21/10/2025
NÊN LÀM GÌ KHI NHẬN THẤY M.A.U KINH NGUYỆT BẤT THƯỜNG?
Việc nhận thấy m.a.u' kinh có màu sắc lạ, vón cục nhiều, mùi hôi hoặc kéo dài không dứt có thể khiến bạn lo lắng. Dưới đây là những bước bạn nên thực hiện khi gặp tình trạng này:
1. Theo dõi chu kỳ và ghi chép lại: Ghi rõ ngày bắt đầu, số ngày hành kinh, màu sắc, lượng máu ra, và các triệu chứng đi kèm như đau bụng, mệt mỏi, hoặc có mùi. Đây là thông tin quan trọng giúp bác sĩ đánh giá chính xác tình trạng của bạn.
2. Quan sát tần suất bất thường: Một chu kỳ có máu kinh màu lạ không đáng lo. Tuy nhiên, nếu xảy ra liên tiếp từ 2 - 3 chu kỳ, đó có thể là dấu hiệu cần khám sớm.
3. Không tự ý dùng thuốc nội tiết: Nhiều người có thói quen tự uống thuốc tránh t.h.a.i hoặc điều chỉnh kinh nguyệt, nhưng điều này có thể làm tình trạng rối loạn thêm trầm trọng nếu không có hướng dẫn y tế.
4. Đi khám phụ khoa: Nếu m.a.u kinh có mùi hôi, kèm ngứa, sốt, hoặc đau bụng dữ dội, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được kiểm tra. Việc khám định kỳ mỗi 6 tháng/lần cũng là cách tốt để phát hiện sớm các vấn đề như u xơ, lạc nội mạc tử cung hay viêm nhiễm âm đạo.
5. Duy trì lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng, kiểm soát căng thẳng và tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp ổn định nội tiết và cải thiện chất lượng kinh nguyệt.