07/06/2021
💁🏻♀️ TÂM LÝ VÀ CƠ THỂ
👉 Hôm nay bạn có một cuộc phỏng vấn quan trọng, đối mặt với nhà tuyển dụng bạn bắt đầu cảm thấy căng thẳng, tim bạn đập nhanh hơn, hơi thở gấp gáp hơn và tay ra nhiều mồ hôi trong khoảng thời gian trả lời.
👉 Ngày mai, con trai bạn bước vào kỳ thi chuyển cấp, có thể quyết định đến tương lai của trẻ. Tối hôm nay, bạn thấy con trai bạn lo lắng, trằn trọc, rất khó khăn để có thể ngủ và khi ngủ trẻ rất dễ tỉnh giấc.
👉 Khi xem một bộ phim truyền hình, bạn thấy nhân vật trong phim đứng sững người hãi hùng vì thấy một sự kiện đáng sợ và ngay lúc đó, anh ta đi “tè” không tự chủ được.
👉 Trong cuộc sống, có nhiều trải nghiệm tương tự như vậy nữa, cơ thể của chúng ta có những thay đổi, những biểu hiện tưởng chừng như nó đang liên quan đến một sự tổn thương nào đó trên cơ thể - nhưng thực tế không phải vậy. Liệu bạn có cảm thấy thắc mắc: “Vì sao lại xuất hiện những dấu hiệu đó, những yếu tố nào liên quan đến nó?” – Đó là tâm lý.
👉 Vậy, tâm lý là gì? Tâm lý là các tất cả các hiện tượng tinh thần xảy ra trong đầu óc con người, nó gắn liền và ảnh hưởng đến mọi hành vi, hoạt động của con người.
Và vì sao các vấn đề tâm lý lại liên quan đến những triệu chứng cơ thể, hay nói cách khác tâm lý và cơ thể có mối quan hệ như thế nào?
👉 Để hiểu rõ hơn về tâm lý và mối quan hệ giữa tâm lý và cơ thể như thế nào, chúng ta cùng đến ví dụ cụ thể sau:
💁🏻♀️ T.A là một trẻ gái 10 tuổi, cách đây 1 năm vì công việc của bố mẹ nên A phải chuyển trường lên thành phố học mặc dù trẻ không muốn. Ở trường mới, T.A thấy bản thân mình thật khác biệt với mọi người xung quanh. Các bạn thường nói về game, về các nhóm nhạc Hàn Quốc, về những địa điểm vui chơi ở thành phố,… - những chủ đề mà trẻ không thể tham gia cùng. Các bạn chê T.A nhà quê nên mới không biết những điều đó, T.A cảm thấy ngại nên không nói chuyện cùng các bạn nữa. Vì không trò chuyện cùng nên hầu hết các bạn không muốn cùng nhóm với T.A trong các giờ hoạt động nhóm và T.A tham gia theo sắp xếp của cô giáo. Sau một thời gian, trẻ cảm thấy rất buồn vì khó khăn để vui chơi cùng các bạn, trẻ thấy nhớ các bạn cũ, thế nhưng vì quá bận với công việc nên bố mẹ lại không thể lắng nghe trẻ chia sẻ và hỗ trợ trẻ, điều này khiến trẻ cảm thấy buồn hơn. Dần dần, T.A thấy khoảng cách giữa mình với các bạn ngày càng xa, thỉnh thoảng trẻ còn cảm thấy như các bạn đang nói xấu, chê bai mình - trẻ ngày càng tự ti về bản thân hơn. Và việc phải đứng dậy trả lời theo yêu cầu của cô giáo cũng là một khó khăn với trẻ. Những lúc như thế, trẻ thấy các bạn đang nhìn mình, hơi thở của trẻ gấp hơn, tay trẻ ra nhiều mồ hôi và rất khó khăn để diễn đạt được suy nghĩ trong đầu – trẻ lại bị cô giáo phê bình. Sau học kỳ đầu tiên tại trường mới, kết quả học tập của T.A giảm rõ rệt, bố mẹ phàn nàn về điều này và cho rằng trẻ không tập trung vào việc học. Trẻ cảm thấy khó chịu và tức khi bố mẹ không hỏi han trẻ mà lại chê trách như vậy. Trẻ ghét phải đi học. Dần dần, mỗi sáng thức dậy đi học trẻ thấy cơ thể mình mệt mỏi, uể oải, thỉnh thoảng còn xuất hiện những cơn đau bụng quằn quại đến mức phải nghỉ học. Cứ như vậy, việc đi học không còn là hoạt động đưa lại cho trẻ niềm vui nữa mà thay vào đó là sự buồn chán, sự áp lực, sự tự ti và mỗi buổi sáng trước khi đi học, cơ thể trẻ xuất hiện những điều bất thường đến mức có khi trẻ phải nghỉ học hôm đó.
Qua câu chuyện của T.A, chúng ta có thể có những hình dung đơn giản nhất về mối quan hệ giữa tâm lý và cơ thể. Từ tâm lý tự ti, buồn chán, áp lực, căng thẳng của trẻ đã dẫn đến sự hình thành các triệu chứng của cơ thể như đau họng, thở nhanh, vã mồ hôi, hay nói cách khác theo ngôn ngữ tâm bệnh lý “các triệu chứng liên quan đến các sự kiện gây bệnh hoặc các sang chấn tâm lý”.
Những cảm xúc khó chịu, lo lắng được gây ra bởi những trải nghiệm, những xung đột mà cá nhân không thể giải quyết được thì sẽ chuyển thành triệu chứng theo cách này hay cách khác – đó là mối quan hệ giữa tâm lý và cơ thể.
👨🏻⚕️👩⚕️ Bác sĩ và nhà tâm lý luôn đồng hàng cùng trẻ vị thành niên và gia đình.
🏥 Khoa Sức khỏe Vị thành niên – Bệnh viện Nhi Trung ương
☎️ Hotline : 0865788783