Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội

27/10/2025

🍀🍀 Người kỹ thuật viên dũng cảm cứu 3 mẹ con trong vụ cháy nhà 4 tầng ở Hà Đông

🍀 Tối 15/9 vừa qua, tại ngôi nhà 4 tầng số 67 phố Nguyễn Viết Xuân (phường Hà Đông, Hà Nội) bất ngờ xảy ra vụ cháy lớn khiến 3 mẹ con bị mắc kẹt. Giữa khói lửa ngùn ngụt, anh Nguyễn Tuấn Hải, kỹ thuật viên Phòng khám đa khoa – Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội, đã không ngần ngại lao vào hiện trường, phối hợp cùng người dân kịp thời cứu sống các nạn nhân.

🍀 Ghi nhận hành động dũng cảm, ngày 1/10, UBND phường Hà Đông đã trao Giấy khen cho anh Nguyễn Tuấn Hải vì “Đã có thành tích đột xuất trong công tác tham gia chữa cháy tại số 67 phố Nguyễn Viết Xuân, phường Hà Đông, Hà Nội xảy ra ngày 15/9/2025”.

🍀 Đồng thời, CDC Hà Nội cũng đã có khen thưởng đột xuất để biểu dương tinh thần quả cảm, trách nhiệm và nghĩa cử cao đẹp của anh.

🍀 Hành động của anh Nguyễn Tuấn Hải không chỉ thể hiện phẩm chất tận tâm, sẵn sàng vì người khác của người cán bộ y tế, mà còn lan tỏa tinh thần nhân ái, trách nhiệm xã hội trong cộng đồng. Đây là tấm gương tiêu biểu cần được trân trọng, biểu dương và nhân rộng trong toàn ngành Y tế.
https://hanoicdc.gov.vn/2557n/nguoi-ky-thuat-vien-dung-cam-cuu-3-me-con-trong-vu-chay-nha-4-tang-o-ha-dong.html

22/10/2025

☘️☘️ Bí quyết kiểm soát cân nặng cho trẻ béo phì 3–5 tuổi

☘️ Tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ nhỏ đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều gia đình. Ở độ tuổi 3 – 5 tuổi, việc kiểm soát cân nặng không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất cân đối mà còn là cơ hội quý báu để hình thành thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh suốt đời. Bằng cách thực hiện bốn bí quyết dưới đây, bạn sẽ giúp con yêu lớn lên khỏe mạnh, năng động và tự tin hơn.

1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng thông minh
Chế độ ăn là yếu tố then chốt để kiểm soát cân nặng cho trẻ. Mục tiêu là giảm năng lượng dư thừa nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng thiết yếu.
* Nói "Không" với năng lượng rỗng: Hãy hạn chế tối đa các loại thức ăn giàu năng lượng nhưng nghèo dinh dưỡng như đồ ăn nhanh, bánh kẹo, kem và đồ uống ngọt…Thay vào đó, ưu tiên các món luộc, hấp đa dạng nguyên liệu.
* Tăng cường rau xanh và chất xơ: Khuyến khích trẻ ăn ít nhất 250g rau củ và trái cây mỗi ngày. Cha mẹ có thể cho trẻ tham gia vào việc nấu nướng để tăng niềm yêu thích với thực phẩm lành mạnh.
* Đảm bảo trẻ uống đủ nước: Lượng nước cần thiết cho trẻ là khoảng cân nặng (kg) × 30ml/ngày. Ưu tiên sữa không đường hoặc ít đường, sữa ít béo thay vì nước ngọt.

2. Tăng cường hoạt động thể chất mỗi ngày
Vận động không chỉ giúp tiêu hao năng lượng mà còn thúc đẩy sự phát triển cơ xương.
* Vận động 60 phút/ngày: Khuyến khích trẻ vận động ít nhất 60 phút/ngày với các hoạt động như chạy, nhảy dây, đá bóng, bơi lội, đạp xe.
* Hạn chế thời gian tĩnh: Không để trẻ ngồi yên trên ghế hoặc trước màn hình quá 1 giờ/lần. Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử dưới 1 giờ/ngày.

3. Thay đổi thói quen sinh hoạt khoa học
* Ăn uống đúng giờ giấc: Thiết lập thói quen ăn đúng giờ, đủ bữa. Nên ăn nhiều vào buổi sáng và trưa, giảm dần khẩu phần vào bữa chiều và tối, tránh để trẻ ăn muộn sau 20 giờ.
* Ưu tiên giấc ngủ chất lượng: Trẻ 3–5 tuổi cần ngủ đủ 10–13 giờ/ngày (bao gồm cả giấc ngủ trưa) và nên đi ngủ trước 21 giờ.

4. Theo dõi thường xuyên và tư vấn chuyên gia
Đảm bảo kiểm tra cân nặng, chiều cao và các chỉ số dinh dưỡng của trẻ thường xuyên. Khi cần một kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa, hãy tìm đến chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chính xác.

☘️☘️ Sự quan tâm đúng mực đến dinh dưỡng và sự phát triển toàn diện của con trẻ chính là món quà vô giá và là khoản đầu tư tốt nhất cho tương lai rạng ngời của con.

Send a message to learn more

20/10/2025

CDC Hà Nội tổ chức phát động ủng hộ đồng bào bị thiệt hại do cơn bão số 10 và số 11

Hưởng ứng lời kêu gọi của Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam, sáng ngày 20/10, Trung tâm kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội đã tổ chức phát động ủng hộ đồng bào bị thiệt hại do cơn bão số 10 và số 11 gây ra.

Trong những ngày vừa qua, Thủ đô Hà Nội cùng nhiều tỉnh miền Bắc và miền Trung phải hứng chịu tác động kép của hai cơn bão mạnh liên tiếp (số 10 và số 11).

16/10/2025

Nhằm phòng chống và kiểm soát bệnh không lây nhiễm trên địa bàn, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội đã tiến hành điều tra thực trạng kiến thức, thực hành về bệnh không lây nhiễm ở người dân từ 18 đến 69 tuổi. Đồng thời, CDC Hà Nội cũng lấy thông tin về năng lực sàng lọc, quản lý tăng huyết áp, đái tháo đường của cán bộ y tế cơ sở, cộng tác viên y tế, nguyên nhân tử vong tại cộng đồng dựa vào phỏng vấn người thân và hồ sơ bệnh án, việc triển khai các cuộc điều tra diện rộng sẽ giúp Hà Nội có được bức tranh toàn diện về tình hình mắc bệnh, năng lực quản lý của y tế cơ sở, cũng như những nguyên nhân tử vong tại cộng đồng. Từ đó, đưa ra giải pháp thiết thực, sát thực tế để bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho người dân. Để làm rõ hơn nội dung này, tại chương trình "Chào buổi sáng của VTV", TS.BS Bùi Thị Minh Thái, Trưởng khoa Phòng chống bệnh không lây nhiễm, CDC Hà Nội đã có những trao đổi, chia sẻ thông tin liên quan.

09/10/2025

CDC Hà Nội tập huấn an toàn tiêm chủng cho lực lượng quân y

Ngày 7/10, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội (CDC Hà Nội) phối hợp với Cục Quân y (Tổng cục Hậu cần – Kỹ thuật) tổ chức lớp tập huấn “An toàn tiêm chủng toàn quân năm 2025” cho gần 100 học viên là bác sĩ, y sĩ, điều dưỡng quân y đến từ các đơn vị trong toàn quân.
https://hanoicdc.gov.vn/2518n/cdc-ha-noi-tap-huan-an-toan-tiem-chung-cho-luc-luong-quan-y.html

06/10/2025

https://www.youtube.com/watch?v=8OH6rOSvdWo

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

30/09/2025

🛡️ Vắc-xin – lá chắn an toàn cho người cao tuổi & người có bệnh nền.
💉 Tiêm phòng ngay hôm nay để khỏe mạnh mỗi ngày!

29/09/2025

https://www.youtube.com/watch?v=qgM5K-2T_mY&t=12s

| Ăn đủ...

20/09/2025

Hưởng ứng Ngày thế giới phòng chống bệnh dại 28/9!

08/09/2025

78 sinh viên Trường Đại học Y Hà Nội thực tập tại CDC Hà Nội

Chiều 8/9, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội phối hợp với Viện Đào tạo Y học dự phòng và Y tế công cộng, Trường Đại học Y Hà Nội tổ chức tiếp nhận 78 sinh viên chuyên ngành Y học dự phòng thực tập môn “Thực tế cộng đồng 2” tại trung tâm.

https://hanoicdc.gov.vn/2472n/78-sinh-vien-truong-dai-hoc-y-ha-noi-thuc-tap-tai-cdc-ha-noi.html
https://soyte.hanoi.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/asset_publisher/4IVkx5Jltnbg/content/78-sinh-vien-truong-ai-hoc-y-ha-noi-thuc-tap-tai-cdc-ha-noi

06/09/2025

Khuyến cáo phòng chống dịch bệnh sốt xuất huyết.

31/08/2025

💥💥 Hướng dẫn đảm bảo sức khỏe cho người dân tham dự diễu binh, diễu hành (sự kiện A80)

💥 Trong những ngày diễn ra chuỗi sự kiện A80 vừa qua, số lượng người dân tham gia đông khiến không gian trở nên chật hẹp, dễ gây nóng bức, ngột ngạt. Các đơn vị của Sở Y tế Hà Nội đã tiếp nhận và xử trí nhiều trường hợp người dân bị say nóng, ngất xỉu, tăng huyết áp, hạ đường huyết, chấn thương.

💥 Để bảo đảm an toàn và phòng tránh những sự cố không mong muốn xảy ra trong buổi Lễ chính thức Kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh nước CHXHCN Việt Nam (2/9/1945-2/9/2025). Với thời tiết Hà Nội đang thay đổi thất thường, khi nắng gắt, khi mưa rào bất chợt, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là với người cao tuổi, trẻ nhỏ và những người có bệnh nền. Ngành Y tế xin gửi đến người dân tham dự sự kiện một số thông điệp sau:

A. TRƯỚC KHI THAM DỰ
- Xác định thời gian đi tham dự phù hợp, không nên đến quá sớm từ chiều hôm trước.
- Trang phục gọn gàng, lịch sự.
- Đi giày hoặc dép có quai hậu, tránh giày cao gót, dép lê.
- Mang theo nước uống, đồ ăn nhẹ.
- Mang theo các phụ kiện gọn nhẹ để chống nắng, mưa như: Ô, mũ, quạt tay...
- Chủ động theo dõi tình hình sức khỏe của bản thân để lựa chọn cho mình phương án về nơi tham dự phù hợp.

B. TRONG KHI THAM DỰ
- Tránh chen lấn, xô đẩy.
- Không phấn khích quá mức, tránh tranh cãi, gào thét.
- Thông qua App A80 hoặc quan sát, xác định những điểm trực y tế gần nhất nơi mình đứng xem để có thể có phương án cho bản thân, hay người xung quanh khi có tình huống cần hỗ trợ chăm sóc y tế.

C. TRƯỜNG HỢP CÓ TÌNH HUỐNG KHẨN CẤP
- Giữ bình tĩnh, nghe thông báo từ cơ quan chức năng.
- Không hoảng loạn chạy, xô đẩy.
- Tuân thủ chỉ dẫn của lực lượng an ninh, bảo vệ.
- Đi theo dòng người, giữ tư thế vững, không cố đi ngược chiều dòng người.
- Quan sát lối thoát hiểm, nhanh chóng rời khỏi khu vực nguy hiểm.

D. KHI BỊ CUỐN VÀO ĐÁM ĐÔNG
- Bình tĩnh, không gào thét hoảng loạn.
- Giữ tay trước ngực: Bảo vệ phổi, tránh ngạt thở.
- Bước từng bước ngắn theo nhịp chuyển động của dòng người.
- Không dừng lại giữa dòng người.

💥 Nếu bị ngã:
+ Bảo vệ đầu, che đầu.
+ Gập người lại bảo vệ các bộ phận nội tạng quan trọng.
+ Tìm cơ hội đứng dậy ngay khi có thể.

LƯU Ý: An toàn là ưu tiên hàng đầu. Nếu cảm thấy không an toàn, hãy rời khỏi khu vực đông đúc ngay lập tức.

💥 Hãy chia sẻ thông điệp trên để góp phần đảm bảo sức khỏe, an toàn, an ninh cho người dân và cộng đồng trong ngày diễn ra sự kiện lịch sử của đất nước!

💥💥 Chúc các bạn tham dự sự kiện mạnh khỏe, an toàn và nhiều kỷ niệm đẹp đáng nhớ!

Send a message to learn more