Minh Thư Perfect

Minh Thư Perfect Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Minh Thư Perfect, Health & Wellness Website, Hanoi.

04/03/2026

Nguyên tắc 80/20 trong cuộc sống




02/03/2026

Người giàu không khoe tiền – họ khoe kết quả




27/02/2026

7 tips giúp bạn nắm 99% phần thắng




26/02/2026

Người mạnh không phải là người có nhiều tiền nhất, mà là người có đủ tiền để nói: “Tôi chọn điều này – không phải vì tôi buộc phải làm, mà vì tôi muốn.”




💥Ngày đầu khai xuân – hái lộc đầu năm ✨Sau những ngày nghỉ Tết, được gặp lại anh chị em trong team mà lòng thật sự rộn r...
25/02/2026

💥Ngày đầu khai xuân – hái lộc đầu năm ✨

Sau những ngày nghỉ Tết, được gặp lại anh chị em trong team mà lòng thật sự rộn ràng. Ai cũng tươi hơn, tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho một hành trình mới. 💛

Khai xuân không chỉ là bắt đầu lại công việc,
mà là khởi động lại tinh thần – mục tiêu – và quyết tâm bứt phá.

Một khởi đầu đầy năng lượng chính là “lộc” lớn nhất đầu năm.
Chúc cho 2026 của chúng ta làm đâu trúng đó, đi đâu thắng đó – đồng lòng và tăng tốc mạnh mẽ.

24/02/2026

Tiền không tránh né bạn. Chính những nỗi sợ vô hình – sợ thất bại, sợ bị đánh giá, sợ mất mát – đang âm thầm đẩy tiền ra xa bạn mỗi ngày.




16/02/2026

12 Việc bạn cần làm ngay




09/02/2026

💫 Đừng để bản thân bạn mãi luôn là người thụt lại phía sau, mãi chỉ là cái bóng của người thành công




07/02/2026

THIẾT LẬP MỤC TIÊU Tháng 2 của bạn




04/02/2026

Các mẹo bảo vệ sức khoẻ mà bạn cần biết




27/01/2026

3 LỢI ÍCH CỦA VIỆC TĂNG CÂN ĐÚNG CÁCH
1️⃣ Cải thiện sức đề kháng & năng lượng
• Cơ thể đủ năng lượng để hoạt động mỗi ngày
• Giảm mệt mỏi, choáng váng, tụt huyết áp
• Hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, ít ốm vặt

2️⃣ Nội tiết ổn định – sinh lý & tinh thần tốt hơn
• Giúp cân bằng hormone (đặc biệt với phụ nữ gầy)
• Cải thiện giấc ngủ, giảm stress, tinh thần tích cực
• Da dẻ hồng hào, ít rụng tóc, ít khô da

3️⃣ Xương khớp & cơ bắp khỏe mạnh hơn
• Tăng khối cơ → nâng đỡ xương khớp tốt
• Giảm nguy cơ loãng xương, đau nhức
• Cơ thể săn chắc, vóc dáng đầy đặn và cân đối hơn

👉 Lưu ý quan trọng:
Tăng cân đúng chuẩn = ăn đủ chất + tập luyện + ngủ nghỉ hợp lý
❌ Không phải ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ hay tăng cân “nhanh cho có”




25/01/2026

TẬP LUYỆN DẪN KHÍ – NUÔI DƯỠNG TỲ VỊ

Sau ăn, đừng vội ngồi hay nằm ngay.
Một vài thói quen nhỏ mỗi ngày có thể giúp khí huyết lưu thông – tiêu hoá nhẹ nhàng – thân tâm an ổn.

▫️ Đi bộ nhẹ 20–30 phút sau ăn
Giúp tiêu thực, hỗ trợ Tỳ Vị vận hoá tốt hơn.

▫️ Vẩy tay – xoa bụng – luyện Bát Đoạn Cẩm, Khí công
Kích hoạt khí huyết, làm ấm bụng, giảm đầy trướng.

▫️ Thiền sáng 10 phút
An thần, điều hoà hơi thở, khai thông khí huyết cho cả ngày.

🌱 Nuôi Tỳ Vị không cần cầu kỳ, chỉ cần đều đặn.
Thân khoẻ thì tâm tự an.




Address

Hanoi

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+84869996819

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Minh Thư Perfect posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Minh Thư Perfect:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category