUNG – GIẢI PHÓNG CHÈN ÉP DÂY THẦN KINH CHÂN
📍 Vị trí: Ở giữa nếp gấp khoeo chân.
👉 Cách bấm: Ấn giữ 2-3 phút, giúp giảm đau lan từ đùi xuống cẳng chân, cải thiện vận động cho người bị thoái hóa cột sống thắt lưng.

✅ 3. HUYỆT PHONG LONG – GIẢM PHÙ NỀ, ĐAU CẲNG CHÂN DO TUẦN HOÀN KÉM
📍 Vị trí: Nằm trên mặt ngoài cẳng chân, giữa xương chày và xương mác.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái day nhẹ trong 2-3 phút, giúp giảm cảm giác nặng chân, đau tức và cải thiện lưu thông khí huyết chi dưới.

✅ 4. HUYỆT TÚC TAM LÝ – PHỤC HỒI SỨC CƠ, GIẢM ĐAU MẠN TÍNH
📍 Vị trí: Dưới xương bánh chè khoảng 3-4 cm, phía ngoài ống chân.
👉 Cách bấm: Ấn và day tròn 3 phút mỗi bên chân, giúp bổ khí huyết, làm dịu đau vùng gối và cẳng chân.

✅ 5. HUYỆT THỪA PHÙ – GIẢM ĐAU CHÂN DO THOÁT VỊ, CƠ CỨNG MẠNH
📍 Vị trí: Ở phía sau đùi, gần vị trí dưới mông khoảng 5 cm.
👉 Cách bấm: Day ấn trong 2-3 phút, giúp giảm căng giật vùng gân kheo, cải thiện vận động cho người đau lưng lan xuống chân.

💡 LƯU Ý KHI BẤM HUYỆT:

Thực hiện 2 lần/ngày, kết hợp với xoa bóp nhẹ và chườm ấm vùng cẳng chân.

Tránh vận động mạnh, đặc biệt là chạy nhảy khi chưa hồi phục hoàn toàn.

Uống đủ nước, bổ sung magie và kali giúp giảm tình trạng chuột rút, đau nhức.

Nếu đau dai dẳng, kèm tê buốt hay yếu cơ, hãy đến ngay Tâm An Đường để được trị liệu chuyên sâu và theo dõi kỹ lưỡng.

🏠 Tâm An Đường - Chuyên trị liệu cơ xương khớp, đau vai gáy, mất ngủ, phòng ngừa đột quỵ

📍 Địa chỉ: 03 Ngô Gia Tự, Long Biên, Hà Nội
📞 Hotline: 039 996 2909
🌿 Thầy Tâm An – Thầy của sức khỏe
⏰ Giờ mở cửa: 08:00 - 20:30 hàng ngày

💬 Inbox ngay để được tư vấn miễn phí! 📩

04/04/2025

🔥 BẤM HUYỆT CHỮA VIÊM KHỚP DẠNG THẤP – GIẢM ĐAU, CHỐNG BIẾN DẠNG KHỚP 🔥
🔴 Bạn có bị sưng, đau, nóng đỏ ở các khớp tay, khớp chân, đặc biệt là buổi sáng cứng khớp, khó vận động?
🔴 Bạn cảm thấy các khớp nhỏ dần biến dạng, giảm linh hoạt, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày?

👉 Đó có thể là dấu hiệu của viêm khớp dạng thấp – một bệnh lý tự miễn mãn tính gây viêm nhiều khớp đối xứng, lâu ngày có thể dẫn đến biến dạng, teo cơ, thậm chí mất chức năng vận động.
💆 Bấm huyệt là một phương pháp hỗ trợ giúp giảm viêm, lưu thông khí huyết, thư giãn gân cơ và làm chậm tiến triển của bệnh.

🌿 5 HUYỆT GIÚP GIẢM ĐAU, CẢI THIỆN VẬN ĐỘNG KHỚP HIỆU QUẢ:

✅ 1. HUYỆT HỢP CỐC – GIẢM VIÊM, GIẢM ĐAU CÁC KHỚP NHỎ
📍 Vị trí: Trên mu bàn tay, giữa ngón cái và ngón trỏ.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái ấn mạnh trong 2-3 phút, giúp giảm đau, chống viêm ở các khớp tay, đặc biệt là khớp ngón tay, cổ tay.

✅ 2. HUYỆT KHÚC TRÌ – GIẢM VIÊM KHỚP CỔ TAY, KHUỶU TAY
📍 Vị trí: Ở mặt ngoài khuỷu tay, nơi gập tay tạo thành hõm nhỏ.
👉 Cách bấm: Day ấn trong 2-3 phút, giúp giảm viêm khớp, hỗ trợ tăng cường vận động vùng tay và vai.

✅ 3. HUYỆT TÚC TAM LÝ – BỒI BỔ KHÍ HUYẾT, TĂNG ĐỀ KHÁNG
📍 Vị trí: Dưới xương bánh chè khoảng 3-4 cm, phía ngoài ống chân.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái day tròn 3-5 phút, giúp giảm đau khớp gối, hỗ trợ toàn thân chống lại phản ứng viêm tự miễn.

✅ 4. HUYỆT DƯƠNG LĂNG TUYỀN – GIẢM ĐAU CÁC KHỚP CHÂN
📍 Vị trí: Mặt ngoài đầu gối, giữa khe giữa xương mác và xương chày.
👉 Cách bấm: Ấn và day tròn 2-3 phút, giúp giảm đau sưng khớp gối, khớp cổ chân, cải thiện linh hoạt khi đi lại.

✅ 5. HUYỆT THẬP TUYỀN – THẢI ĐỘC, GIẢM PHẢN ỨNG TỰ MIỄN
📍 Vị trí: Ở đầu ngón tay, ngay giữa đầu móng tay.
👉 Cách bấm: Dùng đầu móng tay hoặc que day ấn nhẹ mỗi ngón tay 20-30 giây, giúp giải phóng năng lượng ứ trệ, giảm đau các khớp nhỏ hiệu quả.

💡 LƯU Ý KHI BẤM HUYỆT:

Thực hiện 1-2 lần/ngày, đặc biệt vào buổi sáng khi khớp bị cứng.

Kết hợp xoa bóp vùng khớp sưng đau, chườm ấm, vận động nhẹ nhàng mỗi ngày.

Tránh ngồi một chỗ quá lâu, giữ cơ thể ấm và bổ sung dinh dưỡng phù hợp.

Nếu bệnh nặng hoặc đau kéo dài, hãy đến ngay Tâm An Đường để được trị liệu chuyên sâu – không dùng thuốc, không xâm lấn.

🏠 Tâm An Đường - Chuyên trị liệu cơ xương khớp, đau vai gáy, mất ngủ, phòng ngừa đột quỵ

📍 Địa chỉ: 03 Ngô Gia Tự, Long Biên, Hà Nội
📞 Hotline: 039 996 2909
🌿 Thầy Tâm An – Thầy của sức khỏe
⏰ Giờ mở cửa: 08:00 - 20:30 hàng ngày

💬 Inbox ngay để được tư vấn miễn phí! 📩

03/04/2025

🔥 BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU CỔ TAY – GIẢM ĐAU, PHỤC HỒI VẬN ĐỘNG HIỆU QUẢ 🔥
🔴 Bạn thường xuyên bị đau cổ tay, tê buốt ngón tay, cử động khó khăn khi làm việc, đánh máy, cầm nắm?
🔴 Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, tăng lên khi xoay cổ tay hoặc cầm vật nặng?

👉 Đây có thể là dấu hiệu của hội chứng ống cổ tay, viêm gân, thoái hóa khớp hoặc chấn thương cổ tay do vận động lặp lại. Nếu không điều trị kịp thời, tình trạng có thể tiến triển nặng, gây tê liệt các ngón tay.
💆 Bấm huyệt là giải pháp hiệu quả giúp giảm viêm, thông kinh lạc, cải thiện tuần hoàn máu và phục hồi chức năng vận động cổ tay.

🌿 5 HUYỆT GIÚP GIẢM ĐAU CỔ TAY NHANH CHÓNG:

✅ 1. HUYỆT DƯƠNG KHÊ – GIẢM ĐAU CỔ TAY DO VIÊM GÂN
📍 Vị trí: Ở phía ngoài cổ tay, trong khe giữa xương quay và gân duỗi cổ tay.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái ấn và giữ trong 2-3 phút, giúp giảm sưng viêm, đau mỏi cổ tay, hỗ trợ vận động linh hoạt hơn.

✅ 2. HUYỆT NỘI QUAN – GIẢM ĐAU, TÊ CỔ TAY VÀ BÀN TAY
📍 Vị trí: Mặt trong cổ tay, cách nếp gấp cổ tay khoảng 3 cm, giữa hai gân tay.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái day tròn 2-3 phút, giúp giảm tê bì, cải thiện lưu thông máu đến cổ tay và bàn tay.

✅ 3. HUYỆT THẦN MÔN – THƯ GIÃN THẦN KINH, GIẢM CĂNG CỨNG CỔ TAY
📍 Vị trí: Ở nếp gấp cổ tay, sát bờ xương trụ, phía ngón út.
👉 Cách bấm: Day nhẹ 2 phút mỗi lần, giúp thư giãn cơ, giảm đau mỏi bàn tay và cổ tay.

✅ 4. HUYỆT HỢP CỐC – HỖ TRỢ GIẢM VIÊM, THÔNG KINH HOẠT LẠC
📍 Vị trí: Trên mu bàn tay, giữa ngón cái và ngón trỏ.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái ấn mạnh 2-3 phút, giúp kích thích lưu thông máu, giảm đau cổ tay và cánh tay do thần kinh bị chèn ép.

✅ 5. HUYỆT NGOẠI QUAN – GIẢI PHÓNG ÁP LỰC ỐNG CỔ TAY
📍 Vị trí: Nằm ở mặt ngoài cổ tay, đối diện với huyệt Nội Quan.
👉 Cách bấm: Dùng ngón tay cái ấn và giữ trong 2 phút, giúp giảm đau, cải thiện cảm giác tê tay do hội chứng ống cổ tay.

💡 LƯU Ý KHI BẤM HUYỆT:

Thực hiện 1-2 lần/ngày, đặc biệt sau khi làm việc nhiều bằng tay.

Nghỉ ngơi cổ tay hợp lý, tránh cử động lặp lại gây quá tải.

Có thể kết hợp với ngâm tay nước ấm, chườm nóng và xoa bóp nhẹ nhàng.

Nếu đau cổ tay kéo dài hoặc ảnh hưởng đến vận động, hãy đến ngay Tâm An Đường để được trị liệu chuyên sâu, không dùng thuốc – không xâm lấn.

🏠 Tâm An Đường - Chuyên trị liệu cơ xương khớp, đau vai gáy, mất ngủ, phòng ngừa đột quỵ

📍 Địa chỉ: 03 Ngô Gia Tự, Long Biên, Hà Nội
📞 Hotline: 039 996 2909
🌿 Thầy Tâm An – Thầy của sức khỏe
⏰ Giờ mở cửa: 08:00 - 20:30 hàng ngày

💬 Inbox ngay để được tư vấn miễn phí! 📩

02/04/2025

🔥 BẤM HUYỆT CHỮA CHÓNG MẶT, HOA MẮT – ỔN ĐỊNH TUẦN HOÀN MÁU NÃO, GIẢM CẢM GIÁC CHÊNH VÊNH 🔥
🔴 Bạn thường xuyên bị chóng mặt, hoa mắt, cảm giác chao đảo, mất thăng bằng?
🔴 Đứng dậy là choáng váng, quay cuồng, kèm theo buồn nôn hoặc ù tai?

👉 Những triệu chứng này có thể liên quan đến thiểu năng tuần hoàn máu não, rối loạn tiền đình, huyết áp không ổn định hoặc stress kéo dài. Nếu không xử lý kịp thời, sẽ ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và sức khỏe lâu dài.

💆 Bấm huyệt là phương pháp tự nhiên giúp thư giãn thần kinh, ổn định huyết áp, tăng cường tuần hoàn máu lên não và giảm nhanh tình trạng chóng mặt, hoa mắt.

🌿 5 HUYỆT GIÚP GIẢM CHÓNG MẶT, ỔN ĐỊNH TUẦN HOÀN HIỆU QUẢ:

✅ 1. HUYỆT PHONG TRÌ – GIẢM CHÓNG MẶT DO MÁU LÊN NÃO KÉM
📍 Vị trí: Sau gáy, ở hai bên dưới xương chẩm, giữa cơ ức đòn chũm và cơ thang.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái ấn mạnh và day tròn 3-5 phút, giúp giãn mạch máu, hỗ trợ máu lên não, giảm đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

✅ 2. HUYỆT THÁI DƯƠNG – THƯ GIÃN VÙNG ĐẦU, CẢI THIỆN LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT
📍 Vị trí: Nằm hai bên thái dương, cách đuôi mắt khoảng 1-2 cm.
👉 Cách bấm: Dùng hai ngón tay xoa tròn nhẹ nhàng trong 2-3 phút, giúp giảm đau đầu, dịu thần kinh, giảm cảm giác choáng váng.

✅ 3. HUYỆT ẤN ĐƯỜNG – ỔN ĐỊNH THẦN KINH TRUNG ƯƠNG
📍 Vị trí: Ở giữa hai đầu lông mày.
👉 Cách bấm: Dùng ngón trỏ ấn và day tròn trong 2 phút, giúp giảm stress, cải thiện giấc ngủ, giảm hoa mắt chóng mặt do mất ngủ, suy nhược thần kinh.

✅ 4. HUYỆT NỘI QUAN – ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP, GIẢM BUỒN NÔN
📍 Vị trí: Cách nếp gấp cổ tay 3 cm, nằm giữa hai gân cơ gấp cổ tay.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái ấn và giữ trong 2-3 phút, giúp giảm chóng mặt do tụt huyết áp hoặc rối loạn tiền đình, hỗ trợ tuần hoàn máu não.

✅ 5. HUYỆT DŨNG TUYỀN – DẪN KHÍ HUYẾT LÊN NÃO, CÂN BẰNG CƠ THỂ
📍 Vị trí: Ở giữa gan bàn chân, phần lõm gần 1/3 trước lòng bàn chân.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái day ấn trong 2-3 phút mỗi bàn chân, giúp kích thích tuần hoàn, ổn định hệ thần kinh và hạn chế chóng mặt.

💡 LƯU Ý KHI BẤM HUYỆT:

Thực hiện 1-2 lần/ngày, lý tưởng vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Kết hợp uống đủ nước, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tránh căng thẳng kéo dài.

Tránh thay đổi tư thế đột ngột (đứng lên quá nhanh, cúi đầu lâu).

Nếu chóng mặt kéo dài hoặc kèm theo mất thăng bằng, nên đến Tâm An Đường để được thăm khám và trị liệu kịp thời.

🏠 Tâm An Đường - Chuyên trị liệu cơ xương khớp, đau vai gáy, mất ngủ, phòng ngừa đột quỵ

📍 Địa chỉ: 03 Ngô Gia Tự, Long Biên, Hà Nội
📞 Hotline: 039 996 2909
🌿 Thầy Tâm An – Thầy của sức khỏe
⏰ Giờ mở cửa: 08:00 - 20:30 hàng ngày

💬 Inbox ngay để được tư vấn miễn phí! 📩

01/04/2025

THỨ 3 BÌNH AN TẠI TÂM AN ĐƯỜNG!!! 🥰
Kín lịch từ sáng sớm, các giường trị liệu luôn full công suất! 💪💥
Anh chị nào chưa đặt lịch, liên hệ ngay để được trị liệu sớm nhất nhé!
📞 ĐẶT LỊCH NGAY!
📍 TÂM AN ĐƯỜNG – 10B, Ngõ 53, Ngô Gia Tự, Long Biên, Hà Nội
📲 Hotline: 0399962909

01/04/2025

🔥 BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU VÙNG THẮT LƯNG – GIẢM ĐAU NHANH, CẢI THIỆN VẬN ĐỘNG 🔥
🔴 Bạn bị đau lưng dưới, nhức mỏi vùng thắt lưng sau khi ngồi lâu, bê vác nặng hay khi thay đổi thời tiết?
🔴 Cơn đau có thể lan xuống hông, mông và ảnh hưởng đến khả năng đi lại, cúi gập?

👉 Đau vùng thắt lưng là triệu chứng phổ biến do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, sai tư thế hoặc căng cơ kéo dài. Bấm huyệt là phương pháp hiệu quả giúp giãn cơ, thông kinh hoạt lạc, giảm đau và phục hồi chức năng vận động.

🌿 5 HUYỆT GIÚP GIẢM ĐAU VÙNG THẮT LƯNG HIỆU QUẢ:

✅ 1. HUYỆT THẬN DU – GIẢM ĐAU VÀ TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG CỘT SỐNG
📍 Vị trí: Nằm ở lưng, cách cột sống khoảng 1,5 cm hai bên, ngang đốt sống thắt lưng thứ 2 (L2).
👉 Cách bấm: Dùng ngón tay cái ấn mạnh và day tròn trong 2-3 phút, giúp giảm đau lưng dưới, bổ thận, hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống.

✅ 2. HUYỆT ĐẠI TRƯỜNG DU – GIẢI PHÓNG CHÈN ÉP THẦN KINH
📍 Vị trí: Nằm ở lưng, ngang đốt sống thắt lưng thứ 4 (L4), cách đường giữa lưng khoảng 1,5 cm.
👉 Cách bấm: Dùng hai ngón tay cái day ấn trong 3 phút, giúp giảm đau thắt lưng, cải thiện tình trạng tê buốt lan xuống chân.

✅ 3. HUYỆT UYỂN CỐT – GIẢM CĂNG CƠ THẮT LƯNG
📍 Vị trí: Ở đỉnh của xương chậu (gần khớp cùng chậu).
👉 Cách bấm: Dùng lòng bàn tay hoặc ngón cái xoa tròn và ấn nhẹ trong 2-3 phút, giúp giảm co cứng cơ vùng chậu - thắt lưng.

✅ 4. HUYỆT THỪA PHÙ – GIẢM ĐAU LAN XUỐNG MÔNG VÀ CHÂN
📍 Vị trí: Ở phía sau đùi, dưới mông khoảng 4-5 cm.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái ấn mạnh trong 2 phút, giúp giảm đau do thoát vị đĩa đệm chèn ép thần kinh tọa.

✅ 5. HUYỆT TÚC TAM LÝ – HỖ TRỢ CẢI THIỆN TUẦN HOÀN, GIẢM ĐAU MẠN TÍNH
📍 Vị trí: Dưới xương bánh chè khoảng 3-4 cm, phía ngoài ống chân.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái day ấn trong 3-5 phút, giúp cải thiện khí huyết, giảm đau lưng, đau chân do thiếu tuần hoàn.

💡 LƯU Ý KHI BẤM HUYỆT:

Thực hiện 1-2 lần/ngày, đặc biệt sau khi vận động hoặc cảm thấy đau tăng.

Kết hợp xoa bóp, kéo giãn nhẹ cột sống, nằm nghỉ đúng tư thế.

Tránh bê nặng, cúi gập người đột ngột.

Nếu đau thắt lưng kéo dài, hãy đến Tâm An Đường để được thăm khám và trị liệu chuyên sâu, an toàn – không dùng thuốc.

🏠 Tâm An Đường - Chuyên trị liệu cơ xương khớp, đau vai gáy, mất ngủ, phòng ngừa đột quỵ

📍 Địa chỉ: 03 Ngô Gia Tự, Long Biên, Hà Nội
📞 Hotline: 039 996 2909
🌿 Thầy Tâm An – Thầy của sức khỏe
⏰ Giờ mở cửa: 08:00 - 20:30 hàng ngày

💬 Inbox ngay để được tư vấn miễn phí! 📩

23/03/2025

🔥 BẤM HUYỆT CHỮA TÊ BÌ CHÂN TAY – CẢI THIỆN TUẦN HOÀN, GIẢM TÊ NHỨC 🔥
🔴 Bạn có thường xuyên cảm thấy tay chân tê bì, mất cảm giác, khó cử động hoặc có cảm giác như kiến bò?
🔴 Bạn bị tê tay chân khi ngủ, ngồi lâu hoặc vận động sai tư thế?

👉 Tê bì chân tay có thể do thiếu máu lên não, thoái hóa cột sống, chèn ép dây thần kinh hoặc rối loạn tuần hoàn máu. Bấm huyệt là một phương pháp giúp tăng cường lưu thông máu, giảm tê bì và hỗ trợ cải thiện chức năng thần kinh.

🌿 5 HUYỆT GIÚP GIẢM TÊ BÌ CHÂN TAY HIỆU QUẢ:

✅ 1. HUYỆT HỢP CỐC – CẢI THIỆN TUẦN HOÀN, GIẢM TÊ NHỨC TAY
📍 Vị trí: Ở mu bàn tay, giữa ngón cái và ngón trỏ.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái ấn mạnh và day tròn trong 2-3 phút mỗi bên, giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm tê bì tay, đau nhức cổ vai gáy.

✅ 2. HUYỆT KHÚC TRÌ – GIẢM TÊ BÌ DO CHÈN ÉP DÂY THẦN KINH
📍 Vị trí: Nằm ở khuỷu tay, trong hõm gần bắp tay.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái ấn và giữ trong 2-3 phút, giúp giảm tê bì, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ điều trị hội chứng ống cổ tay.

✅ 3. HUYỆT TÚC TAM LÝ – CẢI THIỆN TUẦN HOÀN CHÂN, GIẢM TÊ NHỨC
📍 Vị trí: Nằm dưới xương bánh chè khoảng 3-4 cm, phía ngoài ống chân.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái ấn và day trong 3 phút, giúp cải thiện lưu thông máu đến chân, giảm tê bì do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.

✅ 4. HUYỆT DŨNG TUYỀN – GIẢM TÊ BÌ, TĂNG CƯỜNG KHÍ HUYẾT
📍 Vị trí: Ở giữa lòng bàn chân, điểm lõm giữa gan bàn chân.
👉 Cách bấm: Dùng ngón cái ấn mạnh trong 2-3 phút, giúp cải thiện tuần hoàn máu xuống chân, giảm tê bì, lạnh chân, mất cảm giác.

✅ 5. HUYỆT THẬN DU – HỖ TRỢ CHỨC NĂNG THẬN, CẢI THIỆN TUẦN HOÀN
📍 Vị trí: Nằm ở lưng, cách cột sống 1,5 cm, ngang với đốt sống thắt lưng số 2.
👉 Cách bấm: Dùng hai ngón cái ấn mạnh và giữ trong 2-3 phút, giúp cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ thận, giảm tê bì do suy giảm chức năng thận.

💡 LƯU Ý KHI BẤM HUYỆT:

Bấm huyệt 1-2 lần/ngày, đặc biệt khi cảm thấy tê bì hoặc đau nhức chân tay.
Kết hợp tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, yoga để tăng cường lưu thông máu.
Không ngồi quá lâu, tránh tư thế gò bó, duy trì tư thế đúng khi làm việc.
Nếu tình trạng tê bì kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy đến ngay Tâm An Đường để được chuyên gia tư vấn và trị liệu chuyên sâu!
🏠 Tâm An Đường - Chuyên trị liệu cơ xương khớp, đau vai gáy, mất ngủ, phòng ngừa đột quỵ

📍 Địa chỉ: 03 Ngô Gia Tự, Long Biên, Hà Nội
📞 Hotline: 039 996 2909
🌿 Thầy Tâm An – Thầy của sức khỏe
⏰ Giờ mở cửa: 08:00 - 20:30 hàng ngày

💬 Inbox ngay để được tư vấn miễn phí! 📩

Trị Liệu Cơ Xương Khớp Long Biên

14/10/2025

14/10/2025

07/04/2025

06/04/2025

05/04/2025

04/04/2025

03/04/2025

02/04/2025

01/04/2025

01/04/2025

23/03/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share