18/12/2025
Động lực chữa lành của Cô Lưu Nga
Yoga trị liệu – hơi thở – thiền định trong hành trình đồng hành cùng người có vết hở van tim
Chữa lành, với Cô Lưu Nga, không phải là một khẩu hiệu tinh thần, mà là một quá trình kỷ luật, có hiểu biết khoa học và đầy lòng từ bi. Là Thạc sĩ Khoa học Yoga Trị liệu, đồng thời là người sáng lập Học viện Tâm thức ATTA, cô lựa chọn con đường khó: đưa yoga trở về đúng bản chất trị liệu – nơi cơ thể, cảm xúc và tâm trí được chăm sóc như một chỉnh thể.
1. Động lực chữa lành: từ trải nghiệm sống đến trách nhiệm nghề nghiệp
Động lực lớn nhất của Cô Lưu Nga không đến từ mong muốn “tạo ra phép màu”, mà từ nhận thức sâu sắc rằng cơ thể con người có khả năng tự điều chỉnh và phục hồi khi được hỗ trợ đúng cách. Với những người mang tổn thương tim mạch – đặc biệt là hở van tim – nỗi sợ, lo âu và căng thẳng cảm xúc thường kéo dài không kém gì tổn thương sinh lý. Cô chọn đồng hành bằng kiến thức, sự cẩn trọng và thực hành có kiểm soát, để người học hiểu – tin – và kiên trì với quá trình của chính mình.
2. Yoga trị liệu và vai trò hỗ trợ trong phục hồi hở van tim
Yoga trị liệu không thay thế điều trị y khoa, nhưng có thể đóng vai trò hỗ trợ quan trọng trong quá trình phục hồi và ổn định lâu dài, thông qua:
• Giảm gánh nặng thần kinh giao cảm: Các chuỗi vận động nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng giúp hạn chế phản ứng căng thẳng quá mức – yếu tố thường làm tim đập nhanh, huyết áp dao động.
• Tối ưu hóa hô hấp và tuần hoàn: Thực hành đúng giúp cải thiện hiệu quả trao đổi khí, hỗ trợ tuần hoàn ngoại vi, từ đó giảm cảm giác mệt mỏi, hụt hơi.
• Tăng nhận thức cơ thể (interoception): Người tập học cách lắng nghe tín hiệu cơ thể, phân biệt đâu là giới hạn an toàn – điều đặc biệt quan trọng với bệnh lý tim.
Trong phương pháp của Cô Lưu Nga, mọi bài tập đều được cá nhân hóa, tránh các tư thế gây tăng áp lực nội lồng ngực hoặc gắng sức quá mức – yếu tố có thể bất lợi cho người hở van tim.
3. Kiểm soát cảm xúc thông qua hơi thở và thiền định
Một điểm then chốt trong hành trình chữa lành là quản trị cảm xúc. Nhiều nghiên cứu cho thấy căng thẳng mạn tính và rối loạn lo âu có liên quan đến diễn tiến xấu hơn của bệnh tim mạch. Tại đây, hơi thở và thiền định trở thành công cụ trung tâm:
• Hơi thở chậm, có ý thức giúp kích hoạt hệ phó giao cảm, làm dịu nhịp tim, giảm phản ứng “chiến hay chạy”.
• Thiền định định hướng hỗ trợ người tập quan sát cảm xúc mà không bị cuốn theo, từ đó giảm sợ hãi, bất an – những yếu tố thường âm thầm bào mòn sức khỏe tim.
• Ổn định nội tâm giúp người bệnh tuân thủ điều trị tốt hơn, ngủ sâu hơn và phục hồi bền vững hơn.
Cô Lưu Nga luôn nhấn mạnh: “Khi bạn không còn chống lại cảm xúc của mình, cơ thể sẽ ngừng chống lại quá trình chữa lành.”
4. Chữa lành là một hành trình có ý thức
Thông điệp cốt lõi mà Cô Lưu Nga gửi gắm là: chữa lành không phải là vội vàng loại bỏ triệu chứng, mà là học cách sống hài hòa với cơ thể trong từng giai đoạn. Yoga trị liệu, hơi thở và thiền định – khi được hướng dẫn đúng – trở thành nền tảng giúp người có hở van tim sống an ổn hơn, chủ động hơn và ít sợ hãi hơn trước bệnh lý của mình.
Đó không phải là lời hứa hẹn viển vông, mà là một con đường thực tế, bền bỉ và đầy nhân văn – con đường mà Cô Lưu Nga đã, đang và sẽ tiếp tục đồng hành cùng những người cần nó nhất.
Cô đã hỗ trợ cho những bệnh nhân đang thực sự không còn giải pháp...
ATTA xin cảm ơn và trân trọng sự cống hiến 15 năm năm qua từ Cô chưa bao giờ nghỉ 🥰❤️🙏
![🔥 [HÀ NỘI] ATTA TUYỂN DỤNG GẤPPP📍 Địa điểm: Số 08, No1A, ngõ 84 Hoàng Thế Thiện, Phúc Đồng, Long Biên, Hà NộiCHÚNG MÌNH ...](https://img4.findhealthclinics.com/474/018/1440556014740188.jpg)
